Классный час - «Зачем нужен режим дня»

Тема: «Зачем нужен режим дня»

Цель: Пропаганда ЗОЖ

Задачи: - обобщить знания детей о понятии “режим дня”;

          - раскрыть значение соблюдения режима дня;

          - развивать речь;

          - воспитывать бережное отношение к своему здоровью

Ожидаемый результат:

Дети должны:

- усвоить значение соблюдения режима дня и значимость ЗОЖ;

Должны:

-соблюдать режим дня и заниматься спортом.

                                         Мозговой штурм:

1. Слово учителя:

Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять,
Будешь, лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.

Но многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время. Зря тратят не только минуты, но и часы и бывают, похожи на тех ребят, о которых вы сейчас услышите.

2. Чтение и разбор рассказа «Сейчас»

- Наташенька, вставай!
- Сейчас!
- Уж день, взгляни в окно!
  Ведь ты задерживаешь нас,
  Ведь ты не спишь давно.
- Ну, мамочка, ну, чуточку,
  еще одну минуточку.
- Наташа, сядь к столу.
- Сейчас!
- Ну, сколько можно ждать?
  Твой чай уже в четвертый раз.

  Пришлось подогревать.
- Ну, мамочка, ну, чуточку,
  еще одну минуточку.
- Наташа, спать пора!
- Сейчас!
- Сколько раз просить?
  Ведь завтра утром снова
  не сможешь открыть глаза.
- Ну, мамочка, ну, чуточку,
  еще одну минуточку.

Беседа о прочитанном:

- Наверное, эта картина вам тоже очень знакома, некоторых из вас тоже приходиться и будить очень долго и о чем-то долго просить.

- Вы догадались, что вместо слова “сейчас” надо говорить “сию минуту” и сразу выполнять все, о чем вас просят старшие.

- Какой вывод можно сделать?

Учитель: Не умеют эти ребята беречь время. В этом им может помочь только правильно организованный режим дня.

                        Основная часть:

1. Сообщение темы мероприятия «Зачем нужен режим дня»

 2. Показ сценки «Мой режим, куда хочу, туда скачу»

- А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

- Конечно. Режим – куда хочу, туда скачу.

- Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь, его?

- Даже перевыполняю.

- Как же это?

- По распорядку мне надо гулять 2 раза в день, а я гуляю 4.

- Нет, ты не перевыполняешь его, а нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

- Знаю. Подъем, зарядка, умывание, уборка постели, завтрак, прогулка, приготовление уроков, прогулка, обед – и в школу.

- Хорошо.

- А можно еще лучше.

- Как?

- Вот так. Подъем, завтрак, прогулка, второй завтрак, прогулка, обед, прогулка, чай, прогулка, ужин, прогулка и сон.

- Ну, нет, при таком режиме дня получится из тебя лентяй и неуч.

- Не получится.

- Это почему же?

- Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим.

- Как это с бабушкой?

- А так: половину выполняю я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

- Не понимаю, как это.

- Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка. Умывание – бабушка. Уборка постели – бабушка. Завтрак – я. Прогулка – я. Приготовление уроков – вместе. Прогулка и обед – я.

- И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.

Обсуждение инсценировки:

- Кто из детей прав?

- Какой режим дня у вас?

Учитель: Конечно, Вова неправильно распределил время: прогулка, обед, прогулка. Сплошной отдых. А где же труд? Надо запомнить, что чередование труда и отдыха необходимо. Это улучшает работоспособность, приучает к аккуратности, дисциплинирует человека, укрепляет его здоровье.

3. Работа над стихотворением Островского «Будьте здоровы»

Вывод: Вот так надо заботиться о своем здоровье.

Учитель: А сейчас настало время поговорить о тех вещах, которые с самого рождения идут с человеком рядом и, как истинные друзья, помогают нам в режиме дня. Всё делают для человека, а взамен ничего не просят. Отгадайте их.

4. Конкурс загадок:

Хожу-брожу не по лесам, А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней, Чем у волков и медведей. (Расческа ).

Ношу их много лет, а счету не знаю,
Не сею, не сажаю, они сами вырастают. (Волосы).

Мудрец в нем видит мудреца, глупец – глупца, баран – барана,
Овцу в нем видела овца, а обезьяну – обезьяна.
И вот подвели к нему Федю Баратова,
И Федя увидел неряху лохматого. (Зеркало).

Вроде ежика на вид, но не просит пищи.
По одежде пробежит – она станет чище. (Одежная щетка).

Лег в карман и караулит реву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез, не забудет и про нос. (Носовой платок).

Ускользает, как живое, но не выпущу его я.
Белой пеной пенится, руки мыть не ленится. (Мыло).

Волосатою головкой в рот она влезает ловко
И считает зубы нам по утрам и вечерам. (Зубная щетка).

Вот какой забавный случай! Поселилась в ванной туча:
Дождик льется с потолка мне на спину и бока.
До чего ж приятно это! Дождик теплый, подогретый,
На полу не видно луж. Все ребята любят… (Душ).

А о ком я расскажу? Говорит дорожка, два вышитых конца, -
Помойся ты немножко, чернила смой с лица,
Иначе ты за полдня испачкаешь меня. (Полотенце).

                       Рефлексия:

Учитель: Вот и подошел наш воспитательный час к завершению и напоследок дайте ответ на простой ответ: что же такое режим дня? (параллельно вывешиваются ответы детей и составляется памятка)

• Вставай вовремя
• В одно и то же время кушай
• Каждый день гуляй на воздухе
• Закаляйся
• Занимайся спортом и трудом
• Соблюдай гигиену
• Ешь больше овощей

Учитель: Почему всегда о режиме говорят очень много?

                       Как вы думаете, почему так важно соблюдать его? (Возможные ответы: важно быть здоровым, бодрым, выспавшимся.)