Рабочая программа по физической культуре (4 класс)

Пояснительная записка Рабочая программа курса «Физическая культура» составлена на основе: –   Федерального   государственного   образовательного     стандарта   начального   общего   образования   (приказ Министерства   образования   и   науки   РФ   от   06.10.2009   г.   №   373   «Об   утверждении   федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»); – Приказа Министерства образования и науки РФ о внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 декабря 2014г. «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. № 373 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»»; – Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 18 мая  2015 г. №507 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом  Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. № 373»; –  Приказа от 8 июля 2014 г. № 575 «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности   населения   при   выполнении   нормативов   Всероссийского   Физкультурно­спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»; –  Примерной   образовательной   программы   начального   общего   образования   (Примерные   программы   по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч. 2. – 2­е изд., перераб. – М: Просвещение, 2010. – 232 с. – (Стандарты второго поколения)); –  Авторской   программы   учебного   курса   «Физическая   культура»,   разработанной   Т.В.   Петровой,   Н.В. Полянской,   С.С.   Петровым   (Образовательная   система   «Начальная   школа  XXI  века»).   «Физическая культура: программа»: 1­4 классы/ Т.В. Петрова, Н.В. Полянская, С.С. Петров. – М. – Вентана­Граф, 2012.­  48с.  (Образовательная   система   «Начальная  школа  XXI  века»).  Рекомендовано   Министерством образования и науки Российской Федерации; – ООП НОО и учебного плана МАОУ СОШ  п. Демьянка на 2016­2017 учебный год. Образовательная   область   «Физическая   культура»   предусматривает   изучение   учебного   предмета «Физическая культура» с 1 по 4 класс. Основные цели начального общего образования: 1.Становление основ гражданской идентичности и мировоззрения учащихся.  2. Формирование основ умения учиться и способности к организации своей деятельности.  3. Духовно­нравственное развитие и воспитание учащихся (принятие ими моральных норм, нравственных установок, национальных ценностей)  4. Укрепление физического и духовного здоровья.  Основные задачи начального общего образования:   развитие личности школьника, его творческих способностей, интереса к учению;    формирование универсальных учебных действий, обеспечивающих владение ключевыми компетенциями;  воспитание нравственных и эстетических чувств, эмоционально­ценностного позитивного отношения к себе и окружающим. 2. Общая характеристика учебного предмета Цель школьного образования по физической культуре — формирование физически разносторонне развитой личности, способной активно и целенаправленно использовать ценности физической культуры для укрепления   и   длительного   сохранения   собственного   здоровья,   оптимизации   трудовой   деятельности   и организации   активного   отдыха.   В   начальной   школе   данная   цель   конкретизируется:   учебный   процесс направлен на формирование основ знаний в области физической культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основных двигательных действий, укрепление здоровья. Генеральная   цель   физкультурного   образования   —   ориентация   на   формирование   личности школьников средствами и методами физической культуры, на овладение универсальными жизненно важными двигательными действиями, на познание окружающего мира. Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации   здорового   образа   жизни.   В   процессе   освоения   материала   учебного   предмета   «Физическая культура»   обеспечивается   формирование   целостного   представления   о   единстве   биологического, психического   и  социального   в   человеке,   законах   и   закономерностях   развития   и   совершенствования   его психофизической природы. Общая   цель   обучения  учебному   предмету   «Физическая   культура»   в   начальной   школе   — формирование   физической   культуры   личности   школьника   посредством   освоения   основ   содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Курс учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе реализует познавательную и социокультурную цели.  Познавательная цель предполагает   формирование   у   обучающихся   представлений   о   физической   культуре   как   составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре. Социокультурная цель подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий, как показателя физической культуры человека.  В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» формулируются  его задачи:  –  формирование   знаний   о   физкультурной   деятельности,   отражающих   ее   культурно­исторические, психолого­педагогические и медико­биологические основы; –  формирование   базовых   двигательных   навыков   и   умений,   их   вариативное   использование   в   игровой деятельности и в самостоятельных занятиях;  –  расширение  двигательного  опыта   посредством  усложнения  ранее   освоенных   двигательных  действий  и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;  –  формирование   навыков   и   умений   в   выполнении   физических   упражнений   различной   педагогической направленности,   связанных   с   укреплением   здоровья,   коррекцией   телосложения,   правильной   осанкой   и культурой движения; – расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств и способностей; –  формирование практических умений и навыков, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, способствующих групповому взаимодействию в процессе использования подвижных игр и элементов соревнования. Сформулированные цели и задачи базируются на требованиях к освоению содержания образования, указанных в федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования и отражают основные направления педагогического процесса формирования физической культуры личности в ходе теоретической, практической и физической подготовки учащихся. Для   достижения   планируемых   результатов   и   реализации   поставленных   целей   решаются   следующие практические задачи. Формирование: –   интереса   учащихся   к   занятиям   физической   культурой,   осознания   красоты   и   эстетической   ценности физической культуры, гордости и уважения к системам национальной физической культуры; –   умений   выбирать   средства   физической   культуры   в   соответствии   с   различными   целями,   задачами   и условиями; правильно выполнять основные двигательные действия; самостоятельно заниматься физической культурой;   составлять   элементарные   комплексы   для   занятий   физическими   упражнениями   небольшого объёма.  Воспитание: – позитивного эмоционально­ценностного отношения к занятиям физической культурой; – потребности пользоваться всеми возможностями физической культуры. Обучение: – первоначальным знаниям о терминологии, средствах и методах физической культуры. Программа начального общего образования учебного предмета «Физическая культура» разработана в соответствии   с   требованиями   федерального   государственного   образовательного   стандарта   начального общего образования (2009 г.) и входит в состав комплекта учебной литературы, включающего учебники для учащихся  1­2   и   3­4   классов.   Комплект   подготовлен   научным   коллективом   ИВФ   РАО   и   ИСМО   РАО. Программа рассчитана на четыре года обучения. Материал программы направлен на реализацию приоритетной задачи образования — формирование всесторонне   гармонично   развитой   личности;   на   реализацию   творческих   способностей   обучающихся,   их физическое   совершенствование;   на   развитие   основных   двигательных   (физических)   жизненно   важных качеств;   на   формирование   у   школьников   научно   обоснованного   отношения   к   окружающему   миру.   В соответствии с программой образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе должен быть ориентирован:   на развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма; на обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта; на освоение знаний о физической культуре;        на   обучение   навыкам   и   умениям   в   физкультурно­оздоровительной   и   спортивно­оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями. 3. Ценностные ориентиры содержания учебного предмета Принципы, лежащие в основе построения программы: личностно   ориентированные   принципы   —   двигательного   развития,   творчества,   психологической комфортности; культурно   ориентированные   принципы   —   целостного   представления   о   физической   культуре, систематичности, непрерывности овладения основами физической культуры; деятельностно   ориентированные   принципы   —   двигательной   деятельности,   перехода   от   совместной учебно­познавательной   деятельности   к   самостоятельной   физкультурной   деятельности   младшего школьника; принцип достаточности и сообразности, определяющий распределение учебного материала в конструкции основных   компонентов   двигательной   (физкультурной)   деятельности,   особенностей   формирования познавательной и предметной активности учащихся; принцип   вариативности,   лежащий   в   основе   планирования   учебного   материала   в   соответствии   с особенностями   физического   развития,   медицинских   показаний,   возрастно­половыми   особенностями учащихся,   интересами   учащихся,   материально­технической   оснащённостью   учебного   процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и типом, видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы). Программа   ориентирована   на   создание   у   школьников   основы   для   самостоятельной   реализации учебной   деятельности,   обеспечивающей   социальную   успешность,   развитие   творческих   способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся. Принципиальное значение   придаётся   обучению   младших   школьников   навыкам   и   умениям   организации   и   проведения самостоятельных   занятий   физическими   упражнениями.   В   процессе   самостоятельного   использования учащимися приобретённых знаний, двигательных умений и навыков усиливается оздоровительный эффект физкультурно­оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня. 4. Место учебного предмета в учебном плане В   соответствии     с   учебным   планом   основной   образовательной   программы     начального   общего   изучается   в образования   МАОУ   СОШ   п.   