Здоровые дети в здоровой семье
Здоровые дети в здоровой семье
Учитель начальных классов:
Т.В.Никольская
МБОУ «СОШ №3 с УИОП»
г.Котовск Тамбовская область
Презентация к мероприятию по теме "Здоровые дети в здоровой семье"
Презентация к мероприятию по теме "Здоровые дети в здоровой семье"
Секрет гармонии прост — здоровый образ жизни это: - поддержание физического здоровья, - отсутствие вредных привычек, - правильное питание, - толерантное отношение к людям, -…
Секрет гармонии прост — здоровый образ жизни это:
- поддержание физического здоровья, - отсутствие вредных привычек, - правильное питание, - толерантное отношение к людям, - радостное ощущение своего существования в этом мире.
Рано утром просыпайся, Себе и людям улыбайся,
Рано утром просыпайся,
Себе и людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
В школу смело отправляйся.
Физическое здоровье Чистая гладкая кожа
Физическое здоровье
Чистая гладкая кожа.
Здоровые зубы.
Блестящие чистые ногти.
Блестящие, крепкие волосы.
Подвижные суставы.
Упругие мышцы.
Хороший аппетит.
Здоровое сердце.
Ощущение бодрости в течение дня.
Работоспособность.
Чтоб ты не был хилым, вялым, Не лежал под одеялом,
Чтоб ты не был хилым, вялым, Не лежал под одеялом, Не хворал и был в порядке, Делай каждый день зарядку! Позабудь про телевизор, Mapш нa улицу гулять - Ведь полезней для здоровья Свежим воздухом дышать. Нет плохому настроенью! Не грусти, не хнычь, не плачь! Пусть тебе всегда помогут Лыжи, прыгалки и мяч! Хоть не станешь ты спортсменом, Это право не беда – Здоровый дух в здоровом теле Пусть присутствует всегда!
Правильное питание Основные ошибки: 1
Правильное питание
Основные ошибки:
1. Мы едим слишком много
2. Жирная пища
3. Мало едим свежие овощи, фрукты, рыба, молоко.
4. Слишком много пьем сладкую воду и алкоголь.
5. Мы питаемся два раза вместо пяти раз.
6. Мы едим слишком много сладкого.
Как часто в течение дня питаетесь?
1.Как часто в течение дня питаетесь? А) 3 раза и более; Б) 2 раза; В) 1 раз.
2. Всегда ли вы завтракаете? А) всегда Б) не всегда В) никогда.
3. Часто ли вы перекусываете между приёмами пищи?
А) никогда; Б) 1 – 2 раза в день; В) 3 раза и более.
4. Как часто вы едите овощи, фрукты, салаты? А) 3 раза в день; Б) 1 – 2 раза в день; В) 2 – 3 раза в неделю.
Начисление баллов за ответы:
А – 0 баллов
Б – 1 балл
В -2 балла
Как часто вы едите жареную пищу?
5. Как часто вы едите жареную пищу? А) 1 раз в день; Б) 3 -4 раза в неделю; В) каждый день.
6.Как часто вы едите выпечку? А) 1 раз в неделю; Б) 3 – 4 раза в неделю; В) каждый день.
7.Что вы намазываете на хлеб? А) только масло; Б) Масло с маргарином; В) Маргарин.
8. Сколько раз в неделю вы едите рыбу? А) 3 – 4 раза; Б) 1 – 2 раза; В) 1 раз и реже.
Как часто вы едите хлеб? А) меньше 3 дней в неделю;
9. Как часто вы едите хлеб? А) меньше 3 дней в неделю; Б. от 3 до 6 дней в неделю; В) за каждой едой.
10. Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день? А) 1 – 2; Б) от 3 до 5; В) 6 и более.
11. Прежде чем есть первое блюдо с мясом, вы: А) уберете из тарелки весь жир; Б) уберете часть жира; В) оставите весь жир.
Ключ к тесту: 0-11 очков - есть опасность; 12-16 очков - улучшить питание; 17 -22 очков -хороший режим и качество питания.
Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить» древнегреческий философ
«Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить» древнегреческий философ Сократ(470-399 до н.э.)
Презентация к мероприятию по теме "Здоровые дети в здоровой семье"
Никогда не болеть. Правильно питаться
Никогда не болеть.
Правильно питаться.
Быть бодрым.
Вершить добрые дела.
Желаю вам :
Вести здоровый образ жизни всей семьёй!
Вести здоровый образ жизни всей семьёй!
Желаю вам :
Позитивный настрой Ключевыми фразами в позитивном настрое являются фразы: «Я смогу»; «Я достоин»; «У меня получится»; «У меня выйдет»; «Я сделаю»
Позитивный настрой
Ключевыми фразами в позитивном настрое являются фразы:
«Я смогу»;
«Я достоин»;
«У меня получится»;
«У меня выйдет»;
«Я сделаю»
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
