Программа ФК 8 кл

 

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Рабочая программа по физической культуре для 8 класса составлена в соответствии с:

·         Федеральным законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании  
в Российской Федерации»; 

·         Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17  декабря  2010 г. № 1897, в редакции приказа Министерства образования и науки РФ от 29.12.2014 г. № 1644, от 31 декабря 2015 г № 1577); 

·         Основной общеобразовательной программы среднего общего образования МБОУ СОШ № 34;

·         Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации  
от 28.12.2018 № 345 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»; 

·         Учебным планом МБОУ «СОШ № 34» на 2019-2020 учебный год. 

·         Авторской  программой В.И. Ляха , 2016г.  

 

Цель: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно

использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения

собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного

отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность

образовательного процесс, а на формирование устойчивых мотивов и потребностей

школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических,

духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа

жизни.

В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физической культуре в

основной школе ориентируется на решение следующих задач:

-укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение

функциональных возможностей организма;

-формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими

упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими

действиями и приёмами базовых видов спорта;

-формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном

развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

-навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной

деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и

сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Рабочая программа основного общего образования по физической культуре составлена в

соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных

учреждений общего образования.

 

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

   В этом разделе представлены итоговые результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

1.        Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:

2.  Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизнедеятельности учащихся. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку.

Ученик научится:

  - самостоятельно определять цели своего обучения и ставить новые задачи в учебе;

  - самостоятельно планировать пути достижения целей, осознанно выбирать способы решения учебных и познавательных задач;

  - соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

  - оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

  - владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

  - уметь определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно – следственные связи,  логически рассуждать и делать выводы;

Ученик получит возможность научиться:

  - создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

  - организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: разрешать конфликты, формулировать аргументировать и отстаивать свое мнение;

  - формировать и развивать компетентности в области использования информационно – коммуникативных технологий;

  - формировать и развивать экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

  3.   Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной активности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой, укреплением здоровья, ведения здорового образа жизни.

Учащиеся научатся:

 - рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

 - характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 - определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

 - разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

 - руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

 - руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

 - составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

 - классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

 - самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

 - тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

 - взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестирования физического развития и физической подготовленности.

 - выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 - выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

 - выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

 - выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

 - выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

 - выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

 - выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

- выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

 - выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

 

   - отбирать и составлять в определенной последовательности упражнения для индивидуальных занятий оздоровительной физической культурой, выбирать режимы нагрузок с учетом состояния здоровья и самочувствия;

   - оказывать практическую помощь сверстникам при освоении новых двигательных действий и упражнений при измерении показателей физического развития и физической подготовленности;

   - выполнять акробатическую комбинацию (юноши);

   - выполнять композицию оздоровительной гимнастики (девушки);

   - выполнять технические действия и приемы в избранном виде спорта.

   - писать рефераты на темы данные в программном материале.

   - составлять презентации по программному материалу.

   - оказывать помощь учителю в проведении уроков, спортивных мероприятий, внутри школьных соревнований.

 

 

Учащиеся получат возможность научиться:

 - характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

 - характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

 - определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

 - вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 - проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

 - проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

 - выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

 - преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

 - осуществлять судейство по одному из освоенных видов спорта;

 - выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

- Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту в развитии основных физических качеств в следующих контрольных упражнениях:

  - гибкость – из положения сидя наклон вперед (касание руками носков ног);

  - быстрота – скорость простой реакции (тест падающей линейки, см);

  - выносливость – бег в спокойном темпе без учета времени или ходьба в быстром темпе;

  - сила (по выбору) – прыжок в длину с места, бросок набивного мяча из положения сидя на полу.

 

Тематическое планирование

 

 

№п/п	Вид программного материала	Кол-во часов
	Класс	8
1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
2	Спортивные игры:   Баскетбол   Волейбол   Футбол	18   6   7 5
3	Гимнастика с элементами акробатики	16
4	Легкая атлетика	24
5	Итого:	70

    

 

Содержание учебного предмета

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

 

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Легкая атлетика:

Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений

 Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Гимнастика с основами акробатики:

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысотных брусьях (девочки).

 

Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости. Организующие команды и приемы.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Спортивные игры:

 Баскетбол.

Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Игра по правилам.

Волейбол. 

Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Игра по правилам.

Гандбол.

Краткая характеристика вида спорта, требования к технике безопасности.

Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек.

Освоение ловли и передачи мяча.

Освоение техники ведения мяча.

Овладение техники бросков мяча.

Освоение индивидуальной техники защиты и нападения.

Совершенствование техники перемещений, владение мячом и развитие кондиционных и коордиционных способностей.

Освоение тактики игры.

Футбол.

Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

 Игра по правилам.

 

 

Приложение №1

 

 

 Внедрение комплекса «ГТО» 

                

  Согласно приказу министерства образования Московской области от 26.05.2015г. №2758 при реализации Регионального базисного учебного плана необходимо использовать развитие системы повышения уровня физической подготовленности обучающихся путем внедрения Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в образовательную деятельность.  

