Очевидно, никто, не станет оспаривать тот факт, что для большинства компьютер стал немаловажной и необходимой частью образа жизни. Компьютер за свое существование смог занять главное место во многих сферах человеческой деятельности, он уже не заменим в работе, помогает детям в учёбе.
ВЛИЯНИЕ
КОМПЬЮТЕРА НА
ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
• Аннотация к проекту
• Цели и задачи работы
• Актуальность темы
Основной материал
Влияние компьютера на психику человека
Влияние компьютера на физическое здоровье человека
Способы предотвращения пагубного влияния
Заключение
Выводы
АННОТАЦИЯ
В настоящем исследовании рассматриваются основные
проблемы, возникающие у человека со здоровьем, при работе с
компьютером. Предложены методы защиты своего здоровья от
пагубного влияния компьютера, а также упоминаются
возможные способы правильной работы с компьютером.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Определить влияние на физическое здоровье
Определить влияние на психическое здоровье
Обозначить способы предотвращения данного
влияния
АКТУАЛЬНОСТЬ ТЕМЫ
В связи с увеличением времени, проводимого за работой с
компьютером, возрастает угроза нанесения вреда на здоровье
человека, поэтому проблема умения защитить себя от этого
влияния становится все более и более актуальной.
ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ПСИХИКУ
ЧЕЛОВЕКА
Чрезмерное увлечение компьютерными играми и Интернетом:
Как правило, именно эти факторы могут вызвать некое подобие зависимости,
которое в некоторых случаях связывается с невозможностью оторваться от своего
увлечения, вызывая своего рода маниакальную зависимость от Интернета или от
игр. В таких случаях человек оказывается просто не в состоянии представить себе
свое существование без предмета своего уже нездорового интереса, возлагая на
его алтарь все большее и большее количество своего времени и здоровья.
К Вашему вниманию психологические симптомы, которые могут
проявляться у человека, относящегося к группе риска Интернет
зависимых людей:
• ощущение хорошего самочувствия, а иногда даже эйфории от
присутствия за компьютером;
• проблематичность, а в некоторый случаях и невозможность прервать
работу;
• увеличение количества времени, проведенного за экраном монитора;
• невнимательное отношение к членам семьи и друзьям, что переходит в
полное пренебрежение и равнодушие;
• ощущение внутреннего дискомфорта, пустоты, депрессии
и раздражения, появляющиеся в отсутствие компьютера;
• учащение ложь работодателям и членам своей семьи о
своей деятельности;
• возникновения проблем с работой или учебой.
Кроме этого настороженность должны вызывать такие
сигналы, как:
• навязчивое стремление как можно чаще проверять
электронную почту;
• с трудом сдерживаемое предвкушение следующего сеанса
нахождения в сети;
• с каждым разом все большее время, проведенное в сети;
• рост расходов, связанных с оплатой Интернет услуг и
компьютерного времени.
ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА
ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Проблема:
работая за компьютером
длительное время, человек
находится в относительно
неподвижном положении, что
отрицательно сказывается на
состоянии позвоночника.
Профилактика:
больше двигайтесь, вставайте и
делайте зарядку через определённые
промежутки, или просто
прохаживайтесь по коридору.
Проблема:
При чтении информации с
экрана компьютера
возникает
перенапряжение глаз.
Профилактика:
Зрительная гимнастика,
смена положения перед
монитором, приём
комплексов витаминных
препаратов для
поддержания зрения.
Проблема:
При длительной работе на
клавиатуре возникает
перенапряжение мышц
предплечья и суставов
кисти.
Профилактика:
Пересмотрите организацию
своего рабочего места,
подберите удобное
расположение клавиатуры.
Проблема:
Постоянное
электромагнитное
воздействие оказывает
негативное влияние на
нервную систему
человека.
Профилактика:
Следует правильно
организовывать свой
рабочий день, рационально
распределять время,
чередовать различные
действия.
Проблема:
Нередко владельцы
персонального
компьютера так
увлекаются работой, что
напрочь забывают о еде.
Профилактика:
возьмите себе за правило:
работа работой, а обед по
расписанию.
СПОСОБЫ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ
ПАГУБНОГО ВЛИЯНИЯ
Неразумное отношение к своему здоровью может нанести
значительный вред Вам!
Профилактика – легкий способ предотвращения любого
заболевания.
Правильно организуйте свое рабочее место, следуя
приведенным выше инструкциям.
Периодически делайте разминку.
Не принимайте пищу за компьютером.
Не забывайте про правильное освещение.
Не забывайте про гигиену и санитарные нормы.
Правильно распределяйте работу, чтобы не перегружать
организм.
Ваше здоровье в Ваших руках!
Влияние+компьютера+на+здоровье+человека+.pptx
