Внеклассное мероприятие по биологии" О великом женском секрете"

«ГБОУ Белгородская коррекционная общеобразовательная школа­интернат №23»  Внеклассное мероприятие «О великом женском секрете» Разработала: Пухова И.Б. учитель биологии высшей  квалификационной категории Белгород 2017г. Цель   занятия: Повышение   уровня   гигиенической   культуры,   социальной адаптации подростков и формирование навыков здорового образа жизни. Задачи занятия:  Ознакомление анатомическими, физиологическими и социальными изменениями, которые происходят в период полового созревания. девушек­подростков     с    Формирование понимания изменений, происходящих в период полового созревания.  Закрепление навыков здорового образа жизни, таких как рациональное питание,   создание   оптимальных   условий   труда   и   отдыха,   усиление двигательной   активности,   углубление   навыков   личной   и   интимной гигиены, формирование ответственного отношения к своему здоровью.  Повышение   мотивации   девушек   к   овладению   навыками   здорового образа жизни и реализации данных навыков в повседневной жизни. Оборудование:  мультимедийная  презентация,   диск   с   методическими рекомендациями,   проектор,   компьютер,   материалы   для   проведения эксперимента   (стакан   со   сливками,   подкрашенными   синими   чернилами, образцы прокладок, бумажные салфетки. Ход занятия:       Здравствуйте девочки! Сегодня мы поговорим о тех изменениях, которые происходят   в   период   полового   созревания.   О   том,   как   устроен   женский организм, о гигиене и о том, как правильно подобрать гигиенические средства на   время   менструации.   Если   у   вас   возникнут   вопросы,   не   стесняйтесь,   я обязательно отвечу на них в конце лекции. А еще, в конце нашего занятия мы с вами проведем мини­викторину.       Организм каждого человека уникален и индивидуален, и происходящие с ним   перемены   могут   не   совпадать   по   времени   с   тем,   что   переживают сверстники,   что   нередко   становится   причиной   беспокойства.   Не   стоит волноваться – все это совершенно естественно. Вы становитесь настоящими девушками и должны гордиться своим телом. Переход от детства к взрослому возрасту   –   очень   интересная   и   неповторимая   пора   жизни.   Сегодня   мы расскажем, как сделать так, чтобы в переходном возрасте Вы чувствовали и     легко себя раскрепощенно.            Давно известно, что на состояние здоровья каждого человека влияют такие   факторы   как   окружающая   среда,   наследственность,   образ   жизни   и уровень медицинского обслуживания. Из всех перечисленных факторов образ жизни, который мы ведем, зависит только от нас. От нашего сознательного выбора зависит качество нашей жизни, наше здоровье. У здорового человека больше   шансов   построить   успешную   карьеру,   и,   самое   главное,   родить   и вырастить здоровых детей. Надеюсь, вы согласны с тем, что наше здоровье во многом зависит от нас самих.          И первый наш шаг на пути к здоровью – это получение достоверной информации о том, как его нужно поддерживать и укреплять. Я знаю, что многие   волнующие   вопросы   девушки   просто   стесняются   задавать   своим родителям.   А   подруги­ровесницы   часто   не   знают   ответы   на   всех интересующих их вопросах.      Когда вы взрослеете, меняется не только ваше тело, но и ваше сознание.         Давайте посмотрим, с какими неприятностями вы можете столкнуться и как их обойти? Наиболее распространенной проблемой для девочек вашего возраста   является   вопрос   самооценки.   Когда   девочки   маленькие,   все происходит   стремительно   и   просто.   Но,   как   только   девочки   начинают взрослеть, ситуация меняется. В это время девочки начинают оценивать себя, сравнивать со своими сверстницами. У некоторых девочек могут появляться комплексы. Чаще всего, ничем не обоснованные. Формирование комплекса мнимых недостатков – основная проблема переходного возраста у девушек. Другие   особенности   периода   взросления   –   частая   смена   настроения   и стремление   к   независимости.   Как   же   справиться   с   этим   периодом?   Очень часто для хорошего самочувствия девушке достаточно быть уверенной в себе. Что для этого нужно сделать? Слушайте внимательно, скоро я вам все расскажу.        Но для начала давай узнаем, что происходит с твоим организмом! Итак, начнем.  Какие же изменения происходят в период полового созревания? После   8   лет   у   девочки   начинают   расти   молочные   железы.   