Здоровая пища.
урок по окружающему миру 1 класс по УМК
«Начальная школа XXI века»
Шацилло Ирина Юрьевна
учитель начальных классов
МОУ-СОШ с.Каменка Марксовского р-на
Саратовской обл.
Мы живём в стране большой, щедрой и богатой!
И не жалко ничего ей для вас, ребята!
Стадионы новые дарят вам не зря!
Чтобы вы здоровыми выросли, друзья!
Чтобы каждый стал смелей
И хорошими делами
Помогал стране своей!
Сократу принадлежат мудрые слова:
«Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того,
чтобы есть».
Всякому нужен
Голодной лисице
Голодному Федоту
Если щи хороши,
Хлебушко
Больному помогает врач,
калачу дедушка.
любые щи в охоту.
другой пищи не ищи.
и обед и ужин.
виноград снится.
а голодному – калач.
Одни продукты дают организму энергию
помогают
двигаться,
хорошо думать и
не уставать
мёд, гречка,
геркулес, изюм,
масло
помогают
строить
организм и
делать его более
сильным
творог, рыба,
мясо, яйца,
орехи
«Овощи – кладовая здоровья»
третьи – фрукты
и овощи –
содержат много
витаминов и
минеральных
веществ,
которые
помогают
организму расти
и развиваться
ягоды, зелень,
капуста,
морковь, бананы
в и н о г р а д
1. Близнецы на тонкой ветке –
Все лозы родные детки.
Гостю каждый в доме рад.
Это сладкий ....
2. Младший брат апельсина.
3. Маленькая печка с красными угольками.
м а н д а р и н
г р а н а т
г р у ш а
м
л и
о н
а п е л ь с и н
ан
а
ф р у к т ы
5. Жёлтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его ...
6. С виду он как рыжий мяч,
Только вот не мчится вскачь.
В нём полезный витамин –
Это спелый ...
н а с
4. Всё о ней боксеры знают,
С ней удар свой развивают.
Хоть она и неуклюжа,
Но на фрукт похожа ...
7. Далеко на юге гдето
Он растет зимой и летом.
Удивит собою нас
Толстокожий ...
8. Как назвать это всё одним словом?
Слово витамин придумал американский ученыйбиохимик
Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»),
содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно
необходимо людям. Соединив латинское слово vita («жизнь»)
с «амин», он получил слово «витамин».
Каждому человеку нужны витамины, чтобы хорошо расти,
хорошо видеть, иметь крепкие зубы и не огорчаться и не
плакать по пустякам, чтобы реже простужаться, быть
бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни. Детям 6–7 лет
надо съедать в день 500–600 г овощей и фруктов. Давайте
послушаем, что нам расскажут витамины.
учащиеся,
переодетые
Выступают
витаминками.
Витамин А. Если вы хотите хорошо расти,
хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам
нужен я!
– В каких овощах содержится витамин А? (В
капусте, моркови, помидорах.)
Витамин В. Если вы хотите быть сильными,
иметь хороший аппетит и не хотите
огорчаться и плакать по пустякам, вам
нужен я!
– В каких овощах и фруктах он содержится?
(В
зелени
салата.)
Витамин С. Если хотите реже простужаться,
быть бодрыми, быстрее выздоравливать при
болезни, вам нужен я!
– А где же мы встретим этот витамин? (В
чёрной и красной смородине, лимоне и
луке.)
свёкле, яблоках, редиске,
Лук, морковь, картошка, капуста, свёкла,
помидор, мясо.
Ты кругла, вкусна, красива!
Ты сочна, ну просто диво!
Борщ, свекольник, винегрет...
Без тебя уж не обед!
Ты во всем нам помогла,
А зовут тебя ... свёкла
к
о
а
п
ю л
п
р
р
е
с
ы
л
б
т
т
о
б
и
р
и
л
е
в
о
с
ы
н
г
а
р
р
щ
д
ь
у
у
а
х
к щ
и
а
ш а
л
а
о
и
1. Воздерживайтесь от жирной пищи.
2. Главное – не переедайте.
3. Ешьте каждый день в одно и то же время; ешьте простую,
свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и
соответствует потребностям организма.
4. Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
5. Остерегайтесь очень острого и солёного.
6. Сладостей тысячи, а здоровье одно.
7. Овощи и фрукты – полезные продукты.
8. Перед приёмом пищи сделайте 5–6 дыхательных
упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто
принял участие в создании продуктов, из которых
приготовлена пища.
Аккуратно кушай хлеб –
Это кухня, а не хлев.
Не вертись юлой на стуле,
Головой не лезь в кастрюлю.
Супчик кушай аккуратно,
Не выплевывай обратно.
Пей чаёк, не проливая!
Что за лужица большая?
Что за грохот? Что упало?
Маша за столом мечтала.
Не корми котлетой кошку,
А сама поешь немножко.
Вытирай салфеткой рот
И не капай на живот.
Ложкой ешь кисель и кашу,
Суп, пюре и простоквашу.
Вилкой можно брать картошку,
Мясо, рис... Не надо ложкой!
Рукой можно брать пирог,
Глазированный сырок.
И скажи спасибо всем,
У кого ты пищу ел.
54 урок Здоровая пища.pptx
