Работа в интернете

№

Разделы  учебной программы

Виды  учебной программы

Количество

часов

1.1.

   Базовая часть

Физическая культура как область знаний

6

1.2.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

4

1.3.

Физическое совершенствование

84

         Итого по разделу часов по базовой части.

94

2.1.

Вариативная часть

Подготовка к выполнению видов испытаний(тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)» (абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609).

8

Итого по разделу часов по вариативной части

8

Итого

102

Раздел

программы

часы

Четверти

1

2

3

4

Номера урока

1

2-7

  8-9

10-15

16-17

18-20

21-22

23

 24-25

26-27

  28-38

39-46

 47-48

49-50

 51-61

62-73

74-76

77-78

  79-87

88-91

92- 100

101

102

I

Базовая

 часть

94

1.1

Физическая культура как область знаний

1.1.1

История ФК

2

1

1

   1.1.2

Физической культуре (основные понятия)

2

2

  1.1.3

Физическая культура

 человека

2

2

1.2

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

   1.2.1

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

2

2

   1.2.2

Оценка эффективности занятий физической культурой 

2

2

    1.3

Физическое совершенствование

1.3.1

Физкультурно-оздоровительная

 деятельность

2

2

1.3.2

Спортивно-оздоровительная деятельность

1

Гимнастика с элементами акробатики

12

12

2

Прикладно – ориентированная деятельность.

3

3

3

Легкая атлетика

21

6

6

9

4

Кроссовая подготовка

7

3

4

5

Элементы баскетбола

11

11

6

Элементы волейбола

11

11

7

Элементы футбола

9

9

8

Элементы гандбола

8

8

II

Вариативная часть

8

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов).

8

2

2

2

2

 Итого  

25

23

30

24

№

п/п

урока

Количество

часов

Тема урока

Тип урока

Дата

Элементы содержания

Характеристика основных видов

деятельности учащихся

Вид контроля

План

Факт

                                                                                             1 - ЧЕТВЕРТЬ (количество часов 25)

1.1. Физическая культура как область знаний

1.1.1. История и современное развитие физической культуры - 1 ч.

1

0,5

0,5

История возникновения и формирования физической культуры.

+

Появление первых примитивных игр и физических упражнений. Физическая культура в разные общественно-экономические формации. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их проведения, известные участники и победители).

Раскрывать историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризовать Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований.

Текущий

Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР).

+

Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А. Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов на Олимпийских  играх. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Сведения о московской Олимпиаде 1980 г. и о зимней Олимпиаде в Сочи в 2014г.

Раскрывать причины возникновения олимпийского движения в дореволюционной России, характеризуют историческую роль А. Д. Бутовского в этом процессе.

Объяснять и доказывают, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России.

Текущий

Спортивно-оздорови­тельная деятельность - 82 часов.

Подготовка к выполнению видов испытаний(тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)» ( абзац введен Приказом Минобрнауки РФ от 23.06.2015 N 609):

    Спортивно-оздоровительная деятельность

1. 3. 2. 3.  Лёгкая атлетика - 6 ч.

2

1

Основные знания о физической культуре.

+

История лёгкой атлетики.

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.

Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой на спортивных площадках и школьном стадионе.

Изучать историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

Провести инструктаж по  правилам безопасности.

Текущий

+

В процессе занятий прохождений раздела лёгкой атлетики. 

Темп, скорость и объём легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей.

Демонстрировать технику  выполнения

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Беговые упражнения

3

1

 Спринтерский бег.

о

Техника спринтерского бега с выде­лением основных фаз движений:

старт; стартовый разбег; бег по дистанции; финиширование.

Высокий старт с переходом на ускорение 30-40м;

Бег с ускорением:

- от 60 до 80 м;

Скоростной бег до 70 м.

Бег со старта с гандикапом 1-2 * 30-60 метров.

Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, анализировать

правильность её выполнения,

выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

4

1

Спринтерский  бег  на результат.

к

Спринтерский  бег  на результат:

По нормам ГТО.

30,60.

Нормы (ГТО)

5

1

Длительный бег

о

Овладение техникой длительного бега:

- бег на повороте дорожки;

- бег в равномерном темпе от 20 минут (девочки);  до  25  мин  (мальчики).

Текущий

6

1

Бег на среднюю дистанцию на результат.

+

Овладение техникой длительного бега:

- бег юноши 3*800 м, девушки 3*600 метров.

Нормы (ГТО)

7

1

Эстафетный бег. 

с

Овладение техникой эстафетного бега:

- техника приема и передачи эстафетной палочки в ходьбе и в беге;

- техника бега по дистанции с максимальной скоростью;

- эстафетное взаимодействие (парах, тройках, четвёрках);

-  эстафета 4по100 метров;

-  эстафета 2*600, 2*400, 2*200, 4*100.

