Дополнительная общеобразовательная физкультурно-спортивная программа «Волейбол»

Министерство образования, науки и молодёжной политики  Нижегородской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение 

«Шахунский колледж аграрной индустрии»

Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) физкультурно-спортивная программа

 «Волейбол»

 (1 год обучения, возраст обучающихся с 16 лет)

Руководитель:

Зарипов Дмитрий Анатольевич

г. Шахунья

2020 год

1. Пояснительная записка

Волейбол в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей. Волейбол одна из наиболее распространённых игр. Массовый подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложностью оборудования. Особым достоинством волейбола, как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, то есть соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.

Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений (бега, ходьбы, ударов по мячу),  сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высо­кую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора реше­ния. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.

Всё это делает волейбол эффективным средством физического воспитания. Занятия волейболом помогают учащимся не только повысить уровень своего физического развития и укрепить здоровье, но и овладеть избранной профессией.

Занятия по волейболу проводятся в спортивном зале ГБПОУ ШКАИ два раза в неделю  по два академических часа с группой учащихся юношей и девушек в возрасте от 14 до 18 лет. Программа рассчитана на один год.

2. Цели и задачи

Спортивные игры как одно из средств физического воспитания призваны решать в учебно-тренировочном процессе задачи всестороннего развития занимающихся, направленных на достижения следующих целей:

Ø укрепления здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физиче­ское развитие, достижение и поддержание высокой работоспособности, при­витие гигиенических навыков;

Ø воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;

Ø формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в различных условиях;

Ø развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых, пространственных и временных параметров движений, формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражне­ниями, воспитание потребности в личном физическом совершенствовании.

Задачи профессионально-педагогической подготовки:

Ø приобретение теоретических и методических знаний;

Ø овладение основными приёмами современной техники и тактики игр;

Ø повышение спортивной квалификации.

Воспитательные задачи:

Ø воспитание привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями;

Ø воспитание высокоразвитых волевых качеств, умения преодолевать физические трудности при выполнении сложных упражнений;

Ø воспитание гигиенических навыков и привычек соблюдения режима труда и отдыха, ухода за своим телом, одеждой и пр.;

Ø воспитание правильных взаимоотношений между учениками, строящихся на основе общности интересов в освоении двигательных действий.

Ø воспитание дружбы и высоконравственных отношений между мальчиками и девочками.

3. Знания и умения

3.1.  Учащийся должен знать:

Ø требования к организации занятий волейболом;

Ø место и значение игры в системе физического воспитания;

Ø достижения российских волейболистов;

Ø основы техники;

Ø тактики индивидуальных и групповых взаимодействий;

Ø правила игры.

Иметь представление о самостоятельных занятиях.

Овладеть практическими умениями и навыками.

3.2.  Учащийся должен уметь:

Ø выполнять основные приёмы техники - исходные положения, перемещения, подачи, передачи, нападающие удары и блокирование;

Ø взаимодействовать в коллективе;

Ø организовать и провести самостоятельные занятия по волейболу.

4. Учебно-тематический план занятий

Календарь соревнований

Список литературы

1.       Б.И. Загорский, И.П. Залетаев «Физическая культура». Москва 1984 г.

2.       П.А. Лимарь «Лёгкая атлетика». Учебное пособие для тренеров. Москва 1989 г.

3.       Ж.С. Ванькова, Г.А. Головизин «Физическое воспитание в профессионально-технических училищах». Методическое пособие. Москва 1976 г.

4.       Н. Гозолин, В.И. Воронкин, Ю.Н.Примаков «Лёгкая атлетика». Москва 1989 г.

5.       В.Д. Ковалёв «Спортивные игры». Москва 1988 г.

6.       Н.К. Меньшиков, М.Л. Журавин и др. «Гимнастика с методикой преподава­ния». Москва 1990 г.

7.       Ю.Д. Железняк «120 уроков по волейболу». Москва 1970 г.

8.       Н.К. Коробейников, А.А. Михеев, И.Г. Николёнко «Физическое воспитание» Москва 1989 г.