Проект Моё увлечение - каратэ

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА НОВОРОССИЙСКА

МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ЭТАП КРАЕВОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ «ЭВРИКА 2024»

 

 

 

МОЁ УВЛЕЧЕНИЕ – КАРАТЭ

 

 

                                                                  

 

                                                                          Автор: Хомич Кира Александровна

                                                                               ученица 2 «Б» класса МБОУ СОШ № 24

                                                                        имени генерала Н.Н. Раевского ст. Раевской

                                                                         г. Новороссийска

                                                                         тел. 89883464748

 

                                                            Руководитель: Перфильева Маргарита Альбертовна

                                                                    учитель начальных классов МБОУ СОШ № 24 имени генерала Н.Н. Раевского

 

 

 

 

 

г. Новороссийск

2024 г.

 

ОГЛАВЛЕНИЕ

 

Введение	3
Основная часть
1. Что обозначает термин «каратэ Киокушинкай» 2. История основания и развития каратэ Киокушинкай 2.1 Биография Масутацу Оямы 3. Составляющие каратэ Киокушинкай 3.1 Каратэ как спорт (физическая составляющая) 3.2 Философия каратэ (духовная составляющая) 4. Концепция, символы, атрибуты каратэ Киокушинкай 4.1 Осу 4.2 Форма одежды и система степеней 4.3 Вредные привычки – враги каратиста 4.4. Тренировки как часть жизни 4.5. Соревнования Заключение Список литературных и других источников Приложения 1 Приложения 2 Приложения 3	4 4 4 5 5 5 5 5 6 7 7 7 7 8 9 10 11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

 

Актуальность

 

 

Данная тема пришла мне в голову не случайно. В конце 2020 года я начала заниматься каратэ киокушинкай.  Вот уже четвертый год я посещаю каратэ и не жалею об этом. И не удивительно, что мне захотелось всем рассказать о том, чем я занимаюсь.  

Цель: выяснить, как каратэ Киокушинкай влияет на жизнь и здоровья человека

Объект исследования: каратэ Киокушинкай

Предмет исследования: влияние каратэ Киокушинкай

Задачи:

1.                  Изучить литературу о каратэ Киокушинкай

2.                  Рассказать одноклассникам о своем увлечении каратэ Киокушинкай

3.                  Выяснить, как каратэ Киокушинкай влияет на жизнь и здоровья человека

4.                  Сделать выводы

Гипотеза:

 Могу предположить, каратэ Киокушинкай очень хорошо влияет на человека, на его здоровье и физическое развитие.

Методы:

1)                 Изучение литературы

2)                 Поиск информации в сети Интернет

3)                 Беседа со своим тренером

Мы нашли информацию в сети Интернет.  Помощь оказала тренер по каратэ Парамонова Марина Григорьевна, которая предоставила нам материал по теме и ответила на наши вопросы.

            Проблема:

1.          Низкий интерес школьников к спорту

2.          Малоподвижный образ жизни у современных школьников.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

 

 

1. Что обозначает термин «каратэ Куокушинкай»

Каратэ Киокушинкай (в переводе с японского – «общество абсолютной истины») – это контактный стиль каратэ. Основанный Масутацу Оямой в 1950-х годах. Киокушинкай считается одной из самых трудных и жёстких разновидностей каратэ.

Занимаясь каратэ, человек учится технике нанесения ударов, тактике и стратегии поединка, умению разбивать предметы, улучшается координация, выносливость, гибкость и сила. Тренировки также способствуют развитию самоконтроля, дисциплины и уверенности в себе. Они подходят как для девочек, так и для мальчиков, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Занятия проводят опытные тренера, которые помогают каждому ученику достичь максимальных результатов и совершенствоваться в каратэ.

 

2. История основания и развития каратэ Киокушинкай

2.1 Масутацу Ояма – основатель каратэ Киокушинкай

Основателем киокушина является японский мастер каратэ Масутацу Ояма. Он родился в Корее в 1923 году и начал заниматься каратэ в возрасте 9 лет и вскоре стал одним из наиболее известных и уважаемых мастеров в своей области. Ояма также известен своими экстремальными испытаниями, такими как бои с быками и Хякунин-кумитэ (тест 100 боёв), которые он использовал для проверки своих учеников и доказательства мощи киокушинкай. В настоящее время киокушинкай каратэ практикуется во многих странах мира и является одним из самых популярных видов каратэ.

