Методическая разработка внеклассного мероприятия

Министерство образования Тверской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение  «Калязинский колледж им. Н.М. Полежаева» Разработка внеклассного мероприятия  на тему «Олимпийские призеры Тверской области»  Автор: Козловская Наталья Андреевна Место работы: ГБП ОУ «Калязинский колледж им. Н.М. Полежаева» Должность: преподаватель Номинация: разработка внеклассного мероприятия 1 Цель:    сформировать у учащихся мотивацию к здоровому образу жизни и  развитию навыков ЗОЖ;  воспитывать     культуру   здорового   образа   жизни   и   гордость   за   свою   малую Родину.   Задачи:   1. Раскрыть учащимся понятие «здоровый образ жизни».  2. Углубить     понимание,   что   здоровье   –   важнейшая   жизненная   ценность   для каждого человека.  3. Научить учащихся принимать решения и действовать во благо своего здоровья и здоровья окружающих.   Материалы:  презентация урока «Олимпийские призеры Тверской области».   Форма проведения:  беседа с показом презентации: ­ об участниках олимпийских игр с Тверской области.       2 Ход мероприятия. I.        Организационный момент. II.      Вступительное слово учителя.       Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?».  И  отвечают: «Так не   бывает».  Каждый   человек   хоть   чем­то,  да   болеет.  Но   почему   один   попадает   в больницу   два   раза   за   всю   жизнь,   а   другой   чуть   ли   не   каждый   месяц?   Уже   давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства.    В XXI веке быть здоровым, умным и успешным – модно и престижно! ­   Знаете ли вы, что такое здоровый образ жизни? (ответы студенты).  Правильно – это: *      активные занятия физкультурой и спортом, *      правильное питание, *      отказ от курения, *      «нет» наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам.   Здоровый образ жизни  –  это,  в первую очередь, активные занятия физкультурой и спортом.  Знаете   ли   вы,   что   в   младших   классах   недостаток   двигательной   активности составляет   35­40%,   среди   старшеклассников   –    75­85%   ,   а   2   урока   физического воспитания в неделю восполняют дефицит движений лишь на 10­18%. Необходимо помнить,  что   если мало двигаться и долго находиться в одной позе,   появятся   нарушения   осанки,   сутулость,   искривление   позвоночника   и   другие заболевания,   связанные   с   недостаточной   активностью.   Это   приводит   к   снижению физической   и   умственной   активности.   Человек   быстро   устает,   утомляется, ухудшается его настроение, а у школьников и студентов –  и успеваемость. 3 Поэтому необходимо больше двигаться, заниматься спортом, и тогда ты тоже сможешь, как наши земляки, прославить область, а может, и Россию. Здоровье, спорт, игра, победа – наше жизненное кредо! Со здоровьем дружен спорт. Стадион, бассейн и корт, Зал, каток – везде вам рады. За старание в награду Будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши тверды!        Посмотрим слайды презентации и вспомним тех спортсменов, которые защищали и защищают   по   сей   день   честь   нашей   Родины   на   Олимпийских   играх,   завоевывали различные призовые места. Денисов Виктор Викторович         Родился   2   апреля   1966   года   в   Калинине   Заслуженный   мастер   (Твери). спорта. Многократный   чемпион   Советского   Союза   по гребле на байдарках. Семикратный чемпион мира в различных классах лодок­байдарок. Двукратный серебряный   призер   Олимпиады   в   Сеуле   в   1988 году.     Награжден орденом «Знак почета», медалью «За трудовое отличие».   специалистом­консультантом   В   настоящее   время   является   ведущим Тверской   федерации гребли на байдарке и каноэ. 4 Клавдия Александровна Точёнова (Хлыбова)       Родилась   в   16   ноября   1961   году   в   деревне   Костоносово   Зубцовского   района Калининской области. Одна из лучших метательниц СССР 40­50 годов прошлого века. Выступала   на   соревнованиях   по   легкой   атлетике   (толкание   ядра,   метание   диска, многоборье)   за   ДСО   «Медик»   и   "Буревестник".   Член   сборной   команды   СССР. Окончила школу тренеров при ГДОИФК им. П.ф. Лесгафта (1950). Тренеры — А. Я. Шехтелъ, Н. П. Кутьев.  Бронзовый призер XV Олимпийских игр (1952) в толкании ядра (14,50 м). Серебряный призер чемпионата Европы (1950) в толкании ядра (13,92 м). Чемпионка СССР (1951). 