ВАШЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО
О ПУБЛИКАЦИИ В СМИ И РЕЦЕНЗИЯ
бесплатно за 1 минуту
Добавить материал
Количество Ваших материалов: 0.
Авторское
свидетельство о публикации в СМИ
добавьте 1 материал
Свидетельство
о создании электронного портфолио
добавьте 5 материала
Секретный
подарок
добавьте 10 материалов
Грамота за
информатизацию образования
добавьте 12 материалов
Рецензия
на любой материал бесплатно
добавьте 15 материалов
Видеоуроки
по быстрому созданию эффектных презентаций
добавьте 17 материалов
Лидия Наумова свидетельство о публикации рецензия
‘видетельство о публикации скачивание доступно только автору
работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"
Файл:

Жизнь- территория здоровья 11 кл..ppt - работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"


Все файлы публикации > Жизнь- территория здоровья 11 кл..ppt
работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Муниципальное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №3 г. Тутаев
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ
НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ
И ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ
Работу выполнила:
учитель математики
МОУ СОШ № 3 г. Тутаева
Ярославской области
Наумова Лидия Геннадьевна

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

2016 г.
2

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Содержание
Введение
I.
II. Использование здоровьесберегающих технологий на уроках
математики
1. Основные требования к содержанию обучения учащихся
математике с позиций здоровьесбережения школьников
2. Правильная организация урока
3. Физкультминутки на уроке математики
4. Физкультминутки для глаз
5. Валеопаузы
6. Задания к урокам математики на тему
«Здоровьесбережения»
7. Использование различных каналов восприятия
8. Информационно­коммуникативные технологии на
уроках математики
9. Внеурочная деятельность
III. Фрагменты уроков с использование здоровьесберегающих
технологий
1. Урок математики в 5 классе «Решение задач с
применением десятичных дробей»
2. Урок математики в 6 классе «Задачи на признаки
делимости с элементами логики, графики , на основе
знаний о периодах работоспособности учащихся»
IV. Заключение
V. Список использованной литературы
Интернет­ресурсы
VI. Приложения
1. Физкультминутки и динамические паузы на уроках
математики
2. Фрагмент исследовательской работы на тему:
«Укрепление и сохранение здоровья школьников»
3. Фрагмент исследовательской работы на тему:
4.
«Математическая статистика в жизни одного класса»
План мероприятий по сохранению и укреплению
здоровья в 6 в классе
5. План воспитальной работы в 6в классе Презентация к
классному часу «Жизнь – территория здоровья» в 11
классе
6. Презентация к классному часу «Мы за здоровый образ
жизни» в 5 классе
3
5
5
6
7
8
9
10
11
13
14
16
16
21
27
29
29
36
38
44
45
3

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

7. Фотоматериалы
4

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

I. ВВЕДЕНИЕ
«Забота о здоровье – это важнейший труд
воспитателя. От жизнерадостности,
бодрости детей зависит их духовная жизнь,
мировоззрение, умственное развитие,
прочность знаний и вера в свои силы»
В.А.Сухомлинский
Успешность обучения в школе определяется уровнем состояния
здоровья, с которым ребенок пришел в школу, что является исходным фоном
на старте обучения. На этом фоне в дальнейшем не менее важна и правильная
организация учебной деятельности. Здоровье детей – это общая проблема
медиков, педагогов и родителей. И решение этой проблемы зависит от
внедрения в школу
Под
здоровьесберегающими образовательными технологиями в широком смысле
слова следует понимать все те технологии, использование которых в
образовательном процессе идет на пользу здоровья учащихся.
здоровьесберегающих технологий.
Любая нагрузка, будь то усвоение новых знаний, длительное нахождение
в вынужденной сидячей позе, общение в разнородном коллективе , вызывает
напряжение организма. Обычные виды деятельности для школьника
становятся серьезным испытанием для физиологических систем. Например,
при чтении вслух обмен веществ возрастает на 48 % , а при ответе у доски и
контрольной работе пульс учащается на 15 – 30 ударов в минуту, изменяются
биохимические показатели крови.
Осуществление идеи организации здоровьесберегающего учебно­
воспитательного процесса приводит к необходимости использования
физкультминуток на каждом уроке. Потраченное время окупается усилением
работоспособности, а главное, укреплением здоровья учащихся. Очень
хорошо, если предлагаемые упражнения для физкультминутки органически
вплетаются в канву урока.
В настоящее время образовательный процесс характеризуется его
интенсификацией, и именно с этим фактором специалисты связывают 40%
детско­подростковой патологии, т.к. частое следствие интенсификации
учебного процесса – возникновение у учащихся состояний усталости,
утомления, переутомления. В свою очередь переутомление создает
предпосылки развития острых и хронических нарушений здоровья, развитие
нервных, психосоматических и других заболеваний. Многочисленные
исследования последних лет показывают, что около 25­30% детей,
приходящих в 1­е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии
здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4
раза, число близоруких детей увеличивается с 1 класса к выпускным с 4% до
12%, с нервно­психическими расстройствами – с 6% до 16%, нарушениями
5

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

осанки – с 2% до 17%. Одна из частых патологий у школьников – нарушение
остроты зрения, составляющее в ряде регионов России до 30 – 40%.
Работая в современной окружающей обстановке, можно считать
неплохим результатом даже цифры на том же уровне, нет роста – значит
хорошо. В нашей школе хорошо прослеживается положительная динамика
уменьшения заболеваемости.
Количество обучающихся МОУ СОШ №3, перенёсших заболевания
органов зрения, опорно­двигательного аппарата, респираторные заболевания,
на 1000 обучающихся (по данным органов здравоохранения):
Год
2012/2013
учебный год
2013/2014
учебный год
2014/2015
учебный год
Количество
обучающихся
Заболевания
органов зрения
Заболевания
опорно –
двигательной
системы
Заболевания
ОРВИ
724
167
23%
63
8,7%
423
58,4%
736
169
22,9%
35
4,7%
465
63%
804
69
8,5%
18
2,2%
324
40,2%
Средний
показатель
за три года
17,5%
5.2%
36,2%
В связи с этим проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна.
В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель в
состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это
не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского
работника. Просто учитель должен работать так, чтобы обучение детей в
школе не наносило ущерба здоровью школьников.
образовательные
технологии можно
рассматривать как совокупность тех принципов, приемов, методов
педагогической работы, которые дополняя традиционные технологии
обучения и воспитания, наделяют их признаком здоровьесбережения, т.е. цель
здоровьесберегающих
технологий обучения ­ обеспечить школьнику
возможность сохранения здоровья за период обучения в школе.

Здоровьесберегающие

6

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

II. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ
НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ
«Забота о здоровье – это важнейший
труд воспитателя. От жизнедеятельности,
детей зависит их духовная жизнь,
мировоззрение, умственное развитие,
прочность знаний, вера в свои силы…»
В.А.Сухомлинский
В настоящее время к здоровьесберегающим образовательным
технологиям относятся технологии, которые основаны на возрастных
особенностях познавательной деятельности детей, обучении на оптимальном
уровне трудности (сложности), вариативности методов и форм обучения,
оптимальном сочетании двигательных и статических нагрузок, обучении в
малых группах, использовании наглядности и сочетании различных форм
предоставлении информации,
создании эмоционально благоприятной
атмосферы, формировании положительной мотивации к учебе («педагогика
успеха»).
1. Основные требования к содержанию обучения учащихся
математике с позиций здоровьесбережения школьников
Назовём основные современные требования к уроку с комплексом
здоровьесберегающих технологий:
 строгая дозировка учебной нагрузки;
 рациональная плотность урока (время, затраченное школьниками на
учебную работу) должна составлять не менее 60 % и не более 75­80 %;
 построение урока с учетом динамичности учащихся,
работоспособности;
их
 в содержательной части урока должны быть включены вопросы,
связанные со здоровьем учащихся, способствующие формированию у
обучающихся ценностей здорового образа жизни и потребностей в нем;
 количество видов учебной деятельности (опрос, письмо, чтение,
слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на
вопросы, решение примеров и т.д.) должно быть 4­7, а их смена
осуществляться через 7­10 мин.;
 в урок необходимо включать виды деятельности, способствующие
развитию памяти, логического и критического мышления;
 должен осуществляться контроль научности изучаемого материала;
 необходимо формировать внешнюю и внутреннюю мотивацию
деятельности учащихся;
7

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

 необходимо осуществлять индивидуальный подход к учащимся с
учетом личностных возможностей;
 на уроке нужно создавать благоприятный психологический климат и
обязательно ситуации успеха и эмоциональные разрядки, т.к. результат
любого труда, а особенно умственного, зависит от настроения, от
психологического климата – в недоброжелательной обстановке
утомление наступает быстрее;
 необходимо для увеличения работоспособности и подавления
утомляемости включать в урок физкультминутки, определять их место,
содержание и длительность (лучше на 20­ой и 35­ой минутах урока,
длительностью ­ 1 мин., состоящие из 3­х легких упражнений с 3­4
повторениями каждого).
 необходимо производить целенаправленную рефлексию в течение всего
урока и в итоговой его части.
 соблюдение гигиенических требований (свежий воздух, оптимальный
тепловой режим, хорошая освещенность, чистота);
 благоприятный эмоциональный настрой.
2. Правильная организация урока
Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно,
нравится, поэтому задача учителя – помочь ученику преодолеть усталость,
уныние, неудовлетворенность. Ведь часто мы слышим от своих учеников:
“Мне тогда все понятно, когда интересно”. Значит, ребенку должно быть
интересно на уроке. Учитель должен постоянно заботиться о сохранении
психического здоровья детей в норме, повышать устойчивость нервной
системы учащихся в преодолении трудностей, необходимо привести в
согласие притязания ученика и его возможности.
С первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку
доброжелательности, положительный эмоциональный настрой, т.к. у учащихся
развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой
учителя. Не составляет исключения в этом смысле и организация начала
урока математики.
Ещё один организационный момент начала урока связан с проверкой
состояния кабинета, учебного оборудования, рабочих мест и проверкой
отсутствующих. Учитель ещё на перемене должен проверить подготовку
кабинета к работе: состояние парт, доски, освещённость, а также при
необходимости – проветрить помещение. А каждый ученик должен быть
приучен своевременно до начала урока приводить свое рабочее место в
порядок: положить на стол нужные тетради, книги, другие учебные
принадлежности и убрать с него все лишнее, если оно есть.
8

