Воспитательский час "Поговорим о зубах" (5 - 6 класс)

государственное казенное образовательное учреждение Свердловской области «Асбестовская школа­интернат, реализующая адаптированные основные общеобразовательные программы» I отделение  НАШЕ ЗДОРОВЬе ВОСПИТАТЕЛЬСКИЙ ЧАС тема «ГИГИЕНА ЗУБОВ» Составила Юдина И.Н. воспитатель ГПД Асбест 2019 Воспитательский час «Гигиена зубов» Цель:  воспитывать аккуратность и потребность соблюдения правил личной гигиены;   развивать   гигиенические   навыки:   чистка   зубов;   воспитывать бережное   отношение   к   своему   здоровью.   Совершенствовать   работу   по формированию здорового образа жизни школьников.  Содержание:    Соблюдение   гигиены   полости   рта   —   это   предупреждение   заболеваний полости   рта,   желудочно­кишечного   тракта   и   обострений   хронических заболеваний   внутренних   органов.   Обычный   кариес   может   стать   очагом инфекции   в   организме,   а   это   значит,   что   появится   источник   постоянной опасности с трудно прогнозируемыми последствиями: никто не знает, где и когда «рванет». Гигиена   полости   рта   делится   на   профессиональную   и   индивидуальную. Профессиональную гигиену полости рта осуществляет стоматолог­гигиенист, он же обучает пациента, как правильно проводить индивидуальную гигиену полости рта и пользоваться различными средствами, которые выпускаются для этой цели. Здоровые зубы – это красивая улыбка, свежее дыхание и основа правильного пищеварения. Кариес – это заболевание зубов. Пародонтоз – это заболевание дёсен. Поговорим о зубах Как сохранить красивые зубы? Вряд   ли   надо   объяснять,   какое   значение   имеют   зубы   для   здоровья человека и как они влияют на весь его облик, на настроение и даже подчас на характер. Бывает так: некрасив человек, а улыбнется, покажет ослепительный ряд зубов и словно преобразится весь. Бывает и наоборот: красивое, приятное лицо,   а   откроются   некрасивые,   неправильно   расположенные   зубы,   и   куда девалось первое впечатление. Однако   ослепительно   белые   зубы   встречаются   редко.   Обычно   эмаль здоровых зубов имеет голубоватый или желтоватый оттенок. Изменить цвет Нормальной эмали невозможно. В коричневый цвет окрашивает зубы налет ­ свидетельство пренебрежения ежедневной гигиеной полости рта или курения. Иногда коричневая пигментация зубов может быть вызвана флюорозом, что свидетельствует о длительном и избыточном поступлении фтора в организм. Крепкие,   здоровые   зубы   помогают   человеку   сохранить   здоровье. Учеными доказано, что при остром заболевании зубов у человека нарушается координация движений, ухудшается работа желудка, органов слуха и зрения. Возникает   вопрос:   почему   болезнь   зубов   отражается   на   всем человеческом организме? Разве болезнь зубов не местное явление? Ответ на эти вопросы можно получить, если ознакомиться со строением зуба. Он состоит из коронки, корня и шейки. Коронка покрыта эмалью, корень цементом (ткань, напоминающая кость). Шейка зуба место перехода коронки в корень, покрытое краем прилегающей к зубу десны. Внутри зуба имеется мякоть ­ пульпа, в которой заключены ссуды и нервы: Вот почему, когда зуб заболевает, это сказывается на состоянии различных органов и систем всего организма. . Самым распространенным заболеванием зуба является так называемая костоеда, или кариес. Статистика утверждает, что во многих странах у 7­9 человек из 10 отмечается кариозное поражение зубов. И хотя кариесом (по латыни caries ­ гниение) страдали еще наши далекие предки, борьба с ним сейчас остается основной проблемой стоматологии. Начинается   он   с   небольшого   пятнышка   на   зубе.   Затем   на   месте пятнышка появляется углубление, которое постепенно расширяется. В зубе образуется дупло ­ кариозная полость. Если человек вовремя не обратился к врачу, зуб разрушится. Кариес   не   только   разрушает   зубы,   способствуя   расстройству пищеварения: микробы, гнездящиеся в гнилых зубах, могут вызвать тяжелые инфекционные процессы, поразить сердце, почки, суставы. При потере  зубов  лицо  человека  резко  меняется: оно сморщивается, щеки и губы западают. Нарушается речь ­ человек шепелявит. Предупреждать болезнь зубов надо с детства. В ежедневном рационе, кроме белков, жиров и углеводов, должны быть витамины В1, Д и С. Одним из методов профилактики кариеса является санация полости рта – систематически проводимое оздоровление. Каждый человек обязан не менее двух раз в год показываться врачу­стоматологу, и тогда он будет застрахован от неприятных явлений, возникающих в организме в связи с болезнью зубов. Но   надо   следить   не   только   за   зубами,   а   и   за   деснами   тоже.   