10­кратный призер чемпионатов СССР (1946­1951) 2­кратная победительница Всемирных универсиад (1951, 1953).  Рекордсменка мира в толкании ядра— 14,86 м (1949). Умерла в июне 2004 года. Бехтерев Дмитрий Николаевич.    Родился 4 ноября 1949 года в Калинине. Мастер спорта   международного   класса.   Серебряный призер Олимпийских игр 1976 года в Монреале. 125 медалей завоевали советские спортсмены на ХХI Олимпийских играх 1976 года в Монреале. Свой   вклад   в   эту   копилку   внес   и   калининский гребец­академик Дмитрий Бехтерев(справа). 5 Капитонов Виктор Арсеньевич. Родился 25 марта 1933 года в Калинине (Твери). Советский   велогонщик,   олимпийский   чемпион, тренер   национальной   сборной   СССР   по велоспорту.   Заслуженный   мастер   спорта   СССР (1959). Заслуженный тренер СССР. В   1968   году   закончил   Военный   факультет   при Государственном   орденоносном дважды   институте   физической   культуры   имени   П.   Ф. Лесгафта. Неоднократный   чемпион   СССР:   1959   в   парной гонке по треку; 1962 в командной гонке по шоссе; 1956 в многодневной гонке; 1958 в групповой и командной гонке. Семь   раз   стартовал   в   велогонке   Мира. Победитель   этой   гонки   в   командном   зачете   — 1958, 1969, 1961, 1962.    На первых для себя Олимпийских играх 1956 года в Мельбурне Виктор Капитонов выступил неудачно, в шоссейной гонке он был тридцать вторым, причиной провала стало   падение   в   ходе   гонки,   в   командной   гонке   советские   велосипедисты довольствовались   шестым   местом.   На   следующих   Олимпийских   играх   в   Риме,   в составе   четверки   в   рамках   командной   гонки   Капитонов   становится   бронзовым призёром   игр.   В   шоссейной   групповой   гонке   Виктор   Арсеньевич   становится чемпионом   Олимпийских   игр,   обойдя   на   финишной   черте,   лишь   на   полколеса итальянца Ливио Траппе. В следующих Олимпийских играх Капитонов уже участия не принимал, полностью сконцентрировавшись на тренерской работе.       С   1965   по   1985   год   —   главный   тренер   сборной   команды   велосипедистов­ 6 шоссейников. В 1975 и 1976 назван лучшим тренером СССР и награждён золотой медалью за подготовку сборной СССР к чемпионату мира 1970, где она впервые стала чемпионом мира в командной гонке. Под его руководством команда СССР побеждала на велогонке Мира — 1970—1972, 1975 и 1977.   В 1983 году защитил диссертацию, получив степень кандидата педагогических наук.   Ушел из жизни в 2005 году в возрасте 71 года.     Почетный   гражданин   Твери,   кавалер   ордена   Ленина,   «Знак   Почета»,   Дружбы народов, Октябрьской революции. Писарев Игорь     Уроженец Старицы Игорь Писарев – единственный из спортсменов Верхневолжья, кто в качестве тренера принимал участие в шести Олимпиадах.     Заслуженный тренер СССР готовил национальные сборные по гребле на байдарках и каноэ к Олимпийским играм 1968, 1972, 1976, 1980, 1988 и 1992 годов. Как спортсмен наибольшего   успеха   в  своей   карьере   Писарев   добился   на   Олимпиаде   1956  года   в Мельбурне, где завоевал серебряную медаль в байдарке одиночке на 1000 метров.  Середина Антонина Александровна Родилась   23   декабря   1929,   д.   Ловцово, Рамешковский   район   Калининская   область, РСФСР,   СССР.   Советская   спортсменка   (гребля на байдарках), 2­кратная олимпийская чемпионка   2­кратная   чемпионка   мира. 1960   года, Заслуженный   мастер   спорта   СССР   (1960), заслуженный тренер СССР (1972). Заслуженный   работник   физической   культуры 7 РСФСР. Самая именитая спортсменка Верхневолжья.       Уроженка Рамешковского района – участница трех Олимпиад: 1960, 1964 и 1968 годов.   Самыми   триумфальными   для   Серединой   стали   первые   Игры   в   Риме.   На итальянском озере Албано тверская байдарочница завоевала  две золотые медали в гонках одиночек и двоек. Неудивительно, что в 1960 году она была признана лучшей спортсменкой Советского Союза. Спортивную карьеру Середина завершила еще одной олимпийской медалью в Мехико, где стала третьей. Но и это еще не все. Как тренер национальной   женской   сборной   по   гребле   на   байдарках   Антонина   Александровна подготовила команды к четырем Олимпийским играм и воспитала трех олимпийских чемпионок – Юлию Рябчинскую, Нину Гопову и Галину Крефт. 