Игра "Витаминный алфавит"

ТОГБОУ «Моршанская школа-интернат»

Игра «Витаминный алфавит»

Разработчик: воспитатель Казина О.Ю.

Цель: закрепить знания детей о правильном питании, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной.
Задачи:

- уточнить понятия «Витамины»,

- рассказать о пользе витаминов, их значении для жизни, взаимосвязи здоровья и питания.

Ход занятия.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Мы рады видеть всех в нашем уютном зале. А как вы думаете, для чего люди здороваются?

Дети отвечают

Ведущий: Правильно,  вы ведь не просто поздоровались, а подарили друг другу частичку здоровья, потому что сказали «Здравствуйте!», «Здоровья желаю!». Русская народная поговорка говорит «Здороваться не будешь, здоровья не получишь!»

- Что такое «Здравствуй?»  Лучшее из слов.

   Потому что «Здравствуй!» значит «Будь здоров!»

Давайте еще раз поприветствуем друг друга, скажем хором «Здравствуйте», т.е. пожелаем друг другу здоровья и в знак закрепления этого пожмем всем руки.

Дети говорят «Здравствуйте» и жмут друг другу руки.

Ведущий:: Ребята, скажите, пожалуйста, какого человека вы считаете здоровым?
Дети: Кто ест чеснок и лук, делает зарядку, кто пьет, молоко, принимает витамины, ест здоровую пищу и т.д.
Ведущий: Ребята, а вы умеете беречь свое здоровье?
/Я каждое утро делаю зарядку и умываюсь холодной водой/
Ведущий: Что вы делаете, чтобы быть здоровыми? Как заботитесь о нем?
Дети: /не едим вредную пищу, слишком горячую, не пьем кока-колу, не едим чипсы, много сладкого, не пьем холодную воду после горячей еды ит.д./
Ведущий: Молодцы! Я рада, за вас, вы умеете заботиться о своем здоровье!
Для нашего здоровья необходимо здоровое питание. Как вы думаете, для чего необходима человеку пища?
Дети: Чтоб быть сильным, здоровым, бодрым, еда дает всем живым существам строительный материал для роста, снабжает их энергией. Эта энергия согревает нас, приводит в движение сердце, мышцы, заставляет работать мозг.
Ведущий: Без еды мы не можем расти, двигаться, сохранять тепло, поправляться после болезни и вообще жить. Нам нужно очень много разнообразной пищи, чтобы быть здоровыми. В продуктах питания есть очень важные для здоровья вещества, которые называются витаминами. Ребята, а что вы знаете о витаминах? Где они живут?
Дети: Витамины живут в продуктах питания, витаминов много.
Ведущий: «Вита» в переводе с греческого означает жизнь, значит витамины очень ценные вещества. Основные витамины - A, B, C, D это латинские буквы.
Ведущий: Витамин А содержится в моркови, сливочном масле, в овощах и фруктах красного цвета — помидор, красный сладкий перец, тыква, мандарин. А вы знаете, что витамин А полезен для роста и зрения. Давайте послушаем стих про витамин А.

Ребенок  рассказывает стих.

- Помни истину простую — лучше видит только тот,
  Кто жует морковь сырую или пьет морковный сок.

Ведущий: Витамин В содержится в хлебе, черный особенно, горох, фасоль, крупа гречневая, пшенная, овсяная. Витамин В способствует хорошей работе сердца, когда его не хватает человек плохо спит, много плачет, сердце работает кое-как.

Ребенок рассказывает про витамин В
- Очень важно спозаранку есть за завтраком овсянку
  Черный хлеб полезен вам - и не только по утрам.

Ведущий: Витамин С содержится в смородине, яблоке, луке, лимоне, апельсине, кислой капусте. Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, защищает от простудных заболеваний.

Ребенок рассказывает про витамин С
- От простуды и ангины помогают апельсины.
  Ну, а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.

Ведущий: Витамин D содержится в рыбьем жире, яйцах, молоке. Солнце в своих лучиках посылает нам витамин D, он делает наши ноги и руки крепкими, поэтому важно быть на свежем воздухе, когда мы гуляем.

Ребенок  рассказывает про витамин D
- Рыбий жир всего полезней! Хоть противный - надо пить.
  Он спасает от болезней. Без болезней лучше жить!
  Никогда не унываю и улыбка на лице,
  Потому что принимаю витамины А, В, С.

Ведущий: Ребята, а как вы думаете, в пирожных и конфетах витамины есть? И считаются ли они полезными продуктами?
Дети: Нет, в них очень много сахара, который разрушает зубы, появляются различные заболевания.
Ведущий: А сейчас послушайте стихотворение «Здоровый желудок», который написал К. Луцис
- Я думаю, ты, без сомнения, знаешь, что пользу приносит не все, что съедаешь.
Запомни и всем объясни очень ясно: желудок нельзя обижать понапрасну.
Холодная пища ему не нужна, и очень горячая тоже вредна.
А сладостей разных и чипсов, и «колы» желудок боится, как попа уколов.
Большими кусками не стоит глотать, а тщательно надо еду прожевать.
И помни - желудок у тех не болел, кто с детства его понимал и жалел!

Физминутка
Точим, точим, точим нож! Будет очень он хорош!
Будем резать винегрет, будет вкусным наш обед!
Мы здоровье все поправим, витаминами заправим.
Витамины А,В,С есть в капусте, огурце.
В каше тоже витамины, нам они необходимы.
Кушать будем то, что нужно «Будь здоров» мы крикнем дружно!

Ведущий: Ребята, давайте вспомним пословицы, поговорки о здоровье.
Дети: рассказывают пословицы
- «Здоровье дороже богатства»
- «Ешь чеснок и лук - не возьмет недуг»
- «Яблоко в день - доктор за дверь»

Ведущий: А теперь я предлагаю вам игровую программу. В далекой Африке существует  такое поверье – там считается самой красивой и здоровой та девочка, которая может пронести на голове кувшин с водой и не расплескать из него воды. Задача наших участниц будет намного проще: вам надо будет          

пронести на голове книгу, не поддерживая ее руками.

Ведущий проводит конкурс «Книга на голове».

Ведущий:  А сейчас мы проведем с вами игру «Энергия здоровья». Я на каждый ряд даю по одному  воздушному шарику. Ваша задача: передать этот шар здоровья от первого участника до последнего, сидящего на вашем ряду, и передать его обратно 1 участнику. И пусть каждый из вас зарядится энергией здоровья.

Рефлексия:
Ведущий: Чем мы с вами сегодня занимались на занятии? Что вам больше всего понравилось?

Молодцы ребята! Всем спасибо за игру! Хорошо вы сегодня занимались, потрудились. Перед вами - знатоки здорового образа жизни. Мы вас поздравляем с победой! Вы все знаете о здоровом образе жизни и, надеюсь, что вы его соблюдаете. Мы вам желаем: так держать!

Аплодисменты победителям!

Награждение победителей

Ведущий: Мы еще раз пожелаем всем крепкого здоровья, берегите его смолоду, и пусть у вас все будет хорошо! Мы прощаемся с вами! До свидания! До новых встреч!