Наш выбор - здоровье.

Тема:  «Наш выбор  ­ здоровье» /викторина  /. Цель: продолжить формирование у детей позиции признания ценности здоровья, чувства  ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья; расширить знания и навыки  по гигиенической культуре. воспитывать бережное отношение к своему здоровью. формировать у детей устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом. Ход  викторины. ­Здравствуйте!  Когда люди, приветствуя друг друга, говорят “Здравствуйте!”, какой они  вкладывают смысл в это слово? (Ответы детей) – Правильно. Желают здоровья всем и каждому. Самое ценное, что есть у человека ­ это жизнь, а главная ценность в жизни ­ это здоровье.  Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои  мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете  полностью реализоваться в современном мире. Люди почему­то не ценят то, что им дается даром. Например, здоровье, которое мы  получаем от природы. Люди берегут вещи, одежду, украшения. А здоровье только тратят.  Ленятся делать утреннюю зарядку, слишком много едят, портят глаза у телевизора, курят.  В общем, как будто нарочно делают все, чтобы здоровья стало меньше. А ведь здоровье ­ это неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас  присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность,  бодрость, энергию и достичь долголетия.  Всем хорошо известно, что лучше быть активным и здоровым, чем ленивым и больным.  Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли.  В последнее время очень много говорят о здоровом образе жизни, о правильном питании и  сейчас во всем мире быть здоровым и хорошо выглядеть стало очень модным… И сегодня я предлагаем вам принять участие в викторине «Путешествие в страну  Здоровья».  Конкурс 1. Разминка.  Ответьте на вопросы желательно, одним словом. 1. Что не купишь ни за какие деньги. (Здоровье) 2. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 литров   этого вещества. Что это? (Вода). 3.Как называется массовое заболевание людей. (Эпидемия) 4. Как называется одним словом рациональное распределение времени. (Режим) 5. Тренировка организма холодом. (Закаливание) 6. Какая жидкость переносит в организме кислород. (Кровь) 7. Как называется наука о чистоте. (Гигиена) 8. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (Микроб) 9. Добровольное отравление никотином. (Курение) 10. Этот  русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком,  но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды. ( Суворов). Это   как 11. Для чего уже в Древнем Китае и Персии здоровые люди наносили на царапину немного крови больных оспой? (Таким   образом,   заражённые   люди   переносили   заболевание   легче.   прививка). 12.   Назовите   витамин,   который   вырабатывается   в   организме   человека   только   под воздействием солнечных лучей. (Витамин Д). 13. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что это? (Сон) 14. Можно ли после бега сразу сесть, чтобы отдохнуть? (Нет. Нужно походить,  чтобы кровь не застоялась в венах) 15.  Что необходимо принимать перед сном обязательно, а в жаркую погоду ­ утром и вечером? (Душ). Конкурс №2. На листочках записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со  здоровьем. Кто быстрее? ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура ДКАЗАРЯ – зарядка ЛКАЗАКА – закалка ЕНГИАГИ – гигиена ЛКАПРОГУ – прогулка Конкурс №3 «Берегите здоровье». «Берегите здоровье» — эту фразу каждый из нас слышал не раз. Мы соглашаемся, но,  порой, ничего для своего здоровья не делаем. Как сделать так, чтобы 365 дней в году быть  здоровым? Для этого надо потрудиться. Вести здоровый образ жизни, правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе, уметь радоваться жизни. 1. Витамины – химические составляющие, необходимые для нормального  функционирования каждого здорового организма. В какой пище больше всего  витамина А? Неочищенные зародыши злаков, апельсины, мясо Яйца, рыба, молоко, зеленые овощи, сливочное масло + Морская капуста, мед, рыбий жир 2. Что назвал Леонардо да Винчи «соком жизни»? Овощной сок Фруктовый сок Воду + 3. Здоровой человек, как правило, — человек с большим запасом энергии. Что  относится к факторам накопления энергии? Ответ: общение с природой, труд, любовь, искусство, позитивные мысли 4. Чтобы быть здоровым, обязательно надо… (выберите правильные ответы): Выполнять физические упражнения + Высыпаться + Совершать прогулки на свежем воздухе + Заниматься экстремальными видами спорта (не обязательно заниматься экстремальными  видами спорта, чтобы быть здоровым) Сытно питаться (утверждение не верно, главное соблюдать принципы рационального  питания) Уметь радоваться жизни + 5. Где начинается процесс пищеварения? В желудке В пищеводе Во рту + 6. Что можно видеть с закрытыми глазами? Солнце Сон + Темноту 7. Что означает выражение «разбитое сердце»? Сердце, плохо выполняющее свои функции Сердце человека, испытывающего разочарования Поэтический, литературный термин + 8. Минеральные соли – очень важный компонент пищи. Они участвуют во всех  физиологических функциях организма. Какие главные минеральные элементы вы  знаете (выберите правильный ответ)? Натрий, калий, кальций, фтор + Кремний, фосфор, бор, теллур Цирконий, барий, цезий, бром 9. Какую помощь можно оказать при вывихе? Дергать руку, пока боль не уйдёт Вправить вывих может только врач + В качестве первой помощи следует зафиксировать поврежденную часть и доставить в больницу + 10. Можно ли растирать отмороженное место снегом? Да Нет + Смотря в каком случае 11. Продолжите пословицу: «Когда я ем, я (глух и нем)» «Чистота – залог (здоровья)» «Здоровье в аптеке (не купишь)» 12. Из какой посуды не едят? Из грязной Из чужой Из пустой + Конкурс №4. Игра «Доскажи словечко» (пословицы о здоровье) ∙ Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.)  ∙ Чистота – половина… (здоровья.)  ∙ Болен – лечись, а здоров… (берегись.) ∙ Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.)  ∙ Где здоровье, там и… (красота.)  ∙ Двигайся больше – проживёшь… (дольше.)  ∙ Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.) ∙ Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.)  ∙ Смолоду закалиться – на век… (пригодится.)  ∙ В здоровом теле… – (здоровый дух.)  Конкурс№5 «Гигиена». Нам нужно научиться управлять своим здоровьем. А для этого необходимо разобраться, от каких факторов оно зависит. В процессе роста человека ему прививают понятия о чистоте.  И речь идёт не только о внешней чистоте (мытье тела, обтирание, душ), а и о внутренней  чистоте человеческого организма – умение содержать внутренние органы в чистоте и  порядке. Гигиена – наука о чистоте.  1. Почему раздел медицины «гигиена» получил такое название? В честь древнегреческой богини Гигиеи + В честь дочери бога здоровья Асклепия + (она и есть богиня Гигиея) В честь животного гиена 2. Перед тем, как принять пищу, вы моете руки с мылом. Для чего вы это делаете? Чтобы отмыть их от грязи, в грязи размножаются возбудители болезней + Потому что заставляет мама Чтобы поиграть с душистым мылом 3. Какая гигиеническая процедура полезнее? Контрастный душ + Обливание + Обтирание + 4. Что такое гигиена? Раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья + Система действий, мероприятий, направленных на поддержание чистоты, здоровья + То же, что и стоматология 5. Как вы считаете, на сколько человек рассчитана одна расчёска? На трёх человек На двух человек Только на одного человека + 6. Вопрос по типу: вредно­полезно. Отметьте: что полезно, а что вредно Кушать плотно, «наверхосыточку» — вредно Читать в постели — вредно Делать зарядку на свежем воздухе – полезно Прикасаться к глазам грязными руками – вредно Круглый год спать с открытой форточкой – полезно Принимать воздушные ванны – полезно Смотреть целый день телевизор – вредно Спокойный, достаточно продолжительный сон — полезно Ухаживать за ногтями – полезно Тщательно пережёвывать пищу – полезно Сахар заменять мёдом, фруктами, ягодами, сухофруктами — полезно 7. Кто такой гигиенист? Человек, соблюдающий гигиену Врач, специалист по гигиене + Человек, считающий, что гигиена – это пустая тата времени 8. Отгадайте загадки: Организму для порядка Каждый день нужна …(Зарядка). Течет, течет — не вытечет, Бежит, бежит — не выбежит. (Вода) Гладкое, душистое, Ароматное, запашистое. Важно, чтобы у каждого было Что это такое?