Презентация по физической культуре "Все на лыжи!" (1-4 классы).

Зимой ты, конечно, любишь кататься на санках, коньках, лыжах.

Зимний лес в снегу, чистый воздух улучшает самочувствие,

И поднимает настроение.

Катание на свежем морозном воздухе укрепляет здоровье, закаляет, развивает выносливость, силу, ловкость и другие двигательные качества.
Уроки на улице в зимний период очень полезны, так как помогают нашему организму закаляться, а это значит, лучше сопротивляться различным болезням.

Но прежде чем начать занятия на улице, мы с вами сегодня узнаем историю лыж, какие существуют виды лыжного спорта, при какой температуре можно заниматься на улице, как правильно подобрать лыжи и как одеться.

Лыжный спорт – популярный и массовый вид зимнего спорта, включающий гонки, прыжки с трамплина, биатлон, слалом, горные лыжи и скоростной спуск, северное двоеборье (гонки и прыжки с трамплина), фртстайл (балет, акробатику, могул), а также лыжную подготовку как первую ступень занятий лыжным спортом.

Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом.

Еще совсем недавно ваши бабушки и дедушки катались на деревянных лыжах с мягким креплением, которые можно было одеть на валенки.

Некоторые пластические материалы обладают свойствами, полезными для лыж – не намокают, к ним не прилипает снег, лучше скольжение. Так появились сначала лыжи с пластиковым покрытием, потом целиком пластиковые лыжи.

Лыжный инвентарь -

Крепления механические.

Как правильно выбрать инвентарь?

На лыжах можно кататься в безветренную погоду при температуре
– 10-15 градусов, а при слабом ветре – не ниже -10 градусов.

Во время занятий твоя одежда скорее всего промокнет. В мокрой одежде можно простудиться. Поэтому возьми с собой запасную одежду. И не забудь запасную шапочку, варежки или перчатки.

Техника безопасности на уроке.
На занятиях лыжной подготовкой необходимо наличие спортивной формы, с/обуви, выявление больных и освобожденных.
Вот почему надо обязательно знать и соблюдать следующие правила:
- При ходьбе на лыжах одевайся легко, но тепло.
- Проверяй, правильно ли налажены лыжи.
- При переходе через проезжую часть дороги обязательно надо снимать лыжи.
- Катайся не более часа или полутора часов.
- При потере равновесия надо падать на бок, а не на спину и не подставляя рук.
- Нельзя отдыхать на морозе, нельзя садиться на лед и на снег, нельзя пить очень холодную воду.
- Отдыхай только в теплом помещении, расстегнув верхнюю одежду.
- Не распахивай пальто на холоду.
-Не катайся при сильном морозе или ветре, не катайся и в  оттепель.
- При спуске с горы палки следует держать сзади концами вниз.

-При передвижении, особенно на спусках, соблюдай дистанцию.
-На спусках не выставляй палки лапками (копьями) вперёд.
-В случае падения на спуске как можно быстрее поднимись
и отойди в сторону, чтобы не мешать другим лыжникам.
-Не выходи на трассу во время проведения соревнований.

В лыжных гонках различают два вида хода:

Классический (по лыжне)

и свободный (коньковый).

Если руки работают вместе – это одновременный ход.

Если руки работают поочередно- это
попеременный ход.

В нашем районе третий год подряд проходят детские соревнования
«Лыжня здоровья».

В этих соревнованиях участвуют дети
от 3 до 12 лет, выступая в 4-х возрастных группах.
Награждаются дети, занявшие первые пять мест в каждом забеге именными дипломами, сладкими призами.

Команда нашей школы в этом году на этих соревнованиях была одна из многочисленных – 36 человек. 10 из них стали победителями: Коровина Ева, Шаров Тимофей, Борщев Макар, Винокурова Лиза, Шинкоренко Люба, Казанцева Настя, Поклонова Алина, Татаринцев Данил, Бочаров Платон, Плешивцев Арсений.

Эту затею о проведении соревнований поддержал сын Ивана Васильевича Андрей, заслуженный тренер России, старший тренер паралимпийской сборной России по биатлону, мастер спорта СССР по лыжным гонкам. Весь призовой фонд на соревнованиях, а это сладкие призы, детские рюкзаки, мягкие игрушки, наборы канцтоваров, - помощь Андрея Ивановича. Школы, которые приняли активное участие в детской «Лыжне здоровья», получили по паре лыж.

Приглашаем всех желающих на следующий год принять участие в соревнованиях «Лыжня здоровья».

Вставайте на лыжи
И
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Используемая литература:
«Мой друг – физкультура», В.И. Лях учебник для учащихся 1-4 кл. М: Просвещение, 2005 г.
Физическая культура 1-2 классы, учебник / А.В.Шишкина, О.П.Алимпиева, Л.В.Брехов.-М.:Академкнига, 2014 г.
Физическая культура 3-4 классы, учебник / А.В.Шишкина, О.П.Алимпиева, Л.В.Брехов.-М.:Академкнига, 2014 г.
Фотографии из личного архива
Картинки http://images.yandex.ru

Химичевой Татьяной Михайловной