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Огромное значение в предупреждении утомления является четкая
организация учебного труда. Не всем учащимся легко дается математика,
поэтому необходимо проводить работу по профилактике стрессов. Хорошие
результаты дает работа в парах, в группах как на местах, так и у доски, где
ведомый, более “слабый” ученик чувствует поддержку товарища. Хорошим
антистрессовым моментом на уроке является стимулирование учащихся к
использованию различных способов решения, без боязни ошибиться, получить
неправильный ответ. При оценке такой работы необходимо учитывать не
только полученный результат, но и степень усердия ученика. В конце урока
нужно обсудить не только то, что усвоено нового, но выяснить, что
понравилось на уроке, какие вопросы хотелось бы повторить, задания какого
типа выполнить.
3. Физкультминутки на уроке математики

Не нужно забывать и о том, что отдых – это смена видов деятельности.
Поэтому при планировании урока нужно не допускать однообразия работы.
Некоторым ученикам трудно запомнить даже хорошо понятый материал. Для
этого очень полезно развивать зрительную память, использовать различные
формы выделения наиболее важного материала.
Введение здоровьесберегающего учебно­воспитательного процесса
приводит к необходимости использования физ.пауз на каждом уроке. Очень
хорошо, если предлагаемые упражнения для физкультминутки органически
вплетаются в ход урока. Так, например, при изучении положительных и
отрицательных чисел ученики познакомились с определениями и провели
первичное закрепление материала. Для выяснения усвоения всеми ребятами
нового материала я предлагаю во время физкультминутки следующее
упражнение:
 ученики встают, руки на талии;
 называю положительное число, ученики делают наклоны (или повороты)
вправо;
 называю отрицательное – ученики делают наклоны (или повороты)
влево.
Важно научить ребят заботиться о правильном положении тела,
координации движений, о правильном сочетании движений с дыханием
(особенно для учащихся 5­6классов). Всему этому помогают упражнения для
формирования правильной осанки (“Вверх рука и вниз рука”) и дыхательная
гимнастика.
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки.
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
9

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Приседание с хлопками:
Вниз – хлопок и вверх – хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем – будет прок.
(Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутим­вертим головой,
Разминаем шею. Стой!
(Вращение головой вправо и влево.)
И на месте мы шагаем,
Ноги выше поднимаем.
(Ходьба на месте, высоко поднимая колени.)
Потянулись, растянулись
Вверх и в стороны, вперёд.
(Потягивания – руки вверх, в стороны, вперёд.)
И за парты все вернулись –
Вновь урок у нас идёт.
(Дети садятся за парты.)
Известно, что в процессе учебной деятельности система зрительного
анализатора испытывает сильную нагрузку, что приводит к общей
утомляемости учащихся. Поэтому важно включать в физкультминутки
профилактические упражнения для глаз.
Физкультурную минутку можно провести и таким образом:
Нам пора передохнуть,
потянуться и вздохнуть (глубокий вдох и выдох).
Для начала мы с тобой,
крутим только головой (вращение головой).
Покрутили головой и усталость вся долой;
Прочь прогоним лень и скуку, разомнем сначала руки (выполняются
волнообразные движения кистями рук);
Встали дружно. Наклонились
Раз ­ вперед, а два – назад.
Потянулись. Распрямились.
Приседаем быстро, ловко
Здесь видна уже сноровка.
Чтобы мышцы развивать
Надо много приседать.
Мы на месте снова ходим
Но от парты не уходим (ходьба на месте).
По местам пора садиться
И опять начать учиться (дети садятся за парты).
В классах можно назначить ответственных за проведением физ.пауз,
которые выучат стихотворные физкультминутки и будут помогать их
проводить.
10

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

4. Физкультминутки для глаз
Простейшие упражнения для глаз также обязательно нужно включать в
физкультминутку, так как они не только служат профилактикой нарушения
зрения, но и благоприятны при неврозах, гипертонии, повышенном
внутричерепном давлении. Для снятия зрительного утомления в арсенале
учителя должно находиться множество специальных упражнений и игр.
Достаточно проста и эффективна физкультура для глаз,предложенная
профессором Э.С. Аветисовым:
 крепко зажмурить глаза на 3­5 секунд, затем открыть их (повторить
упражнение 6­8 раз);
 быстро моргать в течение 15 секунд (повторить 3­4 раза);
 закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями указательного
пальца в течение одной минуты;
 выполнять круговые движения глазами в одном, а затем в другом
направлении.
 вертикальные движения глаз вверх­вниз;
 горизонтальное вправо­влево;
 вращение глазами по часовой стрелке и против;
 закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно
отчетливее;
 на доске до начала урока начертить какую­либо кривую (спираль,
окружность, ломаную); предлагаю глазами “нарисовать” эти фигуры
несколько раз в одном, а затем в другом направлении.
Своеобразной гимнастикой для глаз являются игры «Стрекоза» и
Дирижер». Игра «Стрекоза» заключается в том, что нужно представить перед
собой медленно летящую кругами пчелу, сфокусировать на ней свой взгляд и
выполнять таким образом круговые движения глазами. По команде учителя
«пчела садится учащимся на переносицу». Школьники не должны упускать ее
из виду. Можно изменить эту игру и следить глазами например за мухой или
пчелой.
В игре «Дирижер» ученики представляют себя знаменитыми
дирижерами. Они встают, берут в руку «дирижерскую палочку» (карандаш,
ручку) и в такт звукам музыки начинают дирижировать. При этом они не
отрывают глаз от кончика палочки, т.е. сопровождают глазами все ее
движения в течение музыкального фрагмента. Движения палочки должны
быть плавными, чтобы взгляд не соскальзывал с выбранной точки фиксации
5. Валеопаузы
11

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Учителя нашей школы в структуру урока вводят валеопаузы. Это
короткие беседы (5 мин), направленные на формирование позитивного
отношения к своему здоровью, ФИЗИЧЕСКОМУ, СОЦИАЛЬНОМУ,
ПСИХИЧЕСКОМУ, формирование полезных здоровьесберегающих,
здоровьесохраняющих привычек.
Примерные проблемы для обсуждения с детьми на валеопаузах
(разработаны на педагогическом совете в феврале2010 года):
 Показатели здоровья
 Продолжительность жизни
 Адаптация и дезадаптация
 Факторы риска для здоровья
 Самодиагностика
 Стресс и его последствия
 Биологические ритмы и здоровье
 Природно­очаговые болезни
 Требования к жилым и рабочим помещениям
 Здоровый образ жизни
 Болезни цивилизации
 Гипоксия
 Утомление
 Гиподинамия
 Переедание
 Наследственные болезни и их предупреждение и т.д.
6. Задания к урокам математики на тему «Здоровьесбережения»
Для того чтобы научить детей заботиться о своём здоровье, полезно на
уроках рассматривать задачи, которые непосредственно связаны с понятиями
“знание своего тела”, “гигиена тела”, “правильное питание”, “здоровый образ
жизни”, “безопасное поведение на дорогах”.
Например, в 7 классе при решении задач составлением уравнений
предлагаю рассмотреть такую:
 В поясничном, крестцовом и копчиковом отделах позвоночника
позвонков поровну. В грудном отделе их на семь больше, чем в
поясничном, а в шейном отделе – на пять меньше, чем в грудном.
Сколько позвонков в каждом отделе позвоночника, если всего их 32?
Ответ:7,12,5,5,5.
При изучении системы уравнений первой степени можно коснуться
темы правильного питания, решая следующие задачи:
12

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

 Одно из чисел на 0,3 больше другого. 60% большего числа на 0,03
больше, чем 70% меньшего числа. Найдите эти числа и узнайте, какова
суточная потребность организма в витаминах В1 и В2 в миллиграммах.
Дефицит витамина В1 может привести к болезни "бери­бери",
которая появляется из­за нарушения обмена углеводов. Витамин В2
отвечает за состояние зрения, он необходим для построения защитного
слоя сетчатки.
 Одно число на 5 больше другого. 60% большего числа на 2,7 больше,
чем 70% меньшего числа. Найдите эти числа и узнайте, какова суточная
потребность организма в железе и меди в миллиграммах.
Дефицит железа сказывается на росте и устойчивости к
инфекциям. От железа зависит построение гемоглобина – переносчика
кислорода ко всем органам. Медь также синтезирует гемоглобин и
определяет антиоксидантный потенциал сыворотки крови.
 Произведение двух последовательных натуральных чисел равно 132.
Найдите сумму этих чисел, и вы узнаете, сколько пар хромосом в
хромосомном наборе человека.
Ответ: 23 пары.
 За день сердце может перекачать 10 000 литров крови. За сколько дней
насос такой мощности смог бы заполнить бассейн длиной 20 метров,
шириной 10 метров и глубиной 2 метра?
Ответ:40 дней.
 Масса витамина С, ежедневно необходимая человеку, относится к массе
витамина Е, как 4:1. Какова суточная норма в витамине Е, если
витамина С мы в день должны употреблять 60 мг.?
Ответ:15 мг.
Нельзя забывать и о здоровом образе жизни. Например, вред курения
можно показать, решая следующие задачи:
 Одна сигарета содержит до 1,2 мг. никотина. При курении 2/3 дыма
попадает в воздух. Выясните, сколько никотина окажется в воздухе
комнаты, в которой курильщик выкурил 10 сигарет? При этом известно,
что смертельная доза яда – 40 мг. Сколько процентов смертельной дозы
яда будет в воздухе?
Ответ:14 мг.,35%.
 Одно число в два раза больше другого. Если большее из этих
чисел умножить на два, а меньшее умножить на четыре, то их сумма
будет равна 48. Найдите эти числа. Меньшее из них покажет вам,
сколько минут жизни забирает одна сигарета.
 Одно число на 42 меньше, чем другое. Если первое число увеличить в
4,5 раза, а ко второму прибавить 28, то их сумма будет равна 180.
Найдите эти числа, и вы узнаете, сколько лет полноценной жизни
13