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

8 класс (70 часов, 2 часа в неделю)

№ п/п	Наименование разделов и тем	Плановые сроки прохождения	Скорректиро-ванные сроки прохождения
1 четверть 16 часов (с 02.09 по 27.10)
Раздел 1	Легкая атлетика 13 часов	со 2.09 по 18.10
1	Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой и подвижными играми.	02.09-06.09
2	Техника спринтерского бега. Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом
3	Низкий страт	09.09-13.09
4	Бег   60 м с . высокого старта.
5	Бег 60 м на результат	16.09-20.09
6	Техника длительного бега.
7	Техника  бега на длинные дистанции.	23.09-26.09
8	Проверить бег  2 км на результат
9	Техника прыжка в длину( отталкивание)	30.09-04.10
10	Прыжок в длину с места на результат
11	Техника прыжка в длину с разбега	07.10-11.10
12	Техника  метения малого мяча на дальность
13	Техника метания малого мяча  на дальность на результат	14.10-18.10
Раздел 2	Баскетбол 3 часа с 14.10 по 25.10
14	Техника безопасности на уроках спортивных игр.
15	Техника  передвижений, остановок, поворотов и стоек в баскетболе	21.10-25.10
16	Техника ведения баскетбольного мяча с изменением направления движения
2 четверть 16 часов ( с 04.11 по 27.12)
Раздел 3	Гимнастика с элементами акробатики 16 часов	С 4.11 по 27.12
17	Техника безопасности на уроках  гимнастики. Правильная осанка	04.11-08.11
18	Техника  выполнения строевых упражнений
19	Техника  выполнения строевых приёмов и выполнение команд	11.11-15.11
20	Выполнение строевых упражнений
21	Техника выполнения висов и упоров	18.11-22.11
22	Проверить технику подтягивания
23	Упражнения на брусьях	25.11-29.11
24	Вскок в упор присев и  соскок прогнувшись
25	Техника выполнения опорного прыжка	02.12-06.12
26	Техника выполнения акробатических упражнений
27	Техника выполнения акробатических упражнений	09.12-13.12
28	Техника выполнения акробатических упражнений
29	Комбинации из акробатических упражнений	16.12-20.12
30	Комбинации из акробатических упражнений на результат
31	Упражнения в равновесии на бревне	23.12-27.12
32	Лазание и перелазание
3 четверть 18 часов ( с 13.01 по 13.03)
Раздел 4	Лыжная подготовка 12 часов	С 13.01 по 13.03
33	Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.	13.01.20-17.01.20
34	Попеременный двухшажный ход без палок
35	Техника попеременного двухшажного хода с палками	20.01-24.01
36	Техника выполнения  одновременных   ходов.
37	Техника одновременного бесшажного хода	27.01-31.01
38	Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант).
39	Техника перехода с попеременного хода на одновременные ходы.	03.02-07.02
40	Техника перехода с попеременного хода на одновременные ходы.
41	Проверить технику и результат при прохождении дистанции  2 км	10.02-14.02
42	Техника попеременного четырёхшажного хода. Правильность работы рук.
43	Техника попеременного четырёхшажного хода.	17.02-21.02
44	Техника выполнения конькового хода. Работа рук.
Раздел 5	Спортивные игры 6 часов	с 24.02 по 13.03
45	Техника безопасности на уроках спортивных игр.	24.02-28.02
46	Техника передачи мяча сверху
47	Техника приема снизу двумя руками	02.03-06.03
48	Взаимодействия в парах. Техника приема снизу двумя руками
49	Техника передачи мяча сверху и приема снизу двумя руками	09.03-13.03
50	Проверить взаимодействия в тройках и технику передач мяча
4 четверть 20 часов (с 23.03 по 29.05)
Раздел 6	Спортивные игры 9 часов	С 23.03 по 24.04
51.	Техника безопасности на уроках спортивных игр. Правила судейства.	23.03-27.03
52.	Техника передвижений, поворотов, остановок и стоек в баскетболе
53.	Штрафной бросок	30.03-03.04
54.	Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей
55.	Краткая     характеристика вида спорта.Требования к технике без­опасности	06.04-10.04
56.	Овладение техникой пере­движений, остановок, пово­ротов и стоек
57.	Овладение техникой ударов по воротам	13.04-17.04
58.	Закрепление техники пере­мещений, владения мячом и развитие координацион­ных способностей
59.	Освоение тактики игры	20.04-24.04
Раздел 7	Легкая атлетика 11 часов	С 20.04 по 29.05
60.	Бег  на  30 м с     высокого старта.	20.04-24.04
61.	Бег  60 м  с высокого старта на результат	27.04-01.05
62.	Техника бега на короткие дистанции на результат
63.	Техника бега на длинные дистанции	04.05-08.05
64.	Проверить результат бега на 2 км
65.	Техника прыжка в длину с места на результат	11.05-15.05
66.	Техника выполнения метания малого мяча
67.	Метание малого мяча на результат	18.05-22.05
68	Техника эстафетного бега
69	Повторение	25.05-29.05
70	Повторение
Итого за год: 70 часов

Скачено с www.znanio.ru