Безопасная работа с ПК (автор Арина Юрташкина)

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ  РАБОТЫ С ЦИФРОВЫМИ  УСТРОЙСТВАМИ Арина Олеговна Юрташкина,  группа 181­Т ЕЭТК

ЦИФРОВОЕ УСТРОЙСТВО Цифровое устройство (англ. Digital device) ­  техническое устройство или приспособление,  предназначенное для получения и обработки  информации в цифровой форме, используя  цифровые технологии. Физически цифровое устройство может быть  выполнено на различной элементной базе:  электромеханической (на электромагнитных реле),  электронной (на диодах и транзисторах),  микроэлектронной (на микросхемах), оптической. В последнее время, ввиду достижений микро­ и  наноэлектроники, широкое распространение  получили цифровые устройства на  микроэлектронной элементной базе. Примерами цифровых устройств являются широко  распространённые сотовые телефоны, цифровые  фотоаппараты, цифровые видеокамеры, веб­ камеры, компьютеры, цифровое телевидение,  DVD­проигрыватели.

Рассмотрим гигиенические основы  работы с цифровыми устройствами на примере  работы на компьютере.

ТРЕБОВАНИЯ К ОСВЕЩЕНИЮ ПОМЕЩЕНИЙ  И РАБОЧИХ МЕСТ  В компьютерных залах должно быть естественное и  искусственное освещение.     ­ Естественное освещение обеспечивается через  оконные проемы с коэффициентом естественного  освещения (КЕО) не ниже 1,2% в зонах с устойчивым  снежным покровом и не ниже 1,5% на остальной  территории. Световой поток из оконного проема должен  падать на рабочее место оператора с левой стороны.   ­  Искусственное освещение в помещениях  эксплуатации компьютеров должно осуществляться  системой общего равномерного освещения. Освещенность на поверхности стола в зоне размещения  документа должна быть 300­500 люкс. Допускается  установка светильников местного освещения для  подсветки документов. Местное освещение не должно  создавать бликов на поверхности экрана и увеличивать  освещенность экрана более 300 люкск. Прямую  блескость от источников освещения следует ограничить.

ТРЕБОВАНИЯ К ПОМЕЩЕНИЯМ ПРИ РАБОТЕ  ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ­ Помещения должны иметь  естественное и искусственное  освещение. Расположение  рабочих мест за мониторами для  взрослых пользователей в  подвальных помещениях не  допускается. ­ Площадь на одно рабочее  место с компьютером для  взрослых пользователей  должна составлять не менее         6 м2, а объем не менее ­20  м3. ­ Помещения с компьютерами  должны оборудоваться  системами отопления,  кондиционирования воздуха или  эффективной приточно­ вытяжной вентиляцией.

­ Для внутренней отделки  интерьера помещений с  компьютерами должны  использоваться диффузно­ отражающие материалы с  коэффициентом отражения для  потолка — 0,7­0,8; для стен —  0,5­0,6; для пола — 0,3­0,5. ­ Поверхность пола в  помещениях эксплуатации  компьютеров должна быть  ровной, без выбоин,  нескользкой, удобной для  очистки и влажной уборки,  обладать антистатическими  свойствами. ­ В помещении должны  находиться аптечка первой  медицинской помощи,  углекислотный огнетушитель  для тушения пожара.

ТРЕБОВАНИЯ К ШУМУ И ВИБРАЦИИ В  ПОМЕЩЕНИЯХ  Уровни шума на рабочих местах  пользователей персональных компьютеров  не должны превышать значений,  установленных СанПиН 2.2.4/2.1.8.562­96  и составляют не более 50 дБА. На рабочих  местах в помещениях для размещения  шумных агрегатов уровень шума не должен  превышать 75 дБА, а уровень вибрации в  помещениях допустимых значений по СН  2.2.4/2.1.8.566­96 категория 3, тип «в».       Снизить уровень шума в помещениях  можно использованием звукопоглощающих  материалов с максимальными  коэффициентами звукопоглощения в  области частот 63­8000 Гц для отделки  стен и потолка помещений.  Дополнительный звукопоглощающий  эффект создают однотонные занавески из  плотной ткани, повешенные в складку на  расстоянии 15­20 см от ограждения.  Ширина занавески должна быть в 2 раза  больше ширины окна.

ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ И  ОБОРУДОВАНИЮ РАБОЧИХ МЕСТ     Рабочие места с персональными компьютерами по  отношению к световым проемам должны располагаться  так, чтобы естественный свет падал сбоку, желательно  слева.      Схемы размещения рабочих мест с персональными  компьютерами должны учитывать расстояния между  рабочими столами с мониторами: расстояние между  боковыми поверхностями мониторов не менее 1,2 м, а  расстояние между экраном монитора и тыльной частью  другого монитора не менее 2,0 м.       Рабочий стол может быть любой конструкции,  отвечающей современным требованиям эргономики и  позволяющей удобно разместить на рабочей поверхности  оборудование с учетом его количества, размеров и  характера выполняемой работы. Целесообразно  применение столов, имеющих отдельную от основной  столешницы специальную рабочую поверхность для  размещения клавиатуры. Используются рабочие столы с  регулируемой и нерегулируемой высотой рабочей  поверхности. При отсутствии регулировки высота стола  должна быть в пределах от 680 до 800 мм.

Глубина рабочей поверхности стола должна составлять 800 мм (допускаемая не менее 600 мм), ширина  — соответственно 1 600 мм и 1 200 мм. Рабочая поверхность стола не должна иметь острых углов и краев,  иметь матовую или полуматовую фактору.       Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной — не менее 500  мм, глубиной на уровне колен — не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног — не менее 650 мм.

Для обеспечения физиологически рациональной рабочей позы,  создания условий для ее изменения в течение рабочего дня  применяются подъемно­поворотные рабочие стулья с сиденьем  и спинкой, регулируемыми по высоте и углам наклона, а также  расстоянию спинки от переднего края сидения. Конструкция стула должна обеспечивать:     ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;     поверхность сиденья с закругленным передним краем;     регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400­550  мм и углом наклона вперед до 15 градусов и назад до 5  градусов.;     высоту опорной поверхности спинки 300±20 мм, ширину —  не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости  400 мм;     угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах  0±30 градусов;     регулировку расстояния спинки от переднего края сидения в  пределах 260­400 мм;     стационарные или съемные подлокотники длиной не менее  250 мм и шириной 50­70 мм;     регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в  пределах 230±30 мм и внутреннего расстояния между  подлокотниками в пределах 350­500 мм.;     поверхность сиденья, спинки и подлокотников должна быть  полумягкой, с нескользящим неэлектризующимся,  воздухонепроницаемым покрытием, легко очищаемым от  загрязнения.

ТРЕБОВАНИЯ К ПОСАДКЕ

РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА ПРИ РАБОТЕ С  КОМПЬЮТЕРОМ Режим труда и отдыха предусматривает  соблюдение определенной длительности  непрерывной работы на ПК и перерывов,  регламентированных с учетом продолжительности  рабочей смены, видов и категории трудовой  деятельности. Виды трудовой деятельности на ПК разделяются  на 3 группы: группа А — работа по считыванию  информации с экрана с предварительным  запросом; группа Б — работа по вводу  информации; группа В — творческая работа в  режиме диалога с ПК . Если в течение рабочей смены пользователь  выполняет разные виды работ, то его деятельность  относят к той группе работ, на выполнение  которой тратится не менее 50% времени рабочей  смены.

РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫЕ ПЕРЕРЫВЫ      Количество и длительность регламентированных  перерывов, их распределение в течение рабочей смены  устанавливается в зависимости от категории работ на  ПК и продолжительности рабочей смены.      При 8­часовой рабочей смене и работе на ПК  регламентированные перерывы следует устанавливать:     для первой категории работ через 2 часа от начала  смены и через 2 часа после обеденного перерыва  продолжительностью 15 минут каждый;     для второй категории работ — через 2 часа от начала  рабочей смены и через 1,5­2,0 часа после обеденного  перерыва продолжительностью 15 минут каждый или  продолжительностью 10 минут через каждый час      для третьей категории работ — через 1,5­ 2,0 часа от  начала рабочей смены и через 1,5­2,0 часа после  обеденного перерыва продолжительностью 20 минут  каждый или продолжительностью 15 минут через  каждый час работы. работы;

ВЫВОДЫ ПО ТЕМЕ:

В Е С Ё Л Ы Й PS: Т О , Ч Е Г О   Н Е Л Ь З Я   Д Е Л А Т Ь   ) )