Буклет "Здоровье - это стиль и образ твоей жизни!"
Оценка 4.6 (более 1000 оценок)

Буклет "Здоровье - это стиль и образ твоей жизни!"

Оценка 4.6 (более 1000 оценок)
doc
19.02.2020
Буклет "Здоровье - это стиль и образ твоей жизни!"
буклет по здоровью.doc

Шестой совет.            

Не носите в себе свое горе и не копите неприятности!

Опыт человечества свидетельствует:

 

     не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем;

     горе, как и счастье, надо делить с людьми: исповедь облегчает горе и усиливает радость человека;

     ищите человека, способного вас понять и разделить ваше горе;

     доброжелательных и рассудительных людей немало: они способны разделить и горе, и счастье;

     старайтесь и сами быть участливыми и сочувствующими, добрыми и чело­вечными, милосердными и мудрыми.

 

 

Вполне очевидно, что залог сохранения здоровья — здоровый образ жизни. Вполне очевидно также, что если человек не будет любить жизнь, бороться за пол­ноценное духовное и физическое долголетие, то никакая современная наука, ле­карства и рецепты не помогут.

Для сохранения здоровья не следует надеяться ни на какие чудеса. Прежде всего необходима высокая культура поведения и здоро­вый образ жизни, высокая культура жизни и культура мысли.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Здоровье — это стиль и образ твоей жизни;

образ жизни — источник здоровья и источник всех бед — все зависит от тебя и твоего образа жизни».

 

 

Шесть мудрых советов,

проверенных опытом,

жизнью мно­гих поколений.

 

 

 

 

 

 

Первый совет. Умейте на время отвлечься от забот и даже  неприятностей!

 

Для этого необходимо помнить:

      как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь
избавиться от гнета тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы (на
работе или дома);

      ни в коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих;

      будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «мировую катастрофу»;

      если окружающие доброжелательны к вам, они найдут возможность выра­зить вам сочувствие и помощь;

      чтобы ни случилось в жизни — помните: жизнь продолжается!

 

 

Второй совет.          Гнев — плохой советчик и негодный метод в работе и отноше­ниях между людьми.

 

Для того чтобы избежать гнева:

        никогда не доводите себя до гнева и не входите в него. Впадая в гнев, остановитесь, сделайте паузу, вспомните мудрых: «Гнев — орудие слабых»;

        осмыслите всю ситуацию, которая привела к гневу, и вы увидите, что вина  ваша не меньше других;

        вспышка гнева никогда не приносит облегчения и всегда чревата новыми неприятностями;

        лучшая разрядка гнева — физическая работа: разряжайся не словом, а тру­дом.

 

Третий совет.  Имейте мужество уступать, если вы не правы.

Следует помнить:

          упрямство свидетельствует о капризности и незрелости человека;

          умейте внимательно выслушать своего оппонента, уважайте его точку зре­ния;

          будьте самокритичны к своей точке зрения: не считайте свой взгляд всегда правильным, абсолютной истиной;

          все взгляды относительны, и в каждой точке зрения есть доля истины;

          помните французскую пословицу: «Если женщина не права — извинитесь перед ней»;

          разумные уступки не только полезны для дела, но и вызывают уважение окружающих.

 

Четвертый совет. Будьте требовательны прежде всего к себе!

Для этого:

          не требуйте от других того, на что сами неспособны;

          не ожидайте от других того, чего не можете дать сами;

          чрезмерность в требованиях всегда раздражает людей, ибо мера во всем — основа мудрости;

          не стремитесь переделать всех на свой манер: принимайте людей такими, какие они есть, или вообще не имейте с ними дела;

        старайтесь найти в каждом человеке положительное и опирайтесь на эти качества в отношениях с ним.

 

 

Пятый совет.              Мы люди, а не боги и не сверхчеловеки!

Каждый из нас должен усвоить следующее:

 

        нельзя быть совершенством во всем: каждый из нас в чем-то силен и в чем-то слаб;

        не думайте, что вы лучше всех или хуже всех: цените себя реально, достой­но, с честью, не унижая себя и людей;

        наши возможности и даже таланты ограниченны, но они могут быть значи­тельны и разнообразны;

      в «разноцветии» качеств — ценность людей. Это надо видеть и ценить;

♦   узнайте свои возможности и делайте то, к чему у вас есть призвание: осталь­ное делайте в силу своих возможностей, но всегда максимально добросове­стно, честно и усердно.


Шестой совет .

Шестой совет .

Первый совет . Умейте на время отвлечься от забот и даже неприятностей!

Первый совет . Умейте на время отвлечься от забот и даже неприятностей!
Скачать файл
Приз 200 000 руб.
Свидетельство СМИ.
Плюс 10 документов.