Демьянка   учебный   предмет   «Физическая   культура»   образовательной области «Физическая культура» с 1 по 4 класс. Логика   изложения   и   содержание   авторской   программы   полностью   соответствует   требованиям федерального   компонента   Государственного   стандарта   начального   образования,   поэтому   в   рабочую программу не внесено изменений. Региональный   компонент   в   курсе   реализуется   через   наполнение   познавательной   части   курса   и практических работ содержанием, которое отражает краеведческую направленность.   Учебный материал выстроен по тематическому принципу, который изучается последовательно. Тема «Плавание» изучается при наличии бассейна, оборудованного в соответствии с требованиями ФГОС и СанПиН. В ином случае часы, отводимые на изучение материала темы, учитель использует по своему   усмотрению   на   изучение   других   учебных   тем   программы.   Поэтому   часы,   отведенные   на   тему «Плавание», по усмотрению учителя использованы на тему «Подвижные и спортивные игры».  В   бесснежных   районах   лыжная   подготовка   заменяется   кроссовым   бегом,   передвижениями   по пересечённой местности, либо часы, отводимые на лыжную подготовку, распределяются по усмотрению учителя на другие темы программы.  Согласно   федеральному   базисному   образовательному   плану   для   образовательных   учреждений Российской   Федерации   на   изучение   физической   культуры   на   ступени   начального   общего   образования отводится 405 часов из расчета 3 часа в неделю с 1 по 4 класс (1 класс — 99 часов, 2 класс — 102 часа, 3 класс — 102 часа, 4 класс — 102 часа). Предмет Физическая культура Предусмотрено программой (ч.) 102/ 3 Предусмотрено учебным планом ОУ (ч.) 102/ 3 Раздел программы Количество часов Примерная или авторская программа Рабочая  программа Знания о физической культуре Организация здорового образа жизни Наблюдение   за   физическим   развитием   и физической подготовленностью Физкультурно­оздоровительная деятельность Спортивно­оздоровительная деятельность  Лёгкая атлетика      Гимнастика с   основами акробатики   Лыжная подготовка    Подвижные и спортивные игры    Плавание              ИТОГО 4  3  2  4  89  18 ч 20 ч  17 ч 20 ч 14 ч 102 4  3  2  4  89  18 ч 20 ч  17 ч 20 ч + 14 ч (из раздела «Плавание» 102 5. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета, курса Программа   и   учебники   для   1­2   и   3­4   классов   подготовлены   в   соответствии   с   Концепцией физического воспитания, что позволяет реализовать все заложенные в них требования к обучению учащихся предмету в начальной школе. Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:  формирование   основ   российской   гражданской   идентичности,   чувства   гордости   за   свою   Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;  формирование  ценностей  многонационального  российского  общества;  становление  гуманистических  и демократических ценностных ориентации;  формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;  формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;  овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;  принятие   и   освоение   социальной   роли   обучающегося,   развитие   мотивов   учебной   деятельности   и формирование личностного смысла учения; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;  формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;  развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально­нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;  формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду,  работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.  Метапредметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:  овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;  освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;  формирование   умения   планировать,   контролировать   и  оценивать   учебные   действия   в   соответствии   с поставленной   задачей   и   условиями   её   реализации;   определять   наиболее   эффективные   способы достижения результата;  формирование   умения   понимать   причины   успеха/неуспеха   учебной   деятельности   и   способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;  освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;  использование   знаково­символических   средств   представления   информации   для   создания   моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач; активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач; использование   различных   способов   поиска   (в   справочных   источниках   и   открытом   учебном информационном   пространстве   сети   Интернет),   сбора,   обработки,   анализа,   организации,   передачи   и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и техноло­ гиями   учебного   предмета;   в   том   числе   умение   вводить   текст   с   помощью   клавиатуры,   фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые величины и анализировать изображения, звуки, готовить своё выступление   и   выступать   с   аудио­,   видео­   и   графическим   сопровождением;   соблюдать   нормы   ин­ формационной избирательности, этики и этикета; овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами;   осознанно   строить   речевое   высказывание   в   соответствии   с   задачами   коммуникации   и составлять тексты в устной и письменной формах;  овладение   логическими   действиями   сравнения,   анализа,   синтеза,   обобщения,   классификации   по родовидовым   признакам,   установления   аналогий   и   причинно­следственных   связей,   построения рассуждений, отнесения к известным понятиям; готовность   слушать   собеседника   и   вести   диалог;   готовность   признавать   возможность   существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий; определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей   в   совместной   деятельности;   осуществлять   взаимный   контроль   в   совместной   деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; овладение   начальными   сведениями   о   сущности   и   особенностях   объектов,   процессов   и   явлений действительности   (природных,  социальных,   культурных,   технических   и   др.)   в   соответствии   с содержанием конкретного учебного предмета; овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами; умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.     Предметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:   формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека {физическое,   интеллектуальное,   эмоциональное,   социальное),   о   физической   культуре   и   здоровье   как факторах успешной учёбы и социализации; овладение   умениями   организовывать   здоровьесберегающую   жизнедеятельность   (режим   дня,   утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);  формирование   навыка   систематического   наблюдения   за   своим   физическим   состоянием,   величиной физических нагрузок, показателями физического развития (длиной, массой тела и др.), показателями развития основных двигательных качеств. 6. Педагогические технологии, средства обучения Типы уроков:  уроки «открытия» нового знания;  уроки отработки умений и рефлексии;  уроки общеметодологической направленности (построения системы знаний);   уроки развивающего контроля; урок­исследование (урок творчества).        Формы организации образовательного процесса: индивидуальная (работа с учебником, выполнение самостоятельных или контрольных заданий, устный ответ у доски, индивидуальное сообщение новой для класса информации (доклад)); групповая   (парная)   форма   обучения;   группы   сменного   состава   (организация   парной   работы   или выполнение   дифференцированных   заданий   группой   школьников   (с   помощью   учебника,   карточек, классной доски));  фронтальная форма обучения (словесная и наглядная передача учебной информации одновременно всем учащимся, обмен информацией между учителем и детьми);  коллективная   форма   организации   обучения   (частичная   или   полная   передача   организации   учебного занятия учащимся класса). Педагогические технологии: Технология проблемного диалога. Технологии оценивания образовательных достижений (учебных успехов). Групповое   и коллективное обучение. Здоровьесберегающие технологии.      Педагогика сотрудничества.   Игровые технологии (сюжетно­ролевые, музыкально­дидактические игры).  Словесный метод (пояснения, беседы, анализ, обобщение).  Наглядно­слуховой, практический, а так же метод создания ситуации успеха.  Информационные (компьютер, мультимедиа). Гуманно­личностная   технология. 7. Основное содержание курса Раздел 1. Знания о физической культуре  Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь физической культуры   с   трудовой   и   военной   деятельностью.   Физическая   культура   народов   разных   стран.     История физической   культуры   в   России.   Связь   физической   культуры   с   природными,   географическими особенностями, традициями и обычаями страны. Олимпийские   игры.   История   появления   Олимпийских   игр.   Возрождение   олимпийских   игр. Важнейшие символы олимпийских игр. Внешнее строение тела человека. Опорно­двигательная система человека (общая характеристика, скелет   и   мышцы   человека,   суставы,   сухожилия).   Осанка   человека.   Стопа   человека.   Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания. Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физическими упражнениями. Терминология гимнастических упражнений. Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость). Раздел 2. Организация здорового образа жизни  Правильный  режим  дня (соблюдение,  планирование).  Здоровое   питание.   Утренняя  гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены. Профилактика нарушений зрения. Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью Простейшие   навыки   контроля   самочувствия.   Измерение   сердечного   пульса   (частоты   сердечных сокращений). Измерение длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной системы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигательных качеств. Раздел 4. Физкультурно­оздоровительная деятельность Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, профилактики нарушений   осанки,   профилактики   плоскостопия.   Комплексы   упражнений   для   развития   основных двигательных   качеств.   Тренировка   дыхания.   