Компоненты здорового образа жизни:
*Правильное питание;
*Занятие физкультурой и спортом;
*Правильное распределение режима дня;
*Закаливание;
*Личная гигиена;
*Отказ от вредных привычек
Проблема сохранения и укрепления здоровья человека становиться все более острой, требующая серьезного педагогического осмысления и решения. Воспитать у дошкольников осознанное отношение к здоровью – задача не из легких. Нужна ежедневная работа, проводимая в различных формах обучения и воспитания. Сохранению здоровья надо учить ребенка. Дошкольный возраст – самый благоприятный для выработки правильных привычек.
Режим дня- это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течении суток. Режим дисциплинирует детей и приучает их к определенному ритму жизни.
Сон
Питание
(соблюдение интервалов)
Прогулка
Деятельность
(познавательная, художественная, музыкальная и др.)
Отдых (игра)
Двигательная активность
Благоприятная психологическая обстановка в семье
ссоры, развод
взаимопонимание
совместное
времяпровождение
противоречия в
требованиях
поддержка и помощь
Очень важно прививать полезные привычки детям. Формировать здоровый образ жизни поможет воспитатель в детском саду и родители. Родителям и педагогам целесообразно с раннего детства приучать малышей к активному образ жизни, правильному питанию. Объяснить зачем надо закаляться и заниматься спортом. Только так можно предупредить появление у детей множества заболеваний.
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.