Описывать технику эстафетного  бега, определять её отли­чие от техники спринтерского бега, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

1.1. Физическая культура как область знаний

1. 1. 2.  Физическая культура  (основные понятия) - 2 ч.

8

0,5

0,5

Знания о физической культуре.

Физическая культура в современном обществе.

+

Физическая культура в современном обществе.

Физкультурно-оздоровительное на­правление как наиболее массовое на­правление, связанное с укреплением и сохранением здоровья, организацией ак­тивного отдыха и досуга. Его цель, за­дачи, основное содержание.

Формы занятий оздоровительной фи­зической культурой. Их место и время проведения в режиме учебного дня и учебной недели.

Спортивное направление как направ­ление, связанное с подготовкой человека к соревновательной деятельности. Его цель, задачи, основное содержание. Со­ревновательные действия.

Определять цель, задачи и основ­ное содержание физкультурно-оздо­ровительного направления.

Выделять основные формы за­нятий оздоровительной физической культурой, определять их целевое назначение, место и время в режиме учебного дня и учебной недели.

Определять цель, задачи и основ­ное содержание спортивного направ­ления.

Текущий

Совершенствование физических способностей.

+

 Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических (кондиционных и координационных) способностей. Основные правила их совершенствования.

Виды физической подготовки (обще­физическая подготовка, техническая подготовка, специальная физическая подготовка).

Обосновывать положительное влияние занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, устанавливают связь между развитием физических способностей и основных систем организма.

Выделять виды физической под­готовки.

Определять цель, задачи и основ­ное содержание прикладного. направ­ления физической культуры.

Текущий

9

0,5

0,5

Профессионально прикладная физическая подготовка.

+

Прикладное направление физической культуры как направление, связанное с подготовкой человека к предстоящей деятельности, в том числе и к освое­нию профессиональной деятельности. Его цель, задачи, основное содержание. Основные формы занятий прикладной физической культурой. Их содержание и направленность.

Определять задачи и содержание профессионально  прикладной физической подготовки, раскрывают её специфическую связь с трудовой деятельностью человека.

Текущий

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО  «Готов к труду и обороне».

+

История появления ВФСК «ГТО».

Цель возрождение ВФСК «ГТО». Физическая подготовка и её связь с развитием физических качеств.

ВФСК «ГТО» и нормативные критерии.

Изучать историю ВФСК «ГТО».

Называть основные цели ВФСК «ГТО» и раскрывать цель комплекса.

Объяснять ступени комплекса ВФСК «ГТО».

Текущий

Спортивно-оздоровительная деятельность

1. 3. 2. 3 .  Лёгкая атлетика - 6 ч.

Прыжковые упражнения

10

1

Прыжок в высоту.

с

Совершенствование техникой прыжка в вы­соту:

-  отталкивание с короткого, среднего и длинного разбега;

- перепрыгивание с прямого разбега, сделав сильный мах и толчок, через планку,  установленную на высоте 60 см;    

- прыжок  в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

- разбег и подбор толчковой ноги.

Описывать технику выполнения

прыжковых упражнений

анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Применять  прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Демонстрировать технику

прыж­ковых упражнений

в условиях соревновательной деятельности (на максимальный ре­зультат)

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

11

1

Прыжок в высоту

разбега способом «пере­шагивание».

с

Прыжки в высоту:

- с прямого, бокового и разбега по дуге;

- с 7-9 шагов раз­бега.

- Прыжок в высоту способом «перешагивание» на результат

Тест

12

1

Прыжок в длину  с места и разбега.

с

- Совершенствование  техникой прыжка в длину:

- с места;

- прыжок в длину с места толчком одной ноги при активном махе другой;

- прыжки в длину с 5-7 беговых шагов  преодолевая планку на высоте 25-30 см, поставленную за полтора метра до места приземления; 

- прыжки в длину с 11-13 шагов раз­бега.

- прыжки в длину с полного разбега.

Описывать технику выполнения

прыжковых упражнений,

 анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Применяют  прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Демонстрировать технику

прыж­ковых упражнений

в условиях соревновательной деятельности (на максимальный ре­зультат)

Соблюдать правила безопасности.

Нормы (ГТО)

13

1

Прыжок в длину

на результат.

+

Прыжок в длину с места толчком двух ног на результат.

 Прыжок в длину способом «согнув ноги» на результат.

Нормы (ГТО)

Упражнения в метании и бросков мяча

14

1

Метания теннисного и мало­го мяча.

с

Метание теннисного мяча с места:

- метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с двух и трех  шагов;

- метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1*1 м) девочки с расстояния 12—14 м,  юноши – до 16 м.

 Метание малого  мяча:

- метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 4—5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

Описывать технику метания.

