На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Оценка 4.9
Видеоуроки
ppt
физическая культура
5 кл—11 кл +1
07.03.2017
Впервые термин « атлетическая подготовка» появился в Военном институте физической культуры в 1991 году в связи с объединением таких дисциплин как гимнастика и тяжелая атлетика
-это целенаправленный управляемый процесс с системой упражнений с отягощением и без на укрепление здоровья ,гармоничного телосложения ,развитие всех мышц тела ,воспитание силовых способностей.Впервые термин « атлетическая подготовка» появился в Военном институте физической культуры в 1991 году в связи с объединением таких дисциплин как гимнастика и тяжелая атлетика
-это целенаправленный управляемый процесс с системой упражнений с отягощением и без на укрепление здоровья ,гармоничного телосложения ,развитие всех мышц тела ,воспитание силовых способностей.Впервые термин « атлетическая подготовка» появился в Военном институте физической культуры в 1991 году в связи с объединением таких дисциплин как гимнастика и тяжелая атлетика
-это целенаправленный управляемый процесс с системой упражнений с отягощением и без на укрепление здоровья ,гармоничного телосложения ,развитие всех мышц тела ,воспитание силовых способностей.
Атлетическая подготовка.ppt
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Атлетическая
подготовка
Автор: Посяева Марина Алексеевна учитель
физической культуры ГБОУ СОШ № 385
Красносельского района СанктПетербурга 2014г.
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Основные понятия и классификация
атлетической подготовке
Атлетика –спортивные упражнения,
требующие силовой подготовке.
Атлетизм-система тренировочных
занятий.
Атлет- перевод с греческого здоровяк,
силач, богатырь ,борец, боец, спортсмен
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Атлетическая подготовка
Впервые термин « атлетическая подготовка»
появился в Военном институте физической
культуры в 1991 году в связи с
объединением таких дисциплин как
гимнастика и тяжелая атлетика
это целенаправленный управляемый
процесс с системой упражнений с
отягощением и без на укрепление
здоровья ,гармоничного телосложения
,развитие всех мышц тела ,воспитание
силовых способностей.
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Силовые способности
Сила способность преодолевать внешнее
сопротивление за счет мышечных усилий ,
связанной с мобилизацией психических
качеств, моторной функции, мышечной,
вегетативной и других физиологических
систем, силовые способности зависят от
характера усилия ,режима работы мышц,
подразделяются
Силовая выносливость.
Максимальная сила.
Скоростная сила.
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Силовая выносливость
Статическая силовая выносливостьспособность
длительно выполнять статическое усилие при
удержании грузов
Динамическая силовая выносливостьспособность
человека сохранять как можно больше
работоспособность(подъем и перемещение
тяжестей многократным повторением)
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Максимальная сила.
Статическая сила максимальное
напряжение и удержание в течении
короткого времени( выполнение
гимнастом «крест» на кольцах)
Медленная силапреодоление
сопротивления с постоянной
скоростью(жим штанги)
Взрывная силаспособность
перекладывать мгновенно предельное
усилие(поднимание штанги от груди.
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Скоростная сила
Быстрая сила способность к высокой
скорости движения(стартовая сила
ускоряющая силы мышц).
Взрывная сила мгновенно выполнять
околопредельное усилие(метание
гранаты ,диска ,копья, в опорных
прыжках).
Амортизационная силаспрыгивание с
высоких опор ,выполнение соскоков ,
акробатических упражнений.
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Специальная силовая
подготовка
Общая силовая
подготовка направлена
на гармоническое
развитие всех мышечных
групп
Специальная силовая
подготовкаразвитие
силовых способностей
к профессиональной
специальности.
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Прикладные виды
Спортивноприкладная атлетическая
подготовка направлена на развитие силовых
способностей с целью достижения
максимальных результатов в различных
видах спорта.
Профессиональноприкладная атлетическая
подготовка направлена на развитие силовых
способностей с целью успешности
выполнения профессиональных приемов и
действий.
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Классификация
атлетической подготовки
Классические виды
спорта:
тяжелая атлетика
силовое троеборье
бодибилдинг
армреслинг
гиревой спорт
перетягивание каната
силовой экстрим
Ведомственные виды
спорта:
атлетическое двоеборье
гиревое двоеборье
подтягивание на
перекладине ,угол в
упоре
военноспортивное
препятствия многоборье
атлетическое троеборье
прикладная полоса
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Оздоровительные и
общеразвивающие виды
Лечебная атлетическая
подготовка:
исправление врожденных
и приобретенных
дефектов осанки.
Общеразвивающая
атлетическая
подготовка:
атлетическая
гимнастика(укрепление
организма, формирование
рельефа мускулатуры,
развитие силовых
способностей.)
На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе становится, проблема повышения работоспособности учащихся.
Список используемой
литературы
Р.М . Баймухаметов ,А.Н.Кислый:
Атлетическая гимнастика
Ю.К .Сорокин :Атлетическая подготовка
допризывника(Советский спорт 1990г.)
А.Н.Воробьёва :Тяжёлая
атлетика(Физкультура и спорт,1981г.)
В.Г. Фохтин :Атлетическая гимнастика без
снарядов(Физкультура и спорт 1991г.)
В.Г. Фохтин :Атлетизм дома(Советский
спорт 1990г.)
Иллюстрации : yandex. ru/yandsearch?clid
Smayli.ru Анимашки Спорт
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.