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

забирает табак у курильщиков и сколько лет в среднем живут в России
мужчины.
В создавшейся обстановке естественным стало активное использование
педагогических технологий, нацеленных на охрану здоровья школьников. По
словам проф. Н.К.Смирнова, «здоровьесберегающие образовательные
технологии – это системный подход к обучению и воспитанию, построенный
на стремлении педагога не нанести ущерб здоровью учащихся».
Следует отметить, что все здоровьесберегающие технологии,
применяемые в учебно­воспитательном процессе, можно разделить на три
основные группы:
 технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия
образовательного процесса;
 технологии оптимальной организации учебного процесса и физической
активности школьников;
 разнообразные психолого­педагогические технологии, используемые на
уроках и во внеурочной деятельности.
7. Использование различных каналов восприятия
Технологии здоровьесбережения позволяют решить не только основную
задачу, стоящую перед ними, но также могут быть использованы как средство
повышения мотивации к учебно­познавательной деятельности учащихся.
С этих позиций в настоящей работе и представлен опыт использования
некоторых приемов, упражнений, творческих заданий на уроках математики.
Использование игровых технологий, игровых обучающих программ,
оригинальных заданий и задач, позволяют снять эмоциональное напряжение.
Этот прием также позволяет решить одновременно несколько различных
задач: обеспечить психологическую разгрузку учащихся, дать им сведения
развивающего и воспитательного плана, показать практическую значимость
изучаемой темы, побудить к активизации самостоятельной познавательной
деятельности и т.п.
При изучении математики приходится много заниматься отработкой
вычислительных навыков, преобразованием выражений, решением уравнений,
заучиванием правил. Так как тренировочные упражнения часто однообразны и
утомительны, то я иногда использую математические игры. Некоторые ­ для
сосредоточения внимания вначале урока, некоторые ­ для опроса правил,
некоторые ­ для подготовки к самостоятельной работе. Многие из них
известны или слегка изменены.
Смена видов деятельности, регулярное чередование периодов
напряженной активной работы и расслабления, смена произвольной и
эмоциональной активации необходимы во избежание переутомления детей.
При этом следует иметь в виду, что даже сидение за партой без возможности
14

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

активно двигаться может утомлять детей. Особенно это существенно для
детей младшего и среднего школьного возраста. Нарушение осанки, опорно­
двигательного аппарата – частое следствие чрезмерных требований
авторитарного учителя, не задумывающегося об организации регулярных
передышек и отдыха для своих учеников.
Для сохранения мотивации и работоспособности очень важно осознание
успешности обучения. Если учитель умеет показать успешность ученика в
обучении, его действия вызывают психотерапевтический эффект. При этом
учителю нет необходимости быть необъективным – он может выделить какой­
то аспект работы, похвалить за старание в определенный период времени.
Если ребенок часто неуспешен, в предлагаемых ему заданиях следует
придерживаться правила «одной трудности», чтобы ребенок мог
сосредоточиться на чем­то одном. Таким образом, необходим выбор
адекватной для детей сложности заданий.
Индивидуальный подход к детям предполагает учет, во­первых
личности ребенка и социальных факторов его развития и, во­вторых,
состояния его высших психических функций, т.е. анализ индивидуально­
типологических особенностей учащихся и выделение сильных и слабых
сторон развития высших психических функций. Учитель должен выстраивать
учебные задачи от простых к сложным относительно слабого звена и
оказывать помощь (подсказку), позволяющие выполнить функции слабого
звена.
Принцип активности предполагает в учащихся высокую степень
самостоятельности, инициативности и творчества, а творческий характер
образовательного процесса ­ необходимое условие здоровьесбережения.
8. Информационно­коммуникативные технологии на уроках
математики
информационно насыщенным.
На уроках использую информационно­коммуникационные технологии,
что позволяет сделать процесс обучения более продуктивным, эффективным,
интересным,
Информационно­
коммуникативные технологии применяются мной, в основном, на этапах
изучения и обобщения как поддерживающие познавательную мотивацию. Ни
для кого, ни секрет, что ключевой проблемой любого обучения является
проблема удержания внимания учащихся.

Компьютер, благодаря смене ярких впечатлений на экране позволяет
удерживать внимание на протяжении всего урока. Компьютер мой
незаменимый помощник на уроке, так как позволяет изменять темп и формы
ведения урока, использовать образно­художественное представление,
проявлять мое творчество, как педагога ­ все это ведет к снижению
утомляемости учащихся. При создании презентаций использую светлый фон,
15

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

придерживаюсь требований по размеру шрифта, не загружаю слайды излишней
информацией. Стараюсь применять готовые видео уроки, презентации
учителей­новаторов.
Рациональная организация учебного процесса необходима для
предотвращения перегрузки, перенапряжения и обеспечения условий
успешного обучения школьников, сохранения их здоровья.
Для учителя очень важно правильно организовать урок, т.к. он является
основной формой педагогического процесса. От уровня гигиенической
рациональности урока во многом зависит функциональное состояние
школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно
поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и
предупреждать преждевременное нарушение утомления.

16

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

9. Внеурочная деятельность
Здоровье не купишь, им
можно только расплачиваться.
С.Крытый.

Важную роль в укреплении и сохранении здоровья детей играет
внеурочная деятельность учителя. Как классный руководитель, одним из
направлений своей работы с классом выбрала направление по ЗОЖ.
В 5в классе на начало 2011­12 года 27 учеников. У многих учеников
выявлено нарушение осанки (4 человек), слабое зрение (8 человек), группа
учеников имеет слабый иммунитет и часто пропускает уроки по болезни.
Одной из главных задач нашей школы является охрана жизни и здоровья
учащихся. Данному вопросу уделяется большое внимание. Статистические
данные говорят о том, что процент больных детей растёт. Увеличивается
процент учащихся с хроническими заболеваниями. Это очень беспокоит
педагогический коллектив. Учебно­воспитательный процесс строится на
основе применения здоровьесберегающих технологий. Работая по данной
проблеме, наш коллектив ставит перед собой следующие задачи:
 создание здоровьесберегающих условий организации образовательного
процесса;
 формирование у школьников мотивационных и смысловых основ
здорового образа жизни, выработки у них индивидуального способа
жизнедеятельности;
 формирование осознанного отношения школьников к своему
физическому и психическому здоровью;
 формирование важнейших социальных навыков, способствующих
успешной социальной адаптации;
 профилактика вредных привычек.
По данным психологического обследования «Диагностика уровня
тревожности и учебной мотивации» (13.09.2011г.) у учеников выявлен
высокий уровень адаптации (96%) и низкий уровень тревожности (4% ­ один
человек). Это говорит о том, что в классе обеспечена доброжелательная
психологическая атмосфера. Стабильность состояния здоровья учеников
говорит об эффективности работы в этом направлении, соблюдение режима
двигательной
активности учащихся посредством организации
физкультминуток (для глаз), динамических пауз ­ создание ситуаций успеха
для каждого ребенка.
Обязательным элементом здоровьесберегающей организации урока в
соответствии с современными требованиями являются физкультминутки.
Учащимся необходимы двигательные минутки на уроке, которые позволяют
им размять свое тело, передохнуть и расслабиться, прислушаться к себе и
принести своему организму пользу.
различные
физкультминутки: это и артикуляционная гимнастика, гимнастика для глаз,
17
Применяются

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

гимнастика для кистей рук, мышц спины и различные упражнения, которые
улучшают кровообращения головы, упражнения для снятия статического
напряжения. Ребята после физкультминутки становятся более активными, их
внимание активизируется, появляется интерес к дальнейшему усвоению
знаний. На своих уроках я разрешаю детям вставать, если они утомились и не
могут высидеть. Систематическое использование оздоровительных минуток
приводит к улучшению психо ­ эмоционального состояния учащихся всех
классов, к изменению отношений к себе и своему здоровью.
В первой четверти учащиеся класса пропустили 454 урока по болезни,
во 2­ой четверти 419 уроков, а в 4­ой – 409. Снижение уровня заболеваемости
составило – 8% и 9%. Дети с удовольствием посещают уроки физкультуры,
принимали участие в спортивных мероприятиях, проводимых в школе
(соревнования по пионерболу, 1­е место) и городе, 1­е место в соревнованиях
«Весёлые старты» и русской лапте.
В этом учебном году продолжаю работать над здоровьесбережением в
классном коллективе. Составлен план мероприятий по сохранению и
укреплению здоровья в 6в классе (приложение 4). Если мы научим детей
ценить, беречь и укреплять свое здоровье, будем личным примером
демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее
поколение будут больше здоровы и развиты, не только духовно, но и
физически.
18

