Игры народов России.

Содержание

Дозировка

Методические указания

1.Подготовительная часть

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

10 мин

Проверить готовность учащихся к уроку, наличие по списку

2. Выполнение строевых упражнений: - повороты на месте «Направо!», «Налево!», «Кругом!»

по 4 повто-рения каждого поворота

Следить за четкостью выполнения поворотов.

3. Ходьба, её разновидности:

- ходьба на носках, руки на пояс.

- ходьба на пятках, руки за спину.

- ходьба перекатом с пятки на носок, руки на пояс.

- подскоки с ноги на ногу вперед.

1 мин

Чередование на 4 счета Следить за осанкой.

Акцентировать внима-ние на сочетании дви-жений руками с ритмом шагов при выполнении упражнений.

4. Обычный бег.

1,5 мин

каждый учащийся выбирает свой темп бега

5. Перемещение приставным шагом левым и правым боком в стойке баскетболиста

по 3 раза в каждую сторону

выполнение по ширине зала с касанием рукой боковой линии разметки площадки

6. Ходьба, упражнения на восстановление дыхания: глубокий вдох через – медленное выдыхание через сжатые губы

3 – 4 раза

стараться как можно дольше выполнить цикл упражнения

7. ОРУ в движении:

-прыжки с ноги на ногу с вращениями руками вперёд;

- прыжки на двух ногах с вращением руками назад;

- бег с захлёстом голени со скрестным движением прямых рук перед собой;

- бег с высоким подниманием бедра с поочерёдным подниманием рук вверх из ип. левая рука вверху, правая к плечу;

- ходьба выпадами

- многоскоки

2 серии по 20-25 м

упражнения выполняют-ся поточное по диагонали зала с интервалам 2-3 м

следить за перекатом стопы с пятки на носок

следить за согласован-ным движением оттал-кивания и маха руками

темп высокий

темп высокий

постепенно увеличивать ширину выпада и глубину выпада

кто меньше сделает прыжков

8. Упражнения на расслабление:

- поднять руки вверх, расслабить кисти, расслабить руки в локтях – кисти к плечам расслабить и разогнуть руки вниз туловища, опустив их вниз

4 – 6 раз

следить за плавностью и последовательностью выполнения упражнения

2.Основная часть

1.Краткая история возникновения национальных игр: В течение истори-ческого пути у каждого народа скла-дываются свои самобытные черты на-циональной культуры. Помочь детям постичь своеобразие, красоту, гармо-нию культур разных народов призва-ны народные подвижные игры. В этом заключается большое познава-тельное и воспитательное значение национальных игр. Более того, совер-шенно очевидно, что знакомство с культурными традициями совершен-ствует эстетический вкус у детей. На-циональные игры играют большую роль и в физическом развитии детей. Помимо сохранения народных тради-ций, национальные виды спорта ока-зывают большое влияние на воспита-ние характера, воли, интереса к на-родному творчеству у молодежи. В культуру каждого народа входят соз-данные им виды спорта. На протяже-нии веков они сопутствуют повсе-дневной жизни детей и взрослых, вы-рабатывают жизненно важные качес-тва: выносливость, силу, ловкость, быстроту, прививают честность, справедливость и достоинство. Мно-гие из них имеют многовековую историю, они сохранились до наших дней со времен глубокой старины, пе-редавались из поколения в поколе-ние, вбирая в себя лучшие национа-льные традиции. Они совершенство-вались по мере хозяйственной де-ятельности человека, по мере совершенствования его разума

30 мин

1,5 – 2 мин

2.Деление класса на 2 команды

выбор команд предос-тавляется слабым ученикам

1.«Гонка джигитов» («Жыгит жарыс») Казахская национальная игра.

На расстоянии 15 метров одна от другой проводятся две линии. На одной из них ставят два флажка на расстоянии около5 метров друг от друга. Соперничающие команды становятся в колонны по одному у линии напротив флажков. По жребию определяют команду «джигитов» и команду «гонцов». Капитан команды «джигитов» получает полотенце.

По сигналу первые игроки команд бегут к своим флажкам.

Задача «джигита» - бросить полотенце у флажка, обогнуть его (справа) и незапятнанным прибежать обратно.

Задача «гонца» добежать до флажка, подобрать полотенце и на обратном пути догнать «джигита» и осалить его полотенцем. Если это удаётся, он становиться победителем, в противном случае побеждает «джигит»

«Гонец», не догнавший «джигита», передаёт полотенце следующему иг-року из своей команды, догоняюще-му следующего «джигита»

 Выигрывает команда, имеющая больше победителей.