Это   железы,   в которых вырабатывается молоко для кормления младенцев. Сначала набухает сосок, затем появляются уплотнения в виде шариков, подвижных и несколько болезненных. Часто, сначала растет одна молочная железа, а затем другая. Это нормально. Молочные железы растут до 25 лет. Чуть позже у девочки появляются   волосы   на   лобке.   И   только   потом   –   волосы   под   мышками. Созревание происходит около 3­4 лет. За это время девочка быстро растет, набирает вес до 40­45 кг. Другое   изменение,   которое   будет   происходить   с   твоим   телом   —   это менструальный цикл. Это действительно очень важный этап для всех девочек. Очень важный и волнительный! Ведь начало менструаций означает, что теперь ты больше не ребенок. Теперь ты — взрослая девушка. Но вместе с этим приходят   и   вопросы,   на   которые,   к   сожалению,   не   всегда   могут   ответить взрослые или твои подруги. Как же устроен женский организм? Репродуктивная система (или ее еще называют женской половой системой) – называется так от латинского слова «репродукцио», т.е., воспроизведение  себе подобных. Давайте посмотрим, как функционирует женская репродуктивная система.  Яичники: это железы. У женщины два яичника, они миндалевидной формы, размером около 3 см. В них к моменту рождения закладываются яйцеклетки. Начиная   с   периода   полового   созревания   ежемесячно   организм   девушки вырабатывает,   как   правило,   одну   зрелую   яйцеклетку,   и   также   здесь вырабатываются ряд женских и мужской половые гормоны. Кстати, от уровня мужского полового гормона зависит степень оволосения на теле у женщины, некоторые   особенности   характера,   выносливость,   спортивность.   У   мужчин вырабатывается также небольшое количество женских половых гормонов.  Маточные   или   Фаллопиевы   трубы:  2   трубки,   по   которым   созревшая яйцеклетка попадает в матку. Матка:  Это полый мышечный орган в виде груши, размером, примерно, со спичечный  коробок.  Во   время  беременности   в  матке   развивается   будущий ребенок. В этот период матка увеличивается примерно в 20 раз. Матка имеет тело   и   шейку.   Изнутри   матка   выстлана   оболочкой,   которая   называется эндометрий.   Во   время   менструации   эндометрий   отторгается   и   с неоплодотворенной яйцеклеткой выводится вместе с кровью из организма.  Шейка Матки:  Это нижняя закругленная часть матки. Она открывается в верхнюю   треть   влагалища   крошечным   отверстием   размером   со   спичечную головку.   Влагалище: Это мышечный орган, соединяющий наружные половые органы с внутренними.   Через   него   менструальные   выделения   выходят   наружу; новорожденный ребенок покидает тело матери.                Внутренняя   поверхность   влагалища   покрыта   слизистой   оболочкой, которая   является   источником   влаги   или   выделений.   Слизистая   оболочка способствуют нормальному функционированию влагалища, защищает его от инфекций в течение всей жизни. Выделения из влагалища появляются задолго до   первой   менструации.   Нормальные   выделения   прозрачны   и   имеют однородную   жидкую   либо   слизистую   консистенцию.   Если   естественные выделения   приобрели   неприятный   запах,   изменили   цвет   и   консистенцию, вызывают зуд, то следует обратиться к женскому врачу­гинекологу.               Самое большое изменение, которое происходит у девушек в период полового   созревания   ­   это   начало   менструаций.   У   разных   девушек менструации начинаются в разное время в возрасте от 9 до 15 лет (в среднем в 13 лет). В течение первых 2­х лет менструации могут быть нерегулярными, и это   совершенно   нормально.   Затем   устанавливается   регулярный   цикл длительностью от 21 до 35 дней, в среднем каждые 28 дней. Менструации продолжаются приблизительно до 50 лет, после чего наступает менопауза. Сама менструация длится от 3 до 7 дней. Если менструация продолжается более   8­10   дней,   следует   обратиться   к   врачу.   Временное   прекращение менструаций   (аменорея),   если   женщина   не   беременна,   может   вызываться заболеванием,  сильным   стрессом,   например,   во   время   экзаменов,   резкой   и значительной   потерей   веса   или   чрезмерным   увлечением   физическими упражнениями. Если это произойдет с вами, обратитесь к врачу.        Каждая женщина имеет свой индивидуальный менструальный цикл. Его периодичность удобно контролировать с помощью календаря. Таким образом вы   можете   подготовиться   к   началу   цикла   и   проверить,   насколько   он регулярен.   Он   еще   называется   «Женский   календарь»   и   о   нем   я   расскажу подробно чуть позже.       Менструальный цикл состоит из 4­х периодов. 1­й день менструации – это первый день цикла. 