"Система закаливающих мероприятий в течение дня в группе ДОУ"

Прием на воздухе

Круглый год при благоприятных условиях

Утренняя зарядка (обширное умывание и растирание)

С мая по октябрь на улице, оздоровительный бег в сочетании с дыхательной гимнастикой и коррекционными упражнениями (в облегченной одежде, обуви)

Полоскание рта

Погружение ног и ходьба по воде

В тёплый период

температура воды 18 градусов

Воздушно – температурный режим

В группе +18

Сквозное проветривание

(в отсутствии детей)

3 раза в день

Одностороннее

проветривание

Постоянно открытая фрамуга с подветренной стороны

Одежда детей в группе

Облегченная: носки, гольфы, шорты, рубашка или платье с  коротким рукавом

Сон (специальные меры закаливания)

В хорошо проветриваемом помещении без футболок и маек

Гимнастика после дневного сна

Ходьба по «дорожкам здоровья», массаж, дыхательная  и бодрящая  гимнастика после сна

Физкультурные занятия:

в зале (босиком, футболка, шорты);

на улице (в облегченной одежде)

2 раза в неделю

1 раз в неделю

Прогулки (ежедневно проводятся физкультурные упр., подвижные и спортивные игры)

До - 15

Наименование

Методика проведения

Обширное умывание

1.Ребенок должен открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.

2.Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку; сказать « раз».

3.Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать « раз».

4.Намочить обе ладошки и умыть лицо.

5.Ополоснуть, «отжать» руки, вытереться насухо.

Наименование

Методика проведения

Обливание ног

1.В мойку ставят трапик, стул, два ведра с водой и ковш.

2.Ребенок садиться на стул, зачерпывает ковшом воду и обливает о голень и стопу одной ноги, затем голень и стопу другой ноги.

3.Насухо вытирает, энергичными движениями, ноги ножным полотенцем

Наименование

Методика проведения

Погружение ног в воду и ходьба по воде

1. В ногомойку наливается вода.

2.Ребенок входит в воду с одной стороны ногомойки, а выходит — с другой стороны.

3.Насухо вытирает, энергичными движениями, ноги ножным полотенцем

Наименование

Методика проведения

Полоскание рта

1.Полоскание проводиться кипяченой водой.

2.Вода разливается в кружки.

3.Ребенок берет кружку, набирает в рот немного воды и производит во рту «журчащие движения» с одной щеки на другую.

4.Затем воду выплевывает.

5.Процедура проводиться несколько раз.

Наименование

Методика проведения

Чистка зубов

1.Чистка зубов проводиться с использованием кипяченой водой.

2.Вода разливается в кружки.

3.Ребенок берет кружку, моет щетку, кладет зубную пасту  с горошину и производит возвратно — поступательные движения по зубам вправо и влево затем, вверх и вниз, движения щеткой из-за щеки.

4.Небольшим количеством воды прополаскивает рот.