Игроки обходят флажок с правой стороны.

Не выходить за линию старта.

Вступать в игру можно только после того, как предыдущий игрок кос-нётся плеча играющего

Во время бега нельзя наталкиваться друг на друга. Нельзя поднимать предмет, стоя на месте

2.«Охотники и утки»

(Русская народная игра)

Играющие делятся на две команды, одна из которых – «охотники» – ста-новится по кругу (перед чертой), вторая – «утки» - входит в середину круга. У «охотников» волейбольный мяч.

Содержание игры. По сигналу «охотники» начинают выбивать «уток» из круга. Каждый игрок может сам метать мяч или передать мяч для броска партнёру по команде. «Утки», бегая внутри круга, спасаются от мяча, увёртываясь и подпрыгивая. Подбитая «утка» покидает круг. Игра выполняется на время. Выигрывает команда, которая за определенное время выбьет больше «уток», после чего игроки меняются ролями.

Правила игры: 1. Во вре-мя броска мяча запреща-ется заступать за черту.

2. Находящиеся в круге не имеют права ловить мяч руками.

3. Игроки не считаются выбитыми, если мяч по-пал в них после отскока от пола.

3.Прыжки через нарты

(Якутский национальный вид спорта)

Прыжки выполняются на ровной площадке, расставляются 5 нарт. Каждая нарта ставится параллельно друг другу на расстоянии 50 санти-метров.

Участник последовательно прыгает через нарты. Перепрыгнув через пос-леднюю нарту, выполняет прыжок на 180 градусов и продолжает перепры-гивать нарты в обратном порядке.

Нарты заменить набив-ными мячами 3 кг.

Участник игры при пере-прыгивании должен от-талкиваться одновремен-но двумя ногами. После приземления не разреша-ется переставлять или сдвигать ноги. Прыжки выполняются через нар-ты до тех пор, пока учас-тник не потеряет равно-весие. Побеждает тот, кто перепрыгнул через нарты большее количес-тво раз без ошибок.

4. Перетягивание на палках

(якутский  национальный вид спорта)

Играющие, разделившись на две группы, садятся на пол гуськом: одна группа против другой. Передние берутся за палку двумя руками и упираются друг в друга ступнями ног. Остальные в каждой группе крепко держат друг друга за талию. По команде постепенно перетягивают друг друга.

Победителем считается та группа, которая пере-тянула на свою сторону другую группу, или при-подняла в ней с места не-сколько человек, или вы-рвала палку из рук пос-леднего. Игроки в каж-дой команде должны быть равны по числен-ности и по силе

3.Заключительная часть

1.Построение, ходьба, игра в «Лянгу» (казахская народная игра)

Необходимо набить лянгу ногами, не роняя ее на землю, определенное количество раз разными методами.

Обычно применяются следующие правила: Игра состоит из нескольких уровней, ранжируемых по сложности способа набивания. Набив лянгу пять раз, игрок ловит лянгу рукой и пере-ходит на следующий уровень. Если игрок роняет лянгу на землю, или не может поймать ее, ход переходит к сопернику. Если соперников несколь-ко, ходы переходят по кругу. При возвращении хода к игроку он начи-нает игру с начала того уровня, на котором он остановился. Если игра командная, с этого уровня в игру вступает другой игрок этой команды.

Возможные правила и названия видов лянги:

Простой набой - набивка внутрен-ней стороной стопы;

Пара - тот же простой набой, тол-ько счет идет по парам (одна- пара, две - пары, и так до пяти пар);

Грек — набивка подъемом стопы;

Сырт -  она же косая набивка внешней стороной стопы;

Победителем становится игрок или команда, первым прошедшие все ого-воренные уровни (если никто не мог пройти все уровни — достигшие мак-симального уровня). Если несколько игроков проходят все уровни без на-рушений, игра начинается заново, но лянга набивается на каждом уровне не по 5, а по 6 раз, и т. д. до выявле-ния победителя.

5 мин

3-4 мин

Каждая пара получает по одной лянге.

Выполняют по очереди набивы, заронивший пе-редает лянгу другому.

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Задание на дом: совершенство-вать умения  в разученную игру, научить друзей правилам игры.

1-2 мин

Узнать, что нового узна-ли на уроке.

Понравились игры? Будут в эти игры играть с друзьями на улице?

Каждому оценить свою работу на уроке.

4.Организованный уход с урока.

В колонну по одному соединив руки с соседом.