ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА физической культуры для 6 класса на тему: «Развитие быстроты через специальные упражнения и игры»

ПЛАН­КОНСПЕКТ УРОКА физической культуры для 6 класса на тему: «Развитие быстроты через специальные  упражнения и игры» Тема урока: Развитие быстроты через специальные упражнения и игры. Задачи: а) совершенствовать функциональные возможности организма уч­ся посредством упражнений,  направленных на развитие быстроты; б)  повышать эмоциональный тонус детей при помощи подвижных игр и эстафет; г) воспитывать у уч­ся чувство коллективизма, ответственности, целеустремлённости. Место проведения: спортзал ДОШ №20. Время проведения:  Инвентарь: теннисные мячи – 2 шт., баскетбольные мячи – 2 шт., свисток, секундомер. №  п/п I. а) б) в) г) II. 1. 2. Содержание урока Дозировка Организационно­методические указания Подготовительная часть. Построение. Приветствие. Самоконтроль. Ходьба и её разновидности. ­на носках,  ­на пятках,  ­на внут­ей стороне стопы,  ­на внешней,  ­перекатом с пятки на носок,  ­в полуприседе. Бег и его разновидности. ­приставным шагом,  ­скрестным шагом,  ­спиной вперёд,  ­по свистку касаются рукой пола.  ОРУ. Основная часть. Спец. беговые упражнения.  ­бег с выс. подн. бедра,  ­захлёстом голени,  ­прыжки в шаге,  ­скрестный бег. Рывки с различных исходных положений. ­И.п. – стоя спиной вперёд. ­И.п. – сидя спиной вперёд. ­И.п. – стоя на одной ноге, руки вытянуты  перед собой параллельно полу, глаза  закрыты. 8­10 мин. 2­3 мин. 1 мин. 1 мин. 2 мин. 30­32 мин. 2 раза по  15м 5 раз по 10м Построение класса, приветствие. Сообщение задач урока. правила по  Тех. Безоп.        Измерение ЧСС. Уч­ся выполняют ходьбу (даю  методические указания, исправляю  ошибки). Соблюдать дистанцию Комплекс ОРУ выполняется  беспрерывным способом (делай так  как я).  Следить за правильностью  выполнения и соблюдать дистанцию. Уч­ся выполняют 5 стартов с  максимальной скоростью на звуковой раздражитель (свисток). Спец.гр. выполняет упр. в быстром  шаге. ­И.п. – упор лёжа. ­И.п. – сидя на полу, ноги вперёд, вместе. 3. Игра на реакцию «Ударь по ладони». И.п. – стоя лицом друг к другу, руки согнуты в локтях, ладони одного из уч­ся  расположены над ладонями другого. Задача водящего – коснуться своей ладонью  ладони партнёра. Задача партнёра – не дать  этого сделать, вовремя убрав руки. 4. Игра «Воробьи­вороны». Класс делится на две команды –  «воробьёв» и «ворон», которые  располагаются в центре спортзала на  расстоянии 2м друг от друга. По команде  «Во­ро­ны(бьи)!» одна команда догоняет  другую. Побеждает команда, догнавшая  большее количество игроков соперника.  5. 6. Игра «Займи место в круге». Уч­ся располагаются по кругу, выбирается  водящий. Он становится в центре круга.  Задача играющих – поменяться местами с  партнёром по условному знаку. Задача  водящего – занять освободившееся место в  круге. Подвижные эстафеты. 1). У направляющего – баскетбольный мяч.  По команде он начинает ведение мяча по  кругам разметки спортзала («восьмёрка»).  Закончив ведение, он передаёт мяч  следующему участнику. 2). У направляющего – теннисный мяч. По  сигналу мяч относится за 10­метровую  линию и оставляет там. Второй участник  должен принести мяч и передать третьему и  т.д. 3). Команды располагаются лицом к стене на расстоянии 4м от неё. По сигналу первый  участник делает 5 бросков теннисным мячом в стену, ловя мяч после отскока и затем  передаёт его следующему. III. а) Заключительная часть. Игра на внимание. Уч­ся располагаются кругом в направлении  движения. По одному свистку – идут, по  двум – стоят, по трём – разворачиваются и  2­3мин. Уч­ся разбиваются на пары. Объясняю правила, контролирую  правильность выполнения. 3­4мин. Объясняю правила, контролирую  правильность выполнения. Спец група производит подсчет пойманных. Спец гр. ловит соперников той­же  группы 3мин. Объясняю правила, контролирую  правильность выполнения. Измерение ЧСС. 8­10мин. В эстафетах участвуют команды  «воробьёв» и «ворон». Они  располагаются за линией старта.  Спец гр. Играет в игру «ударь по  ладони» Во всех эстафетах побеждает  команда, быстрее выполнившая  задание. Контролирую соблюдение правил,  определяю победителя. 3­5 мин. 2мин. Дыхание равномерное,глубокое идут в обратном направлении. Построение. Самоконтроль. Подведение итогов. б) в) г) 20с 20с 20с Построение класса в одну шеренгу. Проводим измерение ЧСС. Итоги урока, оценки,  домашнее  задание ­жим от пола д­10;м­20раз