Консультация для родителей.Тема :"Здоровый образ жизни."

Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку. Организму — подзарядка! Знают взрослые и дети Пользу витаминов этих: Фрукты, овощи на грядке — Со здоровьем все в порядке! Также нужно закаляться, Контрастным душем обливаться, Больше бегать и гулять, Не ленится, в меру спать! Ну а с вредными привычками Мы простимся навсегда! Организм отблагодарит — Будет самый лучший вид! Здоровье – это самое дорогое, самый  драгоценный дар, который получил человек от  природы! Муниципальная бюджетная дошкольная образовательная организация «Детский сад №65 "Колокольчик"  Уважаемые родители! Помните! * Здоровая семья — это крепость, в которой ребенок чувствует себя защищенным! * Это гнездо, в котором ему спокойно и уютно. Семья, родители должны удовлетворить многие жизненно­важные потребности ребенка, должны многому научить детей. * Ребенок — это пластилин, что из него вылепишь — то и будешь иметь! * Это чистая доска, что напишешь, — то и останется на всю жизнь! * В здоровой семье —здоровый ребенок! В больной семье — больной! Здоровый образ жизни  семьи – залог  здоровья ребенка. АПРЕЛЯ 7 – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ПОМНИТЕ!!! О   здоровье   детей   должны   заботиться родители.  Приучайте ребенка к физическим нагрузкам с самого   детства.   Активные   движения повышают   устойчивость   ребёнка   к   Недостаток   движений заболеваниям. (гиподинамия)     вызывает   изменения   в центральной нервной системе, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости,   к   нарушению   обмена веществ   в   организме,   к   снижению работоспособности организма. Лучший способ привить ребенку здоровый образ жизни – пример родителей. Здоровая и счастливая семья обязательно воспитает таких же детей. Утренняя зарядка   Утренняя гимнастика, зарядка – это комплекс физических упражнений, после пробуждения. Когда мы спим, кровь в организме циркулирует медленнее и становится более густой, сердце бьется реже, чем во время бодрствование. Нервная система тоже отдыхает, все процессы в ней замедлены. Сразу после пробуждение у человека  снижены умственная и физическая работоспособность, чувствительность, скорость реакций. Такое состояние может сохраняться достаточно долго – до 2  часов. Но большинство из нас не могут позволить себе так долго «раскачиваться» по утрам. И вот, борясь с вялостью  и желанием снова упасть в кровать, мы собираемся на учебу, а когда приходит время браться за дело, никак не можем ПОМНИТЕ!!!  Основными компонентами здорового образа жизни являются: сконцентрироваться. 1. Рациональное  питание. ЧЕМ ПОЛЕЗНА УТРЕННЯ  ЗАРЯДКА 2. Регулярные физические нагрузки. 3. Личная  гигиена. 4. Закаливание организма. 5. Отказ от вредных привычек. 2018 год Утренняя зарядка повышает тонус всего тела, заставляет сердца начать работать, пробуждает нервную систему, улучшает обмен веществ.