Развитие эмоционального интеллекта у детей дошкольного возраста

Педагог-психолог

МАДОУ Детский сад №5 «Рябинка»

Абдуллина Ю.Н.

Развитие эмоционального интеллекта дошкольников

Период от 3 до 7 лет считается критически важным для развития эмоционального интеллекта (ЭИ). Именно в это время формируются фундаментальные навыки эмоциональной саморегуляции, эмпатии и коммуникации. Ребенок учится распознавать, интерпретировать и управлять своими эмоциями, а также понимать и реагировать на эмоции окружающих. Развитый эмоциональный интеллект служит основой для успешного общения. Постепенно расширяя свои знания об эмоциях, причинах их возникновения, способах регулировки, ребенок учится лучше понимать себя и окружающих.

Эмоциональный интеллект охватывает ряд важных компонентов, отвечающих за наше умение воспринимать, передавать и разумно управлять личными и чужими переживаниями.

1.      Восприятие эмоций — это умение распознавать состояния себя и других. У детей, развивших эмоциональный интеллект, хорошо формируется навык точной идентификации своих внутренних ощущений: радости, печали, страха, гнева, а также понимания причин их возникновения.

2.      Восприятие причинности эмоций — способность анализировать, какие факторы провоцируют те или иные чувства. Благодаря этому человек может глубже понимать свою реакцию и поведение в разных ситуациях.

3.      Саморегуляция — навык управления своими эмоциями, позволяющий сдерживать их проявление в критических или потенциально опасных условиях, не поддаваясь импульсивному воздействию.

4.      Навыки социального взаимодействия — умение строить доверительные отношения, находить общий подход к людям, успешно разрешать споры, что важно при работе в команде и выполнении лидерских функций.

5.      Эмпатия — способность прочувствовать состояние другого, понять его переживания и продемонстрировать участие. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта чаще испытывают настоящую симпатию к окружающим, что способствует установлению тесных, гармоничных связей.

Кроме того, эмоциональный интеллект оказывает положительное влияние на когнитивное развитие: способствует формированию таких качеств, как память, сосредоточенность, устойчивость к отвлекающим факторам и стремление к достижению целей. В детском саду важно расширить спектр знаний ребенка о возможных эмоциональных состояниях, научиться распознавать их у себя и окружающих людей, понять причину возникновения и научиться регулировать свое состояние.

Методики развития

Для развития ЭИ у дошкольников используют:

Игровые технологии. Игра — ведущая деятельность ребёнка, поэтому через игру эффективнее всего развивать ЭИ.

Сказкотерапию и арт-терапию. Чтение и обсуждение сказок позволяет детям анализировать эмоции героев и переносить модели поведения в реальную жизнь.

Дыхательные и релаксационные техники. Упражнения помогают научиться управлять эмоциями.

Метод эмоциональных дневников. Дети отмечают своё настроение с помощью смайликов или рисунков, а затем обсуждают причины эмоций.
Некоторые игры и упражнения для развития эмоционального интеллекта у дошкольников:

«Что я чувствую?». Воспитатель показывает карточки с изображением лиц, выражающих разные эмоции (радость, злость, грусть, удивление), дети определяют эмоцию, называют её и рассказывают, когда сами так себя чувствовали. 

 «Зеркало эмоций». Один ребёнок показывает эмоцию с помощью мимики, остальные пытаются повторить. 

 «Угадай эмоцию». Один изображает эмоцию, а другой должен угадать, что это за чувство. 

Для развития эмоционального интеллекта у детей можно использовать книги об эмоциях. Некоторые из них:

«Любовь мамы» Анна Купырина. Истории о силе и волшебстве маминой любви.

«Енотик борется со страхом» Ирина Зартайская.

«Я ревную» Нина Ливенцова. Содержит истории для работы с ревностью.

«Я побеждаю страхи» Елена Ульева.

«Я ужасно злюсь» Нина Ливенцова. Содержт истории и практические советы, которые помогут ребенку справиться с сильными эмоциями.

Мониторинг настроения

Педагог предлагает детям карточки с изображением лиц, выражающих разные эмоции (радость, злость, грусть, удивление). Задача детей — определить эмоцию, которую они испытывают, назвать её и рассказать, по какой причине она возникла.

Игра «Волшебный мир эмоций» от Сбербанка. Для детей 4-10 лет.

Содержит дневник эмоций, в котором ребенок каждый день отмечает свое настроение, может описать наиболее интересное событие, которое с ним произошло за день, сделать небольшой рисунок.

Карточки с играми и упражнениями, которые помогут ребенку справиться с сильными эмоциями.

Игра «Моремоджи» Ю.Дубровской

Ассоциативные карты, которые помогут научиться различать свои эмоции и эмоции окружающих, определить их силу выраженности и подскажут способ реагирования в той или иной ситуации. Эта игра учит по-новому, конструктивно справляться с эмоциями. Благодаря понятной и доступной инструкции, использование "Моремоджи" возможно, как родителями, так и специалистами.

Эмоциональный интеллект играет важную роль в жизни детей дошкольного возраста. Он способствует развитию социальных навыков и успешной адаптации в обществе. Исследования показывают, что развитие эмоционального интеллекта у детей дошкольного возраста может быть успешно стимулировано и укреплено через специальные образовательные программы и педагогические методики.

Родители и педагоги оказывают ключевое влияние на развитие эмоционального интеллекта у малышей, формируя условия, способствующие эмоциональному комфорту, и обучая ребёнка осознанно относиться к своим чувствам, а также умению с ними работать. Развитие этих навыков в дошкольном возрасте напрямую связано с улучшением социальной адаптации и когнитивных способностей ребёнка, повышает уверенность в себе и устойчивость к трудностям. Дальнейшее изучение вопроса, а также создание эффективных обучающих программ и их практическое применение в учебно-воспитательной системе являются актуальными задачами. Учитывая, что формирование эмоционального интеллекта у детей дошкольного возраста позволяет им легче справляться с изменениями в окружающем мире и выстраивать гармоничные взаимоотношения в коллективе, важно продолжать работу по его развитию.