Презентация по физической культуре на тему: "Здоровый образ жизни". Поговорим о здоровом образе жизни. О вреде курения. И.В.Гёте: "Курение-занятие для дураков". Можно использовать как на уроках, так и при проведении внеклассных мероприятий. При проведении классного часа. Для учащихся 7-8 классов.
ЗОЖ – это процесс соблюдения человеком определенных норм,
правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих
сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма
к условиям среды, высокому уровню работоспособности в
учебной и профессиональной деятельности.
Соблюдение
режима
дня
Соблюдение
режима
дня
ЗОЖЗОЖ
Рациональное
Рациональное
(правильное)
(правильное)
питание
питание
Соблюдение
Соблюдение
правилличной
правилличной
гигиены
гигиены
Занятие
физическими
упражнениями и
Занятие
физическими
упражнениями и
спортом
спортом
Отказ от
Отказ от
вредных
вредных
привычек
привычек
Курение – это не просто привычка, а
форма наркотической зависимости,
вроде зависимости от героина.
В 1588 году житель Виржинии Томас
Харриет начал пропагандировать
ежедневное курение табака как путь к
общему оздоровлению организма.
Вскоре он сам умер от рака.
В сигаретах всех марок обнаружен
аммиак – компонент, который резко
усиливает всасываемость никотина
организмом. Однако ни на одной пачке
сигарет нет сведений о наличии этого
компонента.
Окурки загрязняют окружающую
среду: курильщики ежегодно
добавляют 4,5 триллионов окурков к
уже существующей на земле массе
отходов.
В 1604 году
Джеймс1 назвал
курение
«привычкой,
противной Глазу,
омерзительной
Носу, вредной
Мозгу, опасной
Легким».
Шокирующие
изображения
легких, десен и
сердца,
поврежденных
курением, впервые
появились в
Канаде на
сигаретных
пачках.
Средний курильщик
делает около 200 затяжек в
день или 200 глотков отстоя
из 4000 химических
соединений, 30 из которых
особенно ядовиты: аммиак,
ацетон, бензол, метанол,
пестициды, полоний,
сероводород, синильная
кислота, углекислый газ
плюс удобрения «хорошего»
роста злокачественных
опухолей бензпирен и
дибензпирен – вот
подлинный, но далеко не
точный список
составляющих особого вкуса
табачного дыма.
Затянувшись, ты
приложился подышать к
трубе химического завода!
Бронхит – постоянный кашель
и неприятный запах изо рта,
позднее развивается эмфизема
легких при которой грудная
клетка раздувается как бочка.
Микроинсульты – разрывы
маленьких сосудов головного
мозга.
«Болезнь крота» курение
тормозит обмен микроэлементов
растительной пищи,
защищающих орган зрения.
Бесплодие – невозможность
иметь детей у курильщиков
возрастает во много раз.
Рак легкого – именно
курильщики составляют 96
100% всех больных этим
заболеванием.
В России 75% мужчин и 21%
женщин курит постоянно, причем
с каждым годом возраст
курильщиков молодеет.
Курение является более
серьезным злом по сравнению с
несчастными случаями вроде
авиа или автокатастроф.
После проникновения
сигаретного дыма в легкие уже
через 7 секунд никотин попадает
в головной мозг.
Курение вызывает спад
умственной и физической
активности.
При регулярном курении
зависимость может развиться за
318 месяце, причем у женщин
она формируется более
стремительно, чем у мужчин.
Пусть эта сигарета
будет последней
в твоей жизни!
«Сломай» вредную привычку
курить и выбери здоровый
образ жизни!
ЗОЖ.ppt
