Пусть всегда будет завтра

Сценарий мероприятия  «Пусть всегда будет завтра»

Цель: Проведение  профилактической   работы  с  учащимися   по  борьбе с вредными привычками.

Здравствуйте, ребята! Говоря  вам «здравствуйте» - я желаю всем здоровья! Почему в приветствии заложено пожелание здоровья друг другу?

(Ответы детей: потому что здоровье самое ценное, что есть у человека)

Здоровье для нас, людей – это самая главная ценность, которое мы должны беречь, и заботится о нем. Сейчас мы с вами будем здороваться, но только не совсем обычным образом. Разбейтесь на пары. Покажите левую руку, правую руку, где у вас левая  нога, где правая? Молодцы, вспомнили. Теперь  повернитесь лицом друг к другу и слушайте меня. Я буду говорить вам, как мы будем здороваться, и вы очень быстро выполняете мои команды. Готовы? Итак  - начинаем: здороваемся правая ладонь к правой ладони! Бедро к бедру! Спина к спине! Ухо к уху! Локоть к локтю! Пятка к пятке! Носок к носку! Колено к колену! Затылок к затылку! Мизинец к мизинцу! Лоб ко лбу! Кулак к кулаку! Левая нога к правой! Правая к левой! Молодцы! Садитесь, пожалуйста.

А сейчас внимание на экран: видеоролик «Полезные и вредные привычки».

Ребята, вы посмотрели коротенький фильм. О чем он? (ответы ребят) Правильно: о вредных и полезных привычках. Как видим, у человека бывает много разных привычек. Одни приносят пользу, другие вред.

- Чтобы выработать полезные привычки, необходимо прикладывать усилия, старание. Трудно воспитать полезную привычку, но избавиться от вредной ещё сложней, это требует от человека проявления твёрдости и силы воли.

-Я вам предлагаю поиграть в игру, которая называется «Полезные и вредные привычки».

- Если вы услышите полезную привычку, то хлопните в ладоши, а если вредную - топните ногой.

-делать зарядку

- опаздывать

- поздно ложиться спать

- есть много сладкого

- есть овощи и фрукты

- целый день смотреть телевизор

- долго сидеть за компьютером

- гулять на свежем воздухе

- заниматься спортом

- грызть ногти, ручку

- говорить обидные слова

- разговаривать с незнакомыми людьми

- мыть руки перед едой

- употреблять много газировки, чипсов, сухариков

- чистить зубы

Молодцы! Вы правильно определили вредные и полезные привычки.

Вредные привычки мешают человеку в жизни, не только ухудшают его здоровье, но и сбивают с нормального ритма жизни. Как это происходит, вам поможет понять игра «Комок неприятностей».

Игра «Комок неприятностей».

Встаем в круг. Даем ребятам мяч в руки и начинаем его передавать друг другу (3 круга). Затем дополнительно начинаем передавать в противоположные стороны еще два мяча. (Игра длиться недолго, т.к. дети не успевают следить и за мячом, и за комками). Два дополнительных мяча сбили нас с ритма. Вот так и в жизни происходит, наши вредные привычки сбивают нас с обычного ритма жизни, ухудшают наше здоровье, нарушают отношения с окружающими людьми.

А теперь попробуем выполнить следующее задание.

Упражнение «Убеди соседа в том, что эта привычка вредна» (работа в парах)

Каждому из воспитанников на выбор предлагается карточка, на которой написана одна из вредных привычек:

( ДЛЯ ПРИМЕРА) Алкоголь – запрещено выходить на работу в состоянии алкогольного опьянения. После трех случаев нарушения данного запрета, работников увольняют. Запрещено водить машину в состоянии алкогольного опьянения – за нарушение водителя лишают прав.

• «Привычка лениться»

• «Привычка есть в сухомятку»

• «Привычка употребление нецензурных слов или сквернословие»

• «Привычка обманывать»

• «Привычка грызть ногти»

• «Привычка курить»

• «Привычка похрустывать пальцами»

Примеры комментариев:

Человек, который старается отодвинуть дела на потом, отлынивает от каких-то обязанностей, работать, учится спустя рукава, должен задуматься. Ведь это может стать стабильным проявлением его характера. Ленивые люди редко успешны, мало двигаются, проводят свое время в сидячем или в лежачем положении, что обязательно скажется на их здоровье.

- Есть такая очень вредная привычка – есть в сухомятку.

Когда мы обедаем в столовой, я внимательно за вами наблюдаю. И заметила, что одни с удовольствием едят суп, а другие нет. И это зря. Горячее очень полезно для правильной работы желудка и кишечника. Горячее необходимо для правильного усвоения пищи и процесса переваривания, в противном случае, человек приобретает неприятные заболевания и вынужден будет отказаться от любимой пищи, соблюдать диету и появится необходимость употреблять специальные лекарства.

