ВАШЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО
О ПУБЛИКАЦИИ В СМИ И РЕЦЕНЗИЯ
бесплатно за 1 минуту
Добавить материал
Количество Ваших материалов: 0.
Авторское
свидетельство о публикации в СМИ
добавьте 1 материал
Свидетельство
о создании электронного портфолио
добавьте 5 материала
Секретный
подарок
добавьте 10 материалов
Грамота за
информатизацию образования
добавьте 12 материалов
Рецензия
на любой материал бесплатно
добавьте 15 материалов
Видеоуроки
по быстрому созданию эффектных презентаций
добавьте 17 материалов
Гульфира Султанова Свидетельство о публикации Рецензия
Свидетельство о публикации Скачивание доступно только автору
Советы педагогам
Файл:

Советы педагогу.docx - Советы педагогам


Все файлы публикации > Советы педагогу.docx
Советы педагогам

.
Советы педагогу

Учитесь гореть не сгорая.
Все чаще приходится слышать о синдроме «профессионального выгорания», который
развивается на фоне длительного стресса и ведет к истощению эмоционально­
энергетических ресурсов человека. В первую очередь это касается педагогов. Откуда этот
синдром берется и как с ним бороться?
Работа педагога неизбежно сопровождается частыми напряженными ситуациями,
которые связаны с повышенным эмоциональным реагированием. В первую очередь это
нарушение дисциплины, неподчинение требованиям учителя, конфликты, трудности
восприятия нового материала. Негативное влияние порою оказывают и родители детей
своим невнимательным или неправильным отношением к воспитанию, отношения с
коллегами и администрацией тоже способны подлить «масла в огонь»: чрезмерный
контроль, конфликты при распределении нагрузки, непродуманность введения новых
технологий… Свою лепту вносит и весьма скромная зарплата, которая ставит педагога в
условия выживания.
Состояние «выгорания» развивается достаточно долго. И в конечном итоге
случается информационный или эмоциональный стресс, который характеризуется
несдержанностью, грубостью, окриками и оскорблениями учеников… Профессиональный
долг обязывает педагога быть сдержанным. А внешнее сдерживание приводит к повышению
эмоционального напряжения и негативно сказывается на здоровье.
Например, исследования Е.М.Семеновой показывают, что учителя отличаются
крайне низкими показателями физического и психического здоровья, и эти показатели
снижаются по мере увеличения стажа работы. 40 % учителей имеют умеренные нервные
расстройства. Это значит, что они не способны справиться самостоятельно с
отрицательными воздействиями, им необходима специальная психологическая помощь.
Г.А. Пономарева отмечает, что симптомы «выгорания» появляются как на
физиологическом, так и на психологическом и социальном уровнях.
На физиологическом уровне – это небольшое повышение температуры, боль и
першение в горле, увеличение лимфатических узлов, боли в мышцах и суставах,
расстройство сна.
На психологическом – отмечается чувства непреходящей усталости и слабости,
депрессия и потеря вкуса жизни, снижение интеллектуальных возможностей,
раздражительность.
На социальном уровне присутствует потеря интереса и апатия к работе, проблемы
во взаимоотношениях с коллегами, утрата интереса к общественной жизни, свертывание
перспективных жизненных планов.
Как избежать подобного «выгорания»?

Советы педагогам

Во­первых, необходимо создать условия для творческой самореализации и роста
профессионального мастерства. В течение учебного года оказывать индивидуальную и
групповую психологическую поддержку педагогам. Организовать лечебно­
оздоровительную работу с педагогами. Противостоять действию факторов эффективно
помогают физические тренировки: организация различных групп здоровья, туристические
походы, плавание…. Не следует забывать и про досуг: коллективно посещать театры,
концерты, выезжать на природу. Большую пользу может принести самоанализ и анализ
негативных ситуаций с тем, чтобы снизить их значимость и научиться адекватно
реагировать.
Нет спору, профессия учителя относится к разряду стрессогенных и требует
большого самообладания, а проблема «профессионального выгорания» становится с
каждым годом все актуальнее, и закрывать на нее глаза не стоит.

Прямая ссылка на скачивание файла: Скачать файл
закрыть
НОВОЕ СООБЩЕНИЕ
Администрация «Знанио»
Здравствуйте, проверьте свои знания
во Всероссийских педагогических тестированиях:

- выберите тему
- пройдите небольшой тест
- получите СЕРТИФИКАТ ОТЛИЧИЯ