бросков  мяча на дальность,

анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Отбирать и выполнять упражне­ния на развитие скоростно-силовых свойств мышц рук и туловища.

Применять  метательные и бросковые упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Демонстрировать технику метания мяча на дальность с 4-5  шагов разбега в соответствии с образцом эта­лонной техники.

Демонстрировать технику бросков и ловли  мяча.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения метательных  упражнений. Соблюдать правила безопасности.

Нормы (ГТО)

15

1

Бросок и ловля набивного мяча.

с

Бросок набивного мяча (2 кг):

-  двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов вперёд вверх и  снизу вверх на заданную и максимальную высоту.

Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками: - после броска партнёра;

- после броска вверх.

Текущий

1.1. Физическая культура как область знаний

  1. 1. 3. Физическая культура человека - 2 ч.

16

0,5

0,5

Осанка как показатель физического развития

 че­ловека.

Характеристика основных средств фор­мирования правильной осанки и профилактики её нарушений.

+

Как формировать правильную осанку.

Причины возникновения нарушения осанки, способы их профилактики и предупреждения.

Упражнения для формирования правиль­ной осанки. Правила подбора упражнений и планирования их нагрузки для занятий по формированию правильной осанки. Их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упраж­нениями, режиме дня и учебной недели.

Определяют основные признаки правильной и неправильной осанки, аргументировано объясняют основ­ные причины нарушения осанки в школьном возрасте.

Характеризуют упражнения по функциональной направленности, отбирают их для индивидуальных занятий с учётом показателей соб­ственной осанки.

Проводят самостоятельные за­нятия по профилактике нарушений осанки, планируют их в режиме учебного дня и учебной недели.

Текущий

Проведение самостоя­тельных занятий по кор­рекции осанки и тело­сложению.

+

Коррекция осанки и телосложения.

Коррекция осанки как целенаправлен­ный процесс приведения её формы в со­ответствие с установленными стандар­тами. Виды нарушения осанки. Основные признаки нарушения осанки и причины их возникновения. Генетическая обусловлен­ность типа телосложения. Возможность его коррекции на занятиях физической культурой.

Телосложение как внешняя форма тела человека, зависящая от соотноше­ния роста весовых показателей основных его частей.

Параметры основных частей тела в подростковом периоде развития при оптимальном телосложении и способы их измерения.

Характеризовать признаки пра­вильной осанки, определять виды её нарушения.

Объяснять зависимость между формой осанки и здоровьем челове­ка.

Выявлять возможные причины её нарушений в условиях учебной и бы­товой деятельности.

Измерять части тела и определять индивидуальные  особенности  тело­сложения.

Текущий

17

0,5

0,5

Предупреждение травматизма оказание первой помощи при травмах и ушибах во время занятий физической культурой и спортом.

+

Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом. Характеристика типовых травм, простейшие приёмы и правила оказания первой помощи при травмах.

Выбор обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Раскрывать причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культу рой и спортом, характеризовать типовые травмы и используют простейшие приёмы и правила оказания первой помощи при травмах.

В парах с одноклассниками тренируются в наложении повязок и жгутов, переноске пострадавших. Обосновывать правильный выбор одежды и обуви в зависимости от времени года и погоды.

Текущий

Восстановительный мас­саж.

с

Восстановительный массаж.

Массаж и история его  появления. Связь массажа с укреплением здоровья, с восстановлением организма после тя­жёлой умственной и физической рабо­ты.   Современные виды массажа  и их предназначение.  Гигиенические правила проведения  процедур массажа.  Харак­теристика основных приёмов восстано­вительного массажа.

Характеризовать положитель­ное    влияние    процедур    массажа на восстановление   организма,   на деятельность  основных систем  ор­ганизма    (дыхание,    кровообраще­ние,   обменные   процессы   и   др.). Демонстрировать технику выпол­нения основных приёмов массажа.

Текущий

Спортивно-оздоровительная деятельность

1.3.2.4. Кроссовая подготовка - 3 ч.

Основы знаний кроссовой подготовки

(в процессе уроков)

Понятие выносливость.

Правила самоконтроля и гигиены. Признаки утомления.

Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию фи­зических (кондиционных и координа­ционных) способностей.

Использовать получаемые знания, умения и навыки при подготовке и сдаче норм комплекса ВФСК «ГТО». 

Текущий

18

1

Техника кроссового бега.

с

Совершенствование  техникой кроссового бега:

Медленный, равномерный (с одной скоростью), продолжительный бег на средние дистанции: юноши 2 - 2,5 км, девушки -1,5-2 км.

Описывать  технику старта, бега с чередованием с ходьбой, бега  с ускорением наперегонки, бега гандикапом, смешенного

передвижениям и технику бега с препятствиями, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления. Применять  упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Демонстрировать технику выполнения смешенного передвижения, равномерного, переменного  бега. Демонстрировать технику преодолевать горизонтальные и вертикальные препятствия.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

19

1

Смешенное передвижение.

с

Смешенное передвижение: юноши  до 4000 метров, девушки до 3000 метров.

Текущий

20

1

Кроссовый бег с преодолением препятствий.

с

Совершенствование  техникой кроссового бега с преодолением препятствий:

- кросс до 15  минут ( в равномерном темпе);

- преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.  

Текущий

                                                             1.2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

                                   1.2.1. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой - 2 ч.

21

0,5

 05

Организация  и  проведение  самостоя­тельных занятий спортивной подготовкой.

Составление плана занятий спортив­ной подготовки.

Спортивная подготовка как длитель­ный процесс,  включающий в себя тре­нировочные занятия (тренировки) с це­ленаправленным развитием физических качеств и совершенствованием техники соревновательных действий; её цель и назначение. Формы планирования заня­тий в системе спортивной подготовки.

Планирование тренировочных заня­тий в системе самостоятельной спор­тивной подготовки.

Самонаблюдение за состоянием ор­ганизма во время тренировочных заня­тий в системе спортивной подготовки по показателям функциональной пробы, выполняемой в начале тренировочного занятия и после его окончания; по пока­зателям самочувствия во время самого занятия.

Определять цель и назначение спортивной подготовки.

Характеризовать целесообраз­ность объединения тренировочных занятий в тренировочные циклы.

Составлять планы-конспекты за­нятий в системе спортивной под­готовки с ориентацией на пре­имущественное обучение технике двигательных действий и развитие физических качеств.

Определять влияние тренировоч­ных занятий на организм.

Текущий

Организация досуга средствами физической культуры.

+

Организация досуга:

Досуг как организованный отдых, со­действующий восстановлению организ­ма и укреплению здоровья; его цель, за­дачи и основное содержание.

Занятия оздоровительной ходьбой и бегом.

Организовывать  и самостоятель­но

проводить досуг с использовани­ем оздоровительной ходьбы и бега.

Применять упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Текущий

22

0,5

0,5

Наблюдение за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

+

Показателей физического развития

Показатели физической подготовленности

Телосложение и конституция человека

Измерение длины и массы тела.

Наблюдать за собственным физическим развитием и физической подготовленностью.

Измерять длины и массы тела.

Текущий

Самостоятельные занятия по развитию качеств и подготовке к сдаче норм ВФСК «ГТО».

+

Подбор упражнений для составления индивидуальных комплексов утренней гимнастики.

Самостоятельные занятия по развитию физических качеств и подготовке к сдаче норм ВФСК «ГТО». Организация своего активного отдыха.

Уметь использовать получаемые знания, умения и навыки в повседневной жизни; при организации самостоятельных занятий; физкультминуток;

Организация активного отдыха и участии в спортивных и оздоровительных мероприятиях.

Текущий

1.1.Физическая культура как область знаний

1.1.1. История и современное развитие физической культуры -1 ч.

23

0,5

0,5

Выдающиеся достижение отечественных спортсменов на олимпийских  играх. 

+

 Олимпийское движение в России.

Основные этапы развития олимпийского движения в России.

Успехи Российских  спортсменов на Олимпийских играх современности

Участие Чеченцев в  олимпийских играх.

Демонстрировать знания о разви­тии физической культуры и спорта в  России.

Характеризовать успехи отече­ственных спортсменов.

Определять и обосновывать пер­спективы развития олимпийского движения в Российской Федерации на ближайшую перспективу.

Текущий

Организация и проведение пеших туристских  походов.

+

Организация и проведение пеших туристских  походов.

Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Определять пеший туристский поход как форму активного отдыха, характеризовать основы его организации и проведения.

Текущий

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.1. Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)» - 2 ч.

24

25

2

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов).

о

  с

Виды подготовки:

- бег 60,100 м, Бег 2000 м;

- подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши);

- сгибание разгибание рук в упоре лежа;

- наклон вперед  с положения стоя с прямыми ногами на полу;

- прыжок в длину с разбега;

- поднимание туловища;

- метания мяча 150 г на дальность.

Описывать технику выполнения  упражнения, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения  упражнений.

Демонстрировать технику выполнения.

Соблюдать  правила безопасности.

Нормы (ГТО)

2-ЧЕТВЕРТЬ (количество часов 22)

1.2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

1.2.2. Оценка эффективности занятий физической культурой - 2 ч.

26

0,5

0,5

Самонаблюдение и самоконтроль

+

Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

Регулярное наблюдение физкультурником за состоянием своего здоровья, физического развития и самочувствия при занятиях физической культурой и спортом. Учёт данных самоконтроля в дневнике самоконтроля.

Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий. Начинают вести дневник самоконтроля учащегося, куда заносят показатели своей физической подготовленности, физического развития, планы проведения самостоятельных занятий физическими упражнениям.

