Видео: Степ-аэробика "Утренняя гимнастика"

Дети выбегают и выстраиваются на степ - платформах. 1. Шаги вперёд - назад. 2.Шаг в сторону, вернуться на степ. 3.Отжимание, руки на степ - платформе. 4.Шаг вперёд, руки вверх, шаг назад, руки вниз. 5.По переменно каждой ногой носочком касаясь степ - платформы. 6.Махи ногами вперёд, сначала одной ногой, затем другой. 7.Обегают степ - платформу. 8.Прыжки, ноги в стороны, руки вверх, ноги вместе, руки вниз. 9. Приседания. 10.Бег на месте. 11.Шаги в стороны. 12.Сидя, наклоны вперёд. 13.Сидя, сгибание и разгибание ног. 14.Обегают степ - платформу. 15.Прыжки. 16.Поднять руки вверх.Степ - аэробика