проект "здоровое питание"

КНИГА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Правильное питание –
залог здоровья

Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды. Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста организма.

Польза продуктов

Каждый вид продукта полезен по – своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной пропорции все необходимые продукты.

Вредная пища – проблемы со здоровьем.

Слишком   много  еды – вредно   для   организма.

Фастфуд, чипсы, сладости,  газировка – “помогут” тебе потолстеть и заболеть)))

Рецепт моего салата «Здоровье»

Ингредиенты:

-        Помидоры

-        Огурцы

-        Перец

-        Зелень

-        соль

-        Масло растительное

Режем  кусочками свежий  огурец, помидоры, перец. Затем крошим зелень. Всё аккуратно перемешиваем и пробуем.

Приятного вам аппетита!