Текущий

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятель­ностью

+

Оценка общего состояния организма как изменение показателей его жизне­деятельности в течение учебного дня, недели и месяца. Упражнения для определения общего состояния организма.

Определять  общее состояние организма в разные временные пе­риоды и оценивать его посредством сравнения с ранее полученными ре­зультатами.

Оценивать изменения состояния организма с помощью контрольных упражнений.

Текущий

27

1

Оценка участие в сдаче норм комплекса ВФСК»ГТО».

+

Определение уровня овладения знаниями, умениями и навыками; их применением на практике. Определение уровня физического состояния, самоконтроль. Участие в сдаче норм комплекса ВФСК «ГТО».

Понимать и контролировать ход выполняемых действий и оценивать итоги. Знать формы контроля самочувствия. Уметь анализировать результаты тестирования своей двигательной подготовленности и проводить сравнение с нормативами ВФСК «ГТО» соответствующей возрастной категории.

Текущий

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

1.3.2.5. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в волейбол - 11 ч.

28

1

Основы волейбола.

+

Волейбол  как спортивная игра, крат­кая историческая справка становления и развития.

Терминология в волейболе.

Основные правила игры в волейбол.

Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры

Положительное влияние занятий волейболом на укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Правила техники безопасности во время занятий игровыми видами спорта, правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.

Изучать историю волейбола и запоминают име­на выдающихся отечественных волейболистов.

Демонстрировать знания по исто­рии становления и развития волейбола

 как вида спорта,.

Характеризовать основные соревновательные действия, разрешённые правилами игры

Использовать игру в волейбол как средство организации активного от­дыха и досуга.

Выполнять правила игры волейбола

 в процессе соревновательной деятельности.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

29

1

Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек.

с

Техника передвижения:

- перемещение в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперед;

- ускорение остановка имитация технически приемов ( прием в приседе, перекат назад, шаг в перед):

- подвижные  игры;

- эстафеты;

- игровые упражнения.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Демонстрировать технику перемещения.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

30

1

Передачи  мяча  сверху двумя руками.

 с

- передачи мяча сверху двумя руками над собой встречных колонах;

- передача мяча в парах:  над собой  - партнеру, с перемещением вправо, влево, вперед назад; через сетку.    

- передачи мяча сверху двумя руками назад;

- передачи мяча в прыжке;

- приема  мяча  в парах на расстояние 6,9 и более метров, без сетки.

Описывать технику приёма и передачи мяча сверху двумя руками,

анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий. Демонстрировать технику приёма и

передачи мяча снизу двумя руками в условиях игровой деятельности (подвижные игры, эстафеты).

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

31

1

Приём мяча снизу двумя руками.

  с

- в парах: прием мяча наброшенного партнером (расстояние 4-6 м, затем постепенное увеличение);

- прием мяча снизу двумя руками на месте, с перемещением вперёд;

- сочетанием верхней и нижней передачи в парах;

- прием мяча снизу одной рукой с последующим падением и перекатом на бедро и спину.

32

1

Подача мяча на игру.

с

Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки.

Верхняя  прямая по­дача с расстояния

7-9: м от сетки:

- имитация подбрасывания мяча;

- подача в парах и в стену;

- подача через сетку;

- в парах – через ширину площадки с последующим приемом мяча.

Описывать технику прямой ниж­ней подачи, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий.

Демонстрировать технику прямой нижней подачи в условиях игровой деятельности (подвижные игры).

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

33

34

2

Примой нападающий удар.

о

с

- подготовительные и подводящие упражнения для обучения прямого нападающего удара;

- имитации н/у;

- нападающий удар по неподвижному мячу;

- примой нападающий удар.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий.

Соблюдают правила безопасности.

Демонстрировать технику усвоенного элемента.

Текущий

35

1

Блокирования нападающих ударов.

о

- подготовительные и подводящие упражнения для обучения блокирования;

- имитации блокирования;

- прыжок у сетки для блокирования;

- одиночное блокирование;

- парное блокирование.

Описывать технику одиночного и парного  блокирования мяча.

Анализировать  пра­вильность исполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрировать технику одиночного и парного блокирования  в условиях игровой деятельности (подвижные игры).

36

1

Технико-тактические действия в во­лейболе.

о

- позиционное нападение с изменением позиций;

- определение слабых зон противника;

- технико-тактические действия в за­щите.

Описывают  технико-тактические действия в волейболе.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности.

Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Демонстрировать технику усвоенного элемента.

Соблюдают правила  безопасности.

Текущий

37

38

2

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

к

к

Игра по правилам мини- волейбола.

Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры.

Распределения класса по командам, соревнования между командами класса.

Описывать форму проведения соревновании на уроке по волейбол.

Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполнять правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Использовать игру волейбол как средство активного отдыха.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

1.3.2.5. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в гандбол - 8 ч.

39

1

Основы гандбола.

+

Гандбол   как спортивная игра, крат­кая историческая справка становления и развития.

Терминология в гандболе.

Основные правила игры в гандболе.

Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры

Положительное влияние занятий гандболом на укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Правила техники безопасности во время занятий игровыми видами спорта, правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.

Изучают историю гандбола и запоминают име­на выдающихся отечественных гандболистов.

Демонстрировать знания по исто­рии становления и развития гандбола

 как вида спорта.

Характеризуют основные соревновательные действия, разрешённые правилами игры

Используют игру в гандбол как средство организации активного от­дыха и досуга.

Выполняют правила игры гандбола

 в процессе соревновательной деятельности.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек.

с

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение);

Совершенствование передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Демонстрировать технику перемещение остановок поворотов.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

40

1

Ведения мяча.

с

Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.

 Совершенствование техники  ведения мяча.

Описывать технику ведения мяча , анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Демонстрировать технику веде­ния мяча  в условиях игровой деятельности (по­движные игры и эстафеты).

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

41

1

Ловля и передач мяча.

с

Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ловля катящегося мяча.

Совершенствование техники ловли и передач мяча.

Описывать технику ловли и передачи мяча,  изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно,  анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила техники безопасности.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в условиях игровой деятельности (по­движные игры и эстафеты).

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

42

1

 Броски  мяча.

с

Совершенствование техники бросков мяча.

Семиметровый штрафной бросок.

Совершенствование техники бросков мяча.

Бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища.

Описывать технику броска мяча различными способами изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Демонстрировать технику бросков мяча в условиях игровой деятельности (по­движные игры и эстафеты).

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

43

1

Индивидуальная техника защиты.

с

Вырывание и выбивание мяча. Блокирование броска.

Перехват мяча.

Игра вратаря.

Совершенствование индивидуальной техники защиты.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Демонстрировать технику защиты в условиях игровой деятельности.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

44

1

Тактика игры в гандболе.

с

Позиционное нападение с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (2:1), (3:2).

Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон».

Взаимодействие вратаря с защитником. Взаимодействие трёх игроков.

Совершенствование тактики игры.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Демонстрировать технику защиты в условиях игровой деятельности.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

45

1

Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и  координационных способностей.

с

Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

46

1

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

к

Игра по правилам гандбола. Совершенствование навыков игры и психомоторных способностей.

Описывать форму проведения соревновании на уроке по баскетбол.

Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполнять правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Использовать игру баскетбол как средство активного отдыха.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

2.1. Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)» - 2 ч.

47

48

2

Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов).

о

  с

Виды подготовки:

- челночный   бег 3*10;

- подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши);

- сгибание разгибание рук в упоре лежа;

- наклон вперед  с положения стоя с прямыми ногами на полу;

- прыжок в длину с места;

- поднимание туловища.

Описывать технику выполнения  упражнения, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения  упражнений.

Демонстрировать технику выполнения.

Соблюдать  правила безопасности.

Нормы (ГТО)

3-ЧЕТВЕРТЬ (количество часов  31 ч)

1.3. Физическое совершенствование

   1. 3. 1. Физкультурно-оздоровительная деятель­ность – 2 ч.

49

1

Выбор упражнений и составление индивиду­альных комплексов для утренней зарядки, физ­культминуток и физкульт-пауз.

+

Упражнения для профилактики утомле­ния, связанного с длительной работой за компьютером.

Комплекс упражнений для поддержа­ния физической и умственной работо­способности.

Комплекс упражнений при избыточной массе тела.

Комплекс упражнений при избыточ­ной массе тела с использованием упраж­нений, включающих в работу основные крупные мышечные группы.

Гимнастика для глаз.

Комплекс упражнений для профи­лактики утомления глаз и повышения остроты зрения

Выполнять упражнения для ре­лаксации, переключения внимания и улучшения кровообращения, ды­хания и энергообмена.

Подбирать дозировку с учетом индивидуального состояния и харак­тера признаков утомления.

Выполнять упражнения на кор­рекцию массы тела, подбирать их дозировку и включать в самостоя­тельные формы занятий с учётом индивидуальных показателей

фи­зического развития и физической подготовленности.

Выполнять упражнения для про­филактики утомления глаз и повы­шения остроты зрения.

Текущий

50

0,5

0,5

Комплексы

упражне­ний для формирования стройной фигуры.

+

Формирование стройной фигуры.

Связь формирования стройной фигу­ры с формированием правильной осанки и развитием основных физических ка­честв. Комплексы упражнений  с ган­телями для развития основных мышеч­ных групп.

Упражнения для профилактики нару­шений зрения.

