ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ

Занимательные материалы
doc
07.05.2018

Публикация педагогических разработок

Бесплатное участие. Свидетельство автора сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

1. Оформление формы стопы. Если следы Вашего ребенка имеют форму боба, то это свидетельствует о нормальных стопах. Если же отпечаталась вся стопа, следует заподозрить имеющееся или начинающееся плоскостопие. 2. Упражнения для профилактики плоскостопия. • Ходьба на носках, сохраняя хорошую осанку. • Ходьба на внешней стороне стопы. • Ходьба по ребристой доске. • Ходьба боком по палке, по толстому шнуру. • Перекаты с пятки на носок. • Приподниматься на носки и опускаться на всю стопу. • Подняться на носки и выполнять приседания, держась за опору. • Захват пальцами ног любые предметы (палочки, шарики, шнур). • Сгибание и разгибание пальцев ног. • Лазанье по гимнастической лестнице, канату босиком.

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ.doc

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ 1. Оформление формы стопы. Если следы Вашего ребенка имеют форму боба, то это свидетельствует о нормальных стопах. Если же отпечаталась вся стопа, следует заподозрить имеющееся или начинающееся плоскостопие. 2. Упражнения для профилактики плоскостопия.  Ходьба на носках, сохраняя хорошую осанку.  Ходьба на внешней стороне стопы.  Ходьба по ребристой доске.  Ходьба боком по палке, по толстому шнуру.  Перекаты с пятки на носок.  Приподниматься на носки и опускаться на всю стопу.  Подняться на носки и выполнять приседания, держась за опору.  Захват пальцами ног любые предметы (палочки, шарики, шнур).  Сгибание и разгибание пальцев ног.  Лазанье по гимнастической лестнице, канату босиком.

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также