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

III. ФРАГМЕНТЫ УРОКОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ
ЗДОРОВЬЕСОХРАНЯЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ.
ЭЛЕМЕНТОВ
1. Урок математики в 5 классе
Тема урока: «Решение задач с применением десятичных дробей».
Цель урока:
1) показать применение десятичных дробей при решении задач
здоровьесберегающего смысла;
2) Создание различных ситуаций, которые способствуют повышению
мотивации, улучшению эмоционального фона урока как для учителя, так и для
учащихся.
Задачи урока:
1) закрепить действия с десятичными дробями: сложение, вычитание,
умножение и деление;
2) познакомить учащихся с проблемами, связанными с неправильным
питанием;
3) дать представления о правильном питании школьника;
4) активизировать мышление учащихся на основе интеграции математики и
принципов здорового образа жизни.
Тип урока: закрепление навыков действия с десятичными дробями
Вид урока:
интегрированный,
с использованием элементов
здоровьесберегающих технологий.
Ход урока:
1.Организационный момент.
2.Вступительное слово учителя.
Избыточная масса тела и её крайний вариант, ожирение, принадлежат к
числу достаточно широко распространенных заболеваний. Полнота — это
серьезное общее заболевание организма. Причинами возникновения полноты
могут быть и наследственность, и гормональные нарушения. Без поступления
в организм относительного или абсолютного избытка пищевых веществ
увеличение массы тела невозможно, поэтому ежедневное ограничение
количества потребляемой пищи — принцип, которым пользуются при
профилактике и лечении ожирения. Другим принципом служит резкое увели­
чение двигательной активности, сопряженное с увеличением расхода энергии.
Ограничение количества потребляемой пищи в первую очередь касается
продуктов, богатых углеводами.
Нарушения питания способствуют возникновению заболеваний
желудочно­кишечного тракта. "Голодная секреция" — это выделение
желудочного сока при значительном перерыве между приемами пищи. Другие
нарушения — желудочные спазмы, колики, задержка выделения желчи. Очень
19

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

многое вы узнаете на уроках биологии, а сегодня мы с вами решим задачи, где
наряду с математическими способностями вам понадобятся представления о
правильном питании.
Задача 1.
Ученик 5 класса Антон Казеинов на перемене после
второго урока купил в школьном буфете 2 пакета чипсов по 5,4 рубля за
штуку. После четвертого урока — йогурт за 4,8 рубля и сок за 6,7 рубля.
После окончания уроков он ещё раз забежал в буфет и купил 3 леденца
"чупа ­ чупс" по 2,6 рубля. Сколько денег у него осталось, если утром у
него было 33,8 рубля? Сколько денег осталось бы у Антона, если бы он сам не
наносил вред своему здоровью?
(Ответ: 4,3 рубля; 22,3 рубля).
Задача 2.
Во время экскурсии в зоопарк учащимися 5 класса было
куплено 13 пакетов чипсов по 17,8 рубля за пакет, 8 стаканов попкорна по 2,6
рубля за стакан и 17 бутылок сладкой газировки по 11,6 рубля за бутылку.
После окончания экскурсии родителями было куплено активированного угля
на 54,3 рубля, фосфалюгеля на 264,9 рубля и мезима на 189,5 рубля. На что
больше было потрачено денег: на развлечения или на преодоление последствий
развлечения?
(Ответ: 529,4 рубля на развлечения, 508,7 рубля на лечение).
Задача 3. Выполните действия. Правильным ответам
продукты, вносящие существенный вклад в развитие

соответствуют
избыточной массы тела.




6,82 + (15 ­ 0,024) : 0,72 + 10 • 0,01
(44,33 + 100,006) : 4,8 ­ 0,179 : 0,1
37,2 : 1,6 ­ 1,352) ­ 30,8 • (1,25 + 2,8)
15,3 : 15 + (8,484 : 1,05 + 0,034 : 1,7) • 0,01
Ответ: 27,27 – попкорн, 37,73 – апельсины, 72,27 – творог.
28,28 – копченые колбасы, 82,28 – сыр, 28,82 – яблоки, 25,26 – чипсы,
52,26 – ряженка.
26,25 – морс, 1,101 – сладкая газировка, 11,01 – морковь, 1,11 – рыба.
Слово учителя.
Данные продукты содержат значительное количество углеводов и
жиров, которые не используются организмом и откладываются в виде жира.
Физпауза
Одолела вас дремота,
Шевельнуться неохота?
Ну­ка делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись,
Окончательно проснись.
Руки вытянуть пошире.
20

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Раз, два, три, четыре.
Наклониться – три, четыре –
И на месте поскакать. ­
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку
Задание 4. Решите уравнения и выясните, чем чаще всего вызывается
ожирение:
1. (2,3х + 0,9) : 0,04 ­ 19,176 = 9,074;
2. 4,505 : (0,4у ­ 0,02) + 2,29 = 3,54
Ответ: 1. – недостаток движения; 0,1 – переедание, 9,6 –
наследственность; 9,06 – заболевание желез внутренней секреции.
Слово учителя.
А теперь обратим внимание на то, что пища может быть загрязнена
инфекционными и химическими факторами, т.е. попавшими в нее
микроорганизмами, но не меньший вред могут нанести и попавшие в пищу
тяжелые металлы – ртуть, свинец и кадмий, а также мышьяк. Источником
свинца в пище могут быть выхлопы автомашин, источником ртути – сточные
воды целлюлозно ­ бумажных комбинатов. Пища может быть загрязнена
избыточным количеством нитратов, которые появляются при неправильном
внесении азотных удобрений. При неправильной обработке посевов продукты
могут быть загрязнены пестицидами.
Сейчас мы решим примеры и выясним, ягоды каких растений наиболее
ядовиты:
Задание 5.
1. (3,75 • 6,8 ­ 7,32) : 1,08 + 0,72) • 5,2 ­ 4,2 • 51,7 – 80 • 0,089);
2. (2,073 • 5,82 + 4,18 • 2,073 + 2,073 • 90) : 2,073 • 0,55;
3. (1,25 • 2,04 • 7,7) : 0,25 • 1,02 • 11).
Ответ: 55 — вороний глаз, 5,5 — боярышник, 0,7 — ирга,
7 — белладонна, 2 — шиповник, 0,02 — белена.
Плоды белены черной содержат до 500 буро­серых семян, очень похожих
на семена мака. Отравление происходит чаще всего при поедании семян, реже —
листьев и корней. Белладонна (красавка) имеет плод, внешне напоминающий
вишню или черную смородину, с большим количеством семян. Отравление
происходит при поедании плодов. Плод вороньего глаза напоминает чернику, при
отравлении угнетается деятельность сердца, может наступить смерть.
Задание 6. Найдите значения а, о, с и узнайте, какие грибы наиболее
ядовиты
21

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Ответ: (10; 0,9; 0,01) — ложный опенок, (100; 0.09; 0.315) — бледная
поганка, (1,6; 37,5; 7,5) — желчный гриб, (0,016; 3,75; 75) — мухомор
вонючий, (0,2; 0,6; 0,03) — красный мухомор, (0,02; 6; 0,3) — свинушка.
Слово учителя.
При отравлении грибами возникают тошнота, рвота, понос,
расстройства сознания, судороги. При отравлении бледной поганкой
смертельный исход наступает в 30—90% случаев.
Задание 7. Викторина "Ядовитые растения и грибы".
Какие из дробей можно перевести в конечную десятичную дробь?
Расположите их в порядке убывания и расшифруйте названия самых
распространенных ядовитых растений России.
Ответ: цикута, белена, красавка.
Цикута — вех водянистый. Содержит ядовитый цикутотоксин. Растение
похоже на петрушку, укроп, все части ядовиты. Отравление чаще всего проис­
ходит из­за поедания корневищ. Белена черная — растение семейства
пасленовых. Ее плоды содержат до 500 буро­серых семян, очень похожих на
семена мака. Отравление происходит чаще всего при поедании семян, реже —
листьев и корней. Красавка (белладонна) — растение семейства пасленовых —
имеет плод, внешне напоминающий вишню или черную смородину, с большим
количеством семян. Отравление детей происходит при поедании плодов.
22

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Найдите значение выражения и узнайте, какие грибы чаще всего
становятся виновниками отравлений:
 6,678 + 9,147;
 0,736 ∙ 62,5;
 12,483 : 0,15;
 2,4734 + 6,5266
 3 : 1,6;
 52,9 + 45,8877;
 0,0018 : 6;
 10,21 ∙ 3,8.
 9) ; 10) ; 11) ; 12) .
15,825– свинушки; 46; 6– чернушки; 83,22– ложные опята, 8,938 – желчный
гриб; 1,875– бледная поганка, 98,7877 – фиолетовая рядовка; 0,0003 –
мухомор; 38,798– сыроежки.
Грибы могут вызвать острые отравления по типу гастроэнтерита. При этом будут
присутствовать тошнота, рвота и понос. При отравлении мухоморами могут быть
спутанность сознания и галлюцинации. Самое опасное отравление — бледной
поганкой. От 30 до 90% случаев заканчиваются летальным исходом.
Подведение итогов урока.
23