- Среди вредных человеческих привычек также можно выделить сквернословие, т.е. употребление нецензурных слов. Чуть ли не с самого детства нам приходится слышать скверные слова где-то на улице, из телевизора, от сверстников и т. д. Есть люди, для которых скверные слова становится привычкой. Но «крепкое» словцо, сказанное на эмоциях в редких случаях не так страшно, как привычка «выражаться» по необходимости и без особой на то причины. Молодые девушки, из уст которых слышатся грязные ругательства, сразу теряют свой шарм. Парни и мужчины, которые не могут разговаривать без употребления скверных слов, очень непритягательны для девушек.

- Также в этот список необходимо внести привычку обманывать. Ко лжи в той или иной мере прибегает почти каждый человек в своей жизни. Есть так называемая ложь во благо. Иногда невинная ложь применяется для того, чтобы сгладить последствия каких-то событий для человека. Однако есть и такие личности, которые врут просто потому, что им нравится говорить неправду. Патологические лжецы часто и сами теряют границы и уже не разбирают, где находится правда, а где есть ложь. Наличие такой привычки делает человека отталкивающим для окружающих. Нередко лживость ложится в основу формирования более серьёзных проблем.

Грызть ногти – не только неприятно, но и человек, грызущий ногти, привлекает к себе внимание. Его ногти становятся бесформенными. Под ногтями скапливается грязь. Грязь – это среда для образования микробов.

Они со слюной попадают в ваш организм и начинают там размножаться.

Человек начинает болеть и ходить по врачам.

Похрустывать пальцами – это вредная привычка. Чем чаще вы это делаете, тем хуже для здоровья ваших рук. У вас могут заболеть суставы и даже потерять свою эластичность и разрушиться, что не позволит вам качественно учиться, работать, ограничит вас в деятельности.

Курение отнимает у человека силы и здоровье. От никотина может наступить зависимость. С ней трудно бороться. От курения снижается память, человек быстро устаёт. Никотин накапливается в лёгких, вызывает большое количество заболеваний: таких как инсульт, инфаркт миокарда (это болезни сердца), болезни крови, артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения, и дыхания, поражает нервную систему. На многих предприятиях запрещено курение, тот, кто не курит, получает доплаты.

Здоровье – это главная ценность в жизни каждого человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на созидание, на преодоление поставленных задач, не сможете само реализоваться в современном мире.

Сейчас мы переходим к следующему конкурсу.

Конкурс «Здоровому все здорово»

Американские ученые выяснили, что когда человек смеется, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. И наконец, минуту смеха по благотворности воздействия можно приравнять к 45 минутам пассивного отдыха. Так что смейтесь на здоровье! Но смеяться мы будем по-разному. Я приглашаю самого смелого, подойдите ко мне для жеребьевки.

Вам нужно вытянуть карточку, на которой написано, какой смех вы должны изобразить: простодушный, зловещий, надменный, восторженный, детский, радостный и грустный, добрый и гневный, умный и глупый, гордый и задушевный, снисходительный и заискивающий, презрительный и испуганный, оскорбительный и ободряющий, наглый и робкий, дружественный и враждебный, иронический и простосердечный, саркастический и наивный, ласковый и грубый, многозначительный и беспричинный, торжествующий и оправдательный, бесстыдный и смущенный.

Каждый вид смеха отражает то или иное состояние души человека, ту или иную эмоцию, ведь не всегда, человек смеётся, когда он счастлив. Смех отражает, так же и наше отношение к себе, нашу самооценку, и то, как мы видим себя и общество в целом.

Сейчас мы узнаем, дружны ли вы со спортом, а поможет нам в этом конкурс «Походка спортсмена» По походке человека можно многое сказать о его характере и душевном состоянии. Что же касается занятия спортом, то даже человек, не имеющий каких-либо специальных навыков, достаточно легко может по походке отличить спортсмена в толпе обычных людей. Более того, некоторые особенности походки спортсменов позволяют не только установить сам факт их принадлежности к спортивной сфере, но и с точностью определить, каким именно видом спорта человек занимается, ведь каждый вид спорта непременно накладывает на походку свой неповторимый отпечаток.

Вам предстоит изобразить походку спортсмена, но не любого, а того, который достанется вам при вытягивании карточки с заданием: изобразить походку: тяжелоатлета или единоборца, бегуна, пловца, баскетболист или прыгун в высоту,  лыжника.

Легче всего по походке угадать спортсмена, выбравшего для себя путь тяжелоатлета. При ходьбе спортсмен этой дисциплины слегка переваливается из стороны в сторону, держа при этом корпус прямо, словно навытяжку, а руки держит чуть расставленными. Такие особенности походки вызваны активным развитием мышечной массы и в целом свойственны представителям тех видов спорта, в которых важна физическая сила. Примерно то же самое можно сказать и о тех, кто занимается какими-то единоборствами, в которых важна сила. Это связано с тем, что они активно работают над развитием мышечной массы и очень много тренируются.

