1-4 классы
Станция «Меткий стрелок»:
На станции ученики выстраиваются в колонну по одному. По команде «Марш», ученики по очереди выполняют бросок теннисного мяча в обруч с расстояния 6 метров. Упражнение выполняется в форме эстафеты до команды судьи «Стоп». Участник, выполнивший бросок, ловит мяч, передает партнеру, а сам встает в конец строя. Результат станции определяется по количеству попавших мячей в обруч.
Время работы на станциях составляет 7 минут. Если за данное время прошли этап все участники, то круг начинается снова с первого участника, пока не кончится время.
Станция «Футбольная карусель»:
На станции ученики выстраиваются в колонну по одному. По команде «Марш», ученики по очереди выполняют упражнение с футбольным мячом «Змейка», обводя фишки только в одну сторону. После обводки последней фишки, участник кратчайшим путем возвращается с мячом в начало колонны, передав эстафету, встает в конец строя. К выполнению упражнения приступает следующий участник. Результат станции определяется по количеству выполненных кругов.
Время работы на станциях составляет 7 минут. Если за данное время прошли этап все участники, то круг начинается снова с первого участника, пока не кончится время.
Станция «Футбольная карусель»:
На станции ученики выстраиваются в колонну по одному. По команде «Марш», ученики по очереди выполняют следующие упражнения: Бег 5 метров, прыжок в длину с места, одно отжимание. После отжимания, участник кратчайшим путем возвращается в начало колонны, передав эстафету, встает в конец строя. К выполнению упражнения приступает следующий участник. Результат станции определяется по количеству выполненных кругов.
Время работы на станциях составляет 7 минут. Если за данное время прошли этап все участники, то круг начинается снова с первого участника, пока не кончится время.
Станция «Пожарная эстафета»:
На станции ученики выстраиваются в колонну по два. По команде «Марш», первая группа берет туристскую веревку и разворачивает ее в полную длину. После чего, участники кратчайшим путем возвращается в начало колонны, передав эстафету, встают в конец строя. К выполнению упражнения приступает следующая группа, которая складывает веревку пополам 3 раза (должно получиться 8 веревок в бухте). После чего, участники кратчайшим путем возвращается в начало колонны, передав эстафету, встают в конец строя. Следующая группа выполняет 1 этап и т.д. Результат станции определяется по количеству выполненных кругов.
Время работы на станциях составляет 7 минут. Если за данное время прошли этап все участники, то круг начинается снова с первого участника, пока не кончится время.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.