Памятка

"работа с суицидентами"

Степени риска совершения суицида:

НИЗКАЯ - редкие суицидальные мысли. Нет плана. Человек говорит, что не планирует уйти из жизни.

УМЕРЕННАЯ - частые суицидальные мысли. Нет 17 % плана или неопределенный план. Человек говорит, что не планирует уйти из жизни.

ВЫСОКАЯ - частые или не прекращающиеся суицидальные мысли. Конкретный план. Человек говорит, что планирует и сделает это в определенное время.

Поведение, которое может свидетельствовать о риске для жизни

Слова (если человек говорит о том, что):

-   Чувствует безнадежность;  - Чувствует невыносимую боль;

-   Не видит смысла жить;         - Чувствует себя одиноким; - Считает себя обузой для других;             - Не видит будущее; - Чувствует себя в ловушке;          - Хочет умереть.

Поступки:

-   Употребление психоактивных веществ;

-   Поиск способа покончить с собой;

-   Отказ от занятия тем, что раньше нравилось;

-   Изоляция от семьи и друзей;

-   Сон слишком долгий или слишком короткий;

-   Посещение родных с целью попрощаться или отдать ценную вещь.

Эмоциональное состояние (перемены в настроении):

-   Подавленное настроение; - Резкие перепады настроения;

-   Тревожность;             - Внезапное улучшение настроения - Потеря интереса к жизни;         после    периода           сниженного - Раздражительность;      настроения.

Ментальные расстройства, ухудшение состояния здоровья:

-   Депрессия;

-   Пограничное расстройство личности (биполярное аффективное расстройство);

-   Расстройство поведения (тревожное расстройство);

-   Зависимость от психоактивных веществ;

-Серьезные диагнозы и болезни (физическая боль, потеря работоспособности или ухудшение качества жизни, летальный исход); - Предыдущие суицидальные попытки.

Что может делать каждый из нас, чтобы помочь человеку:

1.              Говорите со своим близким человеком, если вы беспокоитесь о нём. Если вы заметили предупреждающие признаки у кого-то, о ком вы заботитесь, вы можете сомневаться, стоит ли говорить об этом.  Любой кто говорит о суициде, нуждается в немедленной помощи - чем скорее, тем лучше. Разговоры с другом или членом семьи о суицидальных мыслях и болезненных эмоциях может быть чрезвычайно трудным для любого.

2.              Быстро реагируйте и обращайтесь за незамедлительной кризисной помощью к профессионалам (психотерапевты, психиатры, центры кризисной помощи).

Если друг или член семьи говорит вам, что он думает о смерти, важно оценить непосредственную опасность, то есть, кто подвергается наибольшему риску совершения суицида в ближайшем будущем, имеют не только мысли, но и конкретный план, средства и намерение.

3.              Предложите помощь и поддержку. Если друг или член семьи намерен совершить суицид, важно быть рядом, оставив всё и предложив поддержку, помощь, проявив сопереживание.

4.              Помогите человеку получить профессиональнуюпомощь, найти нужного специалиста, который работает с людьми с высоким суицидальным риском, сходите вместе с ним на первый прием (если это позволяет центр).

5.              Если попытка суицида кажется неизбежной, уберите все потенциально опасные средства из непосредственной близости человека, и ни в коем случае не оставляйте его одного.

МБОУ г. Иркутска СОШ № 3