«Здоровье – бесценный дар»

Сценарии внеклассного занятия по формированию здорового образа жизни обучающихся. Тема: «Здоровье – бесценный дар» Цели:  формирование здорового образа жизни, повышение уровня культуры заботы о здоровье. Задачи:  пробудить у детей заботу о своём здоровье;  дать им возможность осознать важность соблюдения личной  гигиены и ухода за своим телом, правильного питания, соблюдения  режима дня, занятий физкультурой и спортом;  формирование устойчивого навыка неприятия алкоголя, курения,  наркотиков, умения активного противостояния пагубным  привычкам. Оборудование: плакаты с высказываниями о здоровом образе жизни; компьютерная презентация на тему «Здоровый образ жизни»;  памятка для учащихся по формированию привычки к здоровому образу  жизни; костюмы сказочных героев и героев сценок.  Место проведения: школьный зал Содержание мероприятия. 1. Учитель.  – Многие задают себе вопрос: «Как бы прожить, чтобы не   болеть?»   И   многие   себе   отвечают:   «Так   не   бывает».   Да,   каждый человек, чем­то, да болеет. Но почему же один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой – чуть ли не каждый месяц? Уже давно 1 установлено,   что   за   своим   здоровьем   надо   следить   с   детства.   Ведь здоровье – самый бесценный дар, который человек получает от природы.  Послушайте, сколько мудрости таят в себе народные пословицы о значении здоровья. ­  «Здоровье всего дороже». ­  « Здоровому врач не нужен». ­ «Здоров будешь – всё добудешь». ­ «Деньги потерял – ничего не потерял,     Время потерял – много потерял.     Здоровье потерял – всё потерял».  ­ Но давайте задумаемся, почему мы теряем этот драгоценный дар­ здоровье? ­ Причин здесь немало. Но болезни возникают потому, что многие не  хотят вести здоровый образ жизни. ­ Вести здоровый образ жизни. Что это значит?  ­ отказаться от пагубных привычек – курения, алкоголя, наркомании; ­ соблюдать режим дня и личную гигиену; ­ правильно питаться; ­ заниматься физкультурой и спортом. ­ И чтобы ещё раз убедиться в необходимости ведения здорового образа  жизни «В путь­дорогу собирайся,                                     За здоровьем отправляйся» Что приносят в дом несчастья» «Дым вокруг от сигарет. Мне в том дыме места нет» (о пагубном действии никотина, алкоголя, наркотиков)   2 ­ Степанов Петя, мой сосед,  Повсюду с пачкой сигарет. Он курит, не стесняется, На взрослых огрызается. ­ Как только раздастся с урока звонок­ Петя в укромный бежит уголок. Всю перемену он может курить, Вместо того, чтоб урок повторить. ­Учится плохо, стал часто болеть,  Не может урок до конца досидеть. С Петей беседы мы проводили, О вредных привычках ему говорили. Петя.    Курил! Курю! Что вам за беда?! Курил давно мой дед, А деду исполнилось 70 лет! Он жив, как видите и здоров, Редко бывает у докторов. К тому же, повсюду реклама Курят папы и мамы.  Ученик. ­ Ну, вот что, Степанов. Курить бросай. Из двоек и троек скорей вылезай! Петя.     Уйдите с дороги, что встали?! Нытьём вы меня достали! Учитель.     Ночью приснился такой Пете сон,       Как будто увидел фильм ужасов он. (Под жуткую музыку, опираясь на палочку, выходят Сердце и Лёгкие. Они сгибаются под тяжестью огромных пачек сигарет.) 3 Сердце.   Плохи, приятель, мои дела!                                  Ноша такая мне тяжела.                                 Трудно стало мне ровно стучать.                                 От боли хочется громко кричать.               Лёгкие.    И я задыхаюсь на каждом шагу!                                 Нет, жить так дальше я не могу!              ­  Запомните! В табачном дыму обнаружено 30                            природных ядов, способных вызвать рак.              Лёгкие.    Скажу вам, друзья, по секрету,                                 Должны вы узнать об этом:                                  Рак Лёгких недавно здесь пробегал,                                  Новую жертву себе он искал.                                  