Сценарий праздника овощей и фруктов

Сценарий «Праздника овощей и фруктов» Ведущий:  Здравствуйте, дорогие друзья! Мы приветствуем  всех любителей здорового образа жизни!  Каждый человек хочет быть здоровым. Здоровье – это богатство, которое нельзя купить за деньги или получить в подарок. Люди укрепляют или разрушают то, что дано природой. Важную роль в сохранении и укреплении здоровья играет правильное Питание. А для правильного питания нужны … полезные продукты.   Сегодня мы будем говорить об овощах и фруктах, об их пользе для человека. ­ Тысячи лет назад люди стали употреблять в пищу овощи. И пользу овощей заметили уже  тогда. Есть много пословиц и поговорок об овощах. Вот некоторые из них: На экране – пословицы: Лук да капуста лихого не допустят. Обед без овощей – праздник без музыки. Зелень на столе – здоровье на сто лет. Овощи – кладовая здоровья. Ведущий: А вы знаете, ребята, откуда к нам на стол приходят овощи? Где они растут?  Правильно, на огороде, на даче…. Вот сегодня мы и отправимся с вами в сказочный огород к Бабушке Авдотье. Бабушка Авдотья:  ­ Ох, внучаточки мои, Заходите, проходите, Посмотрите у меня Все растет и цветет, Никому не тесно. Попадете в огород, Будет интересно! Ведущий: Здравствуй, бабушка Авдотья! Говорят, у тебя в огороде овощи волшебные  растут?  Бабушка Авдотья: ­ Да, я выращивать мастерица! Только они перессорились все. Теперь  их только хозяин может помирить! Ведущий: Послушаем «Спор овощей» Вели однажды жаркий спор горох, морковь и помидор. Кто для людей всего важней, кто полезней, кто вкусней? Краснощёкий помидор сказал, всем остальным в укор: – Из всех известных овощей Я – самый нужный для людей! Но возразил ему горох: – Не понимаю, я, чем плох? Мне не дают покоя мышки и очень любят ребятишки. Я слаще мёда и конфет, замены мне сегодня нет! Морковь с достоинством сказала: – У меня заслуг немало! Во мне особый витамин – незаменимый каротин. Чтоб кожа бархатной была, чтоб слепота не подвела, всегда останусь я в цене, я всем нужна, поверьте мне! Тут зашумели огурцы: – Разве мы не молодцы? Заткнём за пояс мы любого, дайте нам, хотя б два слова! Нас солят в бочках, маринуют, с нами в праздники пируют. К любому блюду, наконец, не будет лишним огурец! Вступил картофель в разговор: – Вы говорите сущий вздор! Я защищаю свой мундир, Я – с давних лет для всех кумир! Я вам серьёзно говорю: народ я досыта кормлю. И все считаются со мной, Не зря зовусь я – хлеб второй! Вздохнула сочная капуста: – Как без меня на кухне пусто! Не буду скромничать, друзья, но без меня прожить нельзя! Мои тугие кочаны сплошь витаминами полны. Тут свёкла вся раскипятилась, багровой краскою залилась. – И мне замены не найдёшь, без меня не сваришь борщ! Во мне белки и углеводы, мной засевают огороды. С сестрою белою моей мы честно служим для людей. Лук стал сердитым от обиды: – Во мне сплошные фитонциды. Да, иногда я раздражаю, — сказал он, слёзы вытирая. — Когда людей сразит недуг, все вспоминают: – Где же лук? Я выгоняю хворь и боль, Средь овощей и я не ноль. – А я? – чеснок задал вопрос. — И на меня повсюду спрос. Я так же, как собрат мой, лук — народу самый лучший друг. Для профилактики болезней в природе нет меня полезней. Без чеснока не обойтись, и это доказала жизнь. Всем не в обиду, не в укор, прервал хозяин шумный спор: – Не нужно ссориться, друзья! Живите, как одна семья. Достоинств в вас не перечесть, Вам всем салют, хвала и честь! Отдать кому­то предпочтенье, поверьте, чистое мученье! И потому, я на обед из вас готовлю винегрет! Ведущий: Спасибо, большое! Не спорьте больше!  Действительно, все овощи полезны. В  них содержатся вещества, необходимые для роста и развития детей. ­ В древние времена обычная огородная грядка с успехом заменяла аптеку.  Древнегреческие врачи назначали своим пациентам редьку и огурцы для улучшения  пищеварения и зрения. В те времена делали лекарство из лука и петрушки, использовали  целебные свойства моркови. Капуста считалась лекарством от многих недугов. И сейчас в  народной медицине используют целебные свойства овощей: кашицей тёртого картофеля  лечат ожоги и раны, листья капусты применяют при ушибах и воспалениях суставов. А лук и чеснок, для большинства из нас, первые домашние лекарства, когда мы заболеваем  простудой и гриппом. Вдыхание паров лука и чеснока хорошо помогает при кашле и  ангине. Не зря говорят: «Лук – от семи недуг». ­ Но разве только в овощах есть полезные вещества? Где они есть ещё, поможет выяснить  игра «Доскажи словечко». На экране появляются отгадки: Словно месяц под звездой Фрукт волшебно­золотой. Леденец для обезьян. В жёлтой курточке ... (банан). На высокой ветке зреет, Словно лампочка желтеет, И блестит как после душа. Ну, конечно, это ... (груша). Жёлтый цитрусовый плод В странах солнечных растёт. Но на вкус кислейший он, А зовут его ... (лимон). Гнутся ветки до земли. Что же мы на них нашли? Листья будто шапочки, А под ними ... (яблочки). Крупных