… (Мыло) В воду садится, а мокрым не бывает. Виден край, да не дойдешь. (Солнце) В ванной комнате висит, болтается, Все за него хватаются. (Полотенце) Хожу­брожу не по лесам, Как правило, по волосам, И зубы у меня длинней, Чем у волков и медведей. (Расческа) 9. Какие стихи о гигиене вы знаете? «Да здравствует мыло душистое, И полотенце пушистое…» «Чтоб прогнать тоску и лень. Подниматься каждый день Нужно ровно в семь часов. Отворив окна засов…» «Добрый день! Я – чистота! С вами быть хочу всегда. Сначала познакомлюсь с вами…» 10. Продолжите фразу: «Чистота – залог …здоровья» «В здоровом теле — …здоровый дух» «Солнце, воздух и вода — …наши лучшие друзья» «Чисто жить — …здоровым быть» «Кто аккуратен — …тот людям приятен» 6 конкурс —  «Спорт и питание» 1. Фрукт для лечения температуры? (Лимон, Малина) 2. Когда закаляться лучше всего? (летом) 3. Каким спортом можно заниматься зимой? (произвольный ответ) 4. Можно ли давать другим свою расческу/помаду/полотенце? (нет, можно заразиться  кожным заболеванием) 5. Можно ли пить из лужи? (нет, в критических условиях лучше соорудить  простейший фильтр) 6. Почему не стоит гладить бездомных животных? (много паразитов может  передаться) 7. Какие самые вредные продукты вы знаете? (чипсы, лимонады и прочее) 8. Вреден ли макдоналдс? (не вреден при очень редком употреблении в ограниченном  количестве) 9. В какое время суток лучше совершать ежедневную пробежку? (вечером по мнению  большинства врачей) 10. Основная причина смерти во время приема наркотических веществ, даже впервые?  (Передозировка) 11. Наркотики уничтожают клетки белков, ответственные за иммунную систему, так  как при приготовлении их используют всевозможные растворители. Какой орган,  значит, страдает первым? (Печень) 12. Народная мудрость учит нас, что это приносит одну радость, но сто видов горя. Что это? (Алкоголь) 13. Самое распространенное и доступное всем наркотическое вещество? (Никотин) 14. Какая возрастная группа виновата в ежегодных вспышках эпидемий гриппа?  (Школьники) 15. Самая распространенная на всей плане заразная болезнь? (Насморк) 16. А незаразная? (кариес) 17. Как называется положение тела при любом действии? (осанка) 7 конкурс «Угадай­ка»  Ответьте на вопросы.  1.  Какой из этих продуктов предпочтительнее употреблять в пищу? (сосиски, мясо,  колбаса, сардельки) 2. Какой молочный продукт благоприятно действует на пищеварительный процесс?  (сыр, кефир, мороженое, масло) 3. Какой из этих фруктов богат железом?. Его очень полезно употреблять при анемии.  (апельсин, яблоко,груша, мандарин) 4. Какой фрукт полезно употреблять во время простуды? (слива, яблоко, лимон, банан) 5. В каком из этих овощей много фермента роста­ каротина? (лук, огурец,  картофель, морковь) 6. Как называются эти продукты? Какой из этих продуктов богат кальцием и полезен для  укрепления костей, зубов? (масло, сметана, сыр, творог) 8. Конкурс «Знатоки». 1. Вещества, необходимые для укрепления организма. (витамины)  2. Его за деньги не купишь, о нем не думаешь, пока не заболеешь. (здоровье)  3. То, к чему приводит систематическое переедание. (ожирение)  4. Острое инфекционное заболевание ­ воспаление миндалин. (ангина)  5. Растирание тела для лечебных целей. (массаж)  6. Этим видом спорта занимается Алина Кабаева. (гимнастика)  7. Любимое лекарство доктора Пилюлькина. (микстура)  8. Вредная привычка, переходящая в зависимость, вызывающая различные заболевания органов дыхания. (курение) 9. Медицинский инструмент для инъекций. (шприц)  10. На ней сидят, чтобы похудеть. (диета)  11. Состояние организма в инфекционный период. (болезнь)  12. Упражнения и процедуры, способствующие укреплению организма. (закаливание)  13. … ­ залог здоровья. (чистота)  ­Подведение итогов. Награждение победителей. /за каждый  правильный ответ  ­ жето/ Рефлексия. ­ От чего зависит здоровье человека? ­Закончите предложения.  “Чтоб здоровым быть всегда…” “Если хочешь долго жить…” Здоровье человека в большей степени зависит от него самого, а для этого мы с вами  должны быть физически активными, большую часть времени находится на свежем воздухе,  заниматься творчеством, быть добрыми, умеренно и правильно питаться. А как вы думаете, какие привычки оказывают плохое влияние на здоровье человека? Правильно! Молодцы!