Упражнения для профилактики нару­шения осанки.

Выполнять упражнения с допол­нительным отягощением (гантелями) и без него.

Выполнять   упражнения,  

под­бирать их дозировку и включать в самостоятельные  занятия  с  учётом индивидуальных показателей физи­ческого развития.

Выполнять комплексы упражне­ний для профилактики нарушений зрения.

Подбирать и выполнять упражне­ния с учётом индивидуальной формы осанки.

Текущий

Комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, в том числе входящих в программу ВФСК»ГТО».

+

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы общеразвивающих упражнений без предметов; с предметами. Упражнения общей физической подготовки. Комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, в том числе входящих в программу ВФСК «ГТО».

Знать оздоровительные формы занятий физической культурой. Характеризовать, классифицировать и выполнять общеразвивающие упражнения, в том числе входящих в программу ВФСК «ГТО».

Текущий

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

1.3.2.5. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол -11 ч.

51

1

Основы баскетбол.

+

Баскетбол  как спортивная игра, крат­кая историческая справка становления и развития.

Характеристика основных приёмов игры в баскетбол

Положительное влияние занятий баскетболом на укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Основные правила игры в баскетбол.

Техника безопасности  на уроках по спортивным играм.

Изучать историю баскетбола и запоминают име­на выдающихся отечественных баскетболистов.

Демонстрировать знания по исто­рии становления и развития баскетбола как вида спорта,.

Характеризовать основные соревновательные действия, разрешённые правилами игры

Использовать игру в баскетбол как средство организации активного от­дыха и досуга.

Выполнять правила игры баскетбола

 в процессе соревновательной деятельности.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

52

1

Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек.

с

Техника передвижения:

- перебежки без меча в сочетании с остановками и поворотами

- повороты без мяча и с мячом;

-  передвижение парами в нападении и защите лицом друг другу;

- комбинации из освоенных элементов техники  передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). 

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Демонстрировать технику перемещение остановок поворотов.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

53

1

Совершенствование техникой прыжка и остановки  баскетболе.

с

Техника прыжка вверх толчком одной с приземлением на другую:

- после медленного бега.

Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты в прыжке  с мячом и без мяча.

Комбинации из освоенных элементов.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий. Демонстрируют технику и ре­зультативность броска мяча в кор­зину двумя руками снизу.

 Соблюдают  правила безопасности.

54

1

Ведения мяча.

с

Ведения мяча:

  - ведение без сопротивления защитника ведущей и несведущей рукой.

- ведение  мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника;

- поворотов на месте без мяча и с мячом.

Описывать технику ведения мяча , анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Демонстрировать технику веде­ния мяча  в условиях игровой деятельности (по­движные игры и эстафеты).

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

55

1

Ловля и передач мяча.

с

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча пассивным сопротивлением защитника:

- передача и ловля мяча отскока от пола (в парах, тройках, квадрате, круге);

- передача и ловля мяча при встречном движении;

- ловля и передача с продвижением вперед.

Описывать технику ловли и передачи мяча,  изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила техники безопасности.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в условиях игровой деятельности (по­движные игры и эстафеты).

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

56

57

2

Броски мяча в корзину.

с

к

Бросок мяча:

- двумя и одной руками с места и в движений (после ведения, после ловли, в прыжке) с пассивным противодействием;

- одной рукой от плеча (максимальное расстояние до корзины - 4,80 м) в  движении после ловли от партнера.

- броски с пассивным противодействием;

- штрафной бросок.

Описывать технику броска мяча различными способами изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Демонстрировать технику бросков мяча в условиях игровой деятельности (по­движные игры и эстафеты).

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

58

1

Техника  защиты в баскетболе.

с

Индивидуальная техника защиты и нападения.

- вырывание и выбивания мяча на месте;

- выбивание мяча при ведении;

- перехват мяча;

-  удерживание игрока при попытках прохода с мячом.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Демонстрировать технику защиты в условиях игровой деятельности.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

59

1

Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и  координационных способностей.

с

Комбинации из освоенных элементов:

-  перемещений в стойке, остановок, поворот, ускорение;

-  владение мячом;

- ловля, передача, ведение, бросок;

- сочетание приемов: ловля мяча на месте - обводка четырех стоек - передача – ловля мяча в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

60

1

Совершенствование тактики игры.

с

Технико-тактические действия ба­скетболиста:

- позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину;

- нападение быстрым прорывом 3:2;

- взаимодействие двух игроков в нападений и защите «заслон».

Описывать технику изучаемых игровых приёмов и действий.

Взаимодействовать  со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий.  Демонстрировать   её в процессе игровой дея­тельности.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

61

1

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

к

Игра по упрощённым правилам баскетбол.

Игры и игровые задания, 3:3, 4:4, 5:5.