8 Хвостов Дмитрий Григорьевич       Родился   21   августа   1989,   Иваново,   СССР. Российский   баскетболист,   выросший   в   городе Удомля,   Тверской   области.   Первым   тренером была заслуженный тренер России по баскетболу Галина Ивановна Лопина. В семилетнем возрасте пришел   в   секцию   баскетбола   Удомельской ДЮСШ, через два года стал успешно выступать на   выездных   соревнованиях.   Старательный, ответственный   спортсмен   выделялся   из   общей массы   своих   сверстников,   подавая   большие надежды. Спустя пять лет семья Дмитрия уехала из Удомли в Москву, где он стал воспитанником баскетбольного   клуба   «Динамо»   (Москва). Играет   на   позиции   разыгрывающего   защитника. Игрок сборной России по баскетболу. С 2013 года — игрок БК «Нижний Новгород»            Достижения. В составе сборной России: Бронзовый призёр Олимпийских игр: 2012 Бронзовый призёр Чемпионата Европы: 2011 Победитель Универсиады: 2013 Серебряный призёр Чемпионата Европы (юноши до 16 лет): 2004 Победитель Кубка Европы: 2011/2012 Серебряный призёр Чемпионата России: 2011/2012, 2012/2013 Бронзовый призёр Чемпионата России: 2007/2008 9 Струнников Николай Васильевич       Родился   4   декабря   1886,   село   Скнятино   Калязинского   района   Тверской   области. Российский конькобежец. Чемпион   мира   и   Европы   1910,   1911,   чемпион России   1908—1910,   рекордсмен   мира   (1911   — 5000   м)   и   неоднократный   рекордсмен   России (1909—1911) по конькобежному спорту. Чемпион России 1909 по велоспорту. Выступал за Москву.     Один   из   учредителей   Московского   кружка   конькобежцев   и   велосипедистов   —   любителей, который организовал Всероссийские чемпионаты по   велоспорту   1912—1914   годов   и   одним   из первых в России стал уделять внимание развитию мотоспорта.   Умер 12 января 1940 в Москве. 10 Михайлов Юрий Матвееивич       Родился  25  июля  1930  года  в  селе  Улитино Старицкого района Тверской области. Советский   тренер. спортсмен   (конькобежный   спорт), Заслуженный мастер спорта (1956). Выступал за "Строитель",   с   1957   года   ­   "Локомотив" (Калинин).  Чемпион   СССР  (1956)   на   дистанции 1500 м, 2­й призер чемпионатов СССР (1956 ­ в многоборье,   1955   ­   на   дистанции   1500   м),   3­й призер   чемпионатов   СССР   (1955,   1956   ­   на дистанции 500 м). Олимпийский чемпион (1956) на   дистанции   1500   м.   Рекордсмен   мира   (1956). Неоднократный чемпион мира и Европы. С 1969 года   ­   директор   тверской   детско­юношеской спортивной   школы   №4.   Обладатель   Почетного приза "Золотой эдельвейс". Награжден медалью     "За трудовое отличие" и крестом Святого Михаила Тверского. В 2006 году его имя носит   специализированная   детско­юношеская   спортивная   школа   олимпийского резерва. Скончался 15 июля 2008 года в Твери. Похоронен на Дмитрово­Черкасском кладбище в Твери. 11 Ковальчук Илья Валерьевич   Родился 15 апреля 1983 года в Калинине ( ныне Тверь). Во   взрослом   хоккее   Ковальчук   дебютировал   в 2000 году. Первым клубом Ильи стал его родной «Спартак»,   игравший   тогда   в   Высшей   Лиге.   В сезоне 2000—2001 он помог москвичам вернуться в Суперлигу. Достижения: Лучший нападающий чемпионата мира среди юниоров (2001). Обладатель Морис Ришар Трофи (лучший снайпер НХЛ): 2004. Обладатель   Харламов   Трофи   (лучший   российский   игрок   в   НХЛ,   по   мнению соотечественников): 2004. Участник Матча всех звёзд НХЛ : 2004, 2008, 2009. Лучший бомбардир Чемпионата мира 2010. Участник символической сборной чемпионата мира: 2009. Лучший нападающий Чемпионата мира 2009. MVP Чемпионата мира 2009. Участник символической сборной НХЛ: 2012. Участник   Матча   всех   звёзд   КХЛ   2013,   в   котором   Илья   был   капитаном   сборной Запада. Обладатель Кубка Континента 2012/2013 в составе СКА. Флаг России Сборная России по хоккею Бронзовый призер Зимних Олимпийских игр 2002. Чемпион мира (2008,2009), Серебряный призер(2010), Бронзовый призер(2005, 2007). Чемпион мира среди юниоров (2001), серебряный призер ЮЧМ (2000). 12 Первухин Илья Алексеевич      Илья Первухин родился 6 июля 1991 года в Твери. Активно заниматься греблей начал уже в возрасте   десяти   лет   под   руководством собственного   отца,   заслуженного   тренера   по каноэ, позже проходил обучение в школе высшего спортивного мастерства Тверской области.     