Упражнения для кистей рук
Оценка 4.6

Упражнения для кистей рук

Оценка 4.6
Игры
docx
физическая культура
1 кл—4 кл
05.03.2017
Упражнения для кистей рук
Физкультурная минутка — динамическая пауза во время интеллектуальных занятий. Проводится по мере утомляемости детей. Это может быть дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, легкие физические упражнения, упражнения для кистей рук. Время — 2-3 минуты. Где же наши ручки Где же наши руки, где же наши руки? (Спрятали руки за спину.) Где же наши руки, нету наших рук. (Повороты туловища вправо – влево.) Вот, вот наши руки, вот наши руки ( Показываем.) Пляшут, пляшут наши руки, пляшут наши руки.
Упражнения для кистей рук.docx
Упражнения для кистей рук Вверх ладошки Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп!  (Хлопки в ладоши вверху, по коленкам, по плечам, по бокам, за спиной.) По коленкам – шлеп, шлеп!  По плечам теперь похлопай!  По бокам себя пошлепай! Можешь хлопнуть за спиной!  Хлопаем перед собой! Вправо можем! Влево можем!  И крест – накрест руки сложим. Где же наши ручки Где же наши руки, где же наши руки? (Спрятали руки за спину.) Где же наши руки, нету наших рук. (Повороты туловища вправо – влево.) Вот, вот наши руки, вот наши руки ( Показываем.) Пляшут, пляшут наши руки, пляшут наши руки. Гости Стала Маша гостей созывать:       (Вращение кистей рук.) И Иван приди, и Степан приди, и Матвей приди, и Сергей приди, А Никитушка –  ну пожалуйста.    (Поочередной массаж кончиков пальцев правой руки.) Стала Маша гостей угощать: И Ивану блин, и Степану блин.  И Матвею блин, И Сергею блин, а Никитушке – мятный пряничек. (Поочередной массаж кончиков пальцев  левой  руки.) Две сестрички (Встряхивание кистями рук.) Две сестрички, две руки,  ( Изображаем.)  Рубят, строят, роют,  Рвут на грядках сорняки и друг дружку моют. Месят тесто две руки – левая и правая, Воду моря и реки загребают, плавая. Скрут ( Кисти рук у подбородка.) Кто живет под потолком?  (Руки в стороны.) ­ Гном.  (Руки колпачком над головой.) У него есть борода? (Руки в стороны.)  ­ Да.  И манишка и жилет?  (Руки в стороны.) ­ Нет… Как встает он по утрам?  (Руки вытянуть вверх.) ­ Сам.   Кто с ним утром кофе пьет?  (Руки в стороны.) ­ Кот.   (Пальчики­ « усики».) И давно он там живет? (Руки в стороны.) ­ Год.   Кто с ним бегает вдоль крыш? (Руки в стороны.) ­ Мышь.  Ну а как его зовут? (Руки в стороны.)  ­ Скрут! (Указательный пальчик вверх.)  (Руки к груди.) (Руки « в боки.» ) ( Ладошки – « ушки».) Гимнастика (Руки – на столе перед грудью согнуты в локтях.)  Наши пальчики проснулись. (Руки вверх, локти на столе, пальцы широко развести в стороны, напряжены.) С добрым утром! ( Пальцы рук переплести  ­ рукопожатие.)  Потянулись! Потянулись! Потянулись! (Не разжимая пальцев, руки вверх, потянуться.) Стали дружно умываться. ( Ладошки трут.)  Полотенцем вытираться. (Скользящие движения) Каждый пальчик вытираем, ни один не забываем. ( Массаж всех.) Дружно делаем зарядку! (Пальцы рук переплетены, вращательные движения кистями рук  вперед, назад. ) ( Пальцы расслаблены, взмахи кистями.) Пришли в школу ( руки на парте согнуты в локтях.)  И уселись за тетрадку. (Показать готовность к уроку.) Проговаривая каждую строчку, дети массируют пальчик той руки, которой пишут, загибая его в кулачок. Здравствуй, пальчик Пальчик­пальчик, где ты был? С этим братцем в лес ходил. С этим братцем щи варил. С этим братцем кашу ел. С этим братцем песни пел. Этот пальчик в лес пошел. Этот пальчик гриб нашел. Этот пальчик чистить стал. Этот пальчик жарить стал. Этот пальчик сам все съел,  Оттого и потолстел. Семья Пальцы   обеих   рук   сжаты   в   кулак.   Локти   стоят   на   столе.   Начиная   с   мизинца,   дети одновременно раскрывают оба кулачка, поднимая по одному пальцу. Этот пальчик – бабушка. Этот пальчик – дедушка. Этот пальчик – папа. Этот пальчик – мама. Этот пальчик – я. Вот и вся моя семья. Замок На двери висит замок. Кто его открыть бы смог? Постучали, покрутили, потянули, и открыли.  Пальцы   рук   сцеплены   в   «замок»; руки от запястий до локтя прижаты друг к другу,  локти разводим параллельно друг другу, пальцы не расцепляем, «стучим» запястьями,  локти не разводим в стороны; соединяем локти, крутим сцепленными в «замок» кистями  рук; локти разводим в стороны и тянем руки, пальцы не расцепляем; расцепляем пальцы,  руки разводим в стороны. Наш класс Дружат в нашем классе девочки и мальчики.  Мы с тобой подружим маленькие пальчики.  1­2­3­4­5­Начинай считать опять. 1­2­3­4­5­Мы закончили считать. Дети сцепляют и расцепляют пальцы рук в «замок». Касаются пальцами одной руки пальцев другой руки, начиная с больших пальцев. Стряхивающие движения обеими руками. Касаются пальцами одной руки пальцев другой руки, начиная с мизинцев. Стряхивающие движения рук.

Упражнения для кистей рук

Упражнения для кистей рук

Упражнения для кистей рук

Упражнения для кистей рук

Упражнения для кистей рук

Упражнения для кистей рук
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
05.03.2017