Термин «Киокушинкай» (в переводе с японского КИОКУ «конечность, предел», ШИН - «истина, реальность», КАЙ - «собрание, союз, связь»)  обозначает «общество абсолютной истины».

Главным символом школы является Канку. «В символическом «приветствии солнцу» раскрытые руки поднимаются в позицию, позволяющую «созерцать небо». Узкие концы Канку представляют собой сомкнутые пальцы и символизируют конечность. Широкие части представляют запястья и символизируют бесконечность, подразумевающую глубину. Символ Канку заключен в окружность, символизирующую непрерывность и круговое движение» (Приложение 1).

3. Составляющие каратэ Киокушинкай

3.1 Каратэ как спорт (физическая составляющая)

Занятия спортом – это,  прежде всего, упорный труд. Каратэ Киокушинкай не исключение, это один из самых трудоемких, связанных с большим напряжением, видов спорта.

Стиль Киокушинкай атлетический, силовой, динамичный, наступательный. Полное постижение смысла каратэ Киокушинкай требует упорных практических тренировок, что развивает организованность, целеустремленность, самодисциплину, силу воли и другие качества характера спортсмена.

3.2 Философия каратэ (духовная составляющая)

Каратэ Киокушинкай – это боевое искусство, в котором сочетаются техника и философские, этические и эстетические принципы. Это путь совершенствования человека, достижение им гармонии физического и духовного начал. Недаром термин «Киокушинкай каратэ» обозначает «общество искателей абсолютной истины на пути боевого искусства».

Философия Киокушинкай каратэ проста – «познание самого себя при восхождении к вершине совершенства духа, разума и тела». Философия этого стиля восточных единоборств строится на принципах уважения, честности, дисциплины и самодисциплины. Главной целью практики является формирование характера и духовного развития через физические упражнения. Киокушинкай также уделяет большое внимание развитию учеников как личностей и внедрению принципов, полученных в зале, в их повседневную жизнь. Основой философии киокушинкай является концепция "осу". Философия киокушинкай также подразумевает уважение к противнику и учение смирению через борьбу.

 

Каратэ формирует характер, человек становится более уверенным в себе, учится сдержанности, самоконтролю, целеустремленности.

 

4. Концепция, символы, атрибуты каратэ Киокушинкай

4.1 Концепция «осу»

"Осу" — это японское слово, которое используется в качестве приветствия, прощания и выражения уважения. Оно имеет большое значение в каратэ киокушинкай и является неотъемлемой частью культуры и традиций этого стиля боевых искусств.

Концепция "осу" включает в себя полное погружение ученика в процесс обучения и доверие своим тренерам.

4.2 Форма одежды и система степеней в каратэ

            Стилем Киокушинкай занимаются в доги, часто называемым кимоно, состоящем из штанов, куртки свободного покроя и пояса. Используется доги только белого цвета, а цвет пояса должен соответствовать степени занимающегося. Доги для Киокушинкай имеют короткие рукава —  до локтей или чуть ниже. Доги и пояс имеют нашивки, определяемые конкретной федерацией и школой. Но, как правило, для всех школ характерна нашивка в виде каллиграфии «Киокушинкай» на левой стороне груди (Приложение 2).

            Как в большинстве воинских искусств Японии, в Киокушинкай различают ученические (КЮ) и мастерские (ДАН) степени. В Киокушинкай десять Кю (10-й Кю является самым младшим, 1-й — старшим) и десять Данов (1-й Дан — младший, 10-й — старший).  Каждой степени соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками (либо без таковых), нашитыми на правый конец пояса. Традиционно Данам соответствует чёрный пояс. На чёрный пояс нашиваются жёлтые (золотые) полоски, число которых соответствует Дану (с первого по девятый). Система цветности ученических поясов (Кю) значительно отличается от системы цветности поясов в других боевых искусствах и имеет более глубокое значение, чем простой переход от светлого цвета к более тёмному при увеличении степени. Цвета ученических поясов объединены в пять групп, причём на пояс, соответствующий более старшему Кю, нашивается полоска цвета более старшей группы (Приложение 3).  

