Согласовано:
Ст. воспитатель
ГАУЗ РБ ДПС «Толпар»
_______________
Утверждено:
Зав. Бирским филиалом
ГАУЗ РБ ДПС «Толпар»
______________
План кружковой работы
Фитнес.
Составил:
Воспитатель Бирского филиала
ГАУЗ РБ ДПС «Толпар»
2019-2020 гг
Кружковая работа.
Кружок фитнеса.
Планирование на заезд.
Цели:
Образовательная: дать определение понятию «физ. подготовка», усовершенствовать знания правил и структуры спортивных занятий, научить правильному подходу к занятию спортом, приобщать детей к здоровому образу жизни.
Воспитательная: воспитывать положительные отношения к занятию спортом, спортивный дух, любовь к физическому совершенствованию своих умений в становлении здорового организма, чувство коллективизма и товарищества.
Развивающая: развивать спортивные способности детей: быстроту, ловкость, силу, выносливость, заботу о своем здоровье.
|
№п/п |
Название мероприятия |
Цели |
Дата проведения Примечания |
|
1 |
Знакомство с детской группой желающих. |
Составить представления о группе желающих, выявить их первоначальные физические способности и возможности, выявить лидеров и распланировать занятия. |
|
|
Общая физическая подготовка. |
Выявить подготовленность детей к нагрузкам и определить их для каждого ребенка индивидуально, распределить детей по группам и категориям нагрузок. |
|
|
|
Индивидуальное занятие с детьми. |
Дать понятия о мышцах, их формировании, структуре роста и развития, на примерах показать правильность выполнения некоторых упражнений. |
|
|
|
2 |
Ножные группы мышц. |
Формирование мышечного тонуса ножных и брюшных мышц, развивать понятия о правильности упражнений и их регулярности. |
|
|
3 |
Грудные группы мышц. |
Формирование мышечного тонуса рук и грудных мышц, развивать понятия о правильности упражнений и их регулярности. |
|
|
4 |
Комплексный подход. |
Сбалансировать физические нагрузки и научить правильному распределению недельных нагрузок организма во время тренировок. |
|
|
5 |
Общая физическая подготовка. |
Контролировать ход занятий, формировать мнение о росте общего мышечного тонуса, помощь в выполнении различного рода упражнении. |
|
|
|
|||
Ответственный за кружок: _____________ /__________________/
Ст. воспитатель: _________________ /__________________/
Согласовано: Ст. воспитатель
Кружковая работа. Кружок фитнеса
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
