Проект"Мой портфель"

Исследовательская работа:

Мой  школьный портфель – друг или враг?

Содержание

1. Введение.

2. Цель исследования.

3.  Влияние  осанки на здоровье детей.

4. Что выбрать: портфель, ранец или рюкзак?

5. Организация исследовательской работы.

6. Общий вывод.

7. Рекомендации.

8.  А знаете ли вы?

9. Источники информации.

                                                                             Зимой по улице бежит,

                                                                                А летом в комнате лежит,

                                                                                  Но только осень настает,

                                                                               Меня он за руку берет.

                                                                                        И снова в дождик и в метель

Со мной шагает мой портфель.

                                        В. Берестов

1 Введение.

Действительно, портфель наш верный спутник по дороге школьной жизни. Перед началом учебного года каждый ученик с родителями отправляется в магазин выбирать школьный портфель. Это  радостное и ответственное событие. Ведь портфель – та вещь, которая будет с тобой 2-3 года. Современный рынок предлагает огромный выбор портфелей и ранцев. При выборе ранца, я обращала внимание на внешний вид, мне хотелось, чтобы он был модный и красивый. Мама хотела, чтобы ранец был качественный и долго использовался. Мы выбрали ранец, который понравился нам  обеим. Ранец был с красивым брелком – игрушкой, с ортопедической спинкой, с прочными швами. Но, как только я пошла в школу, я столкнулась с такой проблемой – мой портфель очень тяжелый для меня. В разговоре с одноклассниками выяснилось, что их тоже волнует такая проблема. Поэтому я решила провести своё исследование.

2. Цель исследования.

Цель моей работы - выяснить, соответствуют ли параметры школьных портфелей учащихся  гигиеническим требованиям  и как они  влияют на здоровье школьников.

Задачи исследования:

1 описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит;

 2   доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью;

 3 определить соответствие ранцев  учащихся  требованиям СанПина, выявить причины несоответствия;

  4  предложить способы решения проблемы.

Объект исследования: ученики 2 «А» класса.

Предмет исследования: школьные ранцы.

   Гипотеза исследования.

Гипотезой нашей работы стало предположение о том, что чрезмерно перегруженные портфели могут негативно сказаться на состоянии здоровья школьников.

             Методы исследования.

Анализ; опрос; наблюдение; сбор информации из книг, СМИ, Интернет; эксперимент.

  3.  Влияние  осанки на здоровье детей.

        Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период - с 4 до 10 лет. Именно в этом  возрасте, когда происходит активный рост мышечной и костной массы, дети получают искривление позвоночника. Причина этому – тяжелые ранцы.

        Ежедневно переносимые учащимися тяжелые ранцы оказывают  негативное воздействие на состояние позвоночника, осанки, формы свода стопы, а также на  состояние сердечно-сосудистой системы. При переноске тяжелых ранцев для сохранения устойчивого равновесия ребенок вынужден сутулиться. Длительное вынужденное ношение тяжелых ранцев приводит к формированию патологической осанки в виде круглой или сутулой  спины.(слайд 8)

      Плохая осанка — ведет к таким болезням, как боль в спине, сколиоз и остеохондроз, затрудняет дыхание и кровообращение. Человек быстрее устает как во время физической, так и во время умственной работы.( слайд 9) Но это еще не все, нарушение осанки приводит к ухудшению зрения.

4.  Что выбрать: портфель, ранец или рюкзак?

Все врачи придерживаются единственного мнения — даже не слишком тяжелый «груз знаний» первоклашке надо носить за спиной. Это позволяет сохранить нормальную осанку и избежать чрезмерного утомления и даже травмирования  мышц спины. А вот что выбрать ранец или рюкзак?       

Лучше, если это  будет ранец. Главное отличие ранца – это фиксированная спинка, которая поддерживает спину ребёнка во время нагрузки в прямом состоянии. А это очень важно для предотвращения развития искривления неокрепшего детского позвоночника. Лучше если ранец будет с анатомической спинкой. Такая спинка должна состоять из нескольких независимых подушек, обтянутых сетчатой «дышащей» тканью, быть достаточно жесткой и плотно прилегать к спине малыша, даже если ранец сильно нагружен. Благодаря этому вес будет равномерно распределяться по всей спине ребенка.

Выбор ранца.

1 Верх  должен быть не выше линии плеч, а низ – не ниже бедер.

2Ширина ранца не должна быть больше, чем ширина плеч ребенка.

 3Ремни  должны подгоняться  под рост и объем  ученика и иметь ширину 8 см.

Ранец должен быть:

лёгким;

плотно прилегать к спине;

прочным;

изготовлен из легко моющегося материала;

иметь светоотражательные элементы.

5. Организация исследовательской работы.

      Изучив и проанализировав  различную литературу по данной теме, я  решила провести эксперимент и в своем классе.  В эксперименте участвовало 25 учеников.

План эксперимента:

1.     Беседа с медицинским работником школы по изучаемой проблеме. Узнать о состоянии опорно-двигательной системы ребят нашего класса.

2.     Выявить соответствуют ли ранцы учеников 2 «А» класса требованиям СанПиН по форме.

3.     Взвесить ранцы и рассчитать  изменение веса ранца в течение недели в связи с учебными нагрузками.

4.     Проверить вес учебных пособий и сравнить с гигиеническими нормами.

5.     Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса.

6.     Сделать выводы

7.     Разработать рекомендации родителям, учителям, детям.

Беседа с медицинским работником школы.

 Проанализировав  медицинские карты с медицинским работником школы, я увидела:

Соответствие ранцев учеников 2 «А» класса гигиеническим требованиям по форме.

   Я решила проверить соответствуют ли наши ранцы гигиеническим требованиям по форме?

