Презентация "Здоровый образ жизни"

Презентации учебные
ppt
17.02.2018

Публикация в СМИ для учителей

Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

Презентация на тему здоровьесбережения "Здоровый образ жизни" предназначена для учащихся 5-11 классов. Может быть использована на уроках ОБЖ, технологии, классных часах. В презентации в доступной форме даны составляющие здорового образа жизни, определения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья учащихся.Презентация "Здоровый образ жизни" может быть использована на уроках технологии, ОБЖ, обществознания, на классных часах по здоровьесбережению.

здоровый образ жизни 2.ppt

Здоровый образ жизни

это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Здоровый образ жизни это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейнобытовой, досуговой.

• окружающая среда: безопасная и благоприятная для проживания.

• питание: должно быть умеренным, сбалансированным соответствовать физиологическим особенностям вашего организма: предпочтительнее вегитарианская пища.

• движение: старайтесь быть постоянно в движении: до работы и обратно ходите пешком; • ежедневно занимайтесь зарядкой, • выберите приемлемый для вас вид спорта.

• гигиена организма: соблюдайте правила личной и общественной гигиены.

закаляйтесь

откажитесь от вредных привычек

эмоциональное самочувствие: • научитесь справляться с собственными эмоциями; • поднять настроение. • чтобы отвлечься от проблем займитесь творчеством

• интеллектуальное самочувствие: поддерживайте интеллект в пределах нормы. больше читайте, разгадывайте кроссворды, головоломки, рисуйте.

• духовное самочувствие: учитесь устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, поддерживайте оптимистическое настроение.

Программа ЗОЖ

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также