Одним из приоритетных направлений нашего государства и современного образования становится укрепление здоровья подрастающего поколения.
Здоровье подразумевает не только отсутствие болезни и физических дефектов. Это состояние полного физического, психического и социального благополучия. На развитие и состояние здоровья детей оказывают влияние ряд факторов. Одни из них укрепляют здоровье, другие его ухудшают (факторы риска). Последние составляют четыре группы:
• образ жизни (50 % воздействия на здоровье в общей доле влияния факторов риска);
• наследственность (20 %);
• внешняя среда (20 %);
• качество медицинского обслуживания (10 %).
Таким образом, основным фактором, формирующим здоровье
учащегося, является его образ жизни, в который входят следующие составляющие: питание, физическая активность, отношение к вредным привычкам, психологический микроклимат, ответственность за сохранение собственного здоровья.
Мастер-класс
Мастер-класс
Камышановой Ларисы
Камышановой Ларисы
Николаевны учителя
Николаевны учителя
начальных классов МКОУ
начальных классов МКОУ
СОШ № 6
СОШ № 6
ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ
ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ
«Телескопчик»
«Телескопчик»
Проверь
Проверь
себя!8 — 10 баллов — Вы
себя!
прекрасно знаете, что
способствует здоровому
образу жизни, дело лишь
за применением этих
знаний на практике.
5 — 7 баллов —
Возможно, Вы обладаете
хорошими знаниями
основ большинства
аспектов здорового
образа жизни, однако
кое-какие вопросы вам
неплохо было бы
освежить в памяти.
4 и менее баллов — Не
Музыкооздоровлен
Музыкооздоровлен
иеие
Уменьшение
Уменьшение
раздражительности
раздражительности
Бах. Кантата №2
Бах. Кантата №2
Бетховен «Лунная
Бетховен «Лунная
соната»»
соната
Уменьшение чувства
Уменьшение чувства
тревоги,
тревоги,
неуверенности
неуверенности
Шопен «Мазурка»
Шопен «Мазурка»
Штраус Вальсы
Штраус Вальсы
Общее успокоение,
Общее успокоение,
умиротворение
умиротворение
Шуберт «Аве
Шуберт «Аве
Мария»
Мария»
Шопен
Шопен
«Ноктюрн»
Уменьшение
Уменьшение
эмоционального
эмоционального
напряжения
напряжения
Лист «Венгерская
Лист «Венгерская
рапсодия» №1
рапсодия» №1
Ароматерапия
Ароматерапия
профилактический и
профилактический и
оздоровительный способ
оздоровительный способ
поддержания хорошей
поддержания хорошей
психо – эмоциональной и
психо – эмоциональной и
Ароматерапия-
Ароматерапия-
физической нормы
физической нормы
Какие масла вам
необходимы
Антидепресса
бергамот, ромашка,
Антидепресса
бергамот, ромашка,
нтынты
жасмин
жасмин
эвкалипт,
Антисептики эвкалипт,
Антисептики
можжевельник, лимон
можжевельник, лимон
мята, чайное дерево
мята, чайное дерево
Болеутоляю
Болеутоляю
щиещие
Отхаркиваю
Отхаркиваю
щиещие
Противовосп
Противовосп
али-тельные
али-тельные
Успокаиваю
Успокаиваю
щеещее
Стимулирую
Стимулирую
кедр, базилик, эвкалипт
кедр, базилик, эвкалипт
мята, роза, ромашка,
мята, роза, ромашка,
розмарин
розмарин
иланг-иланг, сандал,
иланг-иланг, сандал,
розмарин
розмарин
эвкалипт, чайное дерево,
эвкалипт, чайное дерево,
Основные правила
Основные правила
ароматерапии
ароматерапии
перед началом процедур
перед началом процедур
необходимо провести тест на
необходимо провести тест на
чувствительность;
чувствительность;
надо обратить внимание на запах;
надо обратить внимание на запах;
начинать с небольших количеств;
начинать с небольших количеств;
ароматическая смесь должна
ароматическая смесь должна
состоять не более чем из пяти
состоять не более чем из пяти
компонентов
компонентов
Методы применения
ароматерапии
Диффузор
( устройство для распыления масла в воздухе)
Аромалампа
(аромасвечи, аромапалочки, аромамедальоны)
Аэрофитомодуль это набор определенных растений,
способных поддерживать здоровый микроклимат нашего жилища.
Растения - целители
Растения - целители
Циперус – освежает воздух
– освежает воздух
Циперус
АлоэАлоэ – поглощает
– поглощает
формальдегид
формальдегид
Фикус Бенджамина – –
Фикус Бенджамина
уравновешивает эмоции
уравновешивает эмоции
Гибискус- успокаивает
- успокаивает
Гибискус
нервы
нервы
Герань – убивает микробы
– убивает микробы
Герань
Хлорофитум – очищает
– очищает
Хлорофитум
воздух от пыли
воздух от пыли
Су Джок терапия –
Су Джок терапия –
метод лечения воздействием
метод лечения воздействием
на кисть и стопу, наилучший
на кисть и стопу, наилучший
способ самопомощи
способ самопомощи
Высокая эффективность
Высокая эффективность
Безопасность
Безопасность
Универсальность
Универсальность
Доступность
Доступность
Сенсорная тропа
Сенсорная тропа
«Корень силы – в
ступнях,
Развитие ее – в
ногах,
средоточие – в
пояснице,
Выявление – в
пальцах рук»
Китайская мудрость
Танцетерапия
Танцетерапия
ЖИТЬ – ЗНАЧИТ ДЕЙСТВОВАТЬ.
А. Франс
Спасибо за
Спасибо за
внимание!
внимание!
Будьте здоровы!
Будьте здоровы!