В требованиях СанПиН говорится, что спинка ранца должна быть полужесткой, а конструкция ранца должна обеспечивать устойчивую его форму.

В ходе эксперимента я выяснила, что 23 одноклассника серьёзно подошли к выбору формы ранца, их ранцы  соответствует  этому требованию, у 2 учеников  ранцы не соответствуют требованиям СанПиН.

Требования к весу ранца.

Затем я решила проверить, соответствуют ли наши ранцы гигиеническим требованиям по весу?  По требованиям СанПиН  вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать:

   для учащихся 1-2классов-более 1кг 500г,

                            3-4 классов – 2кг…

Медицинские нормы веса

Существуют также медицинские нормы веса портфеля, которые  позволяют рассчитать вес портфеля для каждого ученика индивидуально.

По медицинским нормам, вес портфеля с учебными принадлежностями не должен быть больше 10%  веса ученика.

Я взвесила всех учеников и рассчитала «правильный» вес ранца. Затем взвешивала ранцы всю неделю. Данные занесла в таблицу. Красным цветом я отметила вес портфеля превышающий норму.

Портфели у нас оказались очень тяжелыми.

Я решила проверить, может у нас слишком тяжелые учебники? Я взвесила все учебные принадлежности. По нормам СанПиН учебник для начальной школы должен весить 300г.

Учитывая расписание уроков и вес учебных  принадлежностей, я посчитала,

сколько весят учебные принадлежности каждый день. Выяснилось, что вес учебных принадлежностей в понедельник, среду, пятницу не превышает 2кг. Самые «тяжелые» дни – вторник и четверг.

Может, слишком тяжелый сам портфель?

В  СанПиН прописано:

«Вес пустого ранца учащегося начальной школы не должен превышать 500 г»

Взвесив пустые портфели, мы пришли к выводу:         

Почему такой разный вес у портфелей?

У некоторых ребят обнаружились и лишние вещи.

Лишние вещи:

Игрушки.

Журналы. 

Тяжёлый или дополнительный пенал.

 Планшеты.

 Учебники и канцелярские принадлежности, не нужные в этот день.

Вещи, которые можно одеть на себя, а не складывать в портфель.

6. Общий вывод.

Наше предположение «тяжёлый портфель вредит здоровью» подтвердилось: реальный вес некоторых портфелей превышает «правильный» вес, а это означает, что рано или поздно у некоторых наших одноклассников будут возникать проблемы с позвоночником, так как нагрузка на их организм значительно превышает допустимую норму.

7. Рекомендации ученикам.

-  Школьный ранец должен плотно прилегать к обоим плечам.

 - Ранец тяжёлый не надо носить, чтоб сколиоз не получить.

Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытаскивать из  него ненужные учебники.

- Чтобы спина не была кривой, носи портфель свой за спиной.

- Не носите лишние предметы в ранце.

- Вес должен распределяться в ранце равномерно, для того чтобы избежать односторонней нагрузки на позвоночник.

- Тяжелые книги необходимо размещать вплотную к спине, ближе к плечам. Более легкие вещи, такие как тетради и пеналы необходимо размещать впереди.

- Для укрепления осанки используйте различные физминутки и специальные упражнения на уроках физкультуры.

Рекомендации учителям.

-При составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов.

-По возможности, организуйте хранение  принадлежностей для уроков труда и рисования в помещении школы.

Рекомендации родителям.

Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы!
- Выбирайте только «правильные» ранцы.
 - Ежедневно помогайте ребёнку правильно собирать ранец согласно расписанию, следите, чтобы в нём не было лишних вещей.
 - Тетради, дневники и прочее покупать не в тяжёлых картонных ламинированных обложках, а в облегчённых.

8. А знаете ли вы?

Памятник простому школьному портфелю установлен в Белгородской области. Идея создания этого монумента родилась после элементарного подсчёта. Выяснилось, что за одиннадцать лет учёбы школьник переносит в портфеле до 30 тонн груза! Носить портфель- труд, да ещё какой!

Контролируйте вес своего ранца и
помните:

     Здоровый нищий счастливее больного                       короля

                                          Народная мудрость

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

СПАСИБО

ЗА ВНИМАНИЕ !

 9. Литература.

1.     «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»                                                          

2.     Красикова И.С. Осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки./ И.С. Красикова.- СПб ; КОРОНА принт, 2001.-173с.

3.     Пенькова И.В. Профилактика нарушений осанки детей младшего школьного возраста в процессе физического воспитания: учебно-методическое пособие /И.В. Пенькова, И.И.Сулейманов; СпБГАФК; ТГУ.- Тюмень: Изд-во Вектор Бук, 2000.-37с.

.

Рецензия

на исследовательскую работу

ученицы 2 «А» класса МБОУ СОШ№ 28

Ляпиной Алины

         Работа Ляпиной Алины  имеет здоровьесберегающую направленность  и этим она актуальна. Ведь здоровье играет огромную роль в жизни каждого человека. Потерять его очень легко, а вот восстановить практически невозможно. Многие дети, даже и представления не имеют, что нося ежедневно набитые ранцы могут ухудшить свое здоровье.

        В своей работе автор   показал  важность соблюдения определенных правил и норм. Выявлена проблема и ее актуальность. Поставлены цели и задачи, которые планомерно решаются в процессе раскрытия темы. Содержание проекта соответствует заявленной теме. Структура работы над темой построена грамотно, в соответствии требованиям и параметрам исследовательской деятельности. Автор достаточно много проанализировал литературу по данному вопросу, провел большую экспериментальную работу. В работе предложены пути решения проблемы: разработаны рекомендации для детей, родителей и учителей. Работа оформлена с учетом всех требований, выдержан логический порядок.

                                                                           Рецензент: Ляпина О.И.

Скачано с www.znanio.ru