Конспект занятия по плаванию "Совершенствование техники дыхания и движения рук, ног в плавании кролем на груди, спине." 1 год обучения (7 лет обучающимся)

План – конспект открытого занятия по плаванию педагога дополнительного образования Ватина  Юрия Владимировича. Тема : Совершенствование техники дыхания и движения рук, ног в плавании кролем на  груди, спине.  Цель урока: Совершенствовать  навыки и умение плыть кролем на груди с дыханием.  Совершенствовать технику работы ног в плавании на спине. Задачи: I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ: Закрепить  технику  гребка руками в плавании кролем на груди.   Совершенствовать технику  правильного дыхания при плавании кролем на груди.  Закрепить технику работы ног. II.  РАЗВИВАЮЩИЕ:  Развить  силу мышц рук, координацию движений, силу дыхательных мышц III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:  Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь Место проведения: бассейн ЦРТДЮ "Звездный" Инвентарь: плавательные доски, мячи для игры, игрушки морских обитателей. Время: 24 апреля 2019 года Группа №5, 15 человек, 1 год обучения № Содержание занятий дозировка Методические указания Учебно ­ универсальные действия I Подготовительная часть. 2 мин. 1.Построение, проверка  занимающихся, сообщение задач  занятия.  2.Упражнения на дыхание  1 мин. 1 мин. Проверить готовность  обучающихся к  занятию. Коммуникативные   ­умение слышать  педагога.  Чётко объяснить  задачи занятия. Разъяснить порядок  выполнения  упражнений в воде. Регулятивные  ­ поиск и  выделение необходимой  информации из  объяснения. II Основная часть: 30 мин. Спуск в воду прыжком,  способом "солдатик" Построение в воде: 1. Плавание с помощью  движений ногами  на груди (упр.  "Стрелочка"), руки вытянуты  вперёд. 15 м Прыжок по команде. Ноги в коленях не  сгибать, носки  оттянуты и повёрнуты  немного внутрь. Вдох  выполняется во время  подъёма головы  вперёд.  2. Плавание  на спине  с  помощью движений ногами (упр.  "Стрелочка"). 15м руки прямые,  вытянуты вперед. Регулятивные –  самоконтроль, умение  адекватно оценивать  свою работу. Комунникативные –  планирование  сотрудничество с  педагогом  и  сверстниками. (работа в  группе) 3. Плавание кролем на груди с  помощью движений ног и  гребков  рук поочередно. Вдох  на счет "раз" ( при помощи  досочки). 4. Плавание на спине с работой  ног и гребковыми движениями  рук поочередно (при помощи  досочки.) 5.Плавание кролем на груди с  помощью движений ног и  гребков  рук поочередно. Вдох  на счет "три". (при помощи  досочки.) 6. Плавание на спине с работой  25м. 25м 25м 25м Следить за ровным  положением тела.  Гребок выполняется  напряженной кистью,  касаясь бедра в конце  гребка.  Вдох  выполняется во время  поворота головы в  сторону рабочей руки.   Рука прямая, кисть  напряжена,  подбородок приподнят вверх.    ­ Движение  ног  непрерывное,  попеременные  движения сверху вниз  и снизу вверх..  Гребок выполняется  напряженной кистью,  касаясь бедра в конце  гребка.  Вдох  выполняется во время  поворота головы в  сторону. Ноги прямые,  носки оттянуты. Плывем спокойно ,  отдыхаем. Тело  горизонтальное, лицом  вверх (держать носом ног.  (досочка на груди) 7. Плавание кролем на груди с  помощью движений ног и  гребков  рук поочередно. Вдох  на счет "три".(без досочки) 25м потолок). Следить,  чтобы колени из воды  не торчали, а стопы  оставляли след  («фонтаном») Гребок выполняется  напряженной кистью,  касаясь бедра в конце  гребка.  Вдох  выполняется во время  поворота головы в  сторону. Ноги прямые,  носки оттянуты. 8. Плавание на спине с работой  ног (досочка за головой) 25м. Плывем спокойно ,  отдыхаем. 10 мин. 2 раза 2 раза Упражнения  выполняются на  глубокой части  бассейна. Обратить внимание на  вытянутые стопы,  прижатые к телу руки  и красивый вход в воду (у обучаемых не  должно быть много  брызг) Подбородок прижат к  груди, голову не  поднимать, руки не  разводить и не  опускать к груди.  3 Прыжки в воду, игра  "Кораллы"   а)прыжок в воду с бортика  способом «солдатик» б) спад головой вниз с колена  ( работа у бортика бассейна)    Игра "Кораллы". Играющие  стоят у бортика бассейна спиной к ванне бассейна. На дно  кидаются игрушки. Игрок,  поднявший большее количество  игрушек  ­ выигрывает. Заключительная часть: 3 мин. II I Организованный выход  из  бассейна по лестнице. Построение. Подведение итогов  занятия. Регулятивные – оценка  качества и уровня  усвоения, соблюдение в  процессе деятельности  правил безопасности. Личностные­ способность к  самооценке.