Достаточно легко распознать на улице и человека, серьезно занимающегося скоростными видами спорта. Например, бегунам из-за развитых мышц ног и привычной установки на быстроту сложно ходить медленно, при ходьбе они всегда как будто спешат, передвигаясь быстрым и широким шагом.

Совершенно особая походка вырабатывается у велосипедистов – при ходьбе они никогда не шаркают ногами, а переставляют их плавно по параболе, словно плывут по земле.

Такой скоростной вид спорта, как плавание, также накладывает на походку свой отпечаток, однако, в отличие от бегунов и велосипедистов, их при ходьбе выдают не столько ноги, сколько руки, которыми они во время движения интенсивно размахивают, словно «загребая» под себя воздух. Кроме того, походка профессионального пловца отличается и специфическими движениями торса, который при ходьбе немного разворачивается из стороны в сторону.

Походка баскетболистов и прыгунов в высоту, в принципе, мало чем отличается от походки бегунов. И те и другие имеют сильные, но при этом тонкие ноги, поскольку в данных видах спорта преобладает не силовая, а кардионагрузка, что препятствует наращиванию мышечной массы. Баскетболисты и прыгуны так же быстро и широко шагают по улицам, однако отличительной чертой является их привычка то и дело тянуться вверх. Например, они то и дело стремятся ухватиться за потолок в общественном транспорте или во время прогулки под деревьями нет-нет да и подпрыгнут, чтобы достать рукой до веток.

Молодцы! Следующий конкурс « Плавание»

Мне вспоминается еще один замечательный вид спорта, где эти качества важны. Это плавание! Сейчас мы проверим, у кого самая быстрая реакция на стартовый сигнал.

(ставит перед участниками 5 табуреток или скамейку)

Задание: Вам надо стать на эти замечательные табуреты или скамейку, а когда прозвучат знаменитые слова «на старт, внимание, марш!» (именно эти слова), вы прыгните. Для начала проведем разминку: сделайте махи руками, ногами, присядьте. А теперь – на старт! (Конкурсанты встают на табуретки)

На старт, внимание, прыгнули!

На старт, внимание, вперед!

На старт, внимание, маршируйте!

На старт, внимание, бабах!

На старт, внимание, отставить!

На старт, внимание, марш!

(вовремя прыгнувший участник становится победителем)

Аплодисменты самому лучшему пловцу

Следующий конкурс: «Бадминтон»

Принять участие в конкурсе вы можете только после того, как угадаете вид спорта.

Этот вид спорта пришел в Европу из Индии, где назывался «Пуна». Первоначально для изготовления снарядов для этого вида спорта использовались перья. Угадали, о чем речь? Играет обычно 2 игрока… Догадались? Вооруженные ракетками!.. Итак? Правильно, речь идет о бадминтоне!

Задание: провести волан до обозначенного места, обойти вокруг стул и вернуться.

Конкурс «Полеты на ядре»

А мы переходим к следующему виду спорта. Этот спорт пока не получил широкого распространения, хотя и был изобретен довольно давно. Его автор – известный всем вам барон Мюнхаузен. А называется этот вид спорта «Полеты на ядре».

Задание: Удерживая мяч коленями, проскакать вокруг стула.

Физминутка.

Конкурс: «Туннель»

Участники команд стоят друг за другом, широко расставив ноги, образуя «туннель». Каждый, начиная с первого номера, должен послать два мяча в туннель, а последний участник, поймав два мяча, бежит на место первого и т.д.

Конкурс: «Одногорбый верблюд»

Попробуйте хоть ненадолго побыть одногорбыми верблюдами. Для этого вам надо скрепить руки за спиной, положить туда мяч, получится горб. В полусогнутом состоянии добежать до отметки и вернуться назад, передав мяч следующему, кто быстрее?

 Конкурс: "Реклама хороших привычек"

Задание: вспомнить хорошую привычку и придумать ей рекламу. Можно оформить на листе или представить в виде сценки в итоговой части игры.

Дорогие друзья, на сегодняшнем мероприятии, мы обсудили с вами очень интересную тему. Мы поговорили о нашем здоровье, вспомнили, что нужно делать, чтобы его сберечь. Есть такое мнение:

«Здоровому все здорово!» Мы согласны с этим, потому что наше здоровье — это бесценный клад. Его не купишь за деньги. Чтобы быть здоровым, нам необходимо отказаться формировать у себя вредные привычки, вести здоровый образ жизни. В таком случае мы сможем жить долгой и полноценной жизнью. Посмотрите на себя со стороны, приглядитесь к окружающим, подумайте, правильно ли вы себя ведете. Будьте сильными и волевыми личностями, которые готовы меняться для того, чтобы их жизнь стала более разумной и более нравственной. В заключение мы хотим показать вам притчу «Все в твоих руках»

На этом наше мероприятие заканчивается. Надеемся, что вы поняли, что здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе.