Презентация влияние компьютера на здоровье человека

ВЛИЯНИЕ  КОМПЬЮТЕРА НА  ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

ОГЛАВЛЕНИЕ Введение • Аннотация к проекту • Цели и задачи работы • Актуальность темы Основной материал  Влияние компьютера на психику человека  Влияние компьютера на физическое здоровье человека  Способы предотвращения пагубного влияния Заключение  Выводы

АННОТАЦИЯ  В настоящем  исследовании рассматриваются основные  проблемы, возникающие у человека со здоровьем, при работе с  компьютером. Предложены методы защиты своего здоровья от  пагубного влияния компьютера, а также упоминаются  возможные способы правильной работы с компьютером.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ  Определить влияние на физическое здоровье  Определить влияние на психическое здоровье  Обозначить способы предотвращения данного  влияния

АКТУАЛЬНОСТЬ ТЕМЫ  В связи с увеличением времени, проводимого за работой с  компьютером, возрастает угроза нанесения вреда на здоровье  человека, поэтому проблема умения защитить себя от этого  влияния становится все более и более актуальной.

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ПСИХИКУ  ЧЕЛОВЕКА

 Чрезмерное увлечение компьютерными играми и Интернетом: Как  правило,  именно  эти  факторы  могут  вызвать  некое  подобие  зависимости,  которое в некоторых случаях связывается с невозможностью оторваться от своего  увлечения,  вызывая  своего  рода  маниакальную  зависимость  от  Интернета  или  от  игр. В таких случаях человек оказывается просто не в состоянии представить себе  свое  существование  без  предмета  своего  уже  нездорового  интереса,  возлагая  на  его алтарь все большее и большее количество своего времени и здоровья.

 К Вашему вниманию психологические симптомы, которые могут  проявляться у человека, относящегося к группе риска Интернет ­  зависимых людей: • ощущение хорошего самочувствия, а иногда даже эйфории от  присутствия за компьютером; • проблематичность, а в некоторый случаях и невозможность прервать  работу; • увеличение количества времени, проведенного за экраном монитора; • невнимательное отношение к членам семьи и друзьям, что переходит в  полное пренебрежение и равнодушие;

• ощущение внутреннего дискомфорта, пустоты, депрессии  и раздражения, появляющиеся в отсутствие компьютера; • учащение ложь работодателям и членам своей семьи о  своей деятельности; • возникновения проблем с работой или учебой. Кроме этого настороженность должны вызывать такие  сигналы, как: • навязчивое стремление как можно чаще проверять  электронную почту; • с трудом сдерживаемое предвкушение следующего сеанса  нахождения в сети; • с каждым разом все большее время, проведенное в сети; • рост расходов, связанных с оплатой Интернет ­ услуг и  компьютерного времени.

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА  ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Проблема: работая за компьютером  длительное время, человек  находится в относительно  неподвижном положении, что  отрицательно сказывается на  состоянии позвоночника. Профилактика: больше двигайтесь, вставайте и  делайте зарядку через определённые  промежутки, или просто  прохаживайтесь по коридору.

 Проблема: При чтении информации с экрана компьютера возникает перенапряжение глаз.  Профилактика: Зрительная гимнастика, смена положения перед монитором, приём комплексов витаминных препаратов для поддержания зрения.

 Проблема: При длительной работе на клавиатуре возникает перенапряжение мышц предплечья и суставов кисти.  Профилактика: Пересмотрите организацию своего рабочего места, подберите удобное расположение клавиатуры.

 Проблема: Постоянное электромагнитное воздействие оказывает негативное влияние на нервную систему человека.  Профилактика: Следует правильно организовывать свой рабочий день, рационально распределять время, чередовать различные действия.

 Проблема: Нередко владельцы персонального компьютера так увлекаются работой, что напрочь забывают о еде.  Профилактика: возьмите себе за правило: работа работой, а обед по расписанию.

СПОСОБЫ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ  ПАГУБНОГО ВЛИЯНИЯ

ВЫВОДЫ

 Неразумное отношение к своему здоровью может нанести значительный вред Вам!  Профилактика – легкий способ предотвращения любого заболевания.  Правильно организуйте свое рабочее место, следуя приведенным выше инструкциям.  Периодически делайте разминку.  Не принимайте пищу за компьютером.  Не забывайте про правильное освещение.  Не забывайте про гигиену и санитарные нормы.  Правильно распределяйте работу, чтобы не перегружать организм.  Ваше здоровье в Ваших руках!