1. МЕНСТРУАЦИЯ                    Итак, менструация ­ это ежемесячные кровянистые выделения из влагалища.   Менструальные   выделения   представляют   собой   красновато­ коричневую   жидкость,   состоящую   из   крови,   слизи   и   частиц   внутреннего слизистого   слоя   матки,   который,   как   мы   уже   выяснили,   называется эндометрий. Менструальная жидкость выходит из организма не непрерывно, а порциями.   При   этом   женщины   теряют   в   среднем   35   мл   крови,   хотя   для каждой женщины количество теряемой крови индивидуально. В среднем, за первые три дня выделяется 70% менструальной жидкости, а к концу цикла интенсивность   выделений   ослабевает.   Во   время   менструации   некоторые женщины испытывают недомогание, боли в животе, в области спины. Такие ощущения   вызываются   тем,   что   мышцы   матки   сокращаются,   выталкивая менструальную   жидкость.   Если   дискомфорт,   который   вы   испытываете, приобретает острый характер, обратитесь к врачу за помощью. 2. РАЗВИТИЕ ЯЙЦЕКЛЕТКИ  Менструация   заканчивается,   а   в   яичнике   ускоряется   созревание яйцеклетки.   К   концу   второго   периода   яйцеклетка   готовится   к   выходу. Яичники   вырабатывают   гормон     эстроген,   стимулирующий   утолщение эндометрия. 3. ОВУЛЯЦИЯ            Овуляция  – это выход созревшей яйцеклетки из фолликула, который представляет собой пузырек с жидкостью до 2­х см в диаметре. Этот период наступает приблизительно через 2 недели от начала менструации. Фолликул лопается, созревшая яйцеклетка выходит из яичника и начинает перемещаться по маточной трубе к матке.  4. УТОЛЩЕНИЕ ЭНДОМЕТРИЯ  Яйцеклетка продолжает перемещаться по маточной трубе, а в это время внутренний слой матки (эндометрий) утолщается и разрыхляется «ожидая» яйцеклетку. Яйцеклетка   вместе   с   оболочкой   матки   отторгается   и   в   течение нескольких дней выводится наружу через влагалище в виде менструальных выделений. Это и есть менструация. С этого момента цикл начинается снова.           Умение заботиться о своем теле и организме — очень важный навык каждой взрослой девушки. Вас научили пользоваться зубной щеткой еще в раннем детстве. Возможно, вы уже пользуетесь дезодорантами. Но есть еще один вид гигиены — женская гигиена. И речь идет не только о нескольких днях в месяц.           Существуют три основных вида защиты, которые помогут чувствовать себя более уверено и обеспечат комфортные условия: прокладки, ежедневки и тампоны. Каждое из этих средств понадобиться вам в какой­то конкретный период времени.                     Как вы видите, они отличаются не только по форме. В наше время каждая девушка может выбрать средства гигиены, которые подходят именно ей. Мы с вами поговорим о прокладках.          Так что же такое прокладки? Прокладки ­ это средства женской гигиены наружного применения, они прикрепляются к трусикам.  Прокладки бывают различных марок и видов. Они выпускаются самых разных форм   и   размеров,   многие   из   них   снабжены   крылышками,   которые обеспечивают дополнительную защиту.         Давайте посмотрим, какие прокладки бывают, и какими они обладают свойствами,  проведем   эксперимент   и   посмотрим,   какая   из   прокладок лучше справляется с возложенными на нее задачами (рассказ учителя о видах прокладок и проведение демонстраций ).                  Прокладки необходимо менять регулярно, чтобы содержать себя в чистоте. Это нормальная гигиена. И не забывайте мыть руки, как до смены прокладки, так и после. При смене прокладок использованную лучше всего завернуть в обертку от новой и выбросить в специальную урну. Никогда не бросайте прокладки в унитаз или слив душевой кабины, чтобы не засорить канализацию.                Итак, сегодня вы узнали много нового. Вы узнали, как это — быть девушкой. Узнали, что не стоит боятся если эти дни еще не наступили, и чего боятся не стоит, когда они уже наступили. Вы поняли как функционирует женский   организм,   какие   изменения   в   нем   происходит.   Да,   взросление сопровождается некоторыми проблемами и сложностями. Но теперь вы знаете как с ними справляться. А значит теперь это вовсе никакие не сложности.           А сейчас подведем итоги. Викторина(презентация)       Я надеюсь, что вам понравилось наше занятие, и вы узнали для себя что­то новое и полезное. Надеюсь, что наше занятие пригодится вам в повседневной жизни. Если у вас есть вопросы, которые вы хотели бы задать индивидуально, я с удовольствием отвечу на  них после окончания нашего занятия. А теперь я хотела бы раздать вам подарки от Always.         Спасибо   за   внимание.   Мне   было   очень   приятно   с   вами   общаться.   До свидания!