Упражнения   для   снятия   утомления   глаз   и   профилактики нарушений зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения (психорегуляции). Раздел 5. Спортивно­оздоровительная деятельность Строевые упражнения и строевые приемы. Легкая атлетика (беговые и прыжковые упражнения, бросание малого и большого мяча, метание). Гимнастика с основами акробатики (лазание, перелезание, ползание, висы и упоры, акробатические упражнения, снарядная гимнастика, кувырки, перекаты). Лыжная подготовка (лыжные ходы, повороты, подъемы, спуски). Подвижные   игры   (на   свежем   воздухе   и   в   помещении),   спортивные   игры   (футбол,   волейбол, баскетбол). Плавание (стили плавания – брасс и кроль на груди). Разделы программы Тема Основное содержание по теме Характеристика деятельности учащихся (универсальные учебные действия)  Раздел 1. Знания о физической культуре (4 ч) История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр Опорно­ двигательная система человека Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания Способы передвижения человека   Связь   физической   культуры   с русскими народными традициями и   Традиционные обычаями. развлечения физкультурно­ оздоровительной   направленности   у народов России.   Популярные виды спорта в современной России   Описывать   с   помощью   иллюстраций     в учебнике виды традиционных спортивных игр и   развлечений,   характерных   для   нашей страны; обосновывать значение традиционных спортивных  развлечений   на Руси;  объяснять связь   между   видами   спорта   и   природными особенностями нашей страны; называть   самые   популярные   виды   спорта   в России Причины возрождения Олимпийских игр.   Роль   Пьера   де   Кубертена   в восстановлении традиции Олимпийских   игр.   Олимпийский огонь   и   Олимпийские   кольца. Церемония   открытия   Олимпийских игр   Функции   частей   скелета   человека. Скелет   конечностей   человека. мускулатуры Характеристика человека.   Типы соединений костей Виды травм. Понятие «разминка»   Сухожилия.     Строение   дыхательных   путей человека. Этапы процесса дыхания. Тренированность дыхательной системы.   Правильное   дыхание. Влияние   загрязнённого   воздуха   на лёгкие. Вред курения Ходьба,   лазание, ползание,   плавание   как   способы передвижения человека   прыжки,   бег, Анализировать   и   отвечать   на   вопросы   по тексту о возрождении Олимпийских игр; объяснять   различие   между   летними   и зимними   Олимпийскими   играми;   объяснять значение   цветов   Олимпийских   колец;   с помощью   иллюстраций   в   тексте   учебника называть   талисманы   Олимпиады   2014   г.; описывать открытия Олимпийских игр Называть части скелета человека; определять функции   частей   скелета   и   мускулатуры человека церемонию     Различать   основные   виды   травм;   освоить приёмы   оказания   первой   доврачебной помощи при простых травмах Понимать   строение   дыхательной   системы человека; характеризовать процесс дыхания; объяснять функцию дыхательной системы; называть   способы   тренировки   дыхания; понимать   связь   между   курением   и заболеваемостью органов дыхания   «бег», Определять   понятия   «ходьба», «прыжки», «ползание», «плавание»;   выявлять   и   характеризовать различия   между   основными   способами передвижения человека «лазание»,     Раздел 2. Организация здорового образа жизни (3 ч) Массаж Причины   утомления.   Понятие   о массаже, его функции Определять   понятие   «массаж»;   объяснять роль   массажа;   демонстрировать   простейшие приёмы массажа (поглаживания, разминания) Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (2 ч) Тема Основное содержание по теме Измерение сердечного пульса Понятие   «сердечный   пульс». Самостоятельное измерение сердечного пульса   Оценка состояния дыхательной системы Частота дыхательных движений как показатель здоровья человека. Самостоятельное измерение частоты дыхательных движений Характеристика деятельности учащихся (универсальные учебные действия)  Характеризовать понятие «частота сердечных сокращений»;   объяснять   функции   сердца; измерять   частоту   сердечных   сокращений; наблюдать   собственную   ЧСС   в   состоянии покоя Понимать   связь   между   физической тренированностью   человека   и   частотой дыхания   в   покое;   оценивать   состояние дыхательной системы по частоте  дыхания в покое и после физической нагрузки Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики Физические упражнения для физкультминуток Физические упражнения для профилактики нарушений осанки Упражнения для профилактики нарушений зрения Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств Раздел 4. Физкультурно­оздоровительная деятельность (4 ч) Приседания, наклоны вперёд, стойка «ласточка»,   наклоны   стоя   на коленях,  прогибания  назад  лёжа  на животе, махи руками и ногами влево и   вправо,   упражнение   для растягивания мышц «Дровосек» Выполнять   освоенные   упражнения   для утренней   гимнастики; самостоятельно     изменять   комплекс упражнений   для   утренней   гигиенической гимнастики гигиенической   Выполнять   физкультминутки   в   домашних условиях Выполнять   физические   упражнения   для профилактики нарушений осанки Выполнять   упражнения   для   профилактики нарушений зрения Выполнять   комплексы   упражнений   для развития   основных   двигательных   качеств; вместе составлять индивидуальный   комплекс   упражнений   для развития основных двигательных качеств учителем   с       глазами, Упражнения   для   активизации кровообращения   в   конечностях (повторение материала предыдущего года обучения) Упражнения у стены при сохранении правильной   осанки   (многократные приседания с опорой спиной о стену, отведение   прямой   ноги   в   сторону; поочерёдное подтягивание левого и правого   колена   к   груди,   глубокие наклоны в стороны с вытянутыми в стороны   руками,   удержание   позы «руки вверх») вертикальные Горизонтальные, движения     моргание в быстром темпе. Перевод взгляда с далеко расположенных предметов на близко расположенный предмет Упражнения для развития силы мышц (приседания   на   двух   ногах,   прыжки вверх   на   двух   ногах   из   глубокого приседа, отжимания от пола, метания набивного   мяча   на   дальность   из разных   исходных   положений), быстроты (броски мяча о стену и его ловля,   броски   мяча   в   стену   и   его ловля после поворота на 360°, бег на месте с высоким подниманием бедра в максимально   быстром   темпе,   бег   в максимальном   темпе   на   дистанцию 10–15 м), выносливости (бег в среднем темпе   с   чередованием   передвижений лицом вперёд, правым и левым боком, поворотами вокруг оси; бег в среднем темпе с изменениями направления и Тема Основное содержание по теме Характеристика деятельности учащихся (универсальные учебные действия)            после   в   гибкости   Называть   правила   техники   безопасности   на уроках гимнастики и акробатики; выполнять строевые упражнения  и строевые приёмы; выполнять   акробатические   упражнения, лазание, ползание Называть   правила   техники   безопасности   на уроках   лёгкой   атлетики;   правильно выполнять технику бега и прыжков; бегать с максимальной   скоростью   на   разные дистанции до 60 м; бегать дистанцию 1 км на время; выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги; метать малый мяч на дальность  и на точность; выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» темпа движений, бег по пересечённой местности), (глубокие наклоны вперёд в положении стоя до касания   пола   руками   с   удержанием этого положения; наклоны в стороны амплитудой; с максимальной перешагивание   через   скакалку, сложенную вчетверо) Раздел 5. Спортивно­оздоровительная деятельность (89 ч) Беговые упражнения (бег на короткие дистанции 10–60 м, на дистанцию до 1 км,   бег   с   изменением   направления движения, с поворотами вокруг своей оси,   спиной   вперёд,   с   чередованием максимальной   и   средней   скорости). Высокий   старт.   Прыжки   (в   длину   с разбега,   в   высоту   способом «перешагивание», многоскоки). Метание малого мяча на дальность с разбега Построения, перестроения, расчёты, передвижения колонне (повторение   материала   курса   3 класса).   Выполнение   строевых приёмов в усложнённых условиях (с закрытыми   глазами,   в   быстром темпе, выполнения физической   нагрузки).   Лазание   по канату.   Ползание   по­пластунски. Кувырок   вперёд.   Стойка   на лопатках Одновременный лыжный ход. Подъём   способом   «полуёлочка». Поворот с переступанием   на   внутреннюю лыжу. Спуски в низкой стойке Правила   и   элементы   игры   в волейбол (нижняя прямая и верхняя прямая   подачи;   приём   и   передача мяча   двумя   руками   сверху;   приём мяча  двумя  руками снизу).  Игры с бросанием   волейбольного   мяча   на дальность   и   на   дальность   отскока мяча   после   броска   одной   рукой   о стену.   Правила   и   элементы   игры   в баскетбол   (ведение   мяча   левой и правой   руками;   передача   мяча одной   и   двумя   руками   от   груди; бросок   мяча   двумя   руками   из­за головы,   одной   рукой   от   груди, приём   мяча   двумя   руками). Подвижные игры с мячом Подготовка   к   занятию   плаванием Называть   правила   техники   безопасности   в Называть   правила   техники   безопасности   на уроках   по   лыжной   подготовке;   проходить разными способами дистанцию на лыжах до 1 км   на   время;   выполнять   спуск   со   склона изученными способами в основной и низкой стойке Называть   правила   техники   безопасности   на спортивных площадках; знать правила игры в волейбол   и баскетбол;   выполнять   основные технические   действия   волейбола   и баскетбола;   организовывать   и   проводить подвижные   игры;   договариваться   с  другими участниками   о   правилах   игры   и   развивать другие навыки общения со сверстниками одношажный   при   спуске   Лёгкая атлетика (18 ч) Гимнастика с основами акробатики (20 ч) Лыжная подготовка (17 ч) Подвижные и спортивные игры (20 ч) Плавание (14 ч) Тема Основное содержание по теме Характеристика деятельности учащихся (универсальные учебные действия)      для занятия). плавания, (костюм гигиенические   мероприятия   перед   Правила началом   поведения   в бассейне.   Правила входа   в   воду.   Подготовительные упражнения для освоения движений руками   и ногами   при   плавании брассом.   Техника   плавания   кролем на груди     называть необходимые бассейне; гигиенические процедуры, проводимые перед началом и по окончании занятий плаванием; описывать   технику   движения   при   плавании кролем   на   груди   и   брассом;   плавать   двумя изучаемыми стилями Примечание.  В   бесснежных   районах   лыжная   подготовка   заменяется   кроссовым   бегом,   передвижениями   по пересечённой местности, либо часы, отводимые на лыжную подготовку, распределяются по усмотрению учителя на другие   темы   программы.   