«Занятие клуба «Подросток» «Быть уверенным – это здорово!»

«Занятие клуба «Подросток» «Быть уверенным – это здорово!»

Мутагарова Наталья Александровна,

социальный педагог

Цель:

- Познакомить учащихся с признаками, характерными для агрессивного, уверенного и неуверенного в себе человека;

- способствовать формированию чувства уверенности;

- развивать навыки уверенного поведения;

- воспитывать ответственность за свое будущее.

Добрый день! Мы начинаем с вами занятие «Быть уверенным – это здорово!». Давайте сейчас настроимся на рабочую атмосферу и проведем такое упражнение: нужно будет каждому поочередно говорить две фразы: «Меня зовут…» и «Я люблю себя за то, что …» (подросток называет качества, которые способствуют его эффективному общению с другими, называет свое хобби или девиз жизни).

Спасибо, вы отлично справились с заданием.

А сейчас вам предлагается ответить на вопросы теста «Насколько вы уверены в себе». Выберите для себя подходящий вариант ответа. Постарайтесь отвечать на вопросы правдиво, чтобы лучше в себе разобраться.

Не обращайте внимание, если буквы ответов не будет как в обычном тесте «а,б,в», т.к. каждой букве соответствует определенный балл.

Подсчитайте получившиеся баллы и посмотрите таблицу результатов. Если вы набрали 33 бала – это говорит о том, что уровень вашей уверенности в норме, если чуть ниже ничего страшного еще есть время, чтобы поработать над собой.

А как вы думаете, кто чаще бывает увереннее взрослый или ребенок? (Чем  старше человек, тем больше опыта).

Предлагаю вам поучаствовать в игре «Я могу быть разным».

У тех, у кого на столах конверты с номерами сейчас подумают и проиграют предложенные ситуации в зависимости от роли: уверенного, неуверенного или агрессивного человека.

Ситуация № 1. Ты не выучил урок, и тебя вызывают к доске.

Ситуация № 2. Ты хочешь сегодня подольше погулять, а нужно разрешение родителей.

Ситуация № 3. Твой младший брат играет на компьютере, а тебе срочно надо на нем заниматься.

Ситуация № 4. Тебе первый раз предлагают выпить, а тебе не хочется.

Обсуждение. Выводы.

- агрессивный  ведет себя грубо, нахально, нападает, угрожает, смотрит свысока и т.д.;

- неуверенный говорит тихо, выпрашивает, смотрит умоляющим взглядом и т.д.;

- уверенный частично уступает, предлагает, действует, аргументировано и т.д.

Акцент:

- агрессивный человек вызывает неприятные ощущения;

- неуверенный в себе человек вызывает жалость;

- уверенный в себе человек дает ощущение надежности.

Сейчас вашему вниманию будут предложены «Десять главных заповедей неудачника», а вам необходимо будет сделать из них инструкцию «Как стать уверенным в себе». Для этого вам необходимо разделиться на группы по четыре человека, каждому будет дана заповедь. Подумайте и вариант «переформулировки» запишите на белом листе. (Получившиеся варианты вывешиваются на доске и обсуждаются).

Давайте попробуем провести с вами упражнение на повышение  самооценки и уверенности в себе.

Техника «Ощущения уверенности»

Постарайтесь сознательно вызвать в себе ощущения, которые ассоциируются у вас с уверенностью. Для этого достаточно вспомнить и заново пережить три ситуации, в которых вы чувствовали себя, как никогда, уверенно. Как правило, люди говорят о том, что в таких случаях у них словно крылья за спиной вырастают. Уверенному человеку кажется, что он внезапно вырос, что все кругом – его единомышленники. Внутри появляется стержень, человек распрямляет спину, и, расправив плечи, прямо смотрит в глаза другим.

В заключении ребятам предлагается поразмышлять над стихотворением:

«Если», фрагмент (Р. Киплинг, перевод С.Я. Маршака)

О, если ты покоен, не растерян,

Когда теряют головы вокруг,

И если ты себе остался верен,

Когда в тебя не верит лучший друг,

И если ждать умеешь без волненья,

Не станешь ложью отвечать на ложь,

Не будешь злобен, став для всех мишенью,

Но и святым себя не назовешь.

… И если можешь быть в толпе собою,

При короле с народом связь хранить

И, уважая мнение любое,

Главы перед молвою не клонить,

И если будешь мерить расстоянье

Секундами, пускаясь в дальний бег, -

Земля – твое, мой мальчик, достоянье!

И более того, ты – человек!

Рефлексия.

Итак, давайте подведем итог, «Уверенный человек – тот, кто…».