С 2007 года стал попадать в состав молодёжной сборной   России   и   получил   возможность принимать участие в крупнейших международных стартах.     На дебютном юниорском чемпионате мира в чешских Рачицах занял восьмое место в программе   500   м   на   двухместных   каноэ,   тогда   как   на   европейском   первенстве   в Белграде на дистанции 1000 м пришёл к финишу третьим в составе двойки и первым вместе с четвёркой. В следующем сезоне выиграл две золотые медали на молодёжном чемпионате Европы в венгерском Сегеде, со своей двойкой показал первый результат на километровой и полукилометровой дистанциях, спустя год вновь был первым в этих дисциплинах.             В 2010  году   сумел  пробиться   в  состав  взрослой   национальной   команды,  на европейском первенстве в испанской Тразоне финишировал вторым на километровой дистанции. Через год на чемпионате Европы в Сербии всё­таки одержал победу на 1000 м, также был пятым на мировом первенстве в Венгрии, этот результат позволил ему получить олимпийскую лицензию.    Летом 2012 года после победы на чемпионате России Первухин в паре с Алексеем Коровашковым отправился защищать честь страны на Олимпийские игры в Лондон. Несмотря   на   неудачный   старт   во   время   финальной   гонки   на   1000   м,   им   удалось догнать лидеров и занять третье бронзовое место. 13 И это лишь малая часть людей, наших земляков, для которых спорт – это жизнь.  Давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни: 1. правильное питание; 2. сон; 3.активная деятельность и активный отдых; 4. отсутствие вредных привычек. Остановимся на некоторых пунктах подробнее. 1. Правильное питание — основа здорового образа    .  Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается   настроение,   а   самое   главное   —   повышается   работоспособность   и интерес к учебной деятельности.  2. Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок ­ 10­12 часов, подросток – 9­10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день. 3. Активная деятельность и активный отдых. Статистика:   сидячий   образ   жизни   –   это   одна   из   ведущих   10­и   причин   смерти   и инвалидности   во   всем   мире.   Дефицит   физической   активности   –   это   причина   2­х миллионов   смертей   в   год.   Менее   30%   молодежи   ведет   активный   образ   жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье. 4.Вредные привычки. КУРЕНИЕ 14 Курение – вредная привычка, мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасная для легких. В легких человека, выкуривающего 1 пачку сигарет, оседает за год 1 литр табачной смолы. Даже при умеренном курении продолжительность жизни сокращается на 15 лет. Курильщики заболевают раком легких в 10 раз больше, чем некурящие люди. Никотиновая зависимость у подростков возникает через пять месяцев после начала курения АЛКОГОЛИЗМ,   хроническое   заболевание,   обусловленное   систематическим употреблением   спиртных   напитков.   Проявляется   физической   и   психической зависимостью   от   алкоголя,   психической   и   социальной   деградацией,   патологией внутренних   органов,   обмена   веществ,   центральной   и   периферической   нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.  НАРКОМАНИЯ Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна.  В   течение   последних   6   лет   распространенность   наркомании   среди   подростков увеличилась в 10 раз.  Сам   термин   "наркомания"   связан   с   понятием   "наркотик"   (от   греч.   narkotikos­ усыпляющий). Согласно   международному   принятому   определению,   наркомания   ­   это   нарушение психики,   заключающееся   в   сильном   желании   принять   определённое   вещество   (или вещество из определённой группы) в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества, несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие "зависимость". 15 Заключение:  Каждый из нас от рождения приобретает замечательный подарок – здоровье. Поэтому привычка сохранять здоровье – это залог нормальной жизни для человека. Очень   важно   –   не   приобрести   вредных   привычек   и   научиться   управлять   своим организмом, чтобы сохранить и укрепить здоровье.  И в конце нашей беседы, хочется пожелать:   Никогда не болеть;   Правильно питаться;   Быть бодрыми;   Вершить добрые дела.   Скажите себе: «Я выбираю здоровье, я выбираю здоровый образ жизни!»    16