Для присвоения ученических и мастерских степеней претенденты должны сдать экзамены, включающие тесты на знание базовой техники, упражнения на силу и выносливость. Успешно сдавшие все тесты, получают сертификат с указанием защищённой степени, запись в будо-паспорте и право носить пояс соответствующего цвета.

На младшие ученические степени допускается проводить экзамены каждые три месяца, а для сдачи экзамена на третий дан должно пройти не менее полутора-двух лет после получения второго Дана. За один экзамен возможно присвоение лишь одной степени, причём степени присваиваются в строгой последовательности, пропуск той или иной степени не допускается. Лишь только ученикам, отлично сдавшим экзамен на 10-й Кю,  может быть позволена сдача экзамена на 9-й Кю в тот же день. Ученические и мастерские степени присваиваются пожизненно. Лишение степени может быть связано лишь с тяжёлым дисциплинарным проступком.

Одним из высших достижений и самым сложным экзаменом в Киокушинкай считается прохождение теста 100 боёв (непрерывное проведение ста боев с постоянно меняющимися противниками). Единственным россиянином, прошедшим этот тест, является Артур Оганесян.

4.3 Вредные привычки – враги каратиста

Для того чтобы пройти через испытания тренировок и добиться поставленной цели, спортсмену нужно крепкое здоровье, на что посягает табакокурение, употребление алкоголя и наркотиков. Спортсмен, который не смог свои вредные привычки, не сумеет победить и соперника. Целеустремленность, воля, постоянные тренировки дают возможность сделать в спорте шаг вперед. А вредные привычки отбросят на два шага назад и могут перечеркнуть всю жизнь. Сочетание тяжелых тренировок с курением и выпивкой  только подорвут здоровье. Поэтому исключение вредных привычек обязательно для любого уважающего себя каратиста.

4.4    Тренировки как часть жизни.

Тренировки в киокушине - это интенсивные занятия, которые включают в себя физические упражнения, работу над техникой ударов и блоков, а также боевые симуляции (КАТА). Они помогают улучшить координацию, выносливость, гибкость и силу. Тренировки также способствуют развитию самоконтроля, дисциплины и уверенности в себе. Они подходят как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Занятия проводят опытные инструкторы, которые помогают каждому ученику достичь максимальных результатов и совершенствоваться в каратэ.

4.5    Соревнования – как результат пройденного.

            Соревнования проводятся в следующих разделах:

«кумитэ» – два участника поединка проводят между собой свободный бой в соответствии с правилами и Положением о соревнованиях.

«ката» — все участники данного раздела соревнуются между собой, выполняя формальные комплексы Киокушин-кан каратэ в соответствии с Положением о соревнованиях.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

            В данной исследовательской работе мы ответили на вопрос, «Как каратэ Киокушинкай влияет на жизнь и здоровья человека», познакомились с историей его возникновения, определили духовную и физическую составляющие каратэ.

Выводы:

Каратэ киокушинкай - это уникальное боевое искусство, которое помимо техники и физической формы также включает в себя дисциплину, самоконтроль, уважение и духовную составляющую. Занятия каратэ киокушинкай могут принести множество пользы для физического и психического здоровья, а также стать отличным способом для достижения личных целей и развития своих навыков и техники.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ И ДРУГИХ ИСТОЧНИКОВ

 

 

1. https://vk.com/karate_raevskaya

2. https://iko-moscow.ru/kyokushinkaikan/karate-dlia-dietiei

               3. https://absolute-karate.ru/korotko-o-kyokushinkai-karate

               4.http://pochemu4ka.ru

            

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 2

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 3

   Система поясов в киокушинкай:

 

10 кю (белый пояс)

9 кю (белый пояс с синей полоской)

8 кю (синий пояс)

7 кю (синий пояс с жёлтой полоской)

6 кю (жёлтый пояс)

5 кю (жёлтый пояс с зелёной полоской)

4 кю (зелёный пояс)

3 кю (зелёный пояс с коричневой полоской)

2 кю (коричневый пояс)

1 кю (коричневый пояс с золотой полоской)

1-9 дан (чёрный пояс)

10 дан (красный пояс)

 

Скачано с www.znanio.ru