К счастью большому, на этот раз                                  Он не приметил с тобою нас.                                  В сети свои он не смог нас поймать.                                  А что будет с нами лет через пять?                                  День ото дня наш хозяин слабеет.                                  Время придёт – его рак одолеет.                       ­ Запомните! Раком лёгких курящие болеют                                  в 15 раз больше, чем некурящие. (Выбегает Желудок.)                           Желудок.   Помогите! Караул! Погибаю!                                    Молодым в расцвете сил, умираю!                                     Язва гонится за мной,                                     А ведь я ещё такой молодой!                                     Я хозяина часто просил,                                     Чтоб никогда он не курил.                                      А хозяин не любит меня, 4 Никотином он губит меня.  Звучит грустная музыка. Выходит Мозг. Он опутан сетью верёвок, на концах которых, навешаны двойки, тройки.                    Мозг.       Я бедный, несчастный прокуренный Мозг,                                      Хочу, чтоб кто­нибудь Пете помог.                                      Он каждый день никотином травится,                                      А мне это, ой, как не нравится.                                      Стал плохо он соображать,                                       И вот – по контрольной двойка опять.                                       Он бросить курить не может, ослаб,                                       Теперь в Никотиновом царстве он раб. Все вместе: Не курите, девочки, не курите, мальчики!                      Будущее наше пощадите! (Язва и Рак приближаются к Пете, пытаются его схватить)              Петя.   Я больше не буду курить! Пощадите!                           На помощь! На помощь!                           Спасите! Спасите! (Петя просыпается.)            Петя.  Как хорошо, что всё это лишь сон!                   Ученик.     ­ Ну что. Степанов, решил, как жить?                        Курить будешь дальше                        Иль бросишь курить?         Петя.   Бросаю курить! Надоело так жить!                     Хватит никотином организм губить!                      Вам, всем сидящим, ­ мой совет:                      Ничего хорошего в курении нет!                      Если хотите здоровыми быть –                      Бросайте, бросайте, бросайте курить! 5 ­ Народная мудрость давно гласит:                   Вместе: «Курить – значит здоровью вредить!»                      ­  Хотим мы и мечтаем здоровыми, бодрыми быть,                  Вместе: Пользу стране своей приносить! Учитель: Здоровый образ жизни очень важен, от него зависит, каким  будет ваше будущее. А своё будущее каждый выбирает сам. Песня «Здоровый образ жизни» 1.О здоровом образе жизни Посмотри, как ярко солнце светит Облака по небу проплывают  Чувствуешь, как нежно дует ветер  В волосах твоих он играет  А ты идешь красивою походкой  Твое кредо – позитивно мыслить  Ты для всех прекрасная находка  Ты ведешь здоровый образ жизни  Припев: Я хочу тебе рассказать  Это очень просто независимым стать  Что бы долго, красиво и здорово жить  Ты должен первым делом себя изменить  Одолев, все вредные привычки  Ты найдешь ко всем сердцам отмычку  Знаешь это, это так несложно  Стоит только захотеть и все возможно   2.Ты всегда ­ пример для подражанья И об этом все в округе знают  По плечу любые испытанья  6 И нечто тебя не напрягает  Если даже неприятности коснуться  Только о хорошем твои мысли  На тебя все могут оглянуться  Ты ведешь здоровый образ жизни. Припев: (Выходит укутанный мальчик) Зарядку я, ребята, не делал никогда. Хожу я зимой в броне меховой, Шея завязана в три оборота Сверху на валенках теплые боты Только чихаю я то и дело Мне самому уже надоело Каждый день пить эти пилюли! - апчхииии!                                     