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

2. Урок математики в 6 классе
Тема урока: «Задачи на признаки делимости с элементами
логики, графики , на основе знаний о периодах работоспособности
учащихся».
Цель урока: показать значимость режима дня школьника, биоритмов
человека на примере задач на признаки делимости.
Задачи урока:
1) повторить признаки делимости чисел;
2) познакомить учащихся биологическими ритмами человека и учащихся
в частности, а также с периодами изменения работоспособности; 3) показать
способы повышения работоспособности и профилактику утомления.
Тип урока: обобщение и систематизация знаний на основе решения задач.
Вид урока: интегрированный.
Ход урока:
1. Организационный момент.
2. Вступительное слово учителя.
Ритмичность – основное свойство живого организма, его неотъемлемое
качество. Один из самых важных суточных ритмов – ритм температуры
человеческого тела, ночью она самая низкая, в 18 часов вечера самая высокая.
Днем температура выше, поэтому более интенсивно проходит обмен веществ
в организме. К вечеру температура снижается, человеку легче заснуть.
Наряду с суточными существуют месячные, сезонные и годовые ритмы.
Сегодня мы с вами используем полученные знания для составления
режима дня, что позволит вам достичь максимальной работоспособности и
повысить сопротивляемость организма утомлению.
Работоспособность человека во время бодрствования чаще всего
изменяется волнообразно. Первый этап – врабатывание, организм
приспосабливается к требованиям, предъявляемым трудом к человеку. При
тяжелой физической работе он занимает 20­25 минут, при умственной работе
1,5­2 часа. Второй этап – устойчивая работоспособность – в среднем длится
2­3 часа. Работоспособность не падает даже к концу за счет волевых усилий
человека. Третий этап – снижение работоспособности, когда утомление не
компенсируется волевым усилием. Эти три этапа повторяются дважды за
трудовой день между 10­12 и 16­ 18 часами. В течение недели отмечаются те
же три этапа: понедельник – врабатывание, вторник, среда, четверг –
устойчивая работоспособность, пятница и суббота – утомление..
температуры тела,
После детального изучения динамики физиологических функций
артериального давления,
( частоты пульса,
мышечной силы) люди были разделены на
работоспособности,
биоритмологических группы. «Жаворонки» ­ просыпаются рано, чувствуют
себя бодрыми и работоспособными в первой половине дня. «Совы» ­ засыпают
за полночь, встают поздно и с трудом. «Голуби» ­ занимают промежуточное
24

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

положение, но ближе к «жаворонкам». Разные группы по­разному относятся к
одинаковым жизненным ситуациям. «Жаворонки» ­ более чувствительны к
перегрузкам, стрессовым состояниям. «Совы» легче переносят различные
перегрузки, быстрее восстанавливают исходный функциональный уровень.
Они отличаются большей устойчивостью к различным социальным и
природным воздействиям.
Сейчас мы с вами решим несколько задач, которые должны подтвердить
эти наблюдения ученых.
Задача 1. Период врабатывания и сохранения работоспособности у
школьников начинается около 8 ч утра и заканчивается к 13 ч 30 мин.
Сколько уроков, протяженностью в 45 мин, и перемен, протяженностью в 10
мин, может выдерживать школьник?
(Ответ: 6 уроков.)
Задача 2. Период вечерней работоспособности длится с 18 до 21 ч
вечера. Успеет ли ученик 6 класса сделать уроки, если на математику ему
требуется 70 мин, на русский язык — 50 мин, на английский — 35 мин, а на
литературу, историю и природоведение он тратить время не собирается. При
этом сел он делать уроки в 18.30.
(Ответ: он не уложится в срок на 5 мин).
Задача 3. Пользуясь графиком изменения работоспособности в течение
суток, найдите истинные высказывания. Из соответствующих им цифр
составьте наибольшее и наименьшее возможное натуральное число (каждая
цифра входит в запись числа один раз).
0 — Подъём работоспособности начинается в 8 ч.
1 — Утомление длится с 12 до 14ч.
2 — Вечером работоспособность выше, чем утром.
3 — Наибольшая работоспособность с 10 до 12 часов утра.
4 — Работоспособность резко падает в 21 ч.
5 — В 19ч работоспособность низкая.
6 — Наивысшая работоспособность в день в 17 часов дня.
7 — Низшая работоспособность в 15 ч.
8 — В день у человека два периода утомления.
9 — Начинать уроки надо в 7 ч утра.
(Ответ: наибольшее натуральное число — 7430, наименьшее натуральное
число — 3047).
Задача 4. Учебный год состоит из 9 месяцев. Каникулы и праздники
отнимают месяц. Полноценно ученик работает только вторник, среду и
четверг. Выясните, сколько дней за учебный год ученик проработал
полноценно.
(Ответ: 105 дней).
Задача 5. Пользуясь графиком работоспособности в течение
рабочей недели, найдите истинные высказывания. Из чисел, соответствующих
25

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

правильным ответам, составьте а) числа, кратные 2, и б) числа, кратные 5.
Сколько получилось чисел?
Работоспособность (усл. ед.)
Пн.
Вт.
Ср.
Чт.
Пт.
Сб.
0— Самая высокая работоспособность в понедельник.
1— Работоспособность в среду ниже работоспособности в четверг.
2— Работоспособность во вторник и четверг одинакова.
3— Самый непродуктивный день — понедельник.
4— Работоспособность заметно снижается в пятницу.
5— Самая высокая работоспособность в среду.
6— Всю неделю работоспособность одинаковая.
(Ответ: а) 542, 524, 254, 452; б) 425,245).
3. Физкультминутка
26

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Мы сидели и писали,
Мышцы тела все устали.
Потянулись и зевнули,
Спинки дружно все прогнули,
Повернулись вправо, влево –
Стало гибким наше тело.
И на стуле скок, скок, скок,
Ну как будто колобок.
А теперь попляшут ножки:
Пробежали по дорожке
Быстро­быстро – топ, топ, топ.
И в ладоши ­ хлоп, хлоп, хлоп.
Ножки вытянем вперед,
Влево, вправо поворот.
Чтобы мышцы сильнее стали,
Поработают суставы.
Ножки выше поднимаем
И в коленочках сгибаем,
Подбородком дотянулись
И друг другу улыбнулись.
Головой все повращаем
И урок наш продолжаем.
Задача 6. Ученик 6 класса Антон Казеинов в пятницу, субботу и
воскресенье сидит вечером у телевизора до 23 ч. Потом он засыпает сидя.
Сколько дней в году Антон не растет?
(Ответ: 156 дней).
Задача 7. Ребенку 10 лет необходимо спать не меньше 10 ч в сутки,
если он встает в 7 ч утра, а ложится в 22 ч, сколько часов он недосыпает в
течение рабочей недели? А если в субботу он посмотрит фильм до 23.30, то,
до какого времени ему надо спать в воскресенье?
(Ответ: 6 ч; до 15.30).
Задача 8. Определите координаты точек координатного угла и
расшифруйте названия биоритмологических групп.
(10,9)
ж
(7,3)
а
(1,4) (3,7)
в
о
(1,4)
р
(3,7) (9,6) (3,7)
о
о
н
(11,4)
к
(13,6)
г
(14,2)
с
(3,7)
о
(3,7)
о
(7,0)
л
(1,4)
в
(7,8)
у
(5,6)
б
(4,11)
ь
(7,3)
а
Задача 9. В 6 классе "голубей" в 3 раза меньше, чем "жаворонков", и на
3 меньше, чем "сов". Сколько учащихся в классе, если "сов" в нем 8 человек?
(Ответ: 5 "голубей", 15 "жаворонков", 28 учеников).
Домашнее задание: определить свои тип. Для этого утром измерить
пульс и частоту дыхания за минуту. Если на один вдох — выдох приходится 5
—6 ударов пульса, то вы "жаворонок", если 4 удара пульса или меньше — вы
"сова". Между "жаворонками" и "совами" располагаются "голуби".
Задача 10. Уровень шума, который не препятствует нормальной работе, в
два раза меньше уровня шума, создающегося громкими разговорами в классе. А

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

уровень шума громкого разговора в два раза меньше шума, производимого
гоночной машиной. Определите, какой уровень шума должен быть в
классе, если машина производит шум в 124 дб? (Ответ: 31дб).
Слово учителя.
Интенсивность шума измеряется при помощи давления.
Сила,
уравновешенность, подвижность нервных процессов изменяются тем больше,
чем больше шум. Реакция на шум выражается в повышенной возбудимости,
снижении работоспособности.
Задача 11. Уровень шума метро в 1,5 раза выше шума громкого разговора
и уже опасен для здоровья. Учащийся, слушающий плеер в метро, испытывает
давление на органы слуха на 10 дб больше, чем шум метро. На сколько шум
плеера тише шума вертолета, если вертолет шумит на 110 дб, а громкий
разговор имеет уровень шума в 60 дб? (Ответ: на 10 дб).
Слово учителя.
Постоянно слушая музыку через наушники, человек постепенно глохнет
и повышает уровень громкости незаметно сам для себя.
Задача 12. Найдите истинные высказывания. Из соответствующих им
букв составьте название медицинского термина. Что он обозначает?
Л — 60 кратное 15,
В — 2 кратное 48,
Е — х кратное х,
Н — с кратное 1,
И — 3 делитель 7050,
С — 13 655 делитель 5,
Е — 15 делитель 75.
К — 8 делитель 68,
У — 3 делитель 15,
Р — 16 делитель 4,
Т — 24 делитель 72,
О — 1 делитель х,
Е — 70 кратное 21,
М — 12 кратное 6,
Д — 6 кратное 24,
28

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

(Ответ: утомление — возникающее вследствие работы временное
ухудшение состояния организма человека ,чувство усталости.).
Задача 14. С помощью признаков делимости на 2, 3, 5 и признаков
делимости суммы и разности найдите истинные высказывания. Из букв,
соответствующих истинным высказываниям, составьте слово. Что оно
обозначает?
С — 67009 не кратно 10,
О — 100 является делителем 6230,
Т — 264 000 — 780 делится на 10,
М — 53 622 кратно 3,
Р —92­35000­4 кратно 1000,
Е — 367+24 не делится на 2,
С —31­23­105 делится на 5,
А — 5 не является делителем 23 780,
С — 200 не кратно 400.
(Ответ: стресс)
Слово учителя..
Стресс — состояние повышенного нервного напряжения, вызванное
каким­либо сильным раздражителем.
Задача 15. Найди НОД и НОК чисел и, подставив их в таблицу, узнай,
каким образом можно преодолевать утомление и стресс.
НОД (25,15)­ С,
НОД (22,99) —М,
НОД(141,142) —Е,
НОД (18,72) —И,
НОД (48,16) —В,
НОД (14,18) —Н,
НОК(11,12) —Ь,
5
с
16
в
11
м
18
и
1
е
120
д
120
д
1
е
75
я
66
т
НОД (27,36)­А,
НОК (8,15) —Д,
НОК (14,16) —О,
НОК (25,15) —Я,
НОК (22,33) —Т,
НОК (24,48) —Л.
2
н
9
а
9
а
1
е
48
л
132
ь
2
н
112
о
5
с
66
т
18
и

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Умеренное утомление быстро проходит при смене вида деятельности,
отдыхе. В случае недостаточного отдыха утомление переходит в переутомление.
Оно проявляется в расстройстве сна, потере аппетита, головных болях.

