Поделиться
режим.pptx
РЕЖИМ ДНЯ
РЕЖИМ ДНЯ -
Это правильное распределение времени, при котором разумно чередуются труд и отдых.
2
Чтобы быть всегда здоровым
И стремится к знаньям новым,
Чтобы стресс, усталость снять –
Соблюдайте РЕЖИМ ДНЯ!
3
ПОДЪЁМ
Вспомни:
В котором часу просыпаешься ты?
Рано утром на рассвете
Просыпаются все дети.
7:00
4
ЗАРЯДКА
Как заправили кроватку,
Быстро делаем зарядку.
Ножками потопали.
Ручками похлопали.
Вот здоровья в чём секрет,
Всем друзьям
«Физкульт –привет!»
7:40
5
УМЫВАНИЕ
С шумом струйка водяная
На руках дробится.
Никогда не забывай
По утрам умыться.
Зубная щётка, паста, мыло –
Вот и всё, чтоб чистым лицо было!
7:50
6
ЗАВТРАК
Школьник бодрый и весёлый
За столом сидит накрытым
Сытный завтрак перед школой
Уплетает с аппетитом.
8:00
7
Дорога в школу 8.15 – 8.45
Утром по дороге в школу,
Свежим воздухом дышу,
Жду подружку я у дома,
Вместе с ней теперь иду.
Мы немного поболтаем,
Посмеёмся ведь тогда
Нам дорога в школу длинной
Не наскучит никогда.
8
УРОКИ 8.15- 12.10
За звонком звенит звонок,
Точно в срок идёт урок,
Нужно очень много знать,
Чтоб полезным в жизни стать.
9
ДОРОГА ИЗ ШКОЛЫ 12.10 - 12.40
До свиданья, школьный дом!
Завтра снова мы придём.
10
ОБЕД 13.00 – 13.30
Ешь спокойно за столом,
Не глотай, как львица.
Это вредно и притом
Можно подавиться.
11
Послеобеденный сон или отдых 13.30 – 14.30
12
ПРОГУЛКА, ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА УЛИЦЕ 14.30 – 16.00
13
Полдник, Приготовление уроков 16.00 – 17.30
Полдник съели, погуляли,
Поработали опять:
Из портфеля мы достали свой учебник и тетрадь.
14
ПРОГУЛКА, УЖИН И СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ 17.30 – 20.30
Ужин вкусный мы съедим,
Телевизор поглядим,
Или в игры поиграем,
Или книжки почитаем.
15
ПРИГОТОВЛЕНИЕ КО СНУ 20.30 – 21.00
Ждёт зубной порошок
И журчит водица:
«Не забудь, мой , дружок
Перед сном умыться.
Пусть приходит крепкий сон.
Всем на свете нужен он.
16
СПОКОЙНОЙ НОЧИ! 21.00 – 7.30
Чай попить и спать в кровать,
Завтра рано мне вставать!
17
Помни твёрдо, что режим
Людям всем необходим!
Выполняйте режим дня
Будете здоровы!
18
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
