Буклет «Сделай шаг»

«СОШ № 56» г. Чебоксары Мы молоды, красивы, энергичны! В нас сила, ум и бицепсы отличные! В теле нашем ловкость, быстрота, Нам без спорта жить, друзья, нельзя! На любимом стадионе Все рекорды мы побьем И на смену чемпионам Очень скоро мы придем! Есть у всех свои проблемы, Но здоровье непременно, Стать важнее всех для вас должно. Нет! Скажите тем привычкам, Что мешают жить отлично, И да будет так заведено! Возьми ручку, лист бумаги и запиши все минусы и плюсы курения и сделай вывод! Вдумайтесь в страшные цифры: – 90% умственно отсталых детей – дети  алкоголиков и пьющих родителей;  – в пьющих семьях 40% детей –  недоразвитые и больные;  – в пьющих семьях мертворожденные  дети появляются в два раза чаще, а  детская смертность в три раза выше,  чем в непьющих семьях:  – одна рюмка водки снижает  работоспособность на 20–30%;  – в состоянии опьянения совершается  55% всех краж, 79% грабежей, 69%  нападений. МБОУ Быть здоровым — это модно!  Дружно, весело, задорно!  « Я пробовал, мне не   понравилось. А ты можешь  подтянуться на турнике 7 раз?» Возьми ручку, лист бумаги и запиши все минусы и плюсы Меньше компьютера и телевизора  Удобное рабочее место  Сон ­ лучший отдых  Свежий воздух, пешие прогулки Чебоксары 2017  «Если подростку ровесники  предлагают закурить, как он может  отказаться?  Психологи советуют отказ построить так: отказ + аргумент встречное  предложение.  « Нет, спасибо. У меня на табачный  дым аллергия. Может, лучше  покатаемся на велосипеде?»  « Я не буду. У меня завтра  контрольная. Ты уже все уроки  сделал?»  Занятие спортом.  Полноценное и  сбалансированное питание  Личная гигиена  Режим дня  Распределение нагрузок «Добыть и сохранить здоровье может только сам человек»                                                    Н.М.Амосов Легче быть счастливым, чем  несчастным.  Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать.  Здоровье – это самое главное  богатство человека.