Классный час "Настроение - на отлично"

Настроение – на «отлично» !

Настроение – это психологический фон, определяющий действие личности. «Под настроение» люди признаются в любви, совершают подвиги, из – за плохого настроения делают ошибки, глупости, совершают проступки

Контроль за настроением  1. Что вы обычно делаете, когда вам одиноко?  2. Что ещё вы могли вы могли бы делать в этой ситуации?  3. Что вы обычно делаете, когда сердитесь?  4. Что ещё вы могли бы делать в этой ситуации?  5. Что вы обычно делаете, когда беспокоитесь или нервничаете?  6. Что ещё вы могли бы делать в это время?  7. Что вы обычно делаете когда стесняетесь?  8. Что вы ещё могли бы делать при этом?  9. Что вы обычно делаете, когда вас обидели?  10. Что вы ещё могли бы делать в этой ситуации?

Повышаем настроение:  1. Вспомните о хорошем.  2. Отвлекитесь – почитайте, послушайте музыку.  3. Посмотрите хороший фильм.  4. Совершите прогулку.  5. Сделайте физические упражнения.  6. Напишите другу письмо.  7. Поговорите с родителями.  8. Позвоните хорошему другу.  9. Потанцуйте или сходите на дискотеку.  10. Устройте праздник для знакомых.

Цвета настроения  Яркие цвета – желтый, красный – раздражают.  Чёрный, синий вызывают грусть.  Мягкие зелёные тона успокаивают.

 Доброжелательность, умение сочувствовать, выслушивать собеседника; способность вникнуть в проблему, умение сказать хорошее другим людям, - так вы можете влиять на настроение других, и они вам ответят тем же. Пусть ваше настроение будет отличным!