Поделиться
Дневник самокотроля.docx
Дневник самоконтроля
Физическое развитие – это динамический процесс роста (увеличение длинны и массы тела).
|
Показатели |
1 четверть |
2 четверть |
3 четверть |
4 четверть |
|
Рост (см) |
|
|
|
|
|
Вес (кг) |
|
|
|
|
Физические качества – врожденные качества, которые помогают нам двигаться.
|
Физические качества |
Упражнения |
1 четверть |
2 четверть |
3 четверть |
4 четверть |
|
СИЛА |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
|
|
|
|
|
БЫСТРОТА |
Тест «падение линейки» (см) |
|
|
|
|
|
ВЫНОСЛИВОСТЬ |
Бег по кругу (до первых признаков утомляемости) (время или кол-во кругов) |
|
|
|
|
|
ГИБКОСТЬ |
Наклон вперед (см) |
|
|
|
|
|
КООРДИНАЦИЯ |
Удержание позы «Ласточка» (сек) |
|
|
|
|
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