Тема   «Плавание»   изучается   при   наличии   бассейна,   оборудованного   в   соответствии   с требованиями ФГОС и СанПиН. В ином случае часы, отводимые на изучение материала темы, учитель использует по своему усмотрению на изучение других учебных тем программы. 8. Требования к уровню подготовки В результате освоения предлагаемой программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся, закончившие этап начального обучения, должны Называть, описывать и раскрывать:                  роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни младшего школьника; значение правильного режима дня, правильного питания, процедур закаливания, утренней гигиенической гимнастики, физкультурных пауз в течение учебного дня; связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно­двигательной, дыхательной и кровеносной систем; значение физической нагрузки и способы ее регулирования; причины   возникновения   травм   во   время   занятий   физическими   упражнениями,   профилактику травматизма. уметь: выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, зрения; выполнять упражнения дыхательной гимнастики, психорегуляции; составлять при помощи взрослых индивидуальные комплексы упражнений для самостоятельных занятий физической культурой; варьировать   предложенные   комплексы   упражнений   для   утренней   гигиенической   гимнастики, физкультминуток; выполнять упражнения и простейшие акробатические и гимнастические комбинации, упражнения легкой атлетики; выполнять   двигательные   действия   при   передвижении     на   лыжах   и   плавании   (при   соответствии климатических   и   погодных   условий   требованиям   к   организации   лыжной   подготовки   и   занятий плаванием); участвовать   в   подвижных   играх   и   организовывать   подвижные   игры   со   сверстниками,   оценивать результаты подвижных игр; выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам; организовывать и соблюдать правильный режим дня; подсчитывать   частоту   сердечных   сокращений   и   дыхательных     движений   для   контроля   состояния организма во время занятий физическими упражнениями; измерять собственную массу и длину тела; оказывать доврачебную помощь при легких травмах опорно­двигательного аппарата и кожных покровов.   Календарно­тематическое планирование курса «Физическая культура»  №  Тема урока  Тип урока   Элементы  содержания   урока  Знания о физической культуре (4 ч)  Коммуникативные УУД: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Уметь работать в группе. С достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.  Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Контролировать свою деятельность по результату. Осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу. Самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.   Познавательные УУД:  обосновывать значение традиционных спортивных развлечений на Руси; объяснять различие между летними и зимними Олимпийскими играми;  определять функции частей скелета и мускулатуры человека; освоить приёмы оказания первой доврачебной помощи при простых травмах.  В и д к о нт р о л я  Д о м а ш не е за да н ие   П Дата пров еден ия  Ф   У ст н ы й оп ро с  У ст н ы й оп ро с    0  0  0  0  Пр ыж ок в дли ну с мес та   Бег в мед лен ном тем пе до 3 мин  Личностные УУД: применять правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице и в зале  1  Правила и нормы поведения на уроках физической Вводн ый   Связь   физической   культуры   с   русскими   народными традициями   и   обычаями.     Традиционные   развлечения физкультурно­оздоровительной   направленности   у   народов России.  Популярные виды спорта в современной России  культуры. История физической культуры в России.   2  Возрождение Олимпийских игр.  Их важнейшие символы  Компл ексный  Причины   возрождения   Олимпийских   игр.   Роль   Пьера   де Кубертена   в   восстановлении   традиции   Олимпийских   игр. Олимпийский огонь и Олимпийские кольца  3  4  Опорно­двигательная система человека. Тестирование подтягивания, отжиманий. ГТО  Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями  Урок провер ки и коррек ции знаний и умений  Компл ексный  Функции   частей   скелета   человека.   Скелет   конечностей человека. Характеристика мускулатуры человека. Сухожилия. Типы   соединений   костей.   Тестирование   подтягивания, отжиманий.  Виды травм. Понятие «разминка»  Организация здорового образа жизни (3 ч)   С ня ти е но р м ат и­ во в  У ст н ы й оп ро с   0   0    По дви жн ые игр ы   Дне вни к сам око нт­ рол я   Коммуникативные УУД: уметь работать в группе, слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера(контроль, коррекция, умение убеждать), с достаточной   полнотой   и   точностью   выражать   свои   мысли   в   соответствии   с   задачами   и   условиями   коммуникации,   содействовать   сверстникам   в   достижении   цели, устанавливать рабочие отношения. добывать недостающую информацию с помощью вопросов.  Регулятивные   УУД:  самостоятельно   выделять   и   формулировать   познавательные   цели,   находить   необходимую   информацию.   Контролировать   свою   деятельность   по результату,  видеть  ошибку  и исправлять  ее по  указанию  взрослого.  Осознавать  самого  себя  как  движущую  силу  своего научения,   свою  способность  к  преодолению препятствий и самокоррекции. Адекватно оценивать свои действия и действия партнера. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу.   Познавательные УУД: обосновывать важность правильного режима питания для здоровья человека; объяснять главные функции кожи;  Личностные УУД:  применять правила здорового питания; обосновывать необходимость поддержания чистоты кожных покровов; выполнять регулярные гигиенические процедуры; демонстрировать простейшие приёмы массажа  5   6  7  Правильное питание  Компл ексны й  Правила   здорового   питания.   Влияние   режима   питания   на состояние пищеварительных органов  У ст н ы й оп ро с   Правила личной гигиены. Тестирование прыжка в длину с места. ГТО  Массаж  Урок провер ки и коррек ции знаний и умени й  Компл ексны й  Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных  покровов С ня ти е но р м ат и­ во в  Причины утомления. Понятие о массаже, его функции  У ст н ы й оп ро с          Соо бще ние о пра вил ах здо ров ого пит ани я   Со об щен ие о пра вил ах лич ной гиг иен ы  Ме тан ие мяч а   Спортивно­оздоровительная деятельность (89 ч). Легкая атлетика (10 ч)  Коммуникативные УУД: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Уметь работать в группе. С достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.  Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Контролировать свою деятельность по результату. Осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу. Проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.   Познавательные УУД: уметь рассказывать об организационно­методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, выполнять строевые упражнения,  играть в подвижные игры.   Личностные УУД: применять правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений  8        Бег в мед лен ном тем пе до 5 мин  Пр ыж ки чер ез ска кал ку  С н ят ие н о р м ат и­ во в  И н д и в и­ д уа ль н ы й Техника безопасности на спортивной площадке. Тестирование  бега на 30 метров с высокого старта   Урок провер ки и коррек ции знаний и умени й  9   Бег с ускорением до 20 м.  Челночный бег   Компл ексны й   Техника безопасности на спортивной площадке.    Правила  и  нормы поведения на уроках физической культуры.  Строевые  упражнения Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении.          Высокий старт.    Прыжки в длину с места. Тестирование  бега  на 30 метров с высокого старта.      Игра «Салки». Строевые   упражнения,   повторение.   Разновидности   ходьбы, бега.   Высокий   старт.   Бег   с   ускорением     до   20   м.   ОРУ   в движении.   Прыжки   в   длину   с   места.   Игра   «Салки». Равномерный бег 2 минуты  1  1  1 Высокий старт.  Тестирование челночного бега  3х10 метров   Подтягивание на перекладине. Тестирование бега на 60 м с высокого старта.  ГТО  Тестирование метания малого мяча на дальность  Урок провер ки и коррек ции знаний и умени й  Урок провер ки и коррек ции знаний и умени й  Урок провер ки и коррек ции знаний и умени й  Строевые   упражнения,   повторение.   Разновидности   ходьбы, бега. Высокий старт. Бег 30 м. ОРУ в движении.   Прыжки по разметкам. Игра «Пятнашки». Равномерный бег 3 минут  Признаки   правильной   ходьбы,   бега,   прыжков.   Разновидности ходьбы,   бега.   Дыхание   во   время   ходьбы.   ОРУ   в   движении. Прыжки с поворотом на 180. Прыжки в длину с разбега 3­5 шагов.     Тестирование   бега   на   60   м   с   высокого   старта. Встречная эстафета. Игра «Пятнашки»  Строевые   упражнения.   Повороты   на   месте.   Разновидности ходьбы, бега. Прыжки по разметкам. Прыжки в длину с разбега 3­5   шагов.   Тестирование   метания   малого   мяча   на   дальность Варианты игры мини­футбол.          С н ят ие н о р м ат и­ во в С н ят ие н о р м ат и­ во в С н ят ие н о р м ат и­ во в  Ко мпл екс утр енн ей гим нас тик и  Пр ыж ки чер ез ска кал ку  По дтя гив а­ ние на пер екл ади не  Разновидности ходьбы. Равномерный бег  до 5 минут. Прыжки через   земляные   возвышения.   Метание   малого   мяча   в вертикальную   и   горизонтальную   цель.     Метание   мяча   на дальность  с  места.  Круговая  эстафета.   Игра  по упрощенным правилам «Русская лапта»    1  1  1  Прыжки в длину с разбега с  3­5 шагов  Компл ексны й  Тестирование метания малого мяча на точность. ГТО  Тестирование наклона вперёд из положения стоя. ГТО  Урок провер ки и коррек ции знаний и умени й  Урок провер ки и коррек ции знаний и умени й Равномерный   бег   до   3   минут.   Прыжки   через   земляные возвышения.  Тестирование  метания   малого   мяча  на  точность Бег 1000 метров. Игра «Мы – физкультурники».  ЭКОР: известные спортсмены России  История   первых   Олимпийских   игр  древности.   Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой   У ст н ы й о п р ос С н ят ие н о р м ат и­ во в С н ят ие н о р м ат и­ во в         По дви жн ые игр ы  По дви жн ые игр ы  Ме тан ие мяч а в цел ь с дис тан ции 6 м  1  1  Тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 с  Урок провер ки и коррек ции знаний и умени й  Метание   теннисного   мяча   на   дальность,   на   точность   и   на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно­силовых способностей    Шестиминутный бег. Игра  «Невод» Компл ексны й  Шестиминутный   бег.   Игра   «Невод».   Развитие   скоростно­ силовых способностей       Ко мпл екс утр енн ей гим нас тик и  ОР У с бол ьши ми мяч ами  С н ят ие н о р м ат и­ во в  М ет ан ие м я ча , те ст и р о­ ва н ие   Спортивно­оздоровительная деятельность (89 ч). Подвижные и спортивные  игры  (20 ч)  Коммуникативные УУД: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Эффективно сотрудничать и способствовать   продуктивной   кооперации,   добывать   недостающую   информацию   с   помощью   вопросов.   Устанавливать   рабочие   отношения.   Характеризовать   признаки физического развития и физических качеств. Взаимодействовать в парах и группах при игре в баскетбол.  Регулятивные УУД:  адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Выявлять ошибки при   игре в баскетбол. Контролировать величину нагрузки при игре в баскетбол. Проявлять дисциплинированность при выполнении учебных заданий  во время игры в баскетбол.  Познавательные УУД: уметь выполнять разминку, определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, осуществлять действие по образцу и  заданному правилу. Проходить тестирование заданного материала.   Личностные УУД: применять правила техники безопасности при игре в баскетбол  1  1  2   2   2   Правила и элементы игры в баскетбол. Инструктаж по технике безопасности   Вводн ый  ОРУ. Правила и элементы игры в баскетбол. Инструктаж по технике   безопасности   Ловля   и   передача   мяча   в   движении. Ведение   мяча   на   месте   с   изменением   высоты   отскока.   Игра «Гонка   мячей   по   кругу».   Развитие   координационных способностей  Передача двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу»  Передача двумя руками от груди. Игра «10 передач»  Передача мяча сверху из­за головы. Игра «Вызови по имени»   Ловля и передача мяча. Игра «Кросс с ведением мяча»   Изуче ние нового матери ала  ОРУ.   Ловля   и   передача   мяча   в   движении.   Ведение   мяча   на месте с изменением высоты отскока. Передача двумя руками от груди.   Развитие координационных способностей   Игра   «Гонка   мячей   по   кругу».      Компл ексный   ОРУ. Передача двумя руками от груди в парах на месте (по воздуху,   с   ударом   о   пол);   игра   «Ведение   после   передачи». Эстафеты.   Развитие   ловкости, координации, быстроты   Игра   «10   передач». Компл ексный  ОРУ. Передача мяча сверху из­за головы (по воздуху, введение мяча   и   передача   из­за   головы   с   места).   Передача   мяча   в движении.  Игра «Вызови по имени» Компл ексный   ОРУ.   Ловля   и   передача   мяча   в   движении.   Ведение   мяча   с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей                 Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й         По дви жн ые игр ы  По дви жн ые игр ы  По дви жн ые игр ы  Уп раж нен ия с мяч ом  По дтя гив а­ ние на пер екл ади не  2  2  2  2  Компл ексный  ОРУ.   Ловля   и   передача   мяча   в   движении.   Ведение   мяча   с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей  Ведение мяча. Игра «Овладей мячом»   Ведение мяча. Игра «Мяч ловцу»  Компл ексный  ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини­баскетбол. Развитие координационных способностей  Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Снайперы»  Компл ексный  ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини­баскетбол. Развитие координационных способностей  Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Перестрелка»  Компл ексный  ОРУ.   Броски   мяча   двумя   руками   от   груди.   Броски   мяча   в кольцо   двумя   руками   от   груди.   Эстафеты   с   мячами.   Игра «Перестрелка».   Развитие координационных способностей   Игра   в   мини­баскетбол.             Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й     Ко мпл екс утр енн ей гим нас тик и Ко мпл екс утр енн ей гим нас тик и Ко мпл екс утр енн ей гим нас тик и Ко мпл екс утр енн ей гим нас тик и  2  2  2  Игры: «Перестрелка», «Мини ­ баскетбол»  Компл ексный  ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо   двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра  «Перестрелка». Игра в мини­баскетбол. Развитие   координационных способностей  Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка»  Компл ексный  ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо   двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игры  «Перестрелка», «Охотники и утки». Игра в мини­баскетбол.  Развитие  координационных способностей  Игра «Перестрелка». Эстафета  Компл ексный  ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо   двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра  «Перестрелка». Игра в мини­баскетбол. Развитие   координационных способностей       Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й  По дъе м тул ови ща из пол оже ния леж а, рук и за гол ову  По дъе м тул ови ща из пол оже ния леж а, рук и за гол ову  По дви жн ые игр ы   3  3  Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол»  Бросок мяча одной рукой от груди. Игра «Вызови по имени»   Компл ексный  ОРУ.   Игры:   «Вызови   меня   по   имени»,   «Мини   ­   баскетбол». Развитие скоростно­силовых способностей Компл ексный  ОРУ. Бросок мяча одной рукой от груди. Игры: «Вызови меня  по имени», «Мини ­ баскетбол». Развитие скоростно­силовых  способностей          Т ек у щ и й Т ек у щ и й  По дви жн ые игр ы Уп ра жн ен ия дл я пр оф и- ла кт ик и на ру ше ни й ос ан ки  3  3  3  Бросок мяча одной рукой от груди. Игра «Мини баскетбол»  Компл ексный  ОРУ.   Бросок   мяча   одной   рукой   от   груди.   Игра   «Мини  баскетбол». Развитие координационных способностей  Прием мяча двумя руками. Игра  «Мяч ловцу»  Компл ексный  ОРУ.   Прием   мяча   двумя   руками.   Ловля   и   передача   мяча   в кругу.   Ведение   мяча   правой   и   левой   рукой   в   движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини­баскетбол. Развитие координационных способностей  Прием мяча двумя руками. Игра «Подвижная цель»  Компл ексный  ОРУ   с   предметами.   Прием   мяча   двумя   руками.     Игра «Подвижная   цель».   Эстафеты.   Развитие   скоростно­силовых способностей          Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й    Уп ра жн ен ия дл я пр оф и- ла кт ик и на ру ше ни й ос ан ки Вы пол нят ь ком пле кс упр ажн ени й  По дви жн ые игр ы  3  3  3  Передача двумя руками от груди. Игра «Быстро и  Компл ексный точно»  ОРУ с предметами. Передача   мяча двумя руками от груди. Игра   «Быстро   и   точно».   Эстафеты.   Развитие   скоростно­ силовых способностей  Игра «Мини баскетбол». Эстафеты  Передача двумя руками от груди. Эстафеты   Компл ексный Компл ексный  ОРУ   в   движении.     Игра   «Перестрелка».   Эстафета.   Развитие скоростно­силовых способностей  ОРУ   в   движении.   Игры:   «Вызови   по   имени»,   «Мини баскетбол». Развитие координационных способностей   Физкультурно­оздоровительная деятельность (4 ч)          Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й     Вы пол нят ь ком пле кс упр ажн ени й  По дви жн ые игр ы Вы пол нят ь ком пле кс упр ажн ени й   Коммуникативные УУД: Уметь работать в группе, слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, умение убеждать), с достаточной   полнотой   и   точностью   выражать   свои   мысли   в   соответствии   с   задачами   и   условиями   коммуникации,   содействовать   сверстникам   в   достижении   цели, устанавливать рабочие отношения, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.  Регулятивные   УУД:  самостоятельно   выделять   и   формулировать   познавательные   цели,   находить   необходимую   информацию.   Контролировать   свою   деятельность   по результату,  видеть  ошибку  и исправлять  ее по  указанию  взрослого.  Осознавать  самого  себя  как  движущую  силу  своего научения,   свою  способность  к  преодолению препятствий и самокоррекции. Адекватно оценивать свои действия и действия партнера. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу.   Познавательные УУД: уметь выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения, выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, физкультминутки  Личностные   УУД:  применять   правила   подготовки     помещения   к   занятиям   утренней   гигиенической   гимнастикой;   выполнять   усвоенные   упражнения   для   утренней в домашних условиях.  гигиенической гимнастики  3  3  Физические упражнения для  утренней гигиенической гимнастики Компл ексный  Подготовка   помещения   к   занятиям   утренней   гигиенической гимнастикой. Упражнения для утренней зарядки (потягивания, приседания, наклоны вперёд стоя на коленях, махи руками и ногами в левую и правую стороны и т. д.)   Физические упражнения для  физкультминуток Компл ексный  Упражнения для активизации кровообращения в конечностях      Т ек у щ и й Т ек у щ и й  Уп раж нен ия на фо рми ров а­ ние пра вил ьно й оса нки  Уп раж нен ия на фо рми ро­ ван ие пра вил ьно й оса нки  4  Физические упражнения для профилактики нарушений  Компл ексный осанки  Упражнения   у   стены   при   сохранении   правильной   осанки (многократные приседания с опорой спиной о стену, отведение прямой ноги в сторону). Упражнения с гимнастической палкой (наклоны   в   стороны   палка   на   вытянутых   руках,   повороты туловища влево и вправо с палкой за спиной)  4  Упражнения для профилактики нарушений зрения  Компл ексный   Согревание   глаз   ладонями.   Горизонтальные,   вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе       Т ек у щ и й Т ек у щ и й  Уп раж нен ия на фо рми ро­ ван ие пра вил ьно й оса нки  Уп раж нен ия на фо рми ро­ ван ие пра вил ьно й оса нки  Спортивно­оздоровительная деятельность (89 ч). Лыжная подготовка (17 ч)   Коммуникативные УДД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении заданий по лыжной подготовке.  Регулятивные УУД:  определять новый уровень отношений к самому себе, как субъекту деятельности, находить необходимую информацию. Сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Осуществлять действие по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель. Контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при передвижении на лыжах. Выявлять ошибки при выполнении упражнений лыжной подготовки. Проявлять выносливость при передвижении на лыжах.   Познавательные УДД: уметь подбирать лыжную форму и инвентарь, передвигаться на лыжах без лыжных палок ступающим и скользящим шагом.   Личностные УУД: применять правила техники безопасности во время занятий лыжной подготовки  4  Инструктаж по технике безопасности  занятиях по Техника   безопасности   на   уроках     лыжной   подготовки. Строевые упражнения. Повторение.  Ходьба, бег. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ в парах   Вводн ый  Т ек у щ и й       Тре нир ова ть над ева ние лы ж на обу вь Тре нир ова ть над ева ние лы ж на обу вь лыжной подготовке. Строевые упражнения на лыжах  4  Скользящий шаг  Компл ексный   Гигиена   одежды   и   обуви.   Строевые   упражнения   повторение. Скользящий шаг  Т ек у щ и й  4  4  4  Техника торможения  Компл ексный  Подбор   лыжного   инвентаря.   Переноска   и   надевание   лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.       Ступающий шаг без палок. Техника торможения   Подвижные игры на лыжах  Компл ексный  Понятие   обморожение.   Первая   помощь   при   обморожениях.  Подбор лыжного инвентаря.  Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.       Ступающий шаг с палками. Подвижные игры на лыжах                    Комплекс упражнений «Разминка лыжника»  Компл ексный  Подбор   лыжного   инвентаря.   Переноска   и   надевание   лыж. Построение   с   лыжами.   Комплекс   упражнений   «Разминка лыжника» Повороты  на месте.    Скользящий  шаг    без палок. Игра “Попади в ворота”         Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й  Тре нир ова ть над ева ние лы ж на обу вь  Пр огу лки на лы жах вме сте с род ите лям и  Пр огу лки на лы жах  4  4  4  5  Попеременный двухшажный ход  Компл ексный  Значение   занятиями   лыжами   для   укрепления   здоровья. Построение с лыжами. Повороты на месте.  Скользящий шаг с палками.   Попеременный   двушажный   ход.   Подъем   лесенкой. Игра « Салки»   Подвижные игры на лыжах  Одновременный  двушажный ход   Компл ексный  Подвижные игры на лыжах  Компл ексный Компл ексный  Повороты на месте.  Скользящий шаг с палками.  Подъем лесенкой. Подвижные игры на лыжах. Игра « Салки». Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.    Скользящий шаг с палками. Попеременно двушажный ход без палок. Одновременный  двушажный ход. Подъем лесенкой. “Кто быстрее взойдет в гору” Скользящий шаг с палками. Попеременно двушажный ход без палок. Спуск с небольшого склона. Подвижные игры на лыжах             Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й  Пр огу лки на лы жах вме сте с род ите лям и  Пр огу лки на лы жах  Пр огу лки на лы жах вме сте с род ите лям и  Пр огу лки на лы жах  5  5  5  5  Стойка лыжника   Компл ексный  Повороты на месте. Стойка лыжника. Попеременно двушажный ход без палок, с   палками. Спуск с небольшого склона. Игра «Кто дальше скатится с горки”  Подъёмы: «полуёлочкой» и «лесенкой»  Компл ексный  Повороты на месте. Попеременно двушажный ход без палок, с палками.   Подъёмы:   «полуёлочкой»   и   «лесенкой».   Спуск   со склона. Эстафеты на лыжах с палками и без палок  Контрольный урок по лыжной подготовке. 1 км. ГТО  Урок провер ки и коррек ции знаний и умений  Повороты на месте. Попеременно двушажный ход без палок, с палками.   Подъем   елочкой.   Спуск   со   склона.   Прохождение дистанции 1 км. Игра “Кто быстрее взойдет в гору”  Комплекс упражнений «Разминка лыжника»  Компл ексный  Построение   с   лыжами.   Повороты   на   месте.   Попеременно   палками.   Повороты   переступанием. двушажный   ход   с   Дистанция 1 км на результат.             Т ек у щ и й Т ек у щ и й С н ят ие н о р м ат и­ во в Т ек у щ и й  Пр огу лки на лы жах вме сте с род ите лям и  Пр огу лки на лы жах  Пр огу лки на лы жах вме сте с род ите лям и  Пр огу лки на лы жах  5  5  5  5  Бег на лыжах  на выносливость  Компл ексный  Повороты на месте.  Скользящий шаг с палками.  Подъем лесенкой. Подвижные игры на лыжах. Игра « Салки». Эстафета на лыжах.  Подвижные игры на лыжах  Ходьба по пересечённой местности   Компл ексный  Значение   занятиями   лыжами   для   укрепления   здоровья. Построение с лыжами. Повороты на месте.  Скользящий шаг с палками. Подвижные игры на лыжах Компл ексный  Понятие   обморожение.   Первая   помощь   при   обморожениях. Подбор   лыжного   инвентаря.   Переноска   и   надевание   лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг с палками        Игра «Быстрый лыжник»  Компл ексный  Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.       Ступающий шаг с палками                       Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й  Пр огу лки на лы жах вме сте с род ите лям и  Пр огу лки на лы жах  Пр огу лки на лы жах вме сте с род ите лям и  Пр огу лки на лы жах  Личностные УУД:  применять оценку состояния дыхательной системы в жизни    5  Измерение пульса Компл ексный сердечного пульса   Понятие   «сердечный   пульс».   Самостоятельное   измерение  Коммуникативные УУД: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Эффективно сотрудничать и   Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (2 ч)  способствовать продуктивной кооперации, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Устанавливать рабочие отношения.  Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Контролировать величину нагрузки. Проявлять дисциплинированность при выполнении учебных заданий.   Познавательные:  уметь выполнять разминку, определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, осуществлять действие по образцу и заданному правилу. Проходить тестирование заданного материала.  Уметь выполнять измерение сердечного пульса, измерение частоты дыхательных движений.     Т ес т и р о­ ва н ие Уп ра жн е- ни я дл я пр оф и- ла кт ик и на ру ше ни й зр ен ия  6  Оценка состояния дыхательной системы  Компл ексный  Частота   дыхательных   движений   как   показатель   здоровья  человека. Самостоятельное измерение частоты дыхательных движений     Т ес т и р о­ ва н ие Уп ра жн е- ни я дл я пр оф и- ла кт ик и на ру ше ни й зр ен ия   Коммуникативные УУД: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Эффективно сотрудничать и способствовать  продуктивной  кооперации,     добывать  недостающую  информацию  с   помощью   вопросов.   Устанавливать   рабочие   отношения.   Характеризовать  признаки физического развития и физических качеств. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.  Регулятивные УДД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Выявлять ошибки при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.   Контролировать   величину   нагрузки   при   выполнении   гимнастических   и   акробатических   упражнениях.   Проявлять   дисциплинированность   при   выполнении учебных заданий по акробатике и гимнастике.   Познавательные УДД: уметь выполнять разминку, определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, осуществлять действие по образцу и  Спортивно­оздоровительная деятельность (89 ч).  Гимнастика с основами акробатики (20 ч) заданному правилу. Проходить тестирование заданного материала.   Личностные УУД: применять правила техники безопасности при выполнении гимнастических и акробатических упражнений  6  6  6  Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. ОРУ с предметами  Вводны й  Ходьба.   Бег.   ОРУ   с   предметами.  Техника   безопасности   на занятиях гимнастикой с элементами акробатики.  2­3 кувырка вперед;    стойка на лопатках, перекат вперед  в упор присев; полушпагат; мост  Техника акробатических упражнений  Компл ексный  Ходьба.   Бег.   ОРУ   в   движении.    Техника   акробатических упражнений. Кувырок назад; кувырок вперед; кувырок назад и перекатом   стойка   на   лопатках;   мост   с   помощью   и самостоятельно  Техника акробатических упражнений. Кувырок  Компл ексный вперёд  Ходьба.   Бег.   ОРУ  в  движении.   Кувырок  вперед;     стойка   на лопатках,   перекат   вперед   в   упор   присев;   кувырок   вперед, полушпагат; мост из положения лежа          Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й  Ак роб ати ­ чес кие упр ажн ени я  Ак роб ати ­ чес кие упр ажн ени я  По вто рит ь акр оба ти­ чес кие упр ажн ени я  6  6  6  6  Техника акробатических упражнений. Кувырок назад  Компл ексный  Ходьба.   Бег.   ОРУ  в  движении.   Кувырок  вперед;     стойка   на лопатках,   перекат   вперед   в   упор   присев;   кувырок   назад, полушпагат; мост из положения лежа  Оценка техники выполнения акробатических упражнений  Компл ексный  Ходьба.   Бег.   ОРУ  в  движении.   Кувырок  вперед;     стойка   на лопатках,   перекат   вперед   в   упор   присев;   кувырок   назад, полушпагат;   мост   из   положения   лежа.   Оценка   техники выполнения акробатических упражнений  Ходьба по бревну на носках  Компл ексный  ОРУ.   Выполнение   команд:   «Становись!»,   «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»  Висы и упоры. Строевые упражнения. Игра «Посадка картофеля»  Компл ексный  ОРУ.   Выполнение   команд:   «Становись!»,   «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Посадка картофеля»     Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й  По вто рит ь акр оба ти­ чес кие упр ажн ени я  По вто рит ь акр оба ти­ чес кие упр ажн ени я   Ко мпл екс утр енн ей гим нас тик и  По дви жн ые игр ы           6  6  7  7  7  7   Висы и упоры. Строевые упражнения. Игра «Змейка» Висы и упоры. Строевые упражнения. Игра «Посадка картофеля»  Висы и упоры  Прыжки через скакалку. Эстафеты  Прыжки через скакалку. «Маятник»  Прыжки через скакалку. ОРУ со скакалкой       Компл ексный Компл ексный Компл ексный Компл ексный Компл ексный  Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с   предметами.     Подтягивания   в   висе.   В   висе   спиной   к гимнастической   стенке   поднимание   согнутых   и   прямых   ног. Эстафеты. Игра «Змейка». Развитие силовых качеств.   Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с   предметами.     Подтягивания   в   висе.   В   висе   спиной   к гимнастической   стенке   поднимание   согнутых   и   прямых   ног. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля»  Ходьба, бег, прыжки, лазание ­  как жизненно важные способы передвижения. Строевые упражнения. ОРУ без предмета. Висы и упоры.  Подтягивание в висе (на результат)  Перекаты. Стойка на лопатках, выпрямив ноги.   Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ со   скакалкой.       Подтягивание   в   висе.   В   висе   спиной   к гимнастической   стенке   поднимание   согнутых   и   прямых   ног. Подтягивание   в   висе.   Развитие   силовых способностей   Эстафеты.  Перестроение   из   одной   шеренги   в   три   уступами.   ОРУ   с предметами.     Прыжки   через   скакалку.   Подтягивание   в   висе лежа   на   спине.   В   висе   спиной   к   гимнастической   стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Маятник». Развитие силовых способностей Компл ексный  Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег.   Перестроение из колоны  по  одному  в  колону  по  три и  четыре  в  движении  с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад, скрестно. Эстафеты                   Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й  Уп ражне ния с мячом   По дви жн ые игр ы  Уп раж нен ия со ска кал кой  Уп ражне ния с мячом   По дви жн ые игр ы  Уп раж нен ия со ска кал кой  7  7  7  7  7  Стойка на лопатках, выпрямив ноги   Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев   Упражнения у стены   Упражнения с гимнастической палкой  Перекаты и группировки с последующей опорой руками за головой      Компл ексный Компл ексный Компл ексный Компл ексный  Перестроение   из   одной   шеренги   в   три   уступами.   ОРУ   с предметами.     Стойка   на   лопатках,   выпрямив   ноги. Подтягивание на скамейке на животе и спине. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей  Перестроение   из   одной   шеренги   в   три   уступами.   ОРУ   с предметами.     Из   стойки   на   лопатках,   согнув   ноги,   перекат вперед в упор присев. Подтягивание на скамейке на животе и спине. Развитие силовых способностей  Перестроение   из   одной   шеренги   в   три   уступами.   ОРУ   с предметами.  Упражнения у стены. Игра «Маятник». Развитие силовых способностей  Перестроение   из   одной   шеренги   в   три   уступами.   ОРУ   с предметами.  Упражнения с гимнастической палкой. Эстафеты. Развитие силовых способностей Компл ексный  Перестроение   из   одной   шеренги   в   три   уступами.   ОРУ   с предметами.  Перекаты и группировки с последующей опорой руками   за   головой   Игра   «Посадка   картофеля».   Развитие силовых способностей.                Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й  Уп ражнения с мячом    Уп раж нен ия со ска кал кой  По дви жн ые игр ы Сги бан ие рук в упо ре леж а  Уп раж нен ия на вын осл и­ вос ть  7  8  Кувырок в сторону   Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках   Компл ексный Компл ексный   Боковой   галоп.   Подскоки.   Семенящий   бег.   Перестроение   из колоны  по  одному  в  колону  по  три и  четыре  в  движении  с поворотом.     ОРУ   со   скакалкой.   Прыжки   через   скакалку. Кувырок в сторону. Эстафеты Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег.   Перестроение из колоны  по  одному  в  колону  по  три и  четыре  в  движении  с поворотом.       ОРУ   со   скакалкой.   Вис   стоя   и   лежа.   Вис   на согнутых руках       Т ек у щ и й Т ек у щ и й  Уп ражнения с мячом   Уп раж нен ия со ска кал кой  Спортивно­оздоровительная деятельность (89 ч). Подвижные и спортивные  игры  (14 ч)  Коммуникативные УУД: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Эффективно сотрудничать и способствовать   продуктивной   кооперации,   добывать   недостающую   информацию   с   помощью   вопросов.   Устанавливать   рабочие   отношения.   Характеризовать   признаки физического развития и физических качеств. Взаимодействовать в парах и группах при игре в волейбол.  Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Выявлять ошибки при выполнении упражнений с волейбольным мячом. Контролировать величину нагрузки подвижных игр. Проявлять дисциплинированность при выполнении учебных заданий по волейболу.   Познавательные УУД: уметь выполнять разминку, определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, осуществлять действие по образцу и  заданному правилу. Проходить тестирование заданного материала.   Личностные УУД: применять правила техники безопасности при выполнении подвижных игр.  8  Вводн ый   Инструктаж по технике безопасности. Правила и элементы игры в волейбол. Стойка игрока  Инструктаж   по   технике   безопасности.   Стойка   игрока. Перемещение   в   стойке.   Передача     двумя   руками   на   месте сверху. Эстафеты.   ЭКОР: Башкирская игра «Голуби»  8  Нижняя прямая подача. Игра «Гонка мячей по кругу»  Компл ексный  ОРУ.  Нижняя прямая подача. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей       Т ек у щ и й Т ек у щ и й   По дви жн ые игр ы Сги бан ие рук в упо ре леж а  8  8  8  8  Верхняя прямая подача. Игра «10 передач»  Компл ексный  ОРУ.  Верхняя   прямая   подача.   Игра   «10   передач».  Развитие  координационных способностей  Прием мяча двумя руками сверху. Игра «Вызови по имени»  Передача мяча двумя руками сверху. Игра «Кросс с ведением мяча»   Компл ексный  ОРУ.  Прием   мяча   двумя   руками   сверху.   Игра   «Вызови   по имени». Развитие координационных способностей Компл ексный  ОРУ.  Передача   мяча   двумя   руками   сверху.   Игра   «Кросс   с ведением мяча». Развитие координационных способностей  Правила и элементы игры в волейбол. Тестирование виса на время  Урок провер ки и коррек ции знаний и умений  ОРУ. Правила и элементы игры в волейбол. Тестирование виса на время. Развитие ловкости, координации, быстроты            Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ес т и р о­ ва н ие  Уп раж нен ия на вын осл и­ вос ть  Уп ражнения с мячом   Уп раж нен ия со ска кал кой Сги бан ие рук в упо ре леж а  8  8  8  Ловля и передача мяча. Тестирование наклона вперёд из положения стоя. ГТО. Игра «Мяч ловцу»  Правила и элементы игры в волейбол. Тестирование прыжка в длину с места. ГТО. Игра «Снайперы»  Правила и элементы игры в волейбол. Тестирование подтягиваний и отжиманий. ГТО.  Игра «Перестрелка»  Урок провер ки и коррек ции знаний и умений  Урок провер ки и коррек ции знаний и умений  Урок провер ки и коррек ции знаний и умений  ОРУ. Правила и элементы игры в волейбол. Ловля и передача мяча.   Игра   «Мяч   ловцу».   Тестирование   наклона   вперёд   из положения стоя. Развитие ловкости, координации, быстроты  ОРУ. Правила и элементы игры в волейбол. Игра «Снайперы». Тестирование   прыжка   в   длину   с   места.   Развитие   ловкости, координации, быстроты   ОРУ.   Правила   и   элементы   игры   в   волейбол.   Игра «Перестрелка».   Тестирование   подтягиваний   и   отжиманий. Развитие ловкости, координации, быстроты      Уп раж нен ия на вын осл и­ вос ть  По дви жн ые игр ы    Уп ражнения с мячом     С н ят ие н о р м ат и­ во в С н ят ие н о р м ат и­ во в С н ят ие н о р м ат и­ во в  9  9  9  9  Правила и элементы игры в волейбол. Тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек. Игра «Охотники и утки»  Правила и элементы игры в волейбол. Игра «Вызови по имени»  Правила и элементы игры в волейбол. Игра «Перестрелка»  Урок провер ки и коррек  Строевые   упражнения,   повторение.   Ходьба,   бег   с   игровыми заданиями. ОРУ в парах. Тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек. Преодоление полосы препятствий. Игра «Охотники и утки» ции знаний и умений Компл ексный  ОРУ. Перемещение в стойке. Передача двумя руками на месте сверху и после передачи вперед. Игра «Вызови по имени» Компл ексный  ОРУ.   Перемещение   в   стойке.     Правила   и   элементы   игры   в волейбол. Игра  «Перестрелка»    Правила и элементы игры в волейбол. Игра «Вызови по  Компл ексный имени»  ОРУ. Передача двумя руками на месте сверху и после передачи вперед. Прием мяча снизу над собой и на сетку. Игра «Вызови по имени»          Сги бан ие рук в упо ре леж а  Уп раж нен ия со ска кал кой  Уп раж нен ия на вын осл и­ вос ть  Уп ражнения с мячом      Т ес т и р о­ ва н ие Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й  9  Правила и элементы игры в волейбол  Компл ексный  ОРУ. Передача двумя руками на месте сверху и после передачи  вперед.  Прием мяча снизу над собой и на сетку.  Спортивно­оздоровительная деятельность (89 ч). Легкая атлетика (8 ч)  Коммуникативные УУД: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Уметь работать в группе. С достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.  Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Контролировать свою деятельность по результату. Осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу. Проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.   Познавательные УУД: уметь рассказывать об организационно­методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, выполнять строевые упражнения,  играть в подвижные игры.   Личностные УУД: применять правила техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений  9  Инструктаж   по   ТБ.   Специальные   беговые   упражнения. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. ГТО. Развитие скоростно–силовых качеств  Инструктаж по ТБ на занятиях легкой атлетикой. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. ГТО   Т ек у щ и й  Сги бан ие рук в упо ре леж а    По дви жн ые игр ы  С н ят ие н о р м ат и­ во в  Урок провер ки и коррек ции знаний и умений  9  9  9  9 Бег с ускорением.  Тестирования челночного бега 3х10 м.  ГТО  Урок провер ки и коррек ции знаний и умений  Прыжки в длину с места. Тестирование метания малого мяча на дальность  Компл ексный  Бег с ускорение 30 м  Метание на дальность   Компл ексный Компл ексный  Прыжки   в   длину   с   места.   Бег   с   ускорением.   Тестирования челночного бега 3х10 м.  Развитие скоростно­силовых качеств.  ЭКОР: Башкирская игра  «Липкие пеньки»    Специальные беговые упражнения, высокий старт до 10–15 м, бег   с   ускорением   40–50   м,   прыжок   в   длину   с   места. Тестирование   метания   малого   мяча   на   дальность.   Развитие скоростных возможностей. Эстафеты Бег с ускорение 30 м. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно­ силовых качеств Бросок теннисного мяча на дальность на точность. Бросок в цель с расстояния 4­5 м. Игра «Невод»  С н ят ие н о р м ат и­ во в  И н д и в и­ д уа ль н ы й Т ек у щ и й Т ек у щ и й            Сги бан ие рук в упо ре леж а  Уп раж нен ия со ска кал кой  Уп ражнения с мячом   По дви жн ые игр ы  1  1  1  Челночный бег  Бег 60 м  Кроссовая подготовка. Игра «Жмурки в круге»    Компл ексный  Ходьба  с  заданиями.  Равномерный   бег  4  мин.  ОРУ   в кругу. Челночный бег. Прыжки   с поворотом на 1800. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку. Прыжок в высоту с разбега 4­ 5 шагов.    Эстафеты Компл ексный  ОРУ.   Специально   беговые   упражнения.   Встречная   эстафета. Игра   «Бездомный   заяц».   Развитие   скоростных   способностей. Бег   с   ускорением   60   м.   Игра   «Волк   во   рву».   Развитие скоростно­силовых качеств Компл ексный   Специальные   беговые   упражнения.   Кроссовая   подготовка. Развитие выносливости.     Т ек у щ и й Т ек у щ и й Т ек у щ и й  Сги бан ие рук в упо ре леж а  По дви жн ые игр ы  Уп ражнения с мячом        Технические средства обучения и оборудование: 1.  Мультимедийное оборудование  2. Магнитная доска. 3. Палки гимнастические. 