Памятка "Как не заболеть гриппом" для учащихся

Памятка «Как не заболеть гриппом» Основной путь передачи нового вируса гриппа А(Н1N1) ­ такой же, как и путь передачи вируса сезонного гриппа ­ через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования:  Если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами;  Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);  Сократить время пребывания в местах скопления людей;  Регулярно проветривать помещения;  Вести   здоровый   образ   жизни,   в   том   числе   спать   достаточное   количество   времени,   правильно питаться и сохранять физическую активность. Нужна ли маска?  Если вы не больны, нет необходимости надевать маску.  Если вы ухаживаете за больным человеком, вы должны надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску: завернуть в пакет, выбросить, после этого тщательно вымыть руки.  Правильное   использование   маски   во   всех   ситуациях   крайне   важно,   так   как   неправильное использование масок действительно приводит к резкому повышению вероятности распространения инфекции. Как узнать, что у Вас грипп А(Н1N1)? Самостоятельно вы не сможете отличить сезонный грипп от гриппа А(Н1Ш). Типичные для него симптомы схожи с симптомами сезонного гриппа:  Повышенная температура  Головная боль  Мышечные боли  Боль в горле  Насморк. Только врачи могут подтвердить случай заболевания гриппом А(Н1Ш). Что делать, если Вы обнаружили у себя или своего ребенка такие симптомы?  Надеть маску, менять ее каждые 2­3 часа, после этого правильно утилизовать и мыть руки.  Немедленно обратиться в скорую помощь или в районную поликлинику, вызвать врача на дом.  Оставаться дома. Посещение работы, школы, поездки недопустимы.  Пить много жидкости.  При   кашле   и   чихании   прикрывать   рот   и   нос   одноразовыми   носовыми   платками,   после   чего избавляться   от   них.   Незамедлительно   мыть   руки   водой   с   мылом   или   протирать   их спиртосодержащей жидкостью для рук;  Самостоятельно   принимать   противовирусные   препараты   нельзя,   чтобы   Вам   не   посоветовали   в аптеке, лечение может назначить только врач.