Распределения класса по командам, соревнования между командами класса.

Описывать форму проведения соревновании на уроке по баскетбол.

Организуют совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполнять правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Использовать игру баскетбол как средство активного отдыха.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

1.3.2.1. Гимнастика с основами  акробатики -12 ч.

62

1

Гимнастика с основа­ми акробатики.

о

История развития гимнастики России и СССР.

Гимнастика как вид спорта, краткая историческая справка становления и развития. Акробатика как вид спорта, краткая историческая справка станов­ления и развития.

 Положительное влия­ние занятий гимнастикой и акробати­кой на укрепление здоровья и развитие физических качеств.

Гимнастика с основами акробатики.

Правила по Т/Б. Страховка, самостраховка. Установка  и уборка снарядов.

Изучать историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

Раскрывать    значение    занятий гимнастикой    и    акробатикой    для укрепления здоровья и развития фи­зических качеств.

Различать предназначение каждого из видов гимнастики.

Овладевать правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.

Текущий

63

64

2

Строевые упражнения.

с

к

Строевой шаг сочетание движений руками с ходь­бой на месте и в движении.

Повороты в движении на право на лево кругом.

Перестроение из колонны по 1 по 2,3, и 4 и обратно.

Дробление и сведение из колоны по одному в  колонны по два по четыре.

Прохождение через одного.

Описывать технику изучаемых строевых приемов.

Различать строевые команды, четко выполняют строевые приемы.

Анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Демонстрировать разученные элементы перестроения

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

65

1

Акробатические упраж­нения.

с

Юноши:

А) кувырок назад в упор стоя ноги врозь;

б) кувырок вперед и назад;

в) длинный кувырок в перед;

г) стойка на голове и руках с помощью.

Девушки:

А) кувырок вперед и назад;

Б)  "мост" и поворот в упор стоя на одном колене;

Описывать технику акробатических упражнений.

Составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения акробатических приемов и действий.

Демонстрировать акробатическую комбинацию в стандартных условиях и в соответствии с образцом эталон­ной техники.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

66

67

Акробатические комбинации.

с

к

Юноши:

Акробатическая комбинация:

И.п.: основная стойка. Упор присев - кувырок назад в упор стоя ноги врозь - стойка на голове и руках - кувырок вперед со стойки - длинный кувырок вперед - встать, руки в стороны.

Девушки:

Акробатическая комбинация: Равновесие на одной (ласточка) - два кувырка слитно - кувырок назад - мост из положения стоя или лёжа - поворот на 180 ° в упор присев - перекат назад - стойка на лопатках - переворот назад в полушпагат через плечо - упор присев - прыжок вверх с поворотом на 360 °.

Текущий

Висы и упоры на гимнастических снарядах

68

69

2

Упражнение на средней и высокой перекладине и гимнастическом бревне. 

о

с

Юноши

Комби­нации  на гимнастическом перекладине:

- из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев;

- подъём махом назад в сед  ноги врозь; подъём завесом вне.

Описывать технику данных упражнений.

Составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

 Применять гимнастические упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Демонстрировать технику упраж­нений из гимнастической комби­нации на гимнастических снарядах  в соответствии с образцом эталонной  техники.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

Девушки

Комби­нации  на гимнастическом бревне:

 - передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.

70

71

2

Упражнения на параллельных и разновысоких брусьях.

о

к

Юноши

Описывать технику данных упражнений.

Составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

 Применять гимнастические упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Демонстрировать технику упраж­нений из гимнастической комби­нации на гимнастических снарядах  в соответствии с образцом эталонной  техники.

Соблюдать правила безопасности.

Текущий

Упражнения на параллельных брусьях:

- подъем махом назад и сед ноги врозь;

- махи в упоре на руках  с разведением ног над жердями.

Девушки

Упражнения на разновысоких брусьях:

- из виса на нижней жерди (н.ж.) толчок на подъем на верхнею жердь (в.ж.)
- из упора на   (н.ж.) опускание в перед в вис присев;

- из виса на (н.ж.) махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой  о  (в.ж.);

- вис лежа на (н.ж.) сед боком на н.ж. соскок

72

73

2

Опорный прыжок.

о

с

Опорный прыжок через гимнастического козла:

- мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115см;

- девочки: прыжок боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см);

- повторение ранее изученных опорных прыжков.  

Описывать технику    опорного прыжка, анализировать правильность выпол­нения, выявлять ошибки и способы их исправ­ления.

Составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Демонстрировать технику опорного  прыжка в условиях учебной деятельности в соответствии с об­разцом эталонной техники.

Соблюдать правила безопасности.

Тест

1.3.2. Спортивно-оздоровительная деятельность

1.3.2.2. Прикладно – ориентированная деятельность - 4 ч.

74

1

Лазание по канату

с