Исследовательская работа на тему "Интернетомания" (9 класс)

МБОУ СОШ № 1 Интернетомани как избавиться компьютерной зависимости я: от 2016 год  Больные компьютерной манией  люди переживают массу проблем  финансового, социального,  валеологического (проблемы со  здоровым образом жизни) плана.  Многое в судьбе «интернетомана»  решает характер и сила воли.  Задумайтесь, читатели, вы —  независимы?  МБОУ СОШ № 1 Адрес школы: г. Александровск-Сахалинский, ул. Карла Маркса, 28 Как избавиться от компьютерной зависимости? И вот время уже далеко за полночь, а вы ещё  сидите и наблюдаете что­то в мониторе, будто  там сосредоточены секреты всего мироздания…  работы полно, но компьютер поедает большую  часть вашего времени...           Узнаёте себя?  Тогда это для Вас  1  шаг.  В  течение  этого  дня  вам  нужно  написать  список  всех  дел,  которые  вам  необходимо сделать. Посчитайте, сколько  же времени на это потребуется и сравните  с количеством часов, проведенных вами за  компьютером.  Шаг  5.  Поставьте  на  ваш  рабочий  стол­  “установки”, например:  За окном обалденная графика…  Когда  компьютер  мне  мешает  делать  что­то,  это—зависимость.  Я борюсь за дни своей жизни, которые когда­ то съедал компьютер.  2  шаг.  Поставьте  себе  определённый  лимит часов на пользование компьютером.  Ставьте  вы  выдержите,  и  постепенно  улучшайте  результаты.  который  лимит,  тот  3  шаг.  Садясь  за  компьютер,  можете  поставить  себе  будильник,  чтобы  не  забывать про лимит времени.  ваше  драгоценное  4  шаг.  Осознайте,  что  компьютер  пожирает  время.  Произведите  расчет:  если  вы  сидите  за  компьютером 5 часов в сутки, то в неделю —35 часов, в месяц—140 часов, ну а в год  1680  часов,  что  равно  70  суткам!  2,5  месяца  вычёркивается  из  реальной  жизни  и переходят в виртуальную.   в  сёрфингом  Шаг  6.  Каждый  день,  когда  вы  хотите  заняться  Интернете,  компьютерной  игрой,  задавайте  следующие  вопросы:  «Зачем  мне  это?  Обогатит  ли  меня  это?»  Если  ваш  ответ  отрицательный,  просто  откажитесь от такого занятия.  Шаг  7.  Обозначьте  и  напишите  в  краткой  форме,  что  действительно  вам  нужно  от  Интернета  и  компьютера.  Повесьте  этот  список  на  стену  и  старайтесь  ему  следовать,  чтобы  компьютер  вашим  помощником, а не хозяином.  был  ваш  Шаг  8.  Подумайте  о  вашем  Компьютер  зрение,  раздражительность,  усталость  и  способствует неправильной осанке.  здоровье.  вредит  комплексно:  портит  недосыпание,  вызывает  стресс,  Шаг  5.  Поставьте  на  ваш  рабочий  стол­  “установки”, например:  За окном обалденная графика…  Когда компьютер мне мешает делать что­то,  это—зависимость.  Я  борюсь  за  дни  своей  жизни,  которые  когда­то съедал компьютер.  в  сёрфингом  Шаг  6.  Каждый  день,  когда  вы  хотите  заняться  Интернете,  компьютерной  игрой,  задавайте  следующие  вопросы: «Зачем мне это? Обогатит ли меня  это?»  Если  ваш  ответ  отрицательный,  просто откажитесь от такого занятия.  Шаг  7.  Обозначьте  и  напишите  в  краткой