ягод гроздь большая Сладким соком угощает. Подарил нам летний сад Ароматный ... (виноград). С виду он, как рыжий мяч, Только вот не мчится вскачь. В нём полезный витамин – Это спелый ... (апельсин). Ведущий: Что содержится во всех овощах и фруктах? Чем они так полезны? (Витамины.) На экране: ­ Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл новое  вещество (амин) – жизненно­необходимое человеку. Соединив слово «вита» –  жизнь и  слово «амин» – получилось – «витамин» – вещество, необходимое для поддержания  здоровья нашего организма. Но организм не создаёт запасов ценных витаминов. А поэтому  их нужно постоянно пополнять. Витамины поступают в наш организм только с пищей. Вот почему овощи и фрукты должны  быть в рационе регулярно. Детям 7­8 лет надо в день съедать 500 граммов овощей и  фруктов. Братья витамины, богатырской силы. Поскорее выходите, о себе нам расскажите. Бабушка Авдотья: У меня две помощницы есть, они и расскажут вам о витаминах! Первая внучка: Витамины – просто чудо! Сколько радости несут. Все болезни и простуды Перед ними отойдут. Вторая внучка: Вот поэтому всегда Для нашего здоровья Полноценная еда – Важнейшее условие! Хором вместе: Без витаминов жить нельзя! Они надёжные друзья! Витамин А: Меня запомните, друзья. Вам для роста нужен я. Для костей, зубов и зренья, В этом, братцы, нет сомненья. И полезен я для кожи, Волосам я нужен тоже. Поднимает плакат: ­ Я есть в моркови, помидорах, апельсинах, капусте. Витамин В: Если у вас меня дефицит – Значит отсутствует аппетит. Чтобы бодрым, сильным быть Не грустить и не хандрить Вам советую, друзья, Есть продукты, где есть я! Поднимает плакат: ­ Я есть в свёкле, горохе, кукурузе, редьке, бананах. Витамин С: Я нужный и отважный, И очень, очень важный. При простуде, при болезнях Я, конечно, всех полезней. Поднимает плакат: ­ Я живу в лимоне, апельсине, смородине, луке, чесноке, огурцах. Ведущий: ­ Спасибо, друзья Витамины! Бабушка Авдотья: ­А еще у меня есть волшебная шкатулочка, в которой хранится старая  ­ старая книга, которая называется «Полезные продукты». Вы о такой еще не слыхали. В  ней столько много интересного… Всё, ничего больше не скажу, сами должны  догадаться о  каких продуктах здесь рассказывается. Ведущий: ­ А наши ребята уже догадались и сейчас споют тебе  «ПОЛЕЗНЫЕ»  ЧАСТУШКИ ! Посидим у самовара И частушки сочиним. Витаминный, натуральный Сок фруктовый мы попьём, Про здоровое питанье Рассказать мы вам хотим. Миша кушал только чипсы, Кока­колой запивал. Врач теперь ему лечиться На полгода прописал! Витя в счёте преуспел, Яблок много летом съел. В яблоках железо есть ­ Это надо всем учесть. Я румяная девчонка И танцую ловко! Потому что ем всегда Свежую морковку! В Сочи на олимпиаде Все рекорды мы побьём! Чтобы хворь нас не застала В зимний утренний денёк В пищу вы употребляйте Лук зелёный и чеснок. Чтобы зубы не болели Вместо пряников, конфет Ешьте яблоки, морковку ­ Вот вам дети наш совет! Кушать овощи и фрукты Нужно людям каждый день И проблемы со здоровьем Обойдут тебя как тень! Бабушка Авдотья: ­ Ребятушки, мои! Вспомните, что же относится к самым полезным  продуктам?  Ведущий. Ягоды, овощи и фрукты – основные источники витаминов и  минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме  человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе ребенка регулярно. Бабушка Авдотья: При простуде надо пить чай с малиной. Свекла. От насморка полезен свекольный сок. Редька. При кашле пьют настой редьки на меду. Капуста. От головной боли помогает избавиться капустный лист. Лук. Не заболеть гриппом помогают лук и чеснок. Ведущий : Конечно, ребята, мы не можем сегодня рассказать обо всех овощах и фруктах.  Но хочется, чтобы вы всегда помнили, что от того, что мы едим, зависит наше здоровье. Полезные советы. Овощи и фрукты любят все на свете. Бабушки и дети советы знают эти. Виноград и вишня лечат все сосуды. Абрикос от сердца, груша – от простуды. От простуды и ангины помогают апельсины, Ну а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он. Помни истину простую – лучше видит только тот, Кто жуёт морковь сырую или сок морковный пьёт. Нет полезнее продуктов – вкусных овощей и фруктов. И Серёже, и Ирине – всем полезны витамины! Ничего на свете лучше нету Заменить на яблоко конфету. Чипсы поменять на апельсин, Чупсы поменять на мандарин. Сухомятке предпочесть морковку. В овощах и фруктах больше толку. Если хочешь быть здоров, Позабыть про докторов, Кушай овощи и фрукты. Это лучшие продукты! Ведущий: Спасибо, ребята! Наш праздник подошёл к концу. Мы с Бабушкой Авдотьей  желаем вам крепкого здоровья и хорошего настроения! Ведущий:Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться. Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть, Нужно правильно питаться  С ранних юных лет уметь! Бабушка Авдотья: Если азбука питания Привлечёт твоё внимание, Будешь весел и здоров, Проживешь без докторов. Ведущий: Д свидания! До новых встреч!