От   их хорошего состояния и от их упругости многое зависит. Десны предохраняют шейку зуба. Поэтому о деснах надо заботится так же, как и о зубах. Для   иллюстрации   сказанного   приводим   несколько   статистических данных. Так, болезнями парадонта, т. е. тканей, окружающих зубы, страдает на   земном   шаре   более   75   процентов   населения   в   возрасте   35­45   лет,   а удаление   зубов   в   результате   этих   заболеваний   у   людей   старше   50   лет производится в 3­4 раза чаще, чем по поводу кариеса. У лиц, пренебрегающих правилами  гигиены, гингивиты  (воспаление  ткани  десны)  обнаружены  в 80 процентах случаев, а при надлежащем уходе за полостью рта ­ лишь в 15­50.  Сведения о болезнях зубов и парадонта уходят в глубокую древность. Еще вавилоняне, ассирийцы, египтяне, жившие за 4­3 тысячелетия до нашей эры,   описывали   симптомы   поражения   ротовой   полости   и   рекомендовали способы их лечения. Особенно   укрепляюще,   считали   они;   действуют   на   зубную   эмаль   и десны   сырые   яблоки,  морковь   и   сельдерей.   Современная   наука   полностью подтвердила рекомендации древних врачевателей, доказав, что эти продукты не только укрепляют и очищают зубы, но также дезинфицируют, освежают дыхание.  Интересно   применение   чеснока   в  народной   медицине   при   зубной боли.   В   этом   случае   в   народе   пользуются   свежими   луковицами   чеснока, которые   разрезают   пополам   и   прикладывают   в   области   пульса   левой   или правой   руки,   в   зависимости   от   того,   на   какой   стороне   болит   зуб,   плотно прибинтовывая.   Через   некоторое   время   больной   обычно   засыпает,   а   боль довольно быстро успокаивается. Очень   широко   при   зубной   боли   используют   в   народе   отвар   из   коры осины. Для отвара берут 15­20 г сырья (сухого) на 200 мл воды. Настойку делают   на   40­градусной   водке   в   соотношении   1:   10.   Теплым   отваром тщательно   полощут   рот,   а   настойку   закапывают   в   «дупло»   пораженного кариесом   зуба.  Аналогично   назначение   для   снятия   приступов   зубной   боли луковиц лилии кулреватой, травы фиалки, корней пиона, коры ивы. Настойка последней делается из расчета 1 г порошка коры ивы на 4 части 70­градусного спирта. Отваром этих растений (15­20 г на 200 мл воды) полощут рот при воспалительных процессах. В клинической стоматологии широкое применение нашли препараты из календулы   лекарственной.   Так,   при   пародонтозе   и   гингивитах   ирригацию полости рта часто делают 2­процентным раствором настойки календулы (1 чайная ложка на 1 стакан воды). До и после удаления зубных отложений в патологические десневые карманы закладывают турунды, обильно смоченные концентрированным   раствором   настойки   календулы,   на   2­5   минут.   В домашних условиях утром вместо чистки зубов рекомендуется полоскание рта 2­процентным водным раствором настойки календулы с одновременным пальцевым массажем десен, а вечером после чистки зубов полоскание рта. Доказано, что препараты календулы обладают выраженным бактерицидным действием,   особенно   в   отношении   стрептококков   и   стафилококков. Несколько слов о пчелином клее ­ прополисе. О его лечебных свойствах в народной   медицине   известно   давно.   Было   доказано,   что   эфирное   масло прополиса   превосходит   по   силе   действия   новокаин   в   3­5   раз.   Спиртовой раствор разводится водой до 1,1­10­процентной концентрации, и эта водно­ спиртовая   эмульсия   используется   для   обработки   ротовой   полости   при повышенной   чувствительности   дентина,   при   обнажении   шейки   зубов, втиранием препарата ватным тампоном в течение нескольких минут. При   зубной   боли   в   народе   зачастую   кусочек   прополиса   держат   на больном зубе. В заключение несколько советов о том, как сохранить зубы красивыми, а десны здоровыми. Самое   лучшее   и   самое   дешевое   средство   против   гниения   зубов   и образования зубного камня – это ежедневный уход за зубами. Пережевывание некоторых   пищевых   продуктов   способствует   очистке   зубов.   Так,   при откусывании   и   разжевывании   овощей   очищаются   поверхности   зубов   и удаляются остатки пищи из межзубных пространств. Свежая морковь, яблоко, капуста   и   сельдерей   обладают   такими   очищающими   свойствами.   Другим способом   чистки   зубов   является   полоскание   рта   после   еды   или   питья напитков. Нужно набрать в рот воды и прогнать воду вокруг и между зубами, в  результате   чего   с  поверхности   зубов   будут   удалены   прилипшие   остатки сладкой и вязкой пищи, способствующей порче зубов. В   продаже   есть   различные   виды   зубных   эликсиров,   которые,   как правило, обладают дезодорирующими и слабоантисептическими свойствами. Применяют   их   для   уничтожения   дурного   запаха   изо   рта,   а   также   при кровоточивости   десен.   