Рабочая тетрадь СБО 5 класс

Личная гигиена.

 

«____»___________________20___г.

 

Тема  1.

Личная гигиена.

Её значение для здоровья и жизни человека.

Правила и приемы выполнения утреннего и вечернего туалета.

Здоровье и красота прически.

 

Задание 1. Что означает предмет  СБО:

 

С__________________-Б__________________О_______________________________

 

Вывод:  на   уроке   СБО   мы   готовимся      к________________________________

_______________________________________________________________________

 

Задание 2. Допиши определение, используя слова для справок:

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА – это ______________________________________________

_______________________________________________________________________

Слова  для справок: уход за телом; уход за руками и ногами; уход за своей комнатой; уход за одеждой.

 

Задание 3. Допиши предложения, используя слова для справок:

 

- Прическа на голове должна быть _____________________.

- У мальчиков должна быть __________________________стрижка.

- Мой волосы ________.

- Расческу надо мыть с _______________и ______________.       

- Щетку надо ____________________.

- Пользуйся только ________________ расческой.

 

Слова для справок: короткая, по мере загрязнения, чистить, своей, аккуратная, мылом, щеткой.

Задание 4. Каждое утро, когда умываешься, и вечером, перед сном, зубы надо чистить. Посмотри, как это правильно делается.

 

 

 Раскрась, какую щетку и пасту ты выберешь, чтобы можно было чистить зубы.

 

Раз в полгода зубы надо показывать врачу. Уж лучше потерпеть небольшую боль при лечении зуба, чем совсем его потерять. Ведь новый на этом месте уже не вырастет!

 

Задание 5. Рассмотри рисунки. Заполни таблицу «Вредно - Полезно».

 

 

Слова для справок:       Облизывать раны;                           Обратиться к врачу;

Смазывать специальными мазями и растворами;                 Купаться и загорать;

Надевать чужую одежду и обувь;             Прокалывать и выдавливать прыщики; Мыться теплой водой с мылом;                    Мыться горячей водой и париться.

 

«Вредно»	«Полезно»

 

 «____»___________________20___г.

 

Тема 2.

Содержание в чистоте и порядке личных вещей:

 носовой платок, зубная щетка, мочалка,

расческа, полотенце, трусики, носки.

 

Задание 1. Заполни таблицу, используя слова для справок.

 

Правила личной гигиены в течение дня.

 

Утро	День	Вечер
Слова для справок: Причешись,                                                      Умойся,                  Мой руки в течение дня,                                 Вымой лицо, шею, уши,                   Почисти зубы,                                                  Прими душ Почисти зубы.

 

Задание 2. Прочитай вопрос и расставь стрелки.

 

 

Что может быть общим?	Полотенце для рук	Что  должно  быть  личным?
	Расческа
	Крем для рук
	Носовой платок
	Полотенце для ног
	Туалетное мыло
	Зубная паста
	Шампунь
	Крем для лица
	Мочалка
	Туалетная бумага
	Зубная щетка

 

 

 

Задание 3. Заполни таблицу.

 

Предметы и средства личной гигиены.

 

Предметы	Средства

 

 

Слова для справок:       полотенце для рук,                           расческа,                                                                              крем для рук,                                   носовой платок,                                                 полотенце,                                       туалетное мыло,                                                 зубная паста,                                    шампунь,                                                           для лица,                                          мочалка                                                              туалетная бумага,                            зубная щетка

 «____»___________________20___г.

 

Тема 3.

Гигиена зрения.

Значение зрения в жизни и деятельности человека.

Правила бережного отношения к зрению

при чтении, письме, просмотре телепередач.

 

Задание 1 Отгадай кроссворд.

 

	1.
			2.
			3.
	4.
5.
			6.

 

1. Орган зрения, его необходимо беречь.

2. Лохматый защитник глаза от  пота на нашем лице, его нам подарила природа.

3. Защитник глаза от пыли, также его подарила глазам природа.

4.  Упражнения для снятия усталости глаз.

5. Врач, который лечит глаза.

6. Оно закрывает глаз, когда мы спим.

                                                                  Ключевое слово: _________________

 

Задание 2. Прочитай предложение и допиши по смыслу, используя слова для справок.

Освещение правильное, если:

 

·                   Дневной свет падает на стол __________________ или ___________________.

·                   Недостаток света _________________ для чтения.

·                   При слабом  дневном освещении включи  __________________ электроосвещение.

·                   Настольная лампа стоит __________________.

Слова для справок:       вреден;                слева;                            прямо;                                                       дополнительное;                                       слева. 

Задание 3. Умеешь ли  ты делать ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ГЛАЗ?

Как только почувствуешь, что глаза устали, сразу же начинай делать такие упражнения:

 

1. Зажмурь изо всех сил глаза, а потом открой их. Повтори это 4-6 раз.

 

2. Делай круговые движения глазами: налево - вверх- направо- вниз- направо- вверх- налево - вниз. Повтори упражнение 10 раз.

3. Поглаживай в течение 1 минуты веки кончиками (подушечками) пальцев.

 

4. Вытяни вперёд руку. Следи взглядом за  ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом так же медленно отодвигая  обратно.  Повтори упражнение 5 раз.

 

5. Посмотри в окно, найди самую   дальнюю точку   и задержи  на ней  взгляд в течение 1 минуты.

 

 

 

 

Задание 4. Рассмотри рисунки. Заполни таблицу «Вредно - Полезно».

 

 

«Вредно»	«Полезно»

 

Слова для справок: тереть глаза грязными руками, читать лежа, мыть глаза, защищать глаза от повреждения, читать  на ходу, близко смотреть телевизор.

 «____»___________________20___г.

 

Тема 4.

Пагубное влияние курения, алкоголя

на здоровье и развитие особенно детского организма.

 

Задание 1. Впиши в пустые клеточки слова- ответы.

 

Внутренние органы человека, на которые пагубно влияет алкоголь:

 

С

 

П

 

П

 

Г

М

 

Задание 2.  Ответьте на вопросы.

 

Правда об алкоголе.

 

Вопросы.	Правда	Ложь
1. Пьяный человек общителен и дружелюбен.
2. Алкоголем можно отравиться.
3. Употребление алкоголя является причиной ссор и драк.
4. Алкоголь придает силы.
5. Алкоголь может стать причиной аварий на дорогах.
6. Алкоголь нарушает речь.
7. Алкоголь не вреден для детей.

Задание 3.  Вставь в предложения пропущенные слова, используя слова для справок.

 

 

 

_____________________- главный фактор риска заболевания легких и сердечно- сосудистой системы.   90% больных  раком ______________ курили. Врачами установлено, что курение _________________ не только для здоровья тех, кто курит, но и тех, кто находится рядом, вдыхает ___________________________.

 

Слова для справок:       легких,       курение,     чужой дым,         опасно.

 

 

 «____»___________________20___г.

 

Контрольная работа.

 

 

Личная гигиена. Повторение пройденной темы.

 

 

Задание.  Прочитай вопрос.  Отметь нужный вариант ответа.

 

 

Сколько раз в день нужно чистить зубы?	1)один
	2) два
	3) ни одного
Что может быть общее в семье?	1) зубная паста
	2) расческа
	3) мыло
Что должно быть личное в семье?	1) полотенце
	2) туалетная бумага
	3) носовой платок
С какой стороны должен падать свет при чтении?	1) слева
	2) снизу
	3) прямо