4. Мячи (теннисные и мягкие, баскетбольные, волейбольные, футбольные). 5. Скакалки детские. 6. Маты гимнастические. 7. Обручи детские. 8. Рулетка измерительная. 9. Шахматы. 10. Шашки.         Наглядные пособия: 1. Знаменитые спортсмены. 2. Наборы предметных картинок.        Компьютерные и информационно­коммуникативные средства обучения: 1. Аудиозаписи.   11. Список литературы                 10. Учебно­методическое и материально­техническое обеспечение образовательного процесса       Интернет­ресурсы:  1.   Единая   коллекция   Цифровых   Образовательных   Ресурсов.   –   Режим   доступа:  http   ://   school  ­    .  edu   .  ru collection        .  ru  .  uroki    .  ru   /  education 2. Образовательный портал. – Режим доступа: www  3. Первый мультпортал. – Режим доступа: www   .  ru  .  km  4. Презентация уроков «Начальная школа». – Режим доступа: http  5.   Я   иду   на   урок   начальной   школы   (материалы   www  6. Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно­спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (Приложение 1) . – Режим доступа: http://docs.cntd.ru/document/420208319  ://   nachalka   к   уроку).   –   Режим   доступа:  .1   september  .  festival    /193  .  info   /  about    .  ru             Основная литература:  1. Физическая культура : программа : 1­4 классы / Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. – М. : Вентана­Граф, 2012. – 48 с. – (Образовательная система «Начальная школа  XXI  века»). Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации 2. Физическая культура :  3­4 класс : учебник для учащихся общеобразовательных учреждений / Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. – 2­е изд., испр. – М. : Вентана­Граф, 2014.   –  112   с.   :   ил.   –   (Образовательная   система   «Начальная   школа   XXI   века»).   Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации.       Дополнительная литература:  1. Ковалько В.И. Школа физкультминуток (1 – 4 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2005. – 208 с. – (Мастерская учителя).  2.  Обухова Л.А., Лемяскина Н.А.  Школа докторов Природы, или 135 уроков здоровья (1 – 4 классы). Изд. 2­е, испр. И доп. – М.: ВАКО, 2005. – 208 с. – (Мастерская учителя).  3.   Г.П. Попова. Дружить со спортом и игрой. Поддержка работоспособности школьника: упражнения, игры, инсценировки / сост. Г.П. Попова. – Волгоград: Учитель, 2008. – 173 с.         Приложение 1  Утверждены приказом Минспорта России от «08» июля 2014 г. № 575    Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно­спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)  I. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) 1.   Виды   испытаний   (тесты)   и   нормативы   Всероссийского   физкультурно­спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – виды испытаний (тесты) и нормативы)  № п/п  Виды испытаний (тесты)  Бро нзовый знак  Мальчики   Зо Сере лотой знак бряный знак  Нормативы  Обязательные испытания (тесты)   1. бег 3х10 м (с) Челночный  10, 4  10,1  или бег на 30 м (с)   Смешанное передвижение (1 км) 2.   3.  Подтягива ние из виса на высокой перекладине (количество раз) или  подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)  или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу   (количество раз)  Бро нзовый знак  Девочки  Сере бряный знак  Золотой   10, 9 7,2  Без уче та вре мен и  10,7  7,0   9 , 7 6 , 2  Без учет а врем ени  Без учета времени  9, 2  5, 9  Б ез уч ет а вр е м ен и  6,9  6,7  Без уче та вре мен и  Без учет а врем ени  2  3  4  ­  ­  ­  5  6  13  4  5  7  9  17  4  5   1 1 1 1  Наклон вперед из положени я стоя с прямыми ногами на полу  Кас ани е пол а пал ьца ми рук  Каса ние пола пальц ами рук  Испытания (тесты) по выбору  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами  115  120  Д ос та ть по л ла до ня м и  14 0  Кас ани е пол а пал ьца ми рук  Каса ние пола пальц ами рук  Достать пол ладонями  110  115  4.  5.  6.  7. (см)  Метание теннисно го мяча в цель, дистанци я 6 м  (количест во раз) Бег на лыжах на 1 км (мин, с) Бег на лыжах на 2 км (мин, с)    или смешанно е передвиж ение на 1,5 км по пересече нной местност и*  8. Плавание без учета времени (м)  2  3  4  2  3    8.4 5 Без уче та вре мен и Без уче та вре мен и  8.30  8. 00  Без учета врем ени  Без учета врем ени   Бе з уч ет а вр ем ен и Бе з уч ет а вр ем ен и    9.1 5 Без уче та вре мен и Без уче та вре мен и  9.00  Без учета врем ени  Без учета врем ени  10  10  15  10  10       1 3 5 4 8 . 3 0 Б е з у ч е т а в р е м е н и Б е з у ч е т а в р е м е н и 1 5  8  8  8  8  8  8  6  6  7  6  6  7  Количество  видов испытаний (тестов) в возрастной группе Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийског о физкультурно ­спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее­ Комплекс)**  * Для бесснежных районов страны.  **   Для   получения   знака   отличия   Комплекса необходимо   выполнить   обязательные   испытания   (тесты)   по   определению   уровня   развития   скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно­силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим государственным требованиям к уровню физической подготовленности населения   при   выполнении   нормативов   Всероссийского   физкультурно­спортивного   комплекса   «Готов   к труду и обороне» (ГТО) (далее – Требования). Требования к оценке знаний и умений – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом. 2.     II. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 9 до 10 лет) 1. Виды испытаний (тесты) и нормативы  Обязательные испытания (тесты) Бронзовый знак   12,0 6.30  Мальчики  Сере брян   11,6 6.10    З о 1 0, 4. 5 0  Нормативы  Бронзовый  Девочки  Серебряный знак знак   12, 9 6.5 0   12,3 6.30    Зо лот 11, 0 6.0 0  2  3  5  ­  ­  ­  ­  ­  ­  7  9  15  9  12  1 6  5  7  12  Каса ние пола паль цам и рук  Касан ие пола пальц ами рук  Дос тать пол ладонями  Испытания (тесты) по выбору  Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в  длину с места толчком двумя ногами (см)  Метание мяча весом 150 г (м)  Бег на лыжах на 1 км (мин, с)   190 130   220 140  24  27  8.15  7.45     29 0 16 0 32 6. 45      Ка сан ие по ла па льц ам и ру к 19 0 12 5 13 8. 40      Кас ание пола паль цам и рук 200 130 15 8.2 0  Достать пол ладонями   260 150  17  7.30  Виды испытаний  (тесты)   Бег на 60 м (с) Бег на 1 км (мин, с)  Подтягивани е из виса на высокой перекладине (количество раз) или  подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)  Наклон вперед из положения  стоя с прямыми ногами на полу  №   п/п   1.  2.  3.  4.   5.  6.  7.   или на 2 км  или кросс на 2 км по пересеченной местности*  Плавание без учета времени (м) Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**  8.       Без учет а вре мен и Без учет а вре мен и   Без учета време ни Без учета време ни  25  25    Бе з уч ет а вр ем ен и Бе з уч ет а вр ем ен и 50  Без учета времени  Без учета времени   Без уче та вре мен и Без уче та вре мен и   Без учет а врем ени Без учет а врем ени  25  25  50  8  8  8  8  8  8  6  6  7  6  6  7 *Для бесснежных районов страны. ** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно­ силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.  2. Требования к оценке знаний и умений  – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.  III. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) 1. Виды испытаний (тесты) и нормативы    Виды испытаний  (тесты) Бронзовы й знак Обязательные испытания (тесты) 11,0  Бег на 60 м (с)  Бег на 1,5 км  (мин, с)  или на 2 км  (мин, с) 8.35 10.25  1  2 Нормативы Мальчики Серебряны й знак Золотой знак Бронзовый знак Девочки Серебряны й знак Золотой знак 10,8 7.55 10.00 9,9 7.10 9.30 11,4 8.55 11,2 8.35 10,3 8.00 12.30 12.00 11.30 Испытания (тесты) по выбору  3  Подтягивание из виса на высокой перекладине   (количество раз)  или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине  (количество раз)  или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)  Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу  4  5  6  7  8  9  Прыжок в длину с разбега (см)  или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)  Метание мяча весом 150 г (м)  Бег на лыжах на  2 км (мин, с)  или на 3 км  или кросс на  3 км по пересеченной местности*  Плавание  50 м (мин, с)  Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция ­  5 м (очки)  или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м  Туристский поход с проверкой туристских навыков  10  Количество видов испытаний (тестов)  в возрастной группе  Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 3 ­ 4 ­ 7 ­ 12 14 20 ­ 9 7 ­ ­ 11 17 8 14  Касание  пола пальцами рук  Касание  пола пальцами рук  Касание  пола пальцами рук  Касание  пола пальцами рук  Касание  пола пальцами рук  Касание  пола пальцами рук 280 150 25 290 160 28 330 175 34 240 140 14 260 145 18 300 165 22 14.10 13.50 13.00 14.50 14.30 13.50  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени 0.50  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени  Без учета времени 1.05 10 15 20 10 15 20 13 20 25 13 20 25  Туристский поход на дистанцию 5 км 10 10 10 10 10 10 6 7 8 6 7 8 * Для бесснежных районов страны. ** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно­ силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.  2. Требования к оценке знаний и умений  – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.                               Контрольные  упражнения   Бег 30 м (с)  №  1  Уровень физической подготовленности     4 класс   Мальчики    « 5 » 5 , 2   « 4 » 6 , 0   « 3 » 6 , 5    « 5 » 5 , 3 Девочки   « 4 » 6 , 1    « 3 » 6 , 5  Бег 60 м (с)   Челночный бег    3х10 м (с)  Прыжки в длину с места (см)  Прыжки в длину с разбега   (см)  Прыжок в высоту  (см)  Метание малого мяча на  дальность 150 г (м)   Бег 1000 м (мин)  Подтягивание на высокой  перекладине из виса(кол­во   раз)  Подтягивание на низкой  перекладине из виса  лёжа(кол­во  раз)  Наклон туловища вперед из  положения сидя на полу(см)  6­ти мин бег (м)                      1 0 , 6 9 , 0 1 7 0 3 0 0 1 0 0 2 7 4 , 5 8 5 ­ ­ ­ 8 1 2 5 0                     1 1 , 2 9 , 6 1 5 0 2 6 0 9 0 2 2 5 , 1 5 3 ­ ­ ­ 4 ­ 6 9 0 0 ­ 1 0 5 0                      1 1 , 8 1 0 , 5 1 3 5 2 2 0 8 0 1 8 5 , 3 5 2 ­ ­ ­ 2 8 5 0                      1 0 , 8 9 , 5 1 6 0 2 6 0 9 5 1 7 5 , 4 0 ­ ­ ­ 1 4 1 4 1 0 5 0                      1 2 , 2 1 0 , 8 1 3 0 1 8 0 8 0 1 2 6 , 0 5 ­ ­ ­ 6 3 6 5 0                     1 1 , 6 1 0 , 2 1 4 0 2 2 0 9 0 1 5 5 , 5 4 ­ ­ ­ 9 7 ­ 1 0 7 5 0 ­ 9 5 0  2  3  4  5  6  7  8  9  1  1  1   