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Подведение итогов урока.
Утомление – состояние человека, вызванное работой. Умственное
утомление вызывается нагрузкой на органы чувств, сильным напряжением
внимания, сознанием ответственности. Умеренное утомление быстро
проходит при смене видов деятельности, переутомление проявляется в
расстройстве сна, потере аппетита, головных болях, снижении памяти и
внимания. Переутомление ослабляет сопротивляемость организма к
заболеваниям. Выдающийся физиолог И. М. Сеченов доказал, что утомление
быстрее снимается не полным покоем, а активным отдыхом. Смена рода
деятельности приводит к возбуждению ранее бездействовавших и более
глубокому торможению действовавших центров. Сейчас вы утомились, но
пройдет перемена, и вы приступите к уроку литературы, т.е. произойдет
смена деятельности и утомление пройдет.

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

IV. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
«Здоровье­ это больше, чем знания…
Это понимание и ответственность как,
когда и с какой целью их использовать»
(Н. Нильсон)
В последние годы на фоне экологического и социального
неблагополучия и продолжающейся интенсификации школьного образования
отмечается нарастающее ухудшение здоровья детей.
В большинстве исследований отмечается четкая зависимость роста
отклонений в состоянии здоровья от объема и интенсивности учебной
нагрузки. Многие дети приходят в школу недостаточно готовыми к обучению
с точки зрения их психофизического развития. В условиях систематических
школьных перегрузок они оказываются неуспевающими учениками или
учениками, успехи которых в школе достигаются ценой здоровья. Постоянное
пребывание в ситуации неуспешности или тревожного ожидания неуспеха
усугубляет поведенческие и нервно­психические отклонения и нередко
толкает к асоциальным формам поведения. Чтобы выйти из этого замкнутого
круга, и требуются охраняющие здоровье технологии обучения.
Считаем одной из важнейших задач по реализации здоровьесберегающих
технологий является использование активных, творческих методов обучения.
Их применение снижает риск появления у школьников переутомления,
способствует более гармоническому развитию личности.
Творческий характер образовательного процесса – крайне необходимое
условие здоровьесбережения. Включение ребенка в творческий процесс не
только способствует развитию личности учащегося, но и снижает вероятность
наступления утомления. Обучение без творческого заряда – неинтересно, а
значит, в той или иной степени, является насилием над собой и другими,
насилие же разрушительно для здоровья, как через формирование усталости,
так и само по себе.
Обязательным элементом здоровьесберегающей организации урока в
соответствии с современными требованиями являются физкультминутки,
поэтому стараемся включать их в каждый урок.
Понятно, что усилия по внедрению даже самых передовых
технологий останутся безрезультатными, если
здоровьесберегающих
школьники будут перегружены большим объемом домашних заданий, если с
большим напряжением будут заниматься в школе.
Стараемся организовать урок таким образом, чтобы дети успешно
развивались как психически, так и физически. От правильной организации
урока, уровня его гигиенической рациональности во многом зависит
функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности,
возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на
высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления.

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Следует помнить, что содержание и формы учебной деятельности
оказывают серьезнейшее влияние (положительное или негативное) на
состояние и перспективы здоровья детей. В конце еще раз хочется сказать,
что каждая школа должна стать “школой здоровья”, а сохранение и
укрепление здоровья учащихся должно стать приоритетной функцией
образовательного учреждения.
Считаем, что школа не должна подменять собой поликлинику, а, прежде
всего, содействовать сохранению здоровья своими методами, применять
образовательные технологии с учетом возрастно­физиологических
возможностей ребенка, организовать благоприятный эмоциональный и
психологический фон занятий. Школа должна сформировать потребность у
учащихся и педагогов в сохранении, укреплении и развитии здоровья

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

V. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников.
М.,Просвещение,1991
2. Занимательная математика. 5­11 классы. (как сделать уроки
нескучными)/ автор­составитель Гаврилова Т.Д., Волгоград: Учитель,
2004
3. Ковалько В.И. Школа физкультминуток. Практические разработки
физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных
игр.­«Вако», 2005 год, Мастерская учителя
4. Педагогика и психология учебного процесса, Москва, 2007 год
5. Севрук А.И., Юнина Е.А. Здоровьесберегающий урок. //Школьные
технологии, 2004, №2
6. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. М., 1998
7. Синягина Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей:
психологические установки и упражнения/Н.Ю.Синягина ,
И.В.Кузнецова, 2004 год Семейная библиотека, издательсво «Центр»
8. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в
9.
работе учителя и школы. М., АРКТИ, 2003
Щуркова Н.Е., Питюков В.Ю., Савченко А.П., Осипова Е.А. Новые
технологии воспитательного процесса. М., 1993
ИНТЕРНЕТ – РЕСУРСЫ
1. За страницами учебника http://mathematic.su/index.html
2. http
3.
http
4. Сайт в помощь учителю математики, руководитель Ким Н.Е.
:// festival
.1 september
. uztest

:// www
. ru / abstracts
/? idabstract
=72000
. ru.




http://karmanform.ucoz.ru
5. Всероссийский съезд «здоровое поколение – здоровая Россия».
Здоровьесберегающее образование. Анализ проведения урока с позиций
здоровьесбережения. http
html
. ru / healthcare
_ education
:// www
/4169.


. zpzr


6. Здоровье и образование www.valeo.edu.ru
7. www.tiuu.ru/upload/ron4.doc
8. http://www.uchportal.ru/
9. http://pedsovet.su/
10.http://www.openclass.ru/

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

VI. ПРИЛОЖЕНИЯ
Физкультминутки и динамические паузы на уроках математики
Приложение 1.
Нам радостно, нам весело!
Смеемся мы с утра.
Но вот пришло мгновенье,
Серьезным быть пора.
Глазки прикрыли, ручки сложили,
Головки опустили, ротик закрыли.
И затихли на минутку,
Чтоб не слышать даже шутку,
Чтоб не видеть никого, а
А себя лишь одного!
Я скажу себе, друзья,
Не боюсь я никогда
Ни диктанта, ни контрольной,
Ни стихов и ни задач,
Ни проблем и неудач.
Я спокоен, терпелив,
Сдержан, чувствую прилив.
Просто не люблю я страх,
Я держу себя в руках.
Ребята, послушайте, какая тишина!
Это в школе начались уроки.
Мы не будем тратить время зря,
И приступим все к работе.
Считайте, ребята, скорее считайте.
Хорошее дело смелей умножайте,
Плохие дела поскорей вычитайте.
Скорее работу свою начинайте!

Ну­ка, в сторону карандаши!
Ни бумажек, ни ручек, ни мела!
Устный счёт! Мы творим это дело
Только силой ума и души!
И прекрасна и сильна
Математики страна.
Здесь везде кипит работа,

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Путешествует здесь кто­то.
Сколько домнам угля надо?
А детишкам шоколада?
Сколько звезд на небесах,
А веснушек на носах?
Ну­ка проверь, дружок,
Ты готов начать урок?
Все ль на месте,
Все ль в порядке­
Ручка, книжка и тетрадка?
Все ли правильно сидят?
Все ль внимательно глядят?
Тут затеи и задачи,
Игры, шутки – все для вас!
Пожелаю всем удачи.
За работу, в добрый час!
(Ученики за учителем повторяют движения)
Дружно с вами мы считали и про числа рассуждали,
А теперь мы дружно встали, свои косточки размяли.
На счет раз кулак сожмем, на счет два в локтях сожмем.
На счет три — прижмем к плечам, на 4 — к небесам
Хорошо прогнулись, и друг другу улыбнулись
Про пятерку не забудем — добрыми всегда мы будем.
На счет шесть прошу всех сесть.
Числа, я, и вы, друзья, вместе дружная 7­я.
Из ­ за парт мы выйдем дружно,
Но шуметь совсем не нужно,
Встали прямо, ноги вместе,
Поворот кругом, на месте.
Хлопнем пару раз в ладошки.
И потопаем немножко.
А теперь представим, детки,
Будто руки наши – ветки.
Покачаем ими дружно,
Словно ветер дует южный.
Ветер стих. Вздохнули дружно.
Нам урок продолжить нужно.
Подравнялись, тихо сели
И на доску посмотрели.

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Раз – подняться, подтянуться,
Два – согнуться, разогнуться,
Три – в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре – руки шире.
Пять – руками помахать,
Шесть – за парты сесть опять.

