Методическая разработка урока по физической культуре «Формирование выносливости у учащихся 8–9 классов методом круговой тренировки»

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №42»

Копейского городского округа

Сайт https://shk42.kopeysk-uo.ru/, E-mail shk42@kopeysk-uo.ru

Методическая разработка урока по физической культуре

«Формирование выносливости у учащихся 8–9 классов методом круговой тренировки»

Автор:
Никулин Андрей Валерьевич
учитель физической культуры МОУ «СОШ №42»
Копейского городского округа

г. Копейск
2026 г.

Аннотация

Методическая разработка раскрывает особенности применения круговой тренировки как эффективного средства развития выносливости учащихся.

Актуальность

Современные подростки испытывают дефицит физической нагрузки. Развитие выносливости является важной задачей школьного физического воспитания.

Цель

Развитие общей выносливости учащихся.

Задачи

укрепление сердечно-сосудистой системы;

развитие физической работоспособности;

формирование навыков самоконтроля.

Планируемые результаты (УУД)

Оборудование: скакалки, коврики, секундомер.

Станции круговой тренировки

Ход урока

Подготовительная часть:

Лёгкий бег, разминка.

Основная часть:

Выполнение упражнений по станциям с интервалами отдыха.

Заключительная часть:

Растяжка, измерение пульса, рефлексия.

Методические рекомендации

Важно контролировать ЧСС, постепенно увеличивать нагрузку и следить за техникой выполнения упражнений.

Вывод

Круговая тренировка является эффективным средством развития выносливости в школьных условиях.

Список литературы

1.Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания

2.Лях В.И. Физическая культура. 8–9 классы

3.ФГОС ООО

Скачано с www.znanio.ru