Закаляться страшно, братцы                                     Ведь холодная вода.                                     Может средство есть такое?                                     Чтобы сильным, ловким стать,                                     От других не отставать. ­ У здоровья есть враги,  С ними дружбы не води!  Среди них тихоня лень,  С ней борись ты каждый день.  Но есть и друзья –  Вместе: Это солнце воздух и вода! Песня: «Медуница» Текст песни: 7 1.Как ни стыдно человеку Чуть чего бежать в аптеку, Там прими хоть сто пилюль­ Все равно здоровья нуль. Припев: Зато у матушки природы Полным полно других даров, Прими леса, поля и воды, И гор хребты и небосводы И ты практически здоров, И ты практически здоров.  2.Все рецепты Медуницы, Не такие как в больнице, Я готовлю свой состав  Из кореньев и из трав. Припев: Ученик. ­ Кто жить умеет по часам И ценит каждый час, Того не надо по утрам Будить по десять раз. И он не станет говорить, Что лень ему вставать, Зарядку делать, руки мыть                   И застилать кровать. ­ Успеет он одеться в срок, Умыться и поесть И раньше, чем звенит звонок, За парту в школе сесть. Вместе: 8 Надо жизнью дорожить! И здоровье ­ это важно!  Может каждый сохранить! Частушки: ­ Для здоровья и порядка Начинайте день с зарядки.  Вы не ешьте мясо в тесте, Будет талия на месте. ­ Долго, долго, долго спал Это недугов сигнал. Закаляйтесь, упражняйтесь И хандре не поддавайтесь. ­ Спорт и фрукты я люблю, Тем здоровье берегу. Все режимы соблюдаю, И болезней я не знаю. ­Я купаюсь, обливаюсь: Ясно всем, что закаляюсь, Я отбросила много бед Укрепила иммунитет. ­ Ешьте яблоки и груши, Ваша кожа будет лучше. Съешьте вы еще лимон, Усвоить кальций поможет он. ­ Я активно отдыхаю И здоровье укрепляю, Ни на что не сетую, Что и я вам советую. 9 ­ Я и в шахматы играю: Интеллект свой развиваю. Встану я и на «дорожку»: Сброшу вес еще немножко ­ Вы питайтесь пять раз в сутки, Не будет тяжести в желудке, Пейте с медом молоко И заснете вы легко. ­ Отдыхать ­ не значит спать Езжай на дачу покопать, Когда вернешься ты домой, Прими душ и песню спой! Ученик: ­ Ты с красным солнцем дружишь,  Волне прохладной рад. Тебе не страшен дождик, Не страшен снегопад. ­ Ты ветра не боишься, В игре не устаешь. И рано спать ложишься, И с солнышком встаешь. ­ Зимой на лыжах ходишь, Резвишься на катке, А летом загорелый, Купаешься в реке. ­ Ты любишь прыгать, бегать, Играть тугим мячом. Ты вырастешь здоровым, 10 Ты будешь силачом. ­ С гимнастикой дружи, ­ Всегда веселым будь, ­ И проживешь сто лет, А может быть, и боле. ­ Микстуры, порошки К здоровью ложный путь. ­ Природою лечись в саду и в чистом поле. Песня: Все желания. 1.Всe твои желания сбудутся Знаю я, Сила ожидания есть у меня, Мечтай! Все мои желания сбудутся Знаю я. Сила ожидания есть у меня, Мечтай! Припев: Лейся, как вода в никуда, Как огонь гори, не умри! Свети, как луна звезда, Мечтать никогда не поздно. 2.Всe мои желания сбудутся Знаю я, Мечтай! Сила ожидания есть у меня, Есть у тебя, я знаю. 11 Все мои желания сбудутся, Знаю я, Мечтай! Сила ожидания есть у меня, Есть у тебя. Припев: Вместе: Мы желаем вам быть ловкими, быстрыми, выносливыми, а главное –  укрепляйте своё здоровье! Литература 1. Гребень Н.Ф. Психологические тесты. Минск: Современная школа,  2007. 2. Дурейко Л.И. и др. Всё о твоём здоровье. Минск, 2000. 12 3. Королёва В. и др. Гигиеническая подготовка. Минск, 1990. 4. Кулинич Г.Г. Вредные привычки: профилактика зависимостей. М.:  ВАКО, 2008. 5. Русские народные загадки, пословицы, поговорки. М.:  Просвещение, 1990. 6. Трафимова Г.В. и др. Помоги себе сам. Минск, 2003.               13