Капля первая упала – кап! (поднимают руки вверх)
И вторая пробежала – кап! (руки в стороны)
Мы на небо посмотрели, (голову поднять вверх)
Капельки кап­кап запели, (наклоны головы вправо­влево)
Намочились лица, (наклоны головы вперёд­назад)
Мы их вытирали. ( поднять руки вверх и встряхнуть кистями рук)
Туфли – посмотрите,
Мокрыми стали.(наклоны вперёд)
Плечами дружно поведем (плечи вверх­вниз)
И все капельки стряхнем.(кисти рук встряхнули)
От дождя убежим, (бег на месте)
Под кусточком посидим. (сесть за парту)
Мы все вместе улыбнемся,
Подмигнем слегка друг другу,
Вправо, влево повернемся ( повороты влево ­ вправо)
И кивнем затем по кругу. (наклоны влево ­ вправо)
Все идеи победили,
Вверх взметнулись наши руки. ( поднимают руки вверх­ вниз)
Груз забот с себя стряхнули
И продолжим путь науки. ( встряхнули кистями рук)
Одолела вас дремота,
Шевельнуться неохота?
Ну­ка делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись,
Окончательно проснись.
Руки вытянуть пошире.
Раз, два, три, четыре.
Наклониться – три, четыре –
И на месте поскакать. ­
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.
Раз подняться на носки и улыбнуться,

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Два – руки вверх и подтянуться,
Три согнуться, разогнуться,
Четыре снова всё начать.
Пять на пояс руки ставим,
Шесть повороты туловища начинаем,
Семь по глубже всем вздохнуть.
Восемь мы разок присядем,
Девять урок наш продолжаем.
Мы писали, мы считали,
На уроке мы устали.
А теперь мы отдыхаем,
Физкультминутку начинаем.
Начинаем бег на месте,
Финиш метров через двести.
Раз­два, раз­два, раз­два.
Хватит­ хватит, прибежали
Потянулись, подышали.
Вот мы руки развели
Словно удивились,
И друг другу до земли
В пояс поклонились.
Наклонились, выпрямились
Наклонились, выпрямились
Ниже, дети, не ленитесь
Поклонитесь, улыбнитесь.
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо
Оглядимся величаво
И налево надо тоже
Поглядеть из­под ладошек.
И направо и ещё
Через левое плечо.
Вот здоровья в чём секрет
Всем друзьям физкульт привет!
Движение глазами
Это упражнение придаст глазам больше силы.
Вы должны двигать только глазами. Держите голову прямо, поднимите
глаза максимально вверх, попытайтесь даже смотреть над головой. Потом
опустите взгляд как можно ниже, как будто вы хотите рассмотреть свой
подбородок. Сделайте так пару раз. Теперь быстро посмотрите вправо,
попытайтесь увидеть пространство за своим правым ухом, потом также

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

быстро переведите взгляд влево и попытайтесь заглянуть за левое ухо.
Сделайте так пару раз, двигая глазами довольно быстро.
Теперь вы должны сделать круговые движения глазами. Сделайте так
три раза. Дайте глазам отдых – закройте их и пару раз глубоко вдохните.
Затем вы должны снова двигать глазами по кругу, но в другую сторону. Снова
дайте глазам отдохнуть, закройте их и трижды глубоко вдохните. И под конец
представьте себе, что вы видите перед собой лежащую восьмерку.
Рисуй глазами треугольник
Рисуй глазами треугольник.
Теперь его переверни
Вершиной вниз.
И вновь глазами
ты по периметру веди.
Рисуй восьмерку вертикально.
Ты головою не крути,
А лишь глазами осторожно
Ты вдоль по линиям води.
И на бочок ее клади.
Теперь следи горизонтально,
И в центре ты остановись.
Зажмурься крепко, не ленись.
Глаза открываем мы, наконец.
Зарядка окончилась.
Ты – молодец!
Филин. Учащимся предлагается закрыть глаза и держать их закрытыми
3–4 секунды. Широко раскрыть глаза, смотреть вдаль и не моргать в течение
5–6 секунд.
Далеко – близко. Упражнение проводится учителем, который называет
вначале удаленный предмет, а через 2–3 секунды – предмет, расположенный
близко. Учащимся необходимо быстро отыскать предметы, которые называет
учитель
Расслабление глаз
Это упражнение ослабляет напряжение, расслабляет глазные
нервы, а в некоторой степени успокаивает ум.
Разогреваем руки, потерев одну ладонь о другую. Делаем это до тех
пор, пока руки не станут теплыми. Теперь нужно облокотиться на стол перед
собой, сложить пальцы обеих рук в два полушария и мягко прикрыть ими
глаза. Почувствуйте, как приятны для глаз тепло и темнота. Можно усилить
это чувство, сделав при этом пару глубоких вдохов. Представьте себе, что
при вдохе наполняются не только легкие, но и глаза свежим кислородом, что
делает их более свежими и сильными.
Расслабление челюсти

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Это упражнение хорошо действует на мускулатуру челюсти.
Расслабляет мышцы лица. Таким образом, активизируется большая
часть головного мозга, т.к 50% моторного и сенсорного отделов коры
головного мозга больших полушарий руководят нашей челюстью и ртом.
Это упражнение прекрасно подходит для всех учебных процессов, в
которых задействован вербальный интеллект.
Быстро двигаем нижней челюстью, справа налево. Ощутите мускулы,
которые помогают в этом. Затем наберите в рот воздуха и раздуйте щеки,
дайте воздуху заполнить дальние уголки своего рта. При этом раздуйте
сначала левую сторону, потом правую, потом переднюю часть рта.
Стимуляция ушей
Это упражнение улучшает слух, кроме того, после него начинает
отчетливей восприниматься собственный голос. В некоторых случаях
подобный массаж ушей даже вызывает из памяти информацию, которую
мы перед этим напрасно пытались вспомнить. Это упражнение должно
повторяться как можно чаще.
Возьмите обеими руками внешнюю часть уха, и потяните туда­сюда
очень бережно.
Массируйте край уха и немного выверните его наружу, начните с верха
уха, а потом, медленно массируя, перемещайтесь вниз. Теперь сложите
средним указательным пальцем обеих рук букву V. Приложите оба пальца к
голове, так ухо оказалось в середине. Начните двигать пальцами вверх­вниз,
крепко прижимая их к голове. А затем сделайте из пальцев другой руки
полушарие и прикройте им ухо. Потом кончиками пальцев другой руки пару
раз постучите по этому куполу. Почувствуйте хлопки в костях черепа, таким
образом, вы возбуждаете не только нервы уха, но и мозг.
Повторите то же самое с другим ухом.
Звезды с небес
Это упражнение расслабляет руки, плечи и позвоночник и, кроме
того, улучшает дыхание.
Встаньте, поставьте ноги врозь на ширину плеч. Поднимите руки высоко
над головой и вытягивайте их все выше вверх. Сначала можно свою правую
руку сделать совсем длиной, как если бы хотелось достать с неба звездочку.
Потом позволить правой стороне расслабиться и вытянуть вверх левую руку.
При этом представьте себе, что хотите схватить с неба «одной левой».
Почувствуйте, как удлиняется верхняя часть тела, плечи, руки, пальцы.
Сделайте так еще пару раз, доставайте с неба звездочки попеременно правой и
левой рукой. При этом равномерно глубоко дышите.
Сильные руки
Эти простые упражнения снимают напряжения рук и спины.
Кисти рук сжали в кулачки, покрутили запястья, разжали. Повторите
это упражнение несколько раз.
Обхватите руками край стула, на котором сидите, обопритесь на него и
теперь как можно сильнее потяните на себя стул так, как если бы вам

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

хотелось приподняться от пола вместе со стулом. Затем расслабленно
опустите руки вдоль тела. При этом сделайте глубокий вдох и мысленный
выдох. Отдохните мгновенье и повторите все еще два раза.
Расслабление ног
Это упражнение активизирует кровообращение ног.
Сядьте поудобнее, облокотитесь на спинку стула, вытяните перед собой
ноги, вытяните на себя стопы. Почувствуйте, как растягиваются икроножные
мышцы.
Теперь покрутите стопами сначала в одну сторону, затем в другую.
Дыхательная гимнастика
Дышим носом глубоко
Дышим носом глубоко­
Поднимаемся легко.
Чудо­нос. После слов «задержу дыхание» учащиеся делают вдох и
задерживают дыхание. Учитель читает стихотворный текст, ребята только
выполняют задание.
Носиком дышу,
Дышу свободно,
Глубоко и тихо –
Как угодно.
Выполню задание,
Задержу дыхание.
Раз, два, три, четыре –
Снова дышим:
Глубже, шире…
Быстрое дыхание
Для здоровых и крепких участников это упражнение безопасно. За
такой короткий промежуток времени организм автоматически
выравнивает уровень кислорода в крови. Участникам же с повышенным
кровяным давлением это упражнение не рекомендуется.
Если вам хочется взбодриться и иметь ясную голову, можете сделать
следующее:
Сядьте поудобнее и начните в течение 10 секунд в быстром темпе
вдыхать и выдыхать через нос с закрытым ртом. Обратите внимание на то, как
вы себя при этом чувствуете.
Теперь еще раз подышите таким быстрым способом в течение 15 секунд.
Может быть те ощущения, которые возникают, уже знакомы вам по занятиям
спортом, танцами или йогой. При этом прибывают свежие силы.
Эту дыхательную технику вы можете всегда выполнять в те минуты,
когда надо быть сосредоточенным и полностью сконцентрированным.
Психическое расслабление через воображение и мысли образы

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Представьте себе, как вы мысленно купаетесь в солнечных лучах,
вдыхаете свежий воздух. Вспомните приятные или смешные случаи и т.д.
В случае даже незначительных успехов целесообразно похвалить себя,
мысленно говоря: «Молодец!», «Умница!», «Здорово получилось!». Надо
находить возможность хвалить себя в течение дня не менее 3­5 раз.