Обычно   в   стакан   с   кипяченой   водой   комнатной температуры добавляют 5­10 капель эликсира и этим раствором тщательно прополаскивают рот. Сладкая,   липкая   и   кислая   пища   (карамель,   печенье,   пирожные,   чай, кофе и шипучие напитки, содержащие сахар) вредна для зубов. Сладкие про­ дукты не только оказывают пагубное влияние на зубы, но и способствуют размножению микробов в прилипших к зубам остатках пищи, отчего страдает зубная эмаль. Кислоты, содержащиеся в некоторых фруктовых соках, тоже их разрушают.  Особенно   необходимо   чистить   зубы   перед   сном.  Ночью,  когда организм   отдыхает,   деятельность   слюнных   желез   становится   менее интенсивной,  и   бактерии,  находящиеся   во   рту,  ведут   свое   разрушительное действие. Утренний   туалет   зубов   освежает   полость   рта   и   усиливает кровообращение. Зубная щетка должна быть из щетины (нейлоновые щетки больше   портят   эмаль),   не   очень   твердой   и   не   очень   мягкой,   с   немного выпуклой поверхностью. Направление щетки при чистке ­ сверху вниз, вдоль щелей между зубами, где обычно скапливаются остатки пищи, а также снизу вверх,   справа   налево,   с   наружной   и   внутренней   стороны.   Почистив   зубы, необходимо нанести на край десны тонкий слой зубной пасты и указательным пальцем, слегка нажимая, массировать десну вертикальными (направленными к режущему краю зуба), горизонтальными и спиралеобразными движениями. Массировать десны следует и с внешней и с внутренней стороны в течение 3­5 минут. Можно проводить в домашних условиях и гидромассж десен, направляя на них струю воды под напором (через душевой наконечник). Любой   вид   массажа   способствует   улучшению   кровообращения   в парадонте. В результате исчезают воспалительные явления, уплотняется край десны, прекращается кровоточивость. Во многих зубных пастах содержится фтор, благоприятно действующий на   зубы   и   предотвращающий   кариес.   Часто   изготовляются   и ароматизированные   пасты,   которые   хороши   тем,   что   вызывают   желание почистить зубы. . Не   следует   ковырять   в   зубах   шпилькой   или   иголкой.   Ими   можно повредить   не   только   слизистую   оболочку   десны,   но   и   эмаль   зуба,   внести инфекцию,   вызвать   воспалительный   процесс   и   развитие   кариеса.   Такое повреждение   могут   нанести   и   зубочистки   из   пластмассы.   Лучше воспользоваться   костяной   или   деревянной   зубочисткой.   Избегайте   грызть твердые   конфеты   и   орехи,   а   также   принимать   очень   горячую   или   очень холодную пищу и напитки. Если   у   тебя   желтые   зубы,   почисти   их   смесью   из   питьевой   соды   и нескольких капель лимонного сока. Затем тщательно прополощи рот водой комнатной температуры. Для осветления зубов можно протирать время от времени зубы марлей, смоченной   водой   и   посыпанной   мелкой   поваренной   солью.   Эффективна   в этом отношении чистка зубов мякотью свежей клубники. Хорошим зубным порошком служит смесь соли и питьевой соды. Сода нейтрализует  кислотность в полости рта, которая способствует  появлению кариеса. Соблюдение   перечисленных   элементарных   правил   поможет   тебе надолго сохранить улыбку красивой, а еду приятной. Какие   предметы   необходимо   иметь   для   ухода   за   полостью   рта?   Каждый человек должен иметь индивидуальную зубную щётку, которую желательно использовать не более 3 месяцев. Эффективность ухода за зубами и дёснами зависит от зубной щётки. Выбирая зубную щётку, следует учитывать степень её жёсткости. Как правильно чистить зубы Рекомендуется   каждую   половину   челюсти   разделить   на   три   части: большие коренные зубы, малые коренные, резцы и клыки. Давление щетки от десны к жевательной или режущей поверхности зубов должно оставаться мяг­ ким. При чрезмерном давлении можно повредить эпителий десны. 1. Перед чисткой зубов прополощи рот теплой водой, чтобы удалить слизь. 2. Положи щетку с вестибулярной поверхности коренных зубов нижней челюсти слева параллельно вертикальной оси зубов. 3.   Сделай   10   коротких   движений   вперед­назад   на   границе   десны   и шейки зуба, повтори сначала справа, затем слева. 4. Поверни щетку под углом 45 градусов к вертикальной оси зуба, чисть вестибулярную, а затем внутреннюю поверхность каждого квадранта, сохра­ няя угол наклона щетинок щетки к краю десны. 5. Жевательную поверхность чисти короткими движениями. 6. При наклоне щетки под углом 45 градусов от десны к свободному краю чисти выметающими движениями вестибулярную поверхность нижних резцов и клыков. 7. Поверхность языка ­ короткими скребущими движениями. 8. По этой же схеме чисти зубы верхней челюсти.