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Фрагмент исследовательской работы на тему:
«Укрепление и сохранение здоровья школьников»
Приложение 2.
обучающихся 6в класса
Смирновой Анастасии и Плюгиной Екатерины
На классном часе мы узнали, что по мере пребывания детей в школе
наблюдается постепенное снижение числа детей с нормальным физическим
развитием и рост количества детей, имеющих отклонения в состоянии
здоровья, особенно заметно нарушение осанки (заболевание костно­мышечной
системы 30 %).
Мы решили проанализировать предельно допустимые нормы ношения
тяжести нашими школьниками. Поэтому мы решили понаблюдать за
школьными портфелями, которые носят школьники. Наблюдения проводили в
5а и 6в классах в течение одной недели. Взвешивали массу портфелей в
каждое утро.
Современные дети чаще всего носят портфели, сумки или рюкзаки на
одном плече, особенно когда одеты в куртки или пальто, когда едут в
транспорте, поэтому лучше всего носить ранец с жесткой спинкой.
Наши наблюдения
5а класс.
понед. вторн. среда
четв.
пятн.
субб. Сумма
№1
№2
№3
№4
№5
№6
Ср. масса
4,2
3,7
4,2
3,4
3,3
4,5
3,9
4,0
3,5
4,5
3,2
3,0
4,2
3,7
3,5
3,5
4,0
3,5
3,5
4,5
3,8
3,0
4,0
4,0
3,5
4,0
3,5
3,7
3,0
3,7
4,0
3,5
3,0
3,5
3,0
3,2
3,0
3,5
3,0
2,5
3,0
3,0
20,5
21,4
24,2
20,1
19,3
23,2
21,1
Ср.
масса
3,5
3,6
4,0
3,4
3,2
3,9
3,5
В 11­13 лет безопасно переносить массу не более 3 килограммов, а из
нашей таблицы видно, что ни один портфель наших исследуемых учеников не
выдерживает норму. Только в субботу портфели наших школьников чуть
стали легче, так как в субботу всего 4 урока по расписанию. В 5а классе
особенно тяжелый портфель носит ученик №6. Во вторник портфель весит
4,5 кг, что тяжелее нормы на 2 килограмма, также портфель ученика №3 на 2

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

килограмма превышает и в понедельник, и в среду. Здесь мы еще не
учитывали спортивную форму.
Теперь посмотрим и оценим портфели учеников 6в класса.
понед. вторн. среда
четв.
пятн.
субб. Сумма
№1
№2
№3
№4
№5
№6
Ср. масса
3,2
2,5
3,5
3,2
4,2
4,5
3,5
3,5
2,0
4,2
3,5
5,0
4,2
3,7
3,5
2,5
4,0
3,0
3,5
4,5
3,5
4,0
4,0
5,0
3,5
4,5
3,5
4,1
4,0
4,9
4,5
3,5
4,5
3,5
4,2
3,2
2,6
3,5
2,5
3,0
2,5
2,9
21,4
18,5
24,2
19,2
24,7
22,7
21,8
Ср.
масса
3,6
3,1
4,1
3,2
4,1
3,8
3,6

Из таблицы видно в 6в классе также норма « поднятия тяжести»
нарушается. Нарушается более, чем на 2 килограмма почти у половины, т.е. у
50 % учащихся. Множество учебников в жестких переплетах, а также к ним
добавляются рабочие тетради.
Госсанэпиднадзор советует: в целом портфель школьника должен
весить:
 для учащихся начальных классов – 2 кг
 для учащихся 5 – 6 классов – 2,5 кг
 для учащихся 7 – 9 классов – 3,5 кг
 для старшеклассников – 4,5 кг.
Родители должны знать: вес переносимых тяжестей не должен
превышать 10% от его собственного веса, т.е. для школьника весом 25
килограммов допустим портфель не тяжелее 2,5 килограммов.
Современные дети чаще всего носят портфели, сумки или рюкзаки на
одном плече, особенно когда одеты в куртки или пальто, когда едут в
транспорте, поэтому лучше всего носить ранец с жесткой спинкой.
Наши выводы:
Состояние здоровья учеников требует принятия срочных мер по охране
и укреплению срочных мер по охране и укреплению здоровья, обучению детей
здоровому образу жизни, соблюдению режима дня, исключению негативного
влияния на здоровье следующих факторов риска:
 нерациональной организации учебного процесса;
 устранение перегрузок;

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

 пересмотреть содержимое портфелей;
 освободить от «лишнего» груза;
 носить только необходимые принадлежности для определенного дня.

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Приложение 3.
Фрагмент исследовательской работы на тему:
«МАТЕМАТИЧЕСКАЯ СТАТИСТИКА
В ЖИЗНИ ОДНОГО КЛАССА».
Работа ученицы 8а класса СОШ № 3 Сидоровой Юлии, выполнена на II
окружную научно – практическую конференция школьников «Наука. Техника.
Искусство»
Содержание
I. Введение
1. Цель работы
2. Что такое статистика
3. Статистические характеристики
II. Сбор, обработка и наглядное представление информации
1. Возрастной состав учащихся
2. Наша учеба в I четверти
3. Наша учеба во II четверти
4. Успеваемость класса по четвертям
5. Здоровье класса
6. Свободное время
III. Выводы
Цели и задачи
 Сбор, группировка и обработка статистических данных на примере
успеваемости, занятости и состояния здоровья учащихся 8а класса СОШ № 3
 Наглядное представление статистической информации
 Расширение представлений о статистике как науке, о применении ее в
повседневной жизни
 Демонстрация значимости компьютерной технологии в решении
статистических задач
Статистика
Статистика – наука, которая занимается получением, обработкой и
анализом количественных данных о разнообразных массовых явлениях,
происходящих в природе и обществе. Слово «статистика» происходит от
латинского слова «status», которое означает «состояние, положение вещей».
Статистика изучает численность отдельных групп населения страны и ее
регионов, перевозку грузов и пассажиров различными видами транспорта,

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

природные ресурсы и т. п. Результаты статистических исследований широко
используются для практических и научных выводов.
 Статистика (математическая) – раздел математики, посвященный
математическим методам сбора, систематизации, обработки и использования
статистических данных для научных и практических выводов.
 Статистические данные – сведения о числе объектов в какой­либо
более или менее обширной исследуемой совокупности, обладающих теми или
иными признаками.
Статистика решает задачи, связанные с обработкой и представлением
данных, это требует аккуратности, точности и внимательности.
Статистические характеристики
 Среднее значение случайной величины – среднее арифметическое
всех ее значений. Средним арифметическим ряда чисел называется частное
от деления суммы этих чисел на их количество.
 Размах (R) – разность между наибольшим и наименьшим значениями
случайной величины. Размах – это показатель различия и разброса данных.
Помимо размаха, во многих случаях важны сами наибольшие и
наименьшие значения данных.
 Мода (Mо) – наиболее часто встречающееся значение случайной
величины. Одним из наиболее частых использований моды является изучение
спроса.
 Медиана (Me) –серединное значение упорядоченного ряда значений
случайной величины.
Медианой упорядоченного ряда чисел с нечетным числом членов
называется число, записанное посередине, а медианой упорядоченного ряда
чисел с четным числом членов называется среднее арифметическое двух
чисел, записанных посередине.
Возрастной состав учащихся 8а класса
В нашем классе в этом году обучается 23 ученика: 14 мальчиков и 9
девочек. По годам рождения это выглядит таким образом:
Год рождения
Мальчики
1993
1994
12
2
Девочки
7
2

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Для наглядного представления данных, полученных в результате
статистического исследования, широко используют различные способы их
изображения.
Одним из хорошо известных вам способов наглядного представления
ряда данных является построение столбчатой диаграммы.
Столбчатой диаграммой пользуются тогда,
когда хотят
проиллюстрировать динамику изменения данных во времени или
распределение данных,
полученных в результате статистического
исследования.
Интегральные ряды данных изображают с помощью гистограмм.
Гистограмма представляет собой ступенчатую фигуру, составленную из
сомкнутых прямоугольников. Основание каждого прямоугольника равно
длине интервала, а высота – частоте или относительной частоте. Таким
образом, в гистограмме, в отличие от обычной столбчатой диаграммы,
основания прямоугольников выбираются не произвольно, а строго определены
длиной интервала.
Гистограмма состава учащихся по возрасту и полу
Здоровье класса
Если многие числа ряда данных повторяются, то удобно использовать
таблицу частот. Для того чтобы ее составить, нужно для каждого числа из
данного ряда посчитать, сколько раз данное число встречается в этом ряду.
Составим таблицу «здоровья» учащихся класса по видам хронических
заболеваний и найдем относительную частоту каждого заболевания.
Относительной частотой случайного события называют отношение числа
появлений этого события к общему числу участников экспериментов.
Заболевание
Нарушение осанки
Плоскостопие
Нарушения зрения
Заболевания сердца
Абсолютная
частота
8
1
6
1
Относительная
частота
34,8 %
4,3 %
26,1 %
4,3 %

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Тонзиллит
Заболевание почек
Заболевание ЖКТ
Заболевание костно­мышечной
системы
Кариес
Увеличение щитовидной железы
3
2
3
1
6
1
13,0 %
8,7 %
13,0 %
4,3 %
26,1 %
4,3 %
Диаграмма заболеваемости
В основном учащиеся класса страдают заболеваниями опорно­
двигательной системы (нарушение осанки, заболевание костно­мышечной
системы и плоскостопие – 43,4%), имеют нарушения зрения и кариес (по
26,1%).
Составим интервальную таблицу роста учащихся. Построим полигон роста,
заменив каждый интервал его медианой, и найдем средний рост учащихся.
Мы растем

Медиана как статистическая характеристика

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

работа "ИСПОЛЬЗОВАНИЕ  ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ  НА УРОКАХ МАТЕМАТИКИ  И